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叮当妈妈聊育儿5月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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白菜谈青春期1月前
孩子熬夜玩手机家长这样做百试百灵 #沉迷游戏的孩子 #青春期教育 #叛逆 #家庭教育
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罗老师（青少年素质教育）3月前
孩子玩手机到凌晨怎么办？ #孩子玩手机#沉迷手机#家庭教育#心旅之家
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田主任健康说4月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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比奇堡堡长3月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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檀雅爱保养4月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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九九医博士1月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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燕小眠博士3月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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周小辣1周前
别管了，熬夜再见！今天手把手带你一起实现早睡#早睡 #熬夜 #健康 #亚朵星球深睡枕Pro3
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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我的211通关记（主动私信我❤️）3周前
孩子熬夜玩手机，家长这样做百试百灵#家庭#家长必读#亲子互动#亲子关系 #沉迷游戏
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俊仔讲生物4月前
天天熬夜玩手机改不了，怎么样可以降低熬夜的影响？ #知识分享 #科普
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山主毉道4月前
黄帝内经教你养生｜三个穴位拯救你的睡眠 #黄帝内经 #黄帝内经讲解 #黄帝内经四季养生 #养生 #道家文化
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养生拜物教4周前
熬夜如何自救？#养生 #熬夜#养生拜物教
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Emily-吴滢珑2周前
熬夜打工人的回血指南丨早八也能精神满满‼️ #改善疲劳感 #熬夜 #熬夜伤害 #补救#你一般几点睡？
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身高管理黄老师1周前
想长高别怪自己熬夜 方法没用对！#长高 #身高 #如何长高#身高管理#长不高
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年年有米4月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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中医睡眠专家敖海清6月前
#睡不着 #熬夜 #失眠 #不规律的生活 #心理睡眠专家敖海清
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韩老师讲健康1周前
穿袜子睡觉改善睡眠 #熬夜#改善睡眠#失眠#睡眠质量#健康科普 #全民健康 @DOU+上热门
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Charlotte(行则将至）2周前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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陈，睡吧！😴💤2周前
保姆级教程帮助你戒掉熬夜，实现早睡目标。#早睡 #睡眠 #睡不着 #早睡早起 #纯干货
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扶阳中医黄富军教授1周前
#扶阳 #男科 #肾虚 #桂派中医 #广西名中医
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村口一朵小花1周前
#失眠 #熬夜 #焦虑
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鸿蒙思维绘画创始人福利号2周前
不睡觉同款的，你是咋解决的？
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大志呼呼睡3月前
经常熬夜的人，三个建议 #熬夜 #失眠 #睡觉 #健康睡眠
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重症医学陈霞不重症2月前
失眠5招自救指南，拯救你的睡眠！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #涨知识
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中医王雅1月前
枕头下放3物，边睡觉边给身体充电 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #睡不着 #熬夜
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眼科孙川医生3月前
熬夜党必看！干眼症自救指南#熬夜 #干眼症 #眼科 #眼科医生 #医学科普
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海厦：熬夜最是傷害肝臟！中醫推薦一款「養肝湯」，清肝火排肝毒，把熬夜的虧空補回來！#熬夜#傷肝#養肝湯#中醫養生#肝火旺
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南方网3周前
【#曈心医趣| 熬夜如何续航？】#熬夜 #健康 #中医 #咖啡
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李老师动手养生2周前
按压手法 长期熬夜，常睡不着，那不是上火，是“干烧”#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康
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失眠专家王省1周前
失眠不用怕 做好这些 一觉睡到天亮 #中医 #做好这几点 #中医养生 #中医失眠
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美猴王日本生活【800】1周前
经常熬夜代谢差的老铁，试试猴哥强力推荐！日本国民品牌值得信赖。#isdg#熬夜#酵素#日本好物分享#好物推荐🔥
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黄帝内经1周前
入睡困难户3招教你秒睡 凌晨3点还在"挺尸"？老祖宗早说透：阳气耗光=折寿！#熬夜自救 #睡眠质量 #黄帝内经 #养生
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糖尿病医学博士徐艺1周前
晚上熬夜睡不着导致血糖居高不下调理一段时间会好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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小米优选1周前
熬夜脸救星！积雪草四件套补水去黄提亮，男女通用超好用，赶紧试试 #熬夜护肤 #补水神器 #提亮肤色 #去黄气 #护肤套装推荐
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粉笔擦老师1周前
熬夜学习反而成绩差？三个方法让你效率翻倍 #学习方法 #学习效率 #学霸秘籍 #教育干货 #成长逆袭
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田羽医生1周前
总是疲惫气血差？四味药材泡水，喝出好气色 #中医田羽 #气血不足 #健康科普
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刘国根教教练1周前
晚上睡不着，试一试锻炼这个动作#一起来锻炼 #居家锻炼
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中医一针1周前
#气血两虚 #医学科普 #中医 晚上睡不着，可以试试这一碗汤
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天天乐好物优选1周前
每天加班熬夜很久的宝子可以试试这个#人参桑葚枸杞茶 ，配料就是人参，枸杞，桂圆等很好的食材，每天一包特别好#养生茶 #人参桂圆枸杞茶
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小可家咯1周前
经常晚上睡不着，别熬夜了试试这个，多给自己煮来喝#失眠#睡觉
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优佳百货1周前
熬夜不熬旰!常喝菊花蒲公英决明子茶!茶汤透亮入口回甘,每天一袋元气满满,经常熬夜的家人快试试吧!#喝出好气色 #熬夜必备 #花茶 #菊花蒲公英决明子茶
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小星吖1周前
惊呆啦！9.99竟然发40片叶黄素蒸汽眼罩！学生党、手机党、熬夜族赶紧囤起来慢慢用，晚上睡觉前戴上，温温热热的真的很舒服，大人小孩都能用 #护眼爱眼 #熬夜必备 #蒸汽眼罩 #叶黄素
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挽挣1周前
作息不规律？爱熬夜？快来试试维生素C维生素E烟酰胺咀嚼片，每天来两粒让你有一个不一样的自己#可以吃的烟酰胺#维生素C维生素E#烟酰胺
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小仙1周前
晚上睡不踏实，经常熬夜就喝它，一整晚睡的贼香！#晚安奶 #强烈推荐 #睡觉 #睡眠质量 #牛奶
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念当初1周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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古灵精怪Gina1月前
看完这个视频，就该睡觉了～#熬夜 #不睡觉 #知识分享
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小薇学姐（向阳而生）1周前
#叛逆 #半夜玩手机 #网瘾 #青少年叛逆 #做爸妈真的太难了
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桃喜1周前
熬夜暗沉党自救面膜！！晚上不睡觉的宝汁速来围观#谷雨#谷雨面膜 #面膜推荐 #好皮肤养出来 #强烈推荐
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成都市青羊区妇幼保健院1月前
别数羊了，这些真正有用的助眠大法，亲测有效 晚上睡不着，激动还是太吵？心身睡眠中心医生教您如何应对失眠。#医学科普 #失眠的夜#如何入眠 #入眠难 #失眠
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红红的皮卡1周前
来来来，我让你能睡得着！ #中医养生 #女性健康 #健康知识 #熬夜 #失眠
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米小桦爱养生1月前
3个巨实用的助眠技巧✨离谱但有用❗ 入睡困难、晚上舍不得睡觉的可以看看这篇视频🌟 希望可以帮到你~ · 祝你今晚睡个好觉💤💤 · 我是爱养生的中💊师米小桦，养生修心，一起慢慢变好变美🔅 #睡#睡眠睡#睡不着失#失眠快#快速入睡睡#睡觉
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古灵精怪Gina1月前
睡前放不下手机怎么办？#知识分享 #内容过于真实 #正能量 #早睡 #戒熬夜
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初存 | 霞姐养生1周前
晚上睡不着怎么办？#失眠 #养生 #初存 #修身养性之道
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华夏正能量3周前
倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫
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武汉归朴草堂蔡理文 — 道家养生2周前
别再熬夜啦！身体一直在提前消耗！ #归朴草堂 #蔡理文 #熬夜党 #道家养生 #健康
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