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三伏天别瞎吃!老祖宗的“三伏面”玄机 - 🔥【超简单酸辣拌面配方】🔥 (10分钟搞定!) - 灵魂酱汁: 蒜末+辣椒面/辣椒油+白芝麻,热油一泼滋啦响!再加1勺盐、1勺糖、2勺生抽、2勺醋(比例1:1:2:2)—— 酸辣开胃又祛湿! - 爽脆配菜: 黄瓜丝🥒、胡萝卜丝🥕、烫熟的绿豆芽、香菜/荆芥叶🌿—— 清爽解腻! - 主角面条: 新鲜面条最好!筋道好消化!(胃不好就别过凉水啦!) - ㊙️秘笈: 煮面汤别倒! 趁热喝一小碗,“原汤化原食”,微微出汗,爽翻天! - - 👍 特别适合: 没胃口、脾胃差、湿气重、总感觉累、容易烦的你! - ⚠️ 注意: 容易上火、口干舌燥的朋友,可以换成荞麦面哦! - 大鱼大肉、冰饮料?NO!加重负担! 老祖宗传下的 “三伏吃面” 才是硬道理!一碗热乎(或酸辣)的面🍜,藏着 **3大养生妙处**👇: - - 1️⃣ 出汗排毒超痛快! 天热毛孔开,一碗热汤/酸辣面下去,逼出一身汗💦, **把藏在身体里的湿气寒气都赶跑!**(吃面时别对着空调猛吹,小风扇摇头就行!) - - 2️⃣ 安抚烦躁稳心神! 夏天容易心火旺,睡不好、脾气暴? 小麦可是“养心高手”💖! 一碗面下肚,帮你 抚平燥气,找回内心平静! - - 3️⃣ 拯救虚弱小脾胃! 三伏天正是养胃黄金期! 面食好消化、养脾胃! 煮软的面条, 虚弱的胃也能轻松搞定👍,直接补充能量! - - 💥私心强推我们家三伏必备👉【酸辣拌面】!💥 - 酸辣开胃,一口下去, 赶走没胃口、没力气、坏心情! 整个人都精神了!关键好消化,不胀肚!河南朋友爱的“荆芥面”也是这道理! #养生就是养健康 #外企养生人Lily #三伏面 #自学中医救自己
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