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又到了滋补的季节,冬天是适合进补的时节,有一年四季手脚冰凉,睡不好觉,月经不调,面色萎黄的小伙伴可以看看玉灵膏。  冬三月——《律志》曰∶北方,阴也,伏也。阳伏于下,于时为冬。当闭精养神,以浓敛藏。如植物培护于冬。至来春方得荣茂。此时若戕贼之,春升之际,下无根本,枯悴必矣。 调理法:勿多食咸味,减咸以养心气。(冬。肾水正旺,咸属水,心属火,恐咸味助水克火,令心受病) 不宜多出汗,恐泄阳气。勿多食葱,亦恐发散阳气。不宜沐浴。阳气在内,热水逼而出汗。(汗出而毛孔开,最易感寒。冬伤于寒,春必病瘟)不宜早出犯霜,或略饮酒以冲寒气。不宜犯贼邪之风。(冬月,东南风为贼邪风,宜谨避之)   冬至日,用赤小豆煮粥,合宅啜之,可免瘟疫时症。   宜积贮雪水,烹茶饮之,能解一切热毒。 冬天对应肾,肾者形如刀豆,有两枚,一左一右。右为命门,乃男子藏精、女子系胞处也。位居下,背脊第十四椎,对脐,附腰。 属水,旺于冬十、十一月,色主黑。咸味入肾。外通窍于耳。出汁液为津唾。在七情主欲,在身主骨与齿。所藏者精,所恶者燥。   面色黑悴者,肾竭也,齿动而疼者,肾炎也。耳闭耳鸣者,肾虚也。目睛内瞳子昏者,肾亏也。阳事痿而不举者,肾弱也。   肾有病,腰中痛,膝冷脚疼或痹,蹲起发昏,体重骨酸,脐下动风牵动,腰低屈难伸。#传统手工 #玉灵膏 #补气血 #中医养生 #中医食疗
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