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翠花妈妈3月前
把子肉配米饭，太香了#记录真实生活 #我的乡村生活 #日常vlog #新农人计划2025
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露露杏仁露9月前
街头偶遇大块牛肉饭，搭配土豆炖得好软烂！ #路边摊美味 #抖音美食推荐官 #城市里的烟火气 #街边小吃 #美食
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东湖蜗纯学长3周前
#武汉东湖学院 这碗牛肉饭真的太懂食客了！Q弹的米饭蘸足牛肉酱汁，香到舔勺，牛肉块大肉嫩超实在，豆腐入口即化满是鲜，再配着脆生生的土豆丝，口感和味道都拉满，吃完还想再来一碗！
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吖吖有好吃的1周前
干净饮食｜🍳生菜牛肉拌饭😋低卡又美味 #创作者中心 #创作灵感 🍚碳水：大米，糙米 🥬维生素：生菜，辣椒 🥩蛋白质：牛肉 #生活化减脂 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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黑仔爱美食1月前
东北路边摊红烧肉盖饭#同城美食 #美食 #强烈推荐 #美食制作分享
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菜菜不菜.3周前
好久没有吃大肉了，今天做了一锅五花肉，软烂入味配米饭吃嘎嘎香！#在家做美食 #vlog日常 #美食制作分享 #家常饭菜 #爱美食爱生活
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文丽的日常生活3月前
孩子的最爱！你们家也有两天不吃米饭就想吃的孩子吗？关键咱们不是南方！今天安排大肉加米饭#在家做美食 #简单好吃 #vlog日常 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作人
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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年不垃圾～2月前
生活化减脂，拒绝节食，一天怎么吃，午餐肉末豆角➕青椒肉丝➕米饭，晚餐清炒茄子➕炒鸡腿肉➕米饭#荤素搭配 #减脂餐 #健康美食自己做 #自制减肥餐 #三伏天减肥
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乡味漫行1月前
《山家林大肉米饭》，下个小雨带你尝尝肉沫浇的大肉米饭 由于最近天气多变，大集暂时休息几天，准备找一找五区一市好吃的，如果你也有个离不开的那两口，请在评论区留言。#枣庄美食#大肉米饭 #真实生活分享计划#寻味烟火气#枣庄
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油浸小番茄3月前
跟着厚皮橙学的，用电饭煲做的米饭白切肉、鲜嫩又多汁#电饭锅美食 #懒人美食 #跟着厚皮橙学做饭 #爱生活爱美食 #一锅出
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晓红妈妈🍓3周前
香香的卤肉饭我，营养又好吃，#健康饮食搭配 #每日分享 #记录真实生活 #卤肉饭 #二胎宝妈
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小明也是小宁3周前
【生菜牛肉拌饭】来了，维生素蛋白质和碳水齐全，这样搭配出来的减脂餐好吃又容易瘦#减脂餐做法 #减脂餐食谱 #减脂餐你吃对了吗 #减脂餐美味健身餐 #男人会做饭胜过高富帅
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小鹅觅食记7月前
东北街头糯米饭，有没有吃过的，糯米搭配肉馅太香啦#路边摊 #街头美食 #街边小吃 #特色小吃 #肉包饭
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喵小鱼7月前
春日限定🔥能连炫3碗❗️油润鲜香巨好吃 米饭吸满了春笋的鲜香 再搭配腊肠五花肉 每一口都超满足#宅家做饭日常 #不错过春天的这口鲜 #春笋 #闷饭 #春笋腊肠焖饭
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韦哥🔥美食3月前
传统大肉坨子拌个米饭K那是真过瘾#美食教程 #地方特色美食 #肉丸子
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阿威饲养员3年前
午餐肉和米饭的正确搭配，简直太美味！#剩米饭做法 #午餐肉 #饭团
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会下厨的男人3月前
真是没想到，把五花肉放在电饭锅里蒸一蒸，出锅就是老人孩子都爱吃的美食，软烂入味，肥而不腻#五花肉的新吃法
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小学炉长 老饭盒5天前
#农村美食记录生活 #把子肉米饭 #下饭菜 #老饭盒 #家常饭菜
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孩儿他姥姥2月前
不试试一定会后悔的盐葱猪排，鲜嫩多汁，搭配米饭巨香巨好吃，一口惊艳！ #猪排 #猪排饭 #家常菜 #盐葱猪排
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小必有点饿3月前
各种大肉吃过瘾 搭配白米饭～真是酣畅淋漓 还有爆辣夫妻肺片做配菜～爽吃程度无需多言 #街边小吃 #夜市里的烟火气 #街头美食 #路边摊美味 #妈呀太香了
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娴味厨房3月前
吃这一口不得多来三碗饭？ 经典家常菜青椒肉丝，快手又好吃，搭配米饭绝配，开胃又下饭！一勺酱汁，满口香气，连米饭都更香了！#下饭菜 #家常美食 #经典 #青椒肉丝 #学做菜
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姚帅帅的餐桌日记4月前
巨好吃的快手早餐搭配！午餐肉芝士饭团➕彩椒碗！口感超丰富做法也很简单！#饭团 #快手早餐 #小学生早餐 #在家做美食 #午餐肉芝士饭团
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闲不住的小红婶3月前
上海人怎么这么会藏！这菜饭怎么这么好吃！搭配火腿跟腊肉，真的要掉香掉眉毛啦！还有我最爱的茼蒿香气，电饭锅一锅出特别方便！ #上海菜饭 #咸肉菜饭 #拌饭 #电饭煲美食 #懒人美食
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琪琪来了4月前
咸香软糯的猪脚饭，搭配着米饭真的巨下饭#遵化 #美食 #猪脚饭 #徐大川剁椒猪脚 #抖音美食推荐官
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睿芮妈妈6天前
小学生的晚餐：蒜香猪排饭 今天是大口吃肉的一天，晚餐给小朋友做了蒜香猪排饭，鲜嫩多汁的猪排，搭配清新的炒白菜，汤汁裹着米饭，一口一个好满足～#美食分享 #小学生晚餐 #美食教程 #晚餐吃什么 #在家做美食
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西城雷神4天前
我瘦了90斤，今天分享低卡的葱烧鸡腿饭！一份正餐量吃完了也就五百多大卡！滑嫩的鸡腿肉搭配葱香的加持，别提多好吃了！#低卡美食 #生活化减脂 #减脂餐 #葱烧鸡腿 #生活化减脂餐
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七七轻食日记3周前
晚餐食谱： ·照烧肥牛饭 #粗茶淡饭最养人 #晚餐二人食 #晚餐吃什么 #沉浸式做饭
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胖小路美食记7月前
打工人如何快速吃上干净饭～#美食分享 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #一锅出 #清淡饮食
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干饭吧大肉~7月前
0失败的电饭锅煲仔饭！太过瘾啦！#省饭课代表 #谁懂这一口的好吃程度 #打工人下班如何快速吃上饭
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小米辣辣🔥1周前
这个简单快速的滑蛋肥牛盖饭，真的特别香，一吃香的就晕的姐妹不建议做它😅#这个真的太好吃了 #滑蛋牛肉 #抱蛋肥牛饭 #拌饭
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嘚嘚不多吃1月前
#大肉饭 #把子肉 #土豆丝 #强烈推荐
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云溪7月前
太香了😜6款好吃又简单的盖浇饭！ 米饭裹着汤汁，一口下去满嘴留香。😝😝😝 不知道吃什么的时候试试盖饭吧，我家孩子超爱吃。#合理饮食营养均衡 #食谱分享 #营养搭配 #超好吃 #春天孩子吃什么能长高
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小易来了2年前
打卡山家林大肉米饭，大口吃肉好过瘾，这就是碳水的快乐！#美食探店 #心动五一 #为五一假期准备512g的胃
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干饭吧大肉~4月前
电饭锅豉汁排骨米饭！太太太好吃啦！#省饭课代表 #在家做美食
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饱食1TB6天前
这一顿真是让我忍不住吟诗一首 甏里炖肉香飘巷，五花三层油光亮。肥不腻口瘦不柴，浇汤拌饭真叫香！ #抖音美食推荐官 #被这一口香迷糊了 #干饭 #烟火气小店 #打工人吃啥
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果粒橙🍊1周前
这碗很绝的拌饭也真的太满足了吧，流心蛋搭配包裹着浓郁酱汁的肉沫，三碗米饭打底#美食 #在家做美食 #美食教程 #拌饭 #懒人美食
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朱三的勺4月前
446｜大肉抓饭#手抓饭 #排骨抓饭 #焖饭 #在家做美食 #真材实料才做出好味道
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秦方圆1周前
牛肉盖浇饭，鲜嫩牛肉搭配浓郁酱汁，浇在热乎米饭上，一口下去超级满足。#农村生活 #美食 #我的乡村生活 #原创视频 #2025新农人计划
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大辛有个崽4月前
🥣今日1岁+宝宝辅食更新-玉米肉末炒饭 脱皮玉米粒更好消化一点，甜甜的我家宝宝很爱吃哦。#宝宝辅食 #宝宝炒饭 #营养搭配 #辅食分享 #做法简单又好吃
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十七不吃3月前
名泉广场也有超扎实超好吃的盖东来大块牛肉饭啦！ #济南探店 #济南美食 #同城美食 #今天吃啥
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小信瘦成记（三餐）4天前
排骨这样做超好吃，肉香十足，还不腻。😆14岁191斤儿子，今日减脂午餐来啦～电饭煲一锅出排骨焖饭，搭配醋溜娃娃菜和三色藜麦饭。减脂不用饿肚子，好好搭配吃得满足又安心。#电饭煲美食 #一锅出 #低卡减脂餐 #家常菜 #快手菜
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河北农村小薇（农家饭）1周前
这肥而不腻，瘦而不柴的把子肉配上大米饭真的香惨了，姐妹们快去试试 #河北人的家常便饭就是这么美味 #记录我们的农村生活日常 #把子肉的做法
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张张轻食记4天前
减脂期居然也可以吃卤肉饭，而且就跟饭店一个味道，还不影响掉秤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #卤肉饭 #妈呀太香了 #创作者扶持计划 @抖加上热门 @抖音创作小助手 @抖音美食推荐官
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卡路里情书2月前
适合咱中国胃的减脂餐！低卡肉末豆角拌饭！ 肉末搭配豆角，再来上点小米辣，香香辣辣、好吃又低卡，适合咱中国胃的减脂餐！真的不能错过！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #适合中国胃的减脂餐 #肉末豆角
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冰公子爱美食6天前
#上热门 红烧肉盖饭#自制美食 #好吃的家常菜 搜索🔍冰公子爱美食的橱窗
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露露不迷路7月前
12.9吃个牛肉饭，简直不要太爽#一日三餐看饿了 #合理的饮食搭配 #牛肉饭 #春天彩虹饮食法 #大肉饭
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养猪小食堂1月前
今天吃点啥呢，大肉米饭整起来#美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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喵小鱼3月前
一人食❗️巨好吃❗️香辣入味 好吃到舔盘 软烂入味的土豆搭配着肉末 和米饭拌一拌 真的超绝#我的宅家美食日记 #今天的菜太费米饭啦 #一人食 #土豆控 #肉末土豆饭
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布丁妈妈的小厨房4月前
十分钟搞定脆黄瓜牛肉酱拌饭！太好吃了 #美食 #拌饭 #快手菜 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐
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小苇姐的日常3月前
一定要试试这个可乐卤肉饭，真的巨香巨好吃巨下饭！软烂入味，甜而不腻！而且做法巨简单，你可一定要收藏好做起来！#太香啦 #卤肉饭 #拌饭 #跟着抖音学做菜 #我的乡村生活
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巨爱吃的周嘉伟5月前
彩椒鸡丁辣椒炒肥肠肉酱炸鸡拌饭加杨枝甘露慕斯#一起吃饭吧 #米饭依旧是一小碗
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舌尖上的辽宁4天前
大块牛肉饭#美食 #牛肉饭
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是柚子七吖3月前
香喷喷的照烧滑蛋肥牛饭，做法简单，大人孩子都喜欢，真的巨好吃。#照烧肥牛饭 #帅帅不粘锅 #在家做美食 #好好吃饭大赛
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阿萍厨房日常2周前
8分钟搞定鲜嫩爽滑的榨菜牛肉盖饭，嫩滑的牛肉搭配爽脆的榨菜，真的无敌好吃开胃下饭，操作也是特简单，大家赶紧试试吧！#榨菜牛肉
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菲菲啊独自带娃3周前
南瓜富含多种维生素，搭配猪肉做成这样的烩饭，软糯香甜，好吃又营养，不爱吃辅食的宝宝快试试吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #小月龄辅食#辅食
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大姨烧肉饭霞姐1周前
#大学食堂档口#大学食堂#高校食堂餐饮#大姨烧肉饭
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见多食广4月前
微山！我最害怕倒闭的老破店！有点难找但巨好吃#美食 #大肉 #米饭屋 #寻味微山
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橙味厨房1周前
秋日必吃🌰板栗排骨焖饭🔥油润鲜香‼️巨好吃 #下厨我是认真的 软糯鲜香的米饭搭配焦香的排骨和粉糯香甜的板栗，超有感觉‼️ 做法简单，电饭煲就能做的一锅端美食，试试吧～有惊喜‼️ #做菜我是认真的 #懒人焖饭 #家常菜 #焖饭
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大牙来了3月前
减脂人吃饭有多省事，中午吃适合咱中国胃的减脂餐，豆角肉末盖饭，又香又简单#生活服务热点中心 #简单减脂餐 #低脂低卡 #豆角肉末盖饭 #减脂餐
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凯哥的菜5天前
下班分分钟搞定超大份肥牛饭 香嫩可口奶香十足 #肥牛 #肥牛饭 #吉野家
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大婷1周前
肥牛滑蛋饭｜好好吃饭，稳稳掉秤，10分钟搞定茶餐厅同款滑蛋饭！减脂期吃真的太幸福啦！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #滑蛋肥牛饭 #减脂食谱 #减脂午餐
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仔仔妈优选4天前
超美味的照烧肥牛饭！在家5分钟就能搞定日料店同款味道！#照烧汁 #照烧肥牛饭 #妈呀太香了 #今明后照烧汁
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熊🐻8月前
花菜肉末盖饭，简单的家庭菜宝宝更爱吃，做法简单又营养，一口下去有菜又有肉，拌着米饭吃太香了#宝宝辅食 #好吃到停不下来 #创作者灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吨吨妈辅食分享5天前
宝宝吃腻了粥和面条，试试给他做这个照烧肉沫烩饭，有菜有肉，营养满满，宝宝一碗不够吃 #宝宝辅食 #营养搭配 #辅食分享 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来
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