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VAL排球推荐官6月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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中医曹燕1月前
同学 手臂手腕疼痛，试试 这个！ #温针灸 #曹燕 #中医 #网球肘 #手腕疼
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）2周前
用小圆贴快十年了，个人感觉挺实用的 #排球 #自由人 #二传
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女排白云🏐Coach Baiyun2月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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陌伤7月前
#排球护臂 排球护腕，专业中考学生考试专用手臂保护，女款男女垫球护臂，装备运动护具小臂。#护臂手套 #排球专用护臂 #手臂保护套 #中考排球
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积水潭手外科黄医生4月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
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YJqi^2年前
#排球🏐 #晕倒 #捡球 #女排 #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生 有我在 你们就是最强的
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王的否1年前
手都让打紫了#排球🏐 #用排球表达心情 #好好练一传 #喂打球吗
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摸鱼1周前
算了，为了小排球，继续！😡#伤口 #手 #日常分享 #排球少年 #排球
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小超的每日小记📝8月前
中考体育排球篇 规则：人与墙之间1.5m间隔 球的高度不能低于1.4m 训练：1.固定手型，击球动作（压腕，顶肘） 2.对墙一抛一垫，找落点 3.对墙一抛两垫甚至多垫 4.体会下肢力量传递到手臂的力量 #中考体育 #体育人 #经验分享 #运动无处不在 #如何备战体育中考
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口罩哥爱篮球🏀4年前
朱婷的手受伤严重，都充血发紫了，早就该休息，郎平赛后哽咽道歉：对不起全国球迷，工作没做到位！
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肿瘤科戴云医生7月前
吃yao手肿发紫怎么办？ #副作用 #健康科普 #养生 #科普 #健康
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七七运动好物1月前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指 #护腕 #361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指 #护具 #排球护腕 #好物推荐
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嫣然（好物）1月前
#361 排球护腕 #中考专用护腕 #学生考试护腕 #男女手掌护臂 #运动护具 361 排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指
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金龄生活6月前
手被老师打紫了#打手板 #体罚 #老师打手 #孩子被打
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请叫我夫人6天前
手都打紫了！心疼自己一秒钟！
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西瓜🍉4月前
一定不要选排球#大学生活 #亮点在最后
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牛岛汉堡1年前
当有人问：“你打个排球怎么手臂青一块紫一块，身上也是伤啊？”#排球 #排球🏐 #排球少年
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排球真的很酷1月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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兰博伊人运动健身1月前
练习排球垫球手稳又不痛，中考排球、新手练习颠球必备护臂！高弹面料亲肤舒适，海绵加厚防护垫加强防护，让你的手臂不再淤青！#排球 #排球护臂 #中考排球 #排球少年 #运动
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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川不熬夜1周前
锐评超体对抗热门紫插#和平精英 #和平精英创乐激战 #和平精英超体对抗 #和平精英吃鸡四排节 #从夯到拉
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子午排训基地5年前
打排球🏐常见崴手崴脚，发现肿胀一招教你快速去除瘀阻👿#排球 #治癒
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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蛰伏の菊花🌼2周前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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排球裁判濮老师3周前
皮5手破了引发的思考#排球#排球生活 #排球训练 #排球日常 #校园排球
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小刘10秒说中考1周前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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山西太原户外运动教练6月前
中考排球保姆级教学，大家认真看完快点学习起来#中考体育倒计时#排球教学#太原
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黑马体育雷老师1周前
排球动作纠错，标准动作是一项技术动作的核心！是掌握技术动作的关键！大家快带孩子练起来吧！#银川中考体育#排球
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Oakville小橡树1周前
适合主攻手的顶级排球鞋-李宁伽马 实战评测 只关注实战的朋友可以直接划到3分25秒。 第一次做排球鞋评测视频，剪辑软件各种不熟悉，下一篇会更好。 欢迎大家留言讨论。#排球鞋 #李宁伽马 #排球
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君茉莉3周前
#排球 #排球#排球
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甄选百货3周前
#排球护腕 #中考体育 #运动护具 #手掌防护 #篮球护腕 361 排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指
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宜排即合2周前
#知识分享 排球
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群英排球3周前
热爱可抵万难 业余#排球 爱好者常见问题： 1 小伤小病 2 他人质疑 3 蜻蜓点水似的喜欢 希望更多业余排球爱好者更好地参与到排球运动中。并在排球运动中找到非常精彩、与众不同的自己。
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胡青牛1月前
老紫人正式向老蓝人下竞猜全运会du约🌝夏主任记得把宣传费通道费付一下🤪#2025女排全运会#天津女排 #江苏女排 #排球 #女排精神
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小时lis9月前
讨厌每一个没有边界感的排球!!! #排球 #排球少年 #出界
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落落3年前
下午打球给指甲盖轴开了。突然想起了那时候在紫日打球时，室外打排球太冷，扣球的时候也经常会裂开。老疼了，然后我酷酷的李哥给我这么缠手。还有练球杵了大拇指，最爱的冰哥给我缠大拇指。哈市的秋天很冷风也大，那时候打球真挺遭罪，但每每回想起来，心头总是暖暖的。#排球 #亲爱的旅人
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韩城中高考体育2周前
中考体育排球要满分只需要掌握以下三点#体育中考 #中考体育 #体育训练 #初三 #排球
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@呼市扣杀排球馆1周前
零基础第一天！在家用这个就能练好手感
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排球裁判濮老师2月前
清水洗护膝 #排球 #排球生活 #排球日常 #排球训练 #干货分享
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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266105170543周前
#排球 #中考排球 #排球推荐 #排球训练 #初中必备
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小蚂蚁糟糕1周前
天才二传手培养计划....（吹牛的） #排球 #排球🏐 #二传 #饿传#lushisi蔓延生长卫衣
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排球裁判濮老师1月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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诸韵颖排球俱乐部8月前
“【专业教程】前中国女排国手亲授，揭秘高效排球发球技巧” #排球 #排球练习方法 #日常训练 #排球发球 #上海排球
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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气排球大师兄敏哥4月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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怪谈1周前
#助手抖音 #上热搜 #原声 #真实事件
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小研磨1周前
#排球少年 #排球少年垃圾场决战 作为真爱粉欠排球少年一张电影票。
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青森排球俱乐部1周前
🏐排球训练：连续扣球。 扣球经常被脆拦，或者经常下网的同学，可以仔细听完视频里的讲解，对你的进攻会有很大的帮助。 #排球🏐 #排球 #排球少年 #扣球 #青森排球俱乐部
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杭柏亚教授3周前
趁着腱鞘囊肿还没反应过来的时候…… #杭柏亚教授 #腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #老中医 #腱鞘囊肿按摩手法
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娱说考证（报名加）1周前
排球爱好者注意了，喜欢台球都能考这些证书，不会还有人不知道吧？#考证 #技能培训 #排球教练证 #排球教练证怎么考
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陌伤7月前
#排球护臂 361排球护臂，中考学生考试专用训练护臂，男女手掌护臂不伤手运动护具半指。#中考排球 #排球护具 #排球护腕 #排球训练
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移动气排2月前
打气排球受伤？这是最常见的情况！ 打气排球快十年了，两次比较严重的受伤，都是这种情况。扣球之后踩到前排队员的脚，崴脚受伤。有时候比赛激烈，二传调整球不太到位，攻手又急着得分，注意力会放在球上，扣球之后容易发生碰撞。希望大家再以后打球过程中互相保护，减少受伤！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育生 @气排球小李老师 @步泰锐郑式气排球 @气排杰瑞
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上海上门体育-Alex教练2月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️6月前
🏐升级版处理球！30s让处理球不再是送分球 处理球给刁钻点🟰让对方少一个机会球➕可能出其不意得一分#排球#排球教学#排球处理球#壹号训练营
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骄阳体育李老师🏐5月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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小七3月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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小泉好物9月前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指#排球手臂套 #家用健身器材推荐 #排球护腕 #年货节
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