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开花吧排球4月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂5月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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气排球小曾教练🏐3月前
气排球小曾教练的一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦！ #气排球扣球 #南昌气排球 #扣球教学视频 #小曾教练 #气排球培训
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厦野排球集训营1月前
快@你那不会助跑起跳的球搭子来学习啦！ #厦野排球集训营 #排球少年 #日常训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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跟着原导玩气排5月前
🔥气排球扣球步伐与起跳时机！三步掌握扣球绝技 🔥气排球扣球步伐与起跳时机！三步掌握扣球绝技#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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daimu排球3年前
气排球一步助跑起跳扣球
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hhc🏐9月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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🏐一排即合🏐🤛5月前
#排球#排球上步起跳扣球#如何练习上步起跳#排球日常练习
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爱打气排的宁教3月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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🏐️Scg1米吧1年前
#排球 #排球教学 #上步起跳扣球 排球上步起跳脚步教学，简单的就像走步一样，先走原地开始，一学就会！#因为热爱所以坚持
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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张云逸1周前
扣球总是失败?快检查你助跑起跳有没有犯这几个错误 #排球 #排球森林 #排球少年
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凌志排球-小志教练5月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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上岸体育3月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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无畏排球|周老师小课堂3月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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❤Karen❤3年前
排球起跳步伐教学： 1.一步起跳步伐 2.两步起跳步伐 3.三步起跳步伐 排球起跳步伐适用于扣球与发球 #排球 #排球教学
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桂林市星耀排球1年前
对于初学者来说，原地起跳扣球是最容易掌握的，加上助跑起跳很多人往往就掌握不好起跳时机#日常训练 #气排球#扣球
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气排杰瑞4月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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沉稳的安叔叔5月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🄻8月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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原指导排球教学6月前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
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张云逸8月前
找不好扣球时机?建议你用这个方法试一下 #排球 #排球少年 #排球森林
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牛岛汉堡8月前
排球扣球如何掌握上步时机？ 请先学会提前后撤！就算不给你传球也请积极的上步起跳！不要为二传不给你传球而懊恼，你每次看似没有意义的跑动和起跳，都为进攻选手分担了拦网压力，当一个让对手心烦意乱的“诱饵”是一件很酷的事！#排球 #排球🏐 #男排 #扣球 #扣球教学
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武哥……8月前
气排球扣球助跑脚步、拉弓挥臂解析教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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SpikeStrength🏐运动表现7月前
学会伸髋，人生非凡 #排球 #扣球 #排球专项 #跳发 #倒c
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越动体育–线上弹跳训练3月前
单脚起跳的技巧，非常简单一学就会 #起跳技巧
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唐律很自律6月前
唐律看球【第1集】向上起跳很重要 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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气排杰瑞5月前
保护好膝盖，帮助你提升跳发球的威力#气排球跳发 #保护膝盖 #LP #护膝
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精神保护区🏐🍧🍖🍱11月前
本期内容：扣球，扣球练习，一步助跑起跳，两步助跑起跳，助跑起跳后接球练习，助跑起跳扣固定球练习。其实我真诚的想询问大家一个问题，这部排球教学片是在一个抖音排球群里面拿到的，关于版权的问题我没有在意就把它剪辑出来了，不知道会不会侵犯到视频中教练与运动员的问题，有没有小伙伴懂啊，求科普，我的目标是把这整个教学片剪辑出来供大家学习，与此同时我也是有自己的私心，想增加自己的粉丝量。如果这部视频侵犯到教练和视频中的运动员或者是泄露了什么，可立即与我联系，我将删除所有视频。同时也要感谢一位球友，提醒了我。希望大家的排球技术都涨涨涨。欢迎大家留言评论给意见。 #排球扣球 #用排球表达心情
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11努力学排球🏐️3月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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11努力学排球🏐️3月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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SpikeStrength🏐运动表现7月前
被你忽视的起跳细节#排球 #扣球 #弹跳 #运动表现 #专项训练
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南充文跃星途排球俱乐部2周前
扣球三步上步起跳该如何做？详细讲解来了 #文跃星途排球俱乐部 #排球 #排球扣球 #排球训练 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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莆田活力派上门体育3月前
一个小知识带你解决扣球上步找不到球的问题#排球#排球扣球技巧 #排球培训#莆田
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明科训练营3年前
#气排球 #扣球 气排球扣球鞭打视频：气排球扣球一般分为一步起跳与两步起跳。一步起跳右脚先出，两步起跳，左脚先出。
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国家队体能老冯5月前
单、双脚起的区别以及应该采用哪种方式？#运动员 #运动 #篮球 #排球 #体育
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易林Mirror5月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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开花吧排球3月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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小羊🐑倌丿8月前
关于跳杀的自我总结 一.架拍 1.把框架架稳 左手比右手稍微高一点 二.起跳 1.右脚确认 左脚并一步 起跳 2.起跳时 吸气 三.击球时机 1.球头从上往下转的过程中 起跳 顶住腰 2.击球点在下巴位置 3.抬头 挺胸（这个很重要‼️‼️‼️） 四 想象在原地的重心转换 在空中也一样 左边拉 绷住右边 完后击球 五.祝大家元宵节快乐🏮 #羽毛球 #李宇轩教练 #羽球人 #杀球 #杀球最快时速565
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凌志排球-小志教练2月前
气排球上步起跳，能让你跳的更高的方法！ #气排球 #气排球上步 #气排球训练营#气排球教学
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梁家班气排球训练营7月前
听说你还找不到扣球时机？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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小七3月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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气排球小李老师5月前
跳得高不如跳得准！不慌不忙，耐心等待看准起跳一刻。#气排球
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hhc🏐6月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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梁家班气排球训练营10月前
气排球-讲解两步调整扣球的重要性 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练#教学
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金金Sports Science5月前
力量的表达需要技巧。 #篮球 #弹跳 #扣篮 #排球 #运动表现
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无畏排球|周老师小课堂6月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）4月前
排球专项体能｜脚踝刚性训练日 脚踝刚性有助于提升排球运动中的力量传导与爆发力，增强起跳和快速移动表现，还能提高落地时的稳定性，支持我们在运动中做一些高难度的竞技动作。部分内容转载自 Laget_om_ka的原始内容#排球 #体能训练 #弹跳 #已练不欠
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广东师大张教练4月前
本视频时长1分钟，深度解析跳高中的普遍性问题，附详细纠正方法#跳高#体育单招 #师大体育 #体育高考 #体育特长生
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小时lis7月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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梁家班气排球训练营6月前
常见的调整球打法。#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #内容启发搜索
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裴瓜瓜8月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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林弋航3月前
只谈分享#扣篮 #弹跳训练
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开花吧排球6月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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周宗源Kevin7月前
抛球助跑教学 训练助跑技巧和节奏是至关重要的，首先应从第一步开始，确保基础动作的熟练掌握。#初学者 #助跑起跳 #弹跳 #训练
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深圳光明教育6月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）5月前
网上争球时机也很重要，晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦～🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
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气排球小李老师3月前
要么不跳，一跳就打！#气排球
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阿峰学长4月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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步泰锐郑式气排球4月前
掌握一个好的起跳是扣好球的关键！ #气排球 #小郑说球 #扣球 #公益教学
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