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翁孟楨3月前
⚠️下巴老是抬太高？ 别以为抬头有精神，其实你正在「养双下巴」！ 😱 ✅真正的保养秘诀：收下巴 👉拉提轮廓、预防下垂、颈椎不退化！ 📉不改姿势，线条越来越松！ 💡收下巴，是改变脸型最被忽略的一步！
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江老师形体纠正2天前
五官变得渐渐耐看的7种方法#面部 #居家练习 #精致五官 #变美
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航叔的抗老方案3月前
5个小习惯，0成本让你变成耐看脸 #变美 #面部提升 #变美小技巧
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中医皮肤张语林4月前
只要一根筷子，就能让你不知不觉变好看 #变美 #瘦脸 #双下巴 #浏阳玫瑰痤疮张语林 #抖出健康宝藏知识
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莹姐逆龄日记5年前
面部瑜伽-下巴“举重”，下巴微抬，下齿包住上齿，每次5-8秒，5-8次，淡化颈纹双下巴，塑造小V脸@周莹雅学
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莹姐逆龄日记5年前
下巴能“举重”？没错，不但能举重，还能消除双下巴哦 #双下巴 @抖音小助手
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元气李说康复1月前
看似很奇怪的动作，竟然越练越好看#健身干货 #面部瑜伽 #变美小技巧 #女生必备 #小动作大作用
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何老师讲康养3周前
想改善不良体态的，快来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正#骨盆前倾#小动作大作用#居家锻炼
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湘雅三医院整形美容医生彭程1月前
几个简单动作，就能让你轻松变美~ #医学科普 #变美小技巧 #湘雅彭程 #长沙疤痕 #知识科普
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修仙·若水2年前
第46集|打坐时抬起下巴的重要性！特别是经常胸闷气短的快来看看#传统文化 #健康 #养生 #洞玄传承
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运动养生的张老师3周前
想改善自己或孩子体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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健身健美国家队教练孙瑞芬5月前
五官耐看的六种方法 #养生 #五官 #居家锻炼 #锻炼 #变美
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天涯隐客1月前
今天直接告诉你8个优化五官的小技巧，让你变得愈发好看#认知思维 #自我提升 #顶级智慧
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倩倩很哇塞（二胎带娃中）1月前
#宝妈分享 就这四个动作 每天十分钟 让你颜值更“抗老”气质翻倍 找回轻盈体态 告别“累丑”#体态管理 #天鹅颈 #骨盆前倾 #居家锻炼
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王老师谈脊柱养生1月前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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运动养生范范老师1月前
看着奇怪实则可以改善体态的动作 #居家锻炼 #体态纠正 #健康 #拉伸
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云健身分享6月前
想要有更好的呼吸模式构建三维立体的胸廓扩张能力就试试下面这！ 帮助你锻炼更好的膈肌功能，并且这对你的很多活动度问题都有益#运动健身 #呼吸 #膈式呼吸 #健身干货 #体态
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C戈体态美学（11月1日成都站）4月前
【体态美容技术】治疗垮脸，练背没用！ “开+提”胸是真正重点 #体态矫正 #体态美学架构师
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铭哥聊康复2月前
看似奇怪实则改善体态#体态纠正#居家锻炼
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居家锻炼史老师4周前
改善体态提升气质，每天坚持4个动作#体态矫正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #天鹅颈#小动作大作用
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气韵瑜伽徐老师4年前
用力抬下巴做试试看。#瑜伽理疗 #呼吸 #康妮瑜伽 #医健瑜
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发老师谈运动养生3天前
你可能不是真胖体态练起来，看似奇怪的动作实则是练体态！#居家锻炼#一起来锻炼#拉伸动作#体态纠正 #好身材练起来
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琳ZW3年前
怎么解决掉扬头、爱抬下巴习惯？叶子老师讲解零基础教学:扬头、抬下巴#听听有益
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宁老师讲康养2周前
几个实用小动作，教你们练出好的体态#健康小妙招 #居家锻炼 #体态纠正 #健康锻炼
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好想和你说6年前
通过头部动作来察言观色@抖音小助手
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韩老师康复养生4月前
#面部瑜伽 看似奇怪的动作，每天坚持竟然不知不觉#好身材练起来#居家锻炼 #一起来锻炼
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楚烨老师讲康复2周前
看似奇怪的动作，实则是改善体态#居家锻炼 #体态纠正
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智言运动塑形4月前
想要0成本变美 这几个动作坚持下来#变美 #下颌线 #瘦脸 #居家锻炼
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北京-江江3月前
#居家健身 #居家健身有新招 #脸部紧致提升塑形 #脸部运动 #下额线
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谢老师的康复笔记4月前
那些看似奇怪的动作，其实能帮你改善脸型！ #面部提升 #大小脸 #居家锻炼 #变美
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运动养生叶师兄4天前
这几个动作看着奇怪，常做能改善体态！ #居家锻炼 #改善体态 #养生操 #居家锻炼有新招
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运动养生肖老师5月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背#开肩美背#垮夸脸自救#居家锻炼#毛巾操
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谈脊论筋杨主任3月前
体态是一个人的气质，三个动作，改善体态 #体态 #体态纠正 #体态矫正 #体态管理 #挺拔身姿
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孙悦-悦来越好3月前
古法面部祛浊操👍🏻 最近在网上看到了一套古法面部祛浊操，有几个动作是我这么多年一直坚持做的，原来好处这么多？给大家分享一下，咱们一起继续坚持，悦来越好~#星引力计划 #悦来越好 #孙悦 #悦式美身法
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休养生息5月前
我是个习惯不好的懒人，但是由于得了颞下颌关节病后，不得不得开始改善体态问题。一边学一边练然后就在n多方法中找到适合懒人的有效方法。就一边把我用了比较有效的办法推荐给大家。感兴趣的懒人朋友可以试试😂#大小脸 #双下巴#驼背 #颞下颌关节紊乱 #日常唠嗑
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懂推拿的董大叔2月前
看似奇奇怪怪实则改善孩子体态的动作#体态养护 #体态改善 #体态纠正 #体态管理 #脉合堂
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大树运动养生1月前
#居家锻炼#改善体态#含胸驼背
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没有腹肌的吴小忧1月前
改善体态，每天坚持这四个动作，还能缓解疲劳。嘎吱嘎吱。#挺拔身姿提升气质 #体态调整 #改善形体提升气质 #锻炼的好处
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王老师谈养生3天前
看似奇怪呢，实则改善体态的动作（查阅科学文献后整理的知识科普，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判）#居家锻炼 #体态矫正 #改善体态 #拉伸 #圆肩驼背
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居家养生俞老师4周前
动作看似奇怪，但是伸展完，整个人都挺拔了#居家锻炼 #体态纠正 #一起来锻炼#拉伸
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鹿小枫运动1月前
看似奇奇怪怪，实则改变体态#健康 #居家锻炼 #养生 #健康科普 #体态纠正
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Havy 流行声乐3月前
唱歌抬下巴？ #声乐教学 #高音 #干货分享 #学唱歌 #混声
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克颜教练3月前
脸部提拉？避雷❌这个7.5w人点赞的动作 真的不要再练了！ #健身干货 #面部瑜伽 #瘦脸 #下颌线 #因为热爱所以坚持
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关节骨科黎文勇3月前
三个动作帮您改善富贵包/脖子前倾 #富贵包 #脖子前倾 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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黄老师讲康复3周前
看似奇奇怪怪，实则是改善体态的动作#居家锻炼 #改善体态 #弯腰驼背
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华哥教养生3周前
四个动作改善体态 每天做一做这四个动作 改善体态缓解疲劳#改善体态提升气质 #体态调整 #锻炼的好处 #挺拔身姿
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运动养生吴老师2周前
小孩可以预防含胸驼背头前倾，成人可以改善体态提升气质，练起来#科普知识 #改善体态#圆肩驼背也得练 #居家运动
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）5月前
肩颈操跟练版来啦 双下巴拜拜 瘦脸提拉紧致 改善颈纹气色红润有光泽 练完直接消肿 动作简单 闭着眼睛很适合早晚练习#居家锻炼 #肩颈 #瘦脸
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何老师运动养生2天前
那些看似奇怪的动作，却有大作用#居家锻炼 #体型
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脊然有序慧老师1月前
体态改善#居家运动 #体态管理 #气质 #含胸驼背
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申万三3月前
一个小小的动作好处可太多了#正能量 #养生 #涨知识 #家庭 #科普
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九九的养生日记1月前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态纠正#驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
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养生运动吴老师2月前
小孩可以预防含胸驼背头前倾，成人可以改善体态提升气质，练起来#科普知识#改善体态#圆肩驼背也得练 #居家运动
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运动养生吴老师3周前
小孩可以预防含胸驼背头前倾，成人可以改善体态提升气质，练起来#科斗普知识#改善体态#肩驼背也得练 #居家运动
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铭仔说康复3天前
这几个动作看着奇怪，常做能改善体态哦～#体态管理 #改善体态 #居家锻炼 #养生操 #居家锻炼有新招
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豆豆的八块腹肌2周前
看似奇奇怪怪，实则可以改善体态的动作，你还不练起来#居家锻炼 #体态改善 #一起来锻炼 #练出好身材
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夏教练体态康复1周前
头前伸，别人是抬头，你是抬下巴 #头前伸 #体态纠正 #体态 #改善体态 #体态评估与矫正
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赵师说康复1月前
#运动康复 #体态纠正 #拉伸 看起来很奇怪但是很有用。#健康小妙招
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你就这么练3周前
4个动作改善体态，点赞收藏让你体态不好的朋友跟我一起练！#体态矫正 #运动康复 #健康锻炼 #居家锻炼 #自律
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叼馋（产后变美版）3月前
#内容启发搜索 姐妹们替你们试过了，产后依旧可以变美变年轻#变美小技巧 #面部瑜伽 #产后恢复 #紧致提升
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry4周前
回复 @藏在镜头里的评论 视屏最后又跟练，大家可以试试，低头族可能会头晕，多做几组眼睛都会亮！#健身小白必看经验 #运动康复 #健身干货
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养生瑜你同行4天前
这几个动作看似奇奇怪怪，常做能改善体态哦#改善体态 #居家锻炼 #养生#体态管理#养生操
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