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南栀读书2月前
一旦发现自己陷入拖延的怪圈， 一定要立刻启动自救程序。 #拖延 #认知觉醒 #提升自己 #个人成长 #自我提升 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #强者思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #职场生存 #职场人生 #读书 #生存法则
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暖心的小治哥6月前
有拖延症的人，可能能力更强。关于拖延的终极解法，看这一个视频就够了。#拖延 #拖延症怎么治 #感悟人生 #人生是一场修行 #心理学 @DOU+小助手
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顾珈在发光5月前
杀死拖延症终极的心法，封神了 #拖延症 #行动力 #心理学 #思考 #成为更好的自己
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小乔伴学陪跑🔅2月前
一招让你从“积极废人”到“行动巨人”#自我提升 #学习 #初高中 #学习方法 #拖延症
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大象生（心理助己）1月前
怎样克服拖延、犹豫不决，如何提高执行力？ #拖延 #拖延症 #执行力 #提高执行力
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是静静博士6月前
6个字终结你的拖延问题🙋‍♀️从此行动力爆棚 #行动力 #拖延症 #原子习惯
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芳芳不太闲1月前
3个步骤 杀死拖延症 #拖延 #自媒体
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小五狼1年前
7步帮你彻底治愈拖延症 #拖延症 #拖延 #完美主义 #心理学
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易理施5月前
两个动作，解决你的焦虑盒拖延#焦虑 #拖延症 #易学智慧 #国学智慧 #思考
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晓荷说3周前
提高行动力的傻瓜方法 朋友们，今天我们来聊一聊：如何提高行动力。分享一个我一直在用的一个“傻瓜方法”，帮你瞬间打破拖延，立刻行动！我的这个灵感来源于——指差确认法。 这个方法最初来自日本铁路系统。日本的铁路系统被认为是世界最好的铁路系统，是因为他们使用了一套非常仪式化的工作习惯。 司机在进站、切换轨道时，会一边用手指着信号灯，一边大声喊：“信号正常！一切安全。看起来是不是很傻，但据说能避免85%以上的失误。 这个方法我们其实都很熟悉，以前手机的功能还没有这么强大的时候，我们出门要带很多东西。我每次出门都会很强迫症的一边念伸手要钱”——一边检查我的身份证、手机、钥匙、钱包，这事你是不是也干过？ 有一天我突然发现，这个方法用在提高行动力上也非常有效，比如你明明想运动，却控制不住刷短视频。这时候，我就会对自己说，注意，一定要说出来： “现在，我要去穿运动鞋！” 说的时候，我会走向鞋柜去换鞋 然后再说 “接下来，打开健身APP！” 边说边做。 接下来你会发现，身体就像被按了“启动键”，自然而然动起来了！ 为什么有用？因为语言是身体的开关。光想的时候，大脑容易“摸鱼”；但一说出口，就等于给身体下了明确指令，行为就会跟上。 如果你说了，但是你的身体没动。你就要想想指令是不是太难了，比如你不能直接说：我今天要写5000字。你要拆分成一个个的指令：走到书桌前，打开文档等等，自然的进入状态，后面就会容易的多。 怎么样，现在就来试试说：“我要关掉视频!看看，会发生什么？ #晓荷说 #个人成长 #行动力 #拖延 #指差确认法
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悟思维之道6月前
改掉拖延，提高效率#个人成长 #拖延 #认知觉醒 #提升自己 #智慧人生
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跟着T学长提分4月前
拖延症，学不进去，到底怎么摆脱这种现状#拖延症 #专注力 #心流状态 #学习方法 #初高中
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）4月前
从200分逆袭北大，我是如何战胜拖延症的方法 #拖延症 #自律 #高中生 #高考逆袭 #不自律
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耳月师兄6月前
解决拖延最简单可行的两个方法 #心理学 #拖延症 #认知提升 #学习方法 #个人成长
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四喜丸子🍡2周前
如何改掉拖延？行动力拉满！ #行动 #拖延症 #思维 #成长 @抖音创作小助手
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jack课代表3月前
有拖延症怎么办，jack带你一招解决 #dou上热门 @Jack要加油 @可爱爸爸 @DOU+小助手 #拖延症
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傻白呀4年前
全网最有效，傻白带你打败拖延症 #拖延症 #拒绝拖延症
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幸福成长8传承1周前
告别拖延，3招让你执行力开挂。
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集思广义1月前
不行动是因为世界观问题#行动力 #拖延
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神仙小禾3月前
先干一分钟再说#日常唠嗑 #内容太过真实 #拖延症
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毅飞财经2月前
做一件事其实不需要有动力，来看拖延者的急救指南 #执行力 #拖延症 #经验分享 #个人提升 #行动力
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进阶思维7月前
分享一种专治拖延、让你快速消除惰性的方法 #拖延症 #个人管理 #思维
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南栀读书1周前
终结拖延症最快的方式，就靠这四个实用方法。 #拖延症 #认知觉醒 #提升自己 #个人成长 #自我提升 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #强者思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #职场生存 #职场人生 #读书 #生存法则
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Ashley袁袁3月前
击碎拖延的easy模式：情绪套娃拆解术（ADHD拖延改善训练营第6期，8月1号开营，火热报名中！一起行动！一起过上有意义的生活！#拖延 #拖延症 #adhd
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
打败拖延症‼️3步获得顶级执行力！ 你是否拥有着满满野心，却被拖延症耽误！ 那么请疯狂做这3步拯救自己！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #拖延症 #青年创作者成长计划
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喵喵的认知迭代7月前
彻底摆脱拖延的终极心法：「最小行动单元」#个人成长#自我提升#拖延 #行动力
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加加乱谈4月前
J人有计划，P人反复拖延？心理学教你打破拖延 #心理学 #职场 #生活 #拖延症 #鸣潮
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颜爱真1月前
10分钟彻底解决一切行动力难题！ #顶级思维方式 #执行力 #深度思考 #个人成长 #拖延
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陈百万4月前
丧失执行力是因为智商变低2.0（只讲解决方案版 一些对提升执行力真正有用的工具和方法#日常vlog #自我成长 #自我提升 #执行力 #成为更好的自己
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北大糖的魔法数学3月前
一个彻底解决「拖延症」的方法 #高中 #拖延 #暑假
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狂徒老乔的育儿科学8月前
本质刨析你家孩子为什么会拖延，以及如何从根上把这些问题改掉#家长必读 #亲子教育 #狂徒老乔 #写作业
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诸葛星星3周前
还在每天因拖延而苦恼？5个方法让你停不下来！ 拖延是因为你的短视，看不到好处所以不愿意去行动。这里5个心理学方法助你行动力拉满！ #拖延症 #个人成长 #心理学 #自律 #时间管理
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睡不醒的斑马4月前
长期摆烂拖延，如何快速恢复执行力？#女性力量 #女性成长 #女生智慧 #app推荐 #执行力
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2323🔆亮金金✨3周前
3天用2招搞定拖延 从拖延王者变成每天干活停不下来的人❗️ 1）.把to do list变成done list 把“做过的”事 事无巨细地写下来 2）.5分钟启动法 不管什么事 先干5分钟 然后你就会停不下来 这俩方法是我用过的方法里最立竿见影的 #真实生活分享计划 #拖延自救 #拖延症 #立刻行动 #执行力
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言的整理术3月前
第2集｜重度拖延如何轻松开始行动？保持放松 #拖延症晚期 #拖延症自救 #行动力执行力 #自律#心理学
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R法3月前
R法：如何终结拖延循环，三招轻松行动法 #心理学 #认知 #提升自己 #拖延症 #潜意识
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废品老曾 没有公众号3周前
一万倍人生成长课第六课 如何高效启动任务 拖延的本质不是拖延而是你不知道，高效启动执行的本质不是提示而是身处提示的环境之中。#高效学习 #拖延症怎么治 #方法论
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苏二郎7月前
五百年前的圣人是如何克服拖延的？王阳明说没有拖延一说，更没有行动力差的人，只要还在喘气，哪怕睡觉都在做梦#王阳明 #认知 #拖延症 #焦虑 #精神内耗
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智慧少女派6月前
困难的事立刻去做毫不拖延的行动力？大神们的脑科学秘密 #实用心理学 #自我提升 #行动力 #拖延症 #执行力
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栋说〖商道〗2周前
专治光想不做，两个狠招，让你吿别拖延，提升你的执行力，执行力差的人有救了，靠“骗”大脑就能高效行动#认知觉醒 #干货分享 #如何戒掉拖延症 #胡说老王
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张长长1月前
借助古往今来的人生智慧中蕴含的能量和磁场，帮助自己提高行动力，应对拖延，减缓焦虑和压力#压力 #拖延 #拖延症 #行动力 #焦虑 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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淘知书橱1周前
如何拒绝拖延，成为行动达人！
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逍遥讲国学10月前
告诉大家一个解决拖延最有效的方法! #解决拖延的唯一办法 #生活方式 #知行合一
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慢慢心里话4月前
打倒拖延的第一步是了解拖延#拖延症 #正能量 #知识分享 #自我提升 #涨知识
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2323🔆亮金金✨2周前
4分钟终结拖延：这6个问题解决了，你也是行动派！ #girlstalk女性成长 #拖延自救#拖延自救实操#拖延心理学#真实生活分享计划
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flomo浮墨笔记2月前
拖延症自救指南 拯救拖延症，不是让自己变得更勤奋 别再PUA自己了 一起来拆解拖延的真正原因， 看清那个总是被你藏起来、不敢面对的自己。 分享3个方法，教你轻松迈出第一步。 #拯救拖延症 #拖延 #flomo #笔记软件 #行动决定一切
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小高同学2月前
小朋友们，解决写作业拖延，只需要3秒钟、3个步骤，你信吗？#写作业拖拉磨蹭 #培养孩子好习惯 #孩子教育 #快乐学习快乐成长 #暑假
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黄同学5月前
越焦虑越拖延？用这5个方法让你立刻行动起来 #拖延症 #拖延心理学 #焦虑拖延 #Dou来学心理
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今解2周前
遇到事情，总是习惯性地想：等一下再做吧💔 #心理学 #拖延 #知识分享 #青年创作者成长计划
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婷子碎碎念3月前
[自律体质]如何养成？3招摆脱拖延。#自律 #能量 #个人成长 #自我提升 #时间管理
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认知元点1周前
告别拖延症，从空想家进阶为高效的实干家。#认知 #认知觉醒 #自我提升 #个人成长 #拖延症
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习惯栗好4月前
行动回路合集 #习惯#习惯系统 #行动回路 #自律 #拖延症
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痞子兰（正常版）1周前
普通人如何克服拖延症 真正的行动起来 #知识分享 #拖延症 #行动力 #自信 #创业
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陈海滢讲解决拖延【早7点直播】2年前
不自律才能解决拖延#拖延症 #自律 #焦虑 #自责 #专注力
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表哥电商6661周前
摆脱拖延问题就可解决了 听那么多不如做得多，行动才是获得成功的根本#直播带货培训 #电商人 #直播话术
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思维狮4月前
克服拖延：消除过程的模糊与对结果的恐惧 #职场 #个人成长 #自我提升 #拖延 #认知觉醒
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酷曜先生3周前
爱拖延的人如何获得强大执行力？ #知识分享 #认知思维 #执行力的核心 #大学生成长#创业之路
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粤奇闻3月前
一招搞定拖延,大人小孩都能用 利用“来都来了” 的心态带你轻松自然进入行动状态!#拖延 #作业 #育儿 #心理 #恐惧
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洋知葱否1年前
拖延和磨蹭不是一回事，孩子教你如何解决？ #拖延症 #磨蹭怎么治 #孩子 #作业#觉醒的洋葱
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百智3月前
#早睡 #拖延症 #执行力 #认知 #创作人计划
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黄仕明4月前
黄仕明：有野心，却没有行动力怎么办 #心理学 #认知 #消除精神内耗 #拖延 #行动力
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心理师阿伊3月前
越拖延越不想动， 越不想动越拖延， 破除循环的唯一办法就是无论如何， 先动起来。 #拖延症 #拖延症晚期 #不想动只想躺着 #心理 #情绪
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胡有才1周前
如何克服自己的拖延症？并建立强大的执行力？#播客 #认知提升 #思维提升 #学习提升 #提升自己
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简介:

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