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谭果汁i1年前
绿茶加牛奶 喝一天有什么变化#液断 #液断一天体重有什么变化 #液断一天吃什么 #平台期 #平台期突破
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由己斋7月前
红茶+牛奶 #茶 #红茶 #喝茶那点事 #茶文化 #爱喝茶的关注我
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樱子要变瘦（塑形版）5月前
抖音技术学院学到的冷泡红茶配牛奶，不就是妥妥的健康版奶茶吗？#冷泡茶 #自制饮品 #生活小技巧 #厚皮橙 #自制奶茶
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莉扬妈妈3月前
在家自制冷泡茶做法分享#冷泡茶 #自制饮料 #夏日饮品 #茉莉花茶
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宋佩过午不食（已瘦38斤）4月前
能再热门一次吗？#东方树叶 #东方树叶减肥喝法 #东方树叶加牛奶 #好喝不贵 #喝就完了
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小新饮品屋4月前
女孩子最爱喝的七种自制饮品#美食教程#夏日特饮 #仙女都在喝什么 #冰爽一夏 #自制饮品
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肉肉爱吃肉～8月前
简单又养生的奶茶教程，万能公式一次学会 #自制饮品 #自制奶茶 #在家做奶茶 #奶茶 #超好喝的自制奶茶
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德纲的锅1月前
第一杯🥤：黑豆粉➕生可可粉➕椰子水 第二杯🥤：茉莉乌龙茶➕生可可粉➕黑咖啡➕牛奶 这两款我真的按头安利给姐妹们，王💥组合 给我锁死了喽～无限循环喝的那种，每次大餐后都要喝，关键巨能排～一定要是配料表干净的未碱化版本的生可可粉，总之豪喝爱喝～ #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #液断 #可可粉 #自制饮品
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沐妈肉不多接临期清仓3月前
挑战 #茉莉花茶 兑牛奶 一天三餐 #体重 能不能掉5斤 #沐妈肉不多
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西瓜超能喝5月前
#自制饮品#奶茶做法#美食教程#仙女都在喝什么#下午茶
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勾勾每天喝啥4月前
谁能拒绝一杯升级版的荔枝茉莉冰奶呢？ #没想到自制饮品这么好喝 #夏日饮品 #自制饮品 #荔枝 #茉莉花茶
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阿宽今天吃点啥4月前
复刻一下最近很火的茉莉荔枝冰奶，爱吃荔枝的一定不要错过这个喝法！#荔枝冰奶 #自制饮品 #夏日饮品 #仙女都在喝什么 #雪琦妈妈
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168花行 鲜花店柳林人在太原卖花2月前
#秋天第一杯奶茶制作教程 基础红茶泡的浓香 干净的纯牛奶无添加 喜欢甜口味的可以加黑糖、蜂蜜、冰糖，随意 #花店奶茶 #奶茶鲜花
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刘大胆（已⬇️25）5月前
测试喝一天乌龙茶牛奶黑咖啡体重会有什么变化，咱们一起期待下，偷偷告诉你们已经比早上轻了😄😄😄#乌龙茶减肥法 #乌龙茶牛奶黑咖啡 #减肥日常vlog
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主持人亚亚5月前
试了23次终于被我做出来了！自制健康奶茶 因为每次喝奶茶都睡不着觉 但又实在想喝 就在家拼命尝试 终于被我做出来了！ 养生女孩必看！又健康又好喝的养生饮品！ #健康喝出来 #健康饮品 #奶茶代替品 #比奶茶还要好喝 #简单又好喝 #把奶茶换成它 #低卡奶茶 #喝出好起色 #在家做饮品 #好喝又健康 #养生 #健康餐
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手抓福1月前
发疯减肥｜第一天｜挑战元旦前减重48斤 初始体重133斤（四舍五入取整数啦） 早:一杯温开水 午:茉莉乌龙+牛奶 晚:苹果醋 不想再反复减肥了，就让今年成为减肥的最后一年吧。饱饱们可以一起打卡哦，一起美美迎接2026嘻嘻˃ 𖥦 ˂ #减肥 #发疯减肥第一天 #液断 #女大学生 #日常vlog
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阳光玫瑰4月前
忽略我的秃头#自制饮品 #霸王茶姬
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彬仔1月前
简易奶茶，比外面买的健康多了#自制饮品
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晓侬5月前
400次咖啡+自己做的冷泡茉莉花茶+牛奶，好喝到哭！自制冷泡茉莉花茶秒杀东方树叶茉莉花茶，一种很强的茉莉香味，淡淡的奶香，浓郁的咖啡味，3块多就搞定一杯茉莉拿铁！#自制咖啡 #厚皮橙 #手做咖啡 #简简单单又一餐
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宋佩过午不食（已瘦38斤）4月前
喝了一个上午噗噗了好几次了，昨天我看评论区好多姐们说这么喝2天掉4斤多5斤多，马上孩子放暑假我们要回东北和河南，我也要冲刺一下了，曾经我喝了一个礼拜的东方树叶兑牛奶，这次能坚持一个礼拜吗？#东方树叶减肥喝法 #东方树叶 #液断 #仙女都在喝什么 #減肥
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宏伟嫂子5月前
内蒙古奶茶熬制教程 #内蒙古奶茶熬制教程 #新农人计划2025 #抖音美食推荐官 #乡村守护人 #草原美食
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喜人茶碗儿1周前
自制奶茶太简单了姐妹们，在家随时都能复刻#奶茶 #茶 #喝茶 #茶二代
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学习强国1周前
自制“伯牙绝弦”！茶香融入奶的瞬间，是谁的DNA动了！轻抿一口，茉莉香气直冲天灵盖，好喝到词穷！#自制伯牙绝弦奶茶 #奶茶 #自制奶茶
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我就一张嘴6月前
瑞瑞下架的茉莉海盐拿铁，我想喝自己在家就能做！！茶咖尊嘟百喝不腻！#创作者中心 #创作灵感 #自制咖啡 #简单易学还好喝 #自制饮品
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玥玥美食记6月前
家庭版珍珠奶茶挑战，3步get奶茶店同款口味，成本不到5元！ #创作灵感 喜欢喝奶茶的姐妹自己做吧，用料健康给孩子喝也放心，超级简单有手就会！#珍珠奶茶 #夏日饮品 #自制奶茶 #健康饮品
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玉晨小盆友4月前
炎炎夏日怎么能少的了一碗清凉解暑的奶茶😂#我和孩子的乡村生活#农村孩子的童年#散养的娃#人类幼崽成长记
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我就一张嘴5月前
自制茉莉奶白拿铁，茶咖简单又好喝！！！#自制饮品 #自制咖啡 #简单易学还好喝 #冷泡茶 #茶咖
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渺渺的减肥日记（已减24斤）3月前
大基数减肥第一天，姐妹们一起打卡吧#瘦下来做最美的自己 #逆袭 #减肥vlog #变瘦 #大肚腩变小蛮腰
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一颗豆1周前
秋冬养皮养颜好招（干黄皮看过来） 养皮还得看我 #vlog日常 #强烈推荐 #日常分享 #美白 #养生
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求抱大妈3周前
今天真的被自己做的咖啡惊艳到了，秋冬天的普洱茶➕小甜梨桂花酱➕牛奶➕咖啡做的茶咖真的好好喝，狠狠狠浓郁，喜欢茶咖的姐妹一定要试试#居家咖啡 #400次咖啡 #自制咖啡 #普洱拿铁
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口袋里的糖3月前
微波炉自制茉莉奶茶#生活服务热点中心 #微波炉奶茶 #内容过于真实 #解腻饮品 #自制饮品
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亦橙3月前
咖啡牛奶与茶的组合形成的铁观音拿铁，味道很醇厚，喜欢茶和咖啡可以试着做一下，我很喜欢#夏日特饮 #自制饮品 #家庭咖啡馆 #冰爽一夏 #创意咖啡
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罗喝喝-1月前
在家自制超级好喝的巧克力红茶冰奶！好喝～ #自制饮品
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金咖妃1周前
玄米茶Dirty！咸香浓郁的口感~好喝到迷糊！🥰 冷藏一晚的玄米茶🍵泡出它本来的米香味，加上冷藏的牛奶，在这个悠闲的周末，给自己自制一杯Dirty，大口吃奶盖，大口喝咖啡，☕️感受咖啡、奶香、茶汤和米香的交融碰撞的口感、喝完还意犹未尽💕真的很不错#美味饮品推荐 #咖啡 #自制饮品 #沉浸式自制咖啡 #玄米茶Dirty
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不喝三分糖5月前
喝到了人生咖啡😭巨绵密的红茶鸳鸯拿铁! “400次咖啡是一种通过400次以上的手动搅拌，将咖啡、糖和水完美融合，创造出绵密泡沫的咖啡制作方法。 ” 我的这个配比缺点：茶放太多水了，然后牛奶可以多放一点，因为我杯子比较大，其实感觉可以放三勺咖啡粉，自己做的宝子可以适量加点糖哈! #400次咖啡 #vlog #自制咖啡 #自制饮品 #记录生活
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调味剂1周前
天气冷了真是很难离开我的被窝窝…#vlog日常 #09 #高中生 #日常 #减肥
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芬达的甜2周前
天越来越冷了，每天来一杯热的，暖暖牛马的心😏😏😏今天学做这个蜜桃乌龙拿铁，用牛奶和茶包提前泡的，第二天我又加热了牛奶，茶香味浓郁，好喝#自制咖啡 #摩可纳#蜜桃乌龙 #拿铁 #今天你喝咖啡了吗
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老喵爱烧饭2月前
#上热门 自制酒酿桂花茶冻牛奶饮#vlog十亿流量扶持计划 #自制饮品 #简单饮品怎么做
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Anita1周前
一夜入冬 一杯奶茶也许可以让我们记得 这个匆匆而过的秋天 #茶 #茶生活
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X姐减脂8月前
乌龙茶的三种喝法，赶紧做好笔记#仙女都在喝什么 #零糖乌龙茶 #乌龙茶加纯牛奶能减肥吗 #乌龙茶减肥法 #夏日饮品
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～一米阳光～11周前
自己在家也可以做珍珠奶茶，没有科技与狠活😂😂😂
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陈小丁儿4月前
我更喜欢咖啡打发后兑牛奶，打发后的咖啡牛奶喝起来，口感很绵密，像咖啡奶油。#400次咖啡 #咖啡 #摩可纳咖啡
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小曾哥与湖北妹1周前
又是被闺女点名要喝奶茶的一天～ 自己动手做的果然香！红茶加白砂糖小火炒出浓郁焦糖色，倒入纯牛奶煮到微微冒泡，滤掉茶叶就搞定基底。我选的免煮型珍珠超方便，开水泡6分钟就Q弹入味，加进去拌匀，一杯好喝又健康的自制奶茶就成啦～#自制奶茶
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索郎拉姆措（冲105版4月前
东方树叶➕牛奶➕咖啡 帮你们试过了 确实有用 #减肥日常 #掉秤 #健身饮食 #轻断食
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咖咖圈1周前
可可红茶冰奶😋香浓丝滑怎么可以这么好喝❗️#仙女都在喝什么 #自制饮品 #饮品教程 #饮品制作 #巧克力控
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小7的家庭咖啡小饮馆4月前
两三分钟就能搞定的拿铁，喜欢方法简单 好做又好喝 不踩雷的，尽管去试一下这样做 真的好好喝 ！清爽解腻 很适合夏天～还喜欢什么评论区告诉我呀 #自制拿铁 #家庭咖啡馆 #茉莉花香拿铁 #咖啡推荐 #好喝的拿铁
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阿茶语木集❤️4月前
点支喜茶香，用奶牛壶泡一杯奶茶吧！红茶+牛奶，香甜又醇厚。#茶器分享 #呼唤茶友 #茶生活 #奶牛壶
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玛丽的减肥日记5月前
#东方树叶 #东方树叶减肥喝法 #减肥日常打卡 #东方树叶茉莉花茶 #东方树叶加牛奶 只要你坚持住，选择一个对你适合的方法会减下来。
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晓晓日记5月前
喝不完的茉莉花茶别扔了，放冰箱冷藏，现成的冰块，第二天倒点咖啡和牛奶，冰茉莉拿铁完成，简直就是夏天的福音！#夏天冰饮 #自制饮品 #茉莉拿铁 #一杯饮料的快乐 #夏日特饮
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薇儿轻饮食6月前
发现绿茶兑牛奶的神仙喝法！选用统一新出的#春拂焙茶#仙女都在喝什么#统一绿茶#谁懂啊真的很好喝#好喝不贵
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厨房小能手1周前
2款秋冬养生壶热饮！随便煮煮也超好喝耶～ #秋冬热饮 #南瓜炖奶 #养生壶 #养生壶食谱 #喝出好气色 #柚子热红茶
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果子哥er1周前
抹茶奶茶泡秋葵belike 抹茶脑袋又狂喜了，加了牛奶是真的好喝啊🙆🏻‍♂️@抖音创作小助手 @DOU+上热门 #强烈推荐 #秋葵做法 #美食挑战 #抖音趣胃计划 #抹茶控
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咖咔一顿泡1周前
#创作灵感 秋天很适合的桂花红茶热拿铁，1分钟泡起来～#今天你喝咖啡了吗 #自制饮品 #桂花拿铁 #咖啡日常
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扩扩括号5月前
平时不爱喝白水的真的可以备上！一个月不重样，还可以冷泡方便又省事！#乐品乐茶冷泡茶 #戛纳电影节
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赏甜猎人1周前
秋冬丝滑治愈暖饮🍁黑芝麻玄米茶维也纳☕️ 自己捣鼓的特调，真的太适合秋冬了🤎 先用玄米茶泡牛奶打底，加入浓缩咖啡，盖上厚厚的黑芝麻芝士奶油，最后撒上芝麻粉。 喝的时候，玄米脆脆的，口感超级丰富！香、浓、滑、脆，一杯全都有。 快试试，保证你会爱上！ 这不止是一杯咖啡，更是一份捧在手心的、温暖而治愈的秋冬仪式感。 制作方法： 牛奶250ml和玄米茶15g微波炉中火加热三分钟，然后冷藏超过三小时之后过筛出牛奶，打出奶泡，倒入咖啡浓缩里。 芝士10g 糖4g 淡奶油75g 黑芝麻酱5g 一起搅打至六七分发，舀在咖啡上，撒上黑芝麻粉。 #黑芝麻拿铁 #秋冬热饮 #咖啡日常 #我是美食创作者 #抖音美食制作
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脑洞少女T4月前
夏天不点奶茶外卖！低成本在家几分钟搞定！！ #自制饮品 #夏天喝什么 #咖啡 #奶茶自由 #便宜好喝
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兜兜兜着喝（低卡版）4月前
跟风成功‼️冷泡泰式玫瑰啵啵拿铁也太好喝了#夏日特饮 #咖啡日常 #vlog日常 #自制饮品 #下午茶
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扩扩括号6月前
轻松实现咖啡自由，比外面买的还要好喝！#咖啡 #仙女都在喝什么 #咖啡推荐
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旺仔牛奶🥛1周前
谁懂啊？男朋友知道我爱喝奶茶！偷偷给我拿下了香飘飘新品果乳茶！现泡现喝料包也特别丰富！真实添加果汁和果酱果粒！再搭配鲜牛奶！一整个暖呼呼的超舒服，果香奶香茶香融合的恰到好处！香甜清新一点也不甜腻！被宠爱的感觉也太幸福了！#香飘飘 #立冬的第一杯奶茶 #仙女都在喝什么 #强烈推荐 #奶茶
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自律的多多4周前
发疯减肥|第2 天| 挑战137.4斤瘦到100斤 ★初始体重： 137.4斤 今日体重：132.8斤 累计⬇️5.2斤 早上：一杯温水➕五指毛桃膏 中午：牛奶 ➕普洱茶 晚上：普洱茶➕一小块鱼肉➕两块大虾🍤 今天是断液的第二天～终于熬过了两天[哭惹R] 这两天喝水感觉都喝饱了，刚好清掉前段时间的暴饮暴食 身体更舒服些，建议姐妹们喝茶不要喝的太晚～有些宝可能容易睡不着，去新疆一个月每天晚上十点十一点吃晚饭，每次一大盘拉条子，每次都好大的肚子入睡🛌每次睡觉也都凌晨一点多，第二天肚子都是撑醒 整个身体都是非常不舒服 现在每天告诉自己一定要换一个状态，接下来和薯宝们一起快乐减肥～2025咱们一定一起要变瘦变美～#减肥日常 #减肥经验分享 #减肥打卡记录 #减脂日记
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不知道呗1周前
太好喝了 赶紧吧手中的奶茶换成它吧 兑上牛奶一整个惊艳住#仙草小丸子 #喜多多
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露露与大叔3周前
台灣人的自製珍奶黃金比例 #台湾美食 #自制珍珠奶茶 我幾乎天天喝，牛奶：紅茶：開水=1：1：1，剛剛好的清爽不奶膩，微甜，我超愛，每次回來幾乎不斷貨。 . 冷凍珍珠雖然稱不上超好吃，有點偏軟，但泡熱水5分鐘就能吃到QQ ，是不是很方便~~
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