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🌈自律是种习惯2年前
大力旋转发球，过网就下坠！#气排球#体育精神 #技巧 #享受运动带来的快乐
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梦梦-Dream*™🏐️2年前
发球速度快，力量大，弧线低，旋转力强，容易破一传的勾手大力发球。（以右手为例，左手反之）#气排球教学
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米立气排球丨膝盖保养3月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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唐律很自律5月前
唐律学打气排球【第73集】侧旋发球 普通爱好者也能学会的侧旋发球，它来了 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球
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跟着原导玩气排6月前
双旋发球技术拆解🔥三步掌握双旋发球🏐 双旋发球技术拆解🔥三步掌握双旋发球🏐#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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跟着原导玩气排4月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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跟着原导玩气排7月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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步泰锐郑式气排球1年前
新手几分钟学会上手发球，快来一起学习吧！ #气排球 #小郑说球 #发球 #上场就要全力以赴 #新手
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跟着原导玩气排6月前
🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成 🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球发球 #深圳同城
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梦梦-Dream*™🏐️2年前
😎是时候给你的发球加点“塞”了。侧旋发球因为其独特的飞行、旋转轨迹使得落点不易判断，能给接发球方形成一定压迫感。#气排球教学
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志远体育4周前
大力跳发来咯#气排球 #大力跳发
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跟着原导玩气排4月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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唐律很自律5月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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活力气排球4周前
气排球勾手大力发球精彩视频集锦14#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动#气排球
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气排球张老师1年前
气排球张老师讲解：侧旋发球#气排球 #湘潭 #发球 #教练培训 #运动 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跟着原导玩气排1月前
告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南 告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南#气排球 #体育 #排球 #深圳同城 #气排球教学
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活力气排球3月前
气排球上手大力发球得分精彩视频集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球
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跟着原导玩气排6月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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气排杰瑞1月前
只会发飘球没关系，这样发也能有威力#上手飘球 #气排球发球#抖➕
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梁家班气排球训练营4月前
（胶球）上手发球的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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志远体育2周前
气排球怎么发飘球#气排球
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气排球小李老师3月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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米立气排球丨膝盖保养5月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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气排球小曾教练🏐7月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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开花吧排球5月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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爱打气排的宁教8月前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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跟着原导玩气排1月前
球技预警🏐台风级勾手发球！3分钟学会🌪️横扫全场 球技预警🏐台风级勾手发球！3分钟学会🌪️横扫全场#气排球 #桦加沙 #气排球教学 #台风 #体育
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跟着原导玩气排5月前
把发球变成导弹🏐三步解锁气排球跳发技巧 把发球变成导弹🏐三步解锁气排球跳发技巧 #气排球 #气排球比赛 #气排球发球 #体育 #深圳同城
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凌志排球-小志教练5月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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爱打气排的宁教5月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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禾木气排球2年前
#创作灵感 气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术在遇到大力球及旋转球时会出现“一垫飞”现象，现在大多数气排球人喜欢使用成“捧球”的动作，传球的动作几乎没什么太大变化。#享受运动带来的快乐 #生命在于运动健康在于行动 #一起动起来吧💃💃 #气排球
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武哥……6月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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爱打气排的宁教7月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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山水之间4月前
桂标气排球大力站发3大要点： ①站位：侧身对网，左脚在前、右脚在后，重心后移，左手将球抛至右肩前上方； ②击球：蹬地转体，收紧核心，以腰带肩，快速挥臂，用掌根或全掌击球后中下部； ③发力：手指扣紧，手腕迅速向下推刷，使球产生后旋，过网后加速下沉。注意保持击球点始终位于右肩前上方，提升发球威力！
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跟着原导玩气排7月前
气排球背传技巧🏐三步掌握气排球背传绝技 气排球背传技巧🏐三步掌握气排球背传绝技 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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跟着原导玩气排1周前
你的发球弱爆了？🔥一招让你的上手发球又转又贼 你的发球弱爆了？🔥一招让你的上手发球又转又贼#气排球 #气排球教学 #体育 #运动 #减压
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跟着原导玩气排6月前
气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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武哥……8月前
桂标气排球发球、扣球手法分解教学……😀#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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爱打气排的宁教5月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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白小白的气排小白日常1月前
传球就是从持球开始练起的！如果你传球很转，发不上力，请先练这个！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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凌志排球-小志教练5月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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气排球大师兄敏哥7月前
终于找到完美击球点，这条黄金弧线让你瞬间开窍！#气排球 @步泰锐郑式气排球
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呆子叔7月前
欢迎大家一起来练习，相互学习沟通。#气排球发球技术 #日常训练分享
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佳佳❤️🏐8月前
太极手接发球，怪不得我总是有点转，回看视频发现我的上方手的方向聂正固定，想让球向上走，全靠下方托举手法力量#气排球 #一顿操作猛如虎
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武哥……6月前
国标气排球发球、扣球手法（推压勾）技术教学#气排球 #排球练习方法 #因为热爱所以坚持
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米立气排球丨膝盖保养4月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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气排球+金牌训练营2月前
桂标气排球，发球技巧分享。 #桂标气排球 #气排球 #气排球训练 #气排球教学 #气排球发球
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武哥……5月前
国标气排球发球、扣球手法教学#气排球 #汗水不会辜负你
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爱打气排的宁教7月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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武哥……8月前
气排球大力扣发球的破解之法（捧球）技术教学和练习方法#气排球 #排球练习方法
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气排球大师兄敏哥2周前
🔥挥臂手转圈，缺的不是力量而是变化#气排球@步泰锐郑式气排球
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武哥……5月前
桂标气排球打球、扣球手法分解教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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气排球小李老师5月前
新手传球发力三个关键点，好好体会。#气排球
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武哥……3月前
国标气排球发球扣球手法教学花絮#因为热爱所以坚持 #气排球 #日常训练
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梁家班气排球训练营3月前
来重新学习“传球”的方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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武哥……7月前
扣球发不上力的，过来啦#汗水不会辜负你 #气排球
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呆子叔7月前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
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步泰锐郑式气排球1周前
起球细节，动作其实挺简单！大家看看细节，串联起来就好了！#气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排 #高位起球
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跟着原导玩气排3月前
传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球 传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球技巧#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #减压 #体育
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气排球张老师7月前
气排球整套练球方法#气排球 #教学 #运动 #扣球 #传球
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气排球小李老师5月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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白小白的气排小白日常6月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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唐律很自律8月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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