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青柯1年前
40岁中年男子跑了10年，买了几十双鞋，第一次碰到J的。#跑步 #跑鞋 #随拍 #新鞋到了 #青柯爱跑步
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伊忘公里3周前
35岁大叔坚持跑步八年，今天晨跑打卡10公里，用时43分钟，平均心率157，最后一公里发起总攻，把心率飙到了188，身体的多巴胺也进阶成了内啡肽。 人生不过三万天，一定要坚持做自己喜欢的事，千万不要去纠结他人的眼光，因为你是为自己而活。#跑步 #自律 #跑步治愈一切 #励志正能量 #中年男人的逆袭之路
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伊忘公里3周前
35岁大叔坚持跑步八年，今日晨跑12公里，用时55分钟，平均心率144。今年总跑量3461公里，没有天赋，那就重复，只要把时间利用到极致，意志力会带你杀出重围。#跑步 #自律 #励志正能量 #汗水不会辜负你 #中年男人的逆袭之路
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星征(下午2点50分)7月前
#dou上热门69岁大叔跑步20多年，20多年没去过医院#老人 #老人言 #身体健康 #身体和灵魂总有一个在路上 @DOU+小助手
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爱跑步、爱做菜的我4月前
45岁男子每天坚持跑步5公里，跑步一年后的经历和身体变化给大家分享#生活服务热点中心 #跑步打卡 #坚持跑步#跑步 #晨跑打卡
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东北益生菌3月前
东北大叔早起跑步Vlog #自律打卡 #憨憨男友的日常 #跑步治愈一切 #自律改变生活
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伊忘公里1周前
35岁大叔坚持跑步八年，今天挑战跑步极限，来一场酣畅淋漓的跑步挑战，从征服一座山峰开始。 只有让自己跑到最远的地方，才有回到起点的决心，跑步的魅力不单单是那让人陶醉的多巴胺，而是那让人坚持下去的勇气，还有那不可磨灭的信念与意志力。 答应我一定要去跑步，因为你坚持的样子太帅了！ #跑步 #励志 #正能量 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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大媛媛10月前
中年男人跑的不是步喝的也不是酒！#爱跑步的男人
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peng.L2天前
中年男人坚持跑步更像是一种无声的宣言，宣告他们还没有被生活完全驯服，还能挑战自己，还能成长。跑步是他们对抗油腻的方式，是疲惫生活中的英雄梦想，是重新发现自己还活着的证明。
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Bingo嘭嘭跑步1年前
中年大叔热衷跑步是因为"性趣"减退了？#跑步运动#自律#中年人
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伊忘公里3周前
35岁大叔坚持跑步八年，今年总共跑了3471公里，经历过一年多的跟腱炎，膝盖曾经也有疼过，我知道这些伤痛都是我成长路上必须要付出的代价，天底下没有一蹴而就的事情，既要热爱，那这条路注定不会平坦。#跑步 #自律 #励志正能量 #汗水不会辜负你 #中年男人的逆袭之路
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切总6月前
跑步耳机怎样选择你知道吗？ #中年大叔的自我修行 #跑步即修行 跑步运动时耳机怎样选择比较好呢？从安全角度，我极力推荐骨传导耳机。#跑步即信仰 #慢跑有利健康 #夜跑打卡
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青柯4月前
第一次带老婆跑步，第一圈吐了，第二圈退了。#青柯爱跑步 #第一次 #跑步 #中年夫妻 #万物皆可种草搜
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Bingo嘭嘭跑步3月前
中年跑者的觉醒，本质上是场返璞归真的认知革命。当商业社会不断兜售养生焦虑时，他们用最原始的方式验证了：对抗地心引力的力量不在购物车，而在脚下的每一步#跑步运动#跑步心得#自律
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我的记忆2天前
中年男人的坚持✊ #自律改变生活 #爱生活爱运动
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慢跑陈先生11月前
5公里慢跑是拯救中年人的一副良药. #跑步 #5公里慢跑 #长期坚持慢跑的好处
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奔跑的阿甘2天前
中年大叔运动会（2025年3月26日）
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晨跑刘大叔4月前
六十岁能跑五公里，在同龄中是什么存在！#五公里跑步打卡 #跑步知识分享 #传递奔跑的力量 #慢跑五公里 #健康慢跑 。
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小李飞刀3月前
62 岁大叔晨跑16 公里，跑完摆拍一个视频，这待遇如何？评论区请留言。开心快乐每一天#爱跑步爱生活
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黑土豆儿4月前
140斤➡️110斤｜跑步减肥，真的有效！#跑步 #跑步打卡 #跑步减肥
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奔跑的风筝4月前
中年人压力大，跑步是种很好的解压方式#户外运动 #跑步 #女性跑步的好处 #运动时间 #晨跑 @DOU+小助手
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Bingo嘭嘭跑步3月前
低心率跑法不性感，不刺激，不高调。但它扎实、稳健、可持续。它不会一夜之间让你飞起来，但它能一步一步把你推向新的高度#跑步运动#低心率跑法
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张要飞fly3月前
#穿搭要显贵 #中年跑者 #跑步 #跑步治愈一切
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运动达人！不油腻6月前
坚持跑步之后我把中年病跑丢了 #跑步#跑步的好处 #户外运动 #跑起来 #跑步的好处只有你跑了才懂
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海哥的运动与健康3周前
中年男性跑步意味着什么？900万人的集体答案！ 当一个中年男人开始频繁出门跑步，他到底在跑什么？是逃避？是自救？还是一场沉默的宣言？ 今天海哥不聊鸡汤，用数据扒开这900万中年跑者背后的真相！ #跑步 #中年危机 #健康 #跑步打卡 #运动
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青柯9月前
冬天跑步必备长弹。穿自己的长弹，让别人说去吧。#随拍 #跑步 #青柯爱跑步 #跑步穿搭指南 #中年夫妻
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跑步一哥4月前
跑步是现代人最后的精神避难所！跑步是中年最后的体面崩溃！#跑步 #中年人的崩溃 #精神避难所 #跑步感悟 #跑步治愈一切 @DOU+小助手
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康康醒了1月前
当一个中年男人突然开始频繁跑步意味着什么？ 或许是与自己的和解吧 #中年男人 #男人跑步的好处 #跑步 #跑步治愈一切 #自我成长
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青柯5月前
当老婆问我怎么又买鞋时，10双鞋动态保持良好。#青柯爱跑步 #青柯爱买装备 #跑鞋 #万物皆可种草搜 #中年男子
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青柯4月前
下雨天的中兴大桥绝对是跑步圣地。定了20公里的目标，来回上下再痛苦也要干完它。#青柯爱跑步 #跑步 #夏训 #中年大叔 #万物皆可种草搜
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青柯5月前
老婆再也不用担心我没有小香风陪了。#青柯爱跑步 #跑步背心 #中年大叔 #吐槽老公 #万物皆可种草搜
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小银爱跑步🏃🏽3天前
虽然没有大神四五分配速那么快！但每一次成绩都是自己通往健康的路上，你们认可吗？😂#跑步打卡 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #晨跑打卡
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青柯7月前
当40岁中年男子买的四位数的运动短裤，塞不下手机时。#青柯爱买装备 #青柯爱跑步 #中年夫妻 #运动短裤 #跑步装备
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青柯3月前
跑步不问配速，只管把腿跑软。#青柯爱跑步 #你的坚持终将美好 #DOU来运动 #中年大叔 #万物皆可种草搜
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梦姐爱叨叨1周前
每天晨跑有60%是中年男性，是什么让你有这样的动力的#跑步为了什么 #vlog十亿流量扶持计划
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青柯3月前
当老婆问要跑时间还是跑速度时。#青柯爱跑步 #一定要看到最后 #内容太过真实 #中年夫妻的日常 #万物皆可种草搜
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第一医院全科周冬冬医师5天前
一个中年男人开始频繁跑步意味着什么？#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #中年
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青柯3月前
穿上新鞋如有神助，恭喜老婆又PB2分钟。#青柯爱跑步 #内容过于真实 #跑鞋 #中年夫妻的日常 #万物皆可种草搜
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青柯5月前
长距离打卡，感觉完整了。今天你跑了么？#自由的灵魂眼里都带着风 #青柯爱跑步 #中年大叔 #健身日常穿搭 #万物皆可种草搜 #一起加速度
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Bingo嘭嘭跑步7月前
跑步，是拯救中年人的一副良药！#跑步运动 #中年人跑步的好处 #自律
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凌云体育1周前
房博：从 160 斤大叔到马拉松健将的逆袭 #房博 #马拉松 #跑步 #体育 #体育精神
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老罗不懂体育4月前
一个高效的减脂方式 #减脂 #体能训练 #跑步 #间歇训练 #老罗不懂体育
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青柯3月前
叔叔帅不帅2.0已到位，省流就是动作拍摄在最后#青柯爱跑步 #叔叔帅不帅 #万物皆可种草搜 #中年夫妻的日常 #运动穿搭
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跑步一哥3月前
真正有效的养生，公平且免费！#跑步运动 #运动 #奔跑吧 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止 @DOU+小助手
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朱哥躺不平2天前
52岁大叔勇闯互联网，坚持晨跑中 #破而后立 #中年人 #失业 #视频号#蝴蝶号
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青柯3月前
想降低心率可以在跑后拉几组ST#青柯爱跑步 #万万没想到 #中年夫妻 #跑步训练 #万物皆可种草搜
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青柯10月前
终究是我承担了一切。老婆说，男爱跑步的男人，身体不会差的。#青柯爱跑步 #随拍记录生活 #中年夫妻的日常 #跑步治愈一切 #日子要和懂你的人过
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中年减肥实录6月前
中年男人突然开始跑步意味着什么 #体重管理 #马拉松 #中年男人
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一个人跑步7月前
规律跑步之后，体重能抵抗年岁的压力。#跑步 #马拉松 #晨跑 #中年人跑步 #中年人跑步的好处
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运动达人！不油腻3月前
中年跑者的觉悟最有效的养生都免费 #跑步#养生#自律改变生活 #运动锻炼#觉悟
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青柯4月前
当被老婆质疑，跑量从200到350，成绩只PB了1分钟，到底是为了什么时。#青柯爱跑步 #中年夫妻 #大叔帅不帅 #PB #万物皆可种草搜
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跑步一哥11月前
人到中年以后要去健身跑步！#跑步 #运动 #中年 #健身真的能改变一个人 #努力成为更好的自己
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青柯3月前
认定的事情，自己觉得值且能承受它所带来的代价，就行啦#看到最后 #青柯爱跑步 #上热门🔥上热门 #中年夫妻的日常 #万物皆可种草搜
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友权Running1年前
为什么喜欢跑步的大多数都是中年人？#跑步 #坚持跑步🏃 #科学运动 #跑步治愈一切
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Bingo嘭嘭跑步10月前
坚持跑步之后，我把"中年病"跑没了，中年人跑步等于救命！#跑步心得#自律#慢跑
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龙行天下2天前
跑出自己的个性就行，老了不得心梗脑梗就OK啦…其它的就让别人说去吧…🥟🥟❤️#退役军人
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清新3月前
30岁大叔晨跑记录 #跑步 #三十岁的男人
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九一健身老郭11月前
中年健身操系列 大叔来了！不是因为年轻才快乐，而是因为快乐才年轻#爱生活爱运动 #全民健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡#dou上热门 @DOU+小助手
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瑟瑟跑步3月前
40岁大叔肯尼亚夏训的尾声， 聊聊在这个全球著名的长跑胜地的真实生活体验！#跑步 #黑马体育生 #dou来运动吧
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青柯7月前
跑完才想起忘记问#叔叔帅不帅 了。49座桥，但天气不错，给我的小小PB助力了一波。#抖音送你去跑马 #嘉兴马拉松 #青柯爱跑步 #中年大叔
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