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王教练Wang
6月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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教体育的季老师
6月前
体测800米跑不同速度🔥最后一个真没想到㊙️ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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是鹤鹤呀
8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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周校讲体育|蚌埠秒表体育培训学校
1年前
800米再跑不动也不要走,一旦走了,成绩就会非常差,基本上就是5分钟开外了甚至没有分,再累也要坚持住,宁肯慢跑也不要走。视频较长无剪辑,请耐心观看。看完也可以看下主页其他组视频,有跑得快的,有跑的慢的帮助学习#中考体育 #800米体测 #体育测试 #中考体育 #周校长体育教学
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赵嘉宁
5月前
800米跑极简教学,适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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家晖
6月前
为什么一定要跑800米间歇? 你跑过800米间歇吗?觉得间歇难跑吗?一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
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yuannn
7月前
13班的八百一千历险记 #中考 #初三 #体考 #中长跑 #校园生活碎片
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田径齐导
4月前
大的不在家,小的燃尽了。300X4X3,每个间歇3分,组间间歇10分#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #田径齐导 #沃兰迪
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北京体考指导蔡sir
2月前
体测800/1000米跑,考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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跑不黑的惠姐
6月前
北京体育大学寻找最快800米,看看谁最能跑!#给运动来亿点多巴胺 #体考体测#当有氧运动遇上有氧穿搭 #氧气感穿搭
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逐星者体育 豪哥
5月前
600让5秒400让7秒?满分800米选手训练心得:800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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柏剑和孩子们的🏠
3月前
好久没上看孩子们强度了吧! #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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LeapBound
4月前
800米二 800米训练视频二,主要的训练种类以及周期训练示例#田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #田径运动员
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21KM夫妻档
3月前
就这一路情绪价值拉满,第一次尝试5*800间歇跑,感觉也没有那么难完成!【间歇是真酸爽,真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
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北京(会飞的王教练) 公安体测
4月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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家晖陪你跑
6月前
间歇跑到底该怎么练?800米间歇有用吗? 间歇跑拼的不是前面几组跑的有多快!而是能一直用相对快的配速跑完规定的组数,并且控制休息时间。这两点才是业余破跑者跑间歇的重点!希望可以帮到你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #间歇跑训练 #跑步 #家晖陪你跑
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神经爱跑步
3月前
800米间歇跑提升乳酸阈值和速度耐力的黄金训练 一、适应人群(马拉松跑者版) 二、该怎么跑?(马拉松专项执行法) 三、场地与时间安排(周期整合) 四、组数设定(匹配马拉松需求) 五、间歇时间设定(动态恢复法) 六、成败评估(马拉松跑者标准) 七、训练效果(马拉松专项收益) 八、与400米间歇的本质区别 九、致命注意事项(马拉松版) 十、周期整合模板(赛前12周) #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
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体育纪老师
7月前
体测长跑的4大误区,巨拉分! #小纪老师 #中考体育 #体测1000米 #800米 #如何备战体育中考 @抖音小助手
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合肥上门体育—李老师
3月前
中考体育800/1000米应该怎么跑,一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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田径中心
3月前
女子800米决赛,吴洪娇2分01秒56创造个人职业生涯第二好成绩夺得冠军!#田径 #比赛现场
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叫我小罗教练
3月前
体考是最简单粗暴的拿分方式#田径 #中考体育#中考 #热点#青少年体能训练
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上门体育-大雷老师
5月前
800米实用小技巧~让你的成绩提高一大截! 中考800米实用小技巧~让你的成绩提高一大截!#一分钟干货教学 #田径 #中考体育 #体育生 #初中
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陇南领冠体育
3月前
中考体育800米1000米训练#中考体育 #武都体育
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陈林明
8月前
1分钟,带你掌握800米体测热身全流程。 动态拉伸、渐加速有氧跑、跑动技术练习、加速跑#体育生 #跑步 #抖音体育 #长跑训练方法和技巧
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吕饱饱
7月前
中考体测800米1000米,科学训练轻松拿高分! #跑步 #抖音开跑计划 #体考 #体育生 #运动的人先享受春天
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运动与健康蔡Sir
6月前
体育考试前这样做!你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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小李妹妹
8月前
体考体测800/1000米针对性训练,学会成绩咔咔涨! #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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柏剑和孩子们的🏠
5月前
上强度!#童愿成真 #柏剑和孩子们的🏠
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98跑
4月前
2025全国田径大奖赛·蚌埠 男子800米宋志远1:48.73 冠军#2025年全国田径大奖赛 #98跑
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小饼跑不快
4月前
#中考体育 #宜春市 #800米 #体育精神
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教育事业奠基人
5天前
给大家跑个满分800米吧,这事好久不做了,好多年不做了#校运会 #校园生活 #田径比赛 #800米
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湖南锋驰田径俱乐部
3周前
节奏,是中长跑的灵魂#800米 #中长跑 #日常训练 #田径
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懂军事的悍匪
5天前
运动会800米解说版(第一第二均打破原高三800m记录)#田径 #田径比赛
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北京(会飞的王教练) 公安体测
6天前
7天,800米提升30秒?你以为不可能,我偏要让你“飞”起来 别着急认输!我知道你肯定在想 30秒怎么可能在7天内提上去?你是不是也在瞎跑?盲目练,结果呢?不是把自己练伤了,就是进步效果微乎其微,甚至更差! 我独创的斜修体系,就是专门针对你们这种“体测困难户的” 我能让那些被好几个教练放弃的学生4节课考入部委! 让你们提升30秒,对我来说只是常规操作#公安体测800米 #800米技巧 #上岸秘籍 #体测疑难杂症#800米
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阿布教练
2周前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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草源体育(全国招生)
2月前
跑步 是用 前脚掌 全脚掌 还是脚后跟落地? 100米,400米,800米这些时间短的 不超过15分钟的, 用前脚掌! 运动时间长的时候 用滚动落地, 比如半马和全马! #跑步技巧 #长跑 #短跑 #体育生 #田径训练
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晋城中考体育可乐老师(东南体育)
6月前
"800米考试拿满分!90%女生不知道的3个黄金比例" ✅ 步频控制:180步/分钟 ✅ 呼吸节奏:3步一吸/2步一呼 ✅ 弯道倾斜角度:15°-20° #中考倒计时 #体育冲刺 #家长必读 #体育干货
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成都纵跳摸高前教练
2周前
体测800/1000米,第一圈速度该快?#公安体测 #体测1000米 #体测1000米跑步技巧 #1000米 #辅警体测
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北体汤老师
1周前
800米战术讲解!别一开始就乱冲! #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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济南上门体育小王哥
6天前
800米跑不动怎么办?#中考体育 #长高#上门体育
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公考体测王教练线上指导
1月前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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乐动悅运动
4周前
校园800米,4分钟系列-08,210步频 #跑步 #800米 #800米体测 #音乐 #校园跑
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跑不动的旺仔
1周前
400米和800米哪个跑起来更累? #短跑 #长跑 #田径#跑步#运动
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洪城体育中考王老师
6天前
800米省力提速的核心是什么?#中学#体育#800米#体测
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大梦跑不停
2周前
800体测速度分配+呼吸技巧教程 #体测 #800米 #中考体育 #大学生体测
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司
1月前
别眨眼!“16✖️400”这才是800米专项训练的真正强度!能顶下来的都是狠人!🔥#体考生 #800米 #中长跑 #中长跑运动员 #统考
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偏爱人间烟火
1周前
有没有专业人士来分析下#田径训练 #健将级运动员 #mrt运动康复
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小兮OvO
5天前
#运动会 #800米 当糖原殆尽时 意志力会带你突出重围
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公考体测王教练线上指导
4周前
体测1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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卓越体育人-柯培琪
1月前
800米没有2分18秒,不妨来试试混氧跑 #体育生#日常训练 #卓越体育人
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我是秋山
5天前
至nb的唐少#田径 #运动会 #历城二中 #男高
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乐动悅运动
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校园800米,4分钟系列-02,180步频 #跑步 #800米 #800米体测 #音乐 #校园跑
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沃兰迪官方旗舰店
5天前
体考倒计时‼️800米还在拖后腿?跟练1周,包你从“被刷”到满分!#沃兰迪#体考体测沃兰迪#体育生#体考#体育统招 @沃兰迪实验室 @沃兰迪杯·田径达标赛 @沃兰迪马拉松
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田径齐导
1周前
想要快速提成绩的训练办法#田径训练 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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紫灵
6天前
老学长脚把脚教学弟学妹们如何高分拿下体测1000米 #体测1000米 #学校操场#焚决
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21KM夫妻档
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6×800间歇~陪跑员情绪价值真无敌了!这一路鸡血,硬生生提升了10秒,原定430配速跑成了420。偶尔顶一顶心率也是降心率的一种方法,但是切记量力而行!加油!#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #马拉松 #运动女孩
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只想骑车的菜腿
5天前
济信运动会800m第一人称 小组第五,总排名第五#记录校园生活 #济南信息工程学校 #学校运动会 #校园日常
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大小阿斯s
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大学生体测没点技巧真不行啊…#体测 #大学生 #当代大学生精神状态 #大学体测
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卟灬霆锋灬狂
5天前
脱口秀的魅力
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乐动悅运动
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校园800米,4分钟系列-01,175步频 #跑步 #800米 #800米体测 #音乐 #校园跑
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黑马力量场(中考体育马教练)
6天前
800米技巧系列#强烈推荐 #800米 #长跑 #体测 #热门
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最新发布时间:2025-11-01 05:49
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