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乡野侣行3月前
总有朋友问这是什么菜，怎么吃，今天来个详细总结！还有我们用羽衣甘蓝做的各种好吃的！一棵一心向上的小树感动着我们，也滋养着每一位品尝过它力量的朋友！#我的乡村生活 #抖音新农人 #乡村生活家 #健康养生 #优质农产品 @妈妈的梦想小院 @乡野侣行食味
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美食中学英语1年前
教你在家做蔬菜脆片～羽衣甘蓝 羽衣甘蓝是一种营养丰富的叶绿，富含多种有益健康的多酚类黄酮化合物，如叶黄素、玉米黄质、β-胡萝卜素和维生素。它在欧洲、日本和美国被广泛种植，因为它的叶子脆而“有褶皱”。在植物学上，该植物属于“卷心菜”科，西兰花、花菜均属这一家族。 #抖音热点宝 #你学会了吗 #美食教程 #抖音趣胃计划 #羽衣甘蓝
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美食巡味记4月前
被称之为蔬菜皇后的羽衣甘蓝，这样做出来真的别有一番风味，试着做起来尝一尝。#美食 #美食教程 #美食分享
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成分控Jiying3月前
羽衣甘蓝粉喝不下去🥬做成薯片真的好好吃 我很久没有自己做羽衣甘蓝脆片了 今天一定要把这个食谱再分享给大家 羽衣甘蓝是一种超级蔬菜 它的维生素、矿物质，还有植物素 包括glucosinolates硫代葡萄糖苷 它属于十字花科类蔬菜 可以帮助代谢多余激素 支持内分泌平衡 不过不是所有人都喜欢羽衣甘蓝的味道 但是今天的这种做法 一定会让你爱上它~ #健康饮食 #羽衣甘蓝 #超级食物 #健康小零食 #追剧小零食
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四季有良种1周前
菜贵了，叶子也能卖钱了，2毛一斤，真是个好消息！ #原创视频 #三农 #抖音助农扶农 #新农人计划
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渴能-泰渣7月前
羽衣甘蓝果蔬茶怎么做？ 今年最火爆的饮品，必然是#羽衣甘蓝柠檬茶 #羽衣甘蓝果蔬茶 羽衣甘蓝怎么制作饮品#羽衣甘蓝 #果蔬汁 开胃解腻天然健康的黄金搭档#仙女都在喝什么
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蛋蛋提拉米苏1月前
免烤箱0️⃣难度｜超模碎片🧩羽衣甘蓝🥦#强烈推荐 #上热搜 #抖音美食推荐官 #日常分享 #甜品治愈一切
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满嬢3月前
番茄在我们这边叫海茄，今天我们用它的叶子，来做一道解暑神器，大家也动手试试吧😊#分享熟悉的乡村味道 #创作者中心 #创作灵感 #新农人计划2025 #乡村味道
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春天家的农场6月前
#三农 #我的乡村生活 #农村的春天都是吃什么 #做一道春天的美食 #返乡创业新农人
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荷南有雨天2周前
让荷兰人长高的秘密菜肴，看你能否接受#民间传统美食 #传统美食 #长高 #荷兰人
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医者仁“心” 心外赵铎8月前
吃华法林饮食上要注意什么？还能吃绿叶蔬菜吗？ #抖出健康知识宝藏 #华法林 #机械瓣膜 #饮食禁忌 #心外赵铎
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静子在美国1月前
美国爸爸最爱的甘蓝鹰嘴豆沙拉，没有之一 今天的生活主线是：吃饱了好干活。 先去后院菜园摘了几片恐龙甘蓝叶，还有几颗熟透的小西红柿，准备做一道我们家常备的——鹰嘴豆甘蓝沙拉。 👩‍🍳做法也超简单： •甘蓝叶洗净切丝， •加入熟的鹰嘴豆和小番茄， •调酱汁：一勺蛋黄酱 + 一勺第戎芥末酱 + 蒜蓉 + 盐 + 黑胡椒 + 橄榄油 + 意大利黑醋，搅一搅， •最后撒上帕玛森芝士，拌匀就好。 同时锅里还煎着猪排，油滋滋作响，气氛已经到位。 爸爸接弟弟回来了，弟弟上桌后直接手抓牛油果往嘴里塞，吃得根本停不下来，还嗯～嗯～的灵魂感叹。 这个沙拉我们家经常做，真是百吃不腻。 吃完饭没有躺平，一家人继续到后院组装游乐设施。 我在旁边看着，想起刚刚那盘沙拉，心里盘算：下次还是多做点，干体力活真费菜。 #海外生活 #vlog日常 #跨国家庭日常 #亲子互动 #混血
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小芊驾到3月前
下班下班，回家做饭#vlog日常 #一人食记 #药厂上班
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四季有良种6天前
甘蓝贵了，叶子也开始卖钱了。#三农 #农业种植 #dou上热门 #抖音助农扶农
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茶百道鹤壁万达店7月前
#茶百道羽衣甘蓝 一款健身的宝子也可以放心冲的饮品哦~~
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如意美食ㅤ1月前
#一日三餐#记录生活#甘蓝炒饼
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妈妈的梦想小院3月前
会种菜的老妈除了会把羽衣甘蓝种成树，还会做各种美食！今天下午直播，都来看看羽衣甘蓝能做什么好吃的吧！#我的乡村生活 #羽衣甘蓝 #膳食纤维 #养生就是养健康 #健康减脂 @乡野侣行 @乡野侣行食味
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粟说粮源创始人4天前
火爆的羽衣甘蓝怎么吃都行@老赵美食和创业 @白玉兰酒店（渤海五路蒲园景区店） @老赵小助理
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植觉花坊1周前
#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝推荐 #家庭种植 #羽衣甘蓝榨汁 #羽衣甘蓝叶子 羽衣甘蓝叶子
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初单商贸行2周前
【zs】皱叶菜黑乌羽衣甘蓝种子叶用羽衣黑甘蓝皱叶甘蓝 #黑乌羽衣甘蓝 #皱叶品种 #叶用蔬菜 #阳台种植 #四季易活
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Gabby的杂记6月前
移栽菜苗--番茄&甘蓝菜 #Gabby的种植日记 #郁金香 #菜苗移栽
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承能吃6月前
这家店 很老很破 味道也不惊艳 但是就是有一股回忆的味道 #美食 #美食分享 #人间烟火 #省饭课代表 #内容过于真实
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小皮p8月前
什么？自律也可以喝奶茶 #奇亚籽 #羽衣甘蓝 #自制奶茶 #自律
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照桥吃不胖3年前
东方树叶+奇亚籽+羽衣甘蓝 早上起来来一杯有一种被打通的感觉就很妙!#羽衣甘蓝 #仙女都在喝什么 #健康饮品
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爱生活的董小姐5月前
自己种的羽衣甘蓝做顿健康美味减脂餐，这样既能吃饱又不会有负担哦#日常vlog #我的生活日记 #生活的样子 #花与生活
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爱户外的小优宝4天前
3-6岁儿童早教益智启蒙，手工向日葵，活力满满练手又动脑#秋天的落叶好美 #亲子互动 #亲子早教 #手工 #带娃 @DOU+小助手
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可青园林4天前
羽衣甘蓝性喜冷凉气候，具有极强的耐寒性，其品种繁多，叶形态丰富多彩，叶片颜色鲜艳多样，抗逆性强，可作为花坛、盆栽、鲜切花的材料。
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厉害了我的国1年前
#羽衣甘蓝 开花像牡丹一样好看，还能当菜吃，它种植简单，撒种就可以，你也种些吧#爱生活爱养花 #养花达人
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长高食谱-赵老师5天前
合理的膳食搭配，才能提高营养吸收效率，孩子身高蹭蹭窜#长高食谱 #长高方法 #身高管理 #教育孩子 #宝妈分享 @长高跟练-戴教练
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张大丽8月前
#甘蓝种植技术 #抖音热点
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燕子生活日常2月前
婆婆想吃沾片子，我用田穗谷叶和红薯叶做#燕子生活日常 #农村美食 #农村原创视频 #2025新农人计划 #记录我的农村生活
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一米菜园2月前
羽衣甘蓝有花头大而少的盆花型，俗称牡丹；花头小而多的切花型，俗称玫瑰；还有一类裂叶品种，俗称羽毛。你更喜欢哪一种呢？#爱生活爱养花
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阿良家常菜5天前
多吃碱性食物瘦得快的10道家常素菜，最后一道价值千万 #素菜 #碱性食物 #美食教程 #家常菜 #抖音校园live计划
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赵优秀3月前
苋菜蒸的窝窝头你吃过吗，粗茶淡饭最养人配上鸡蛋蒜你是别提有多香#苋菜#跟着抖音学做菜
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是小陈吖5月前
为了夏天的小裙子，冲啊！冰镇之后更清爽！#王饱饱 #羽衣甘蓝奇亚籽 #懒人必备
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芝士配大葱1年前
别再种普通的花花草草了，种些既能赏花 又贼好吃的羽衣甘蓝吧 #羽衣甘蓝 ，种一次以后年年都有花赏有菜吃，
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好物分享小超市1月前
【羽衣甘蓝种子】家庭小院阳台抗寒耐冻四季盆栽地栽可食用
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全能陈小厨5天前
这甘蓝炒的，那是真下饭啊！教程来了，赶紧收藏起来吧！#家常饭菜 #炝甘蓝
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科学养宠指南-孙梅1月前
孢子甘蓝和羽衣甘蓝是小狗的长寿密码，带鸭肉适口性更好，营养美 #狗零食 #萌宠好物 #科学养宠攻略 #宠物零食 #狗是人类最忠诚的动物
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叶小厨家常菜4天前
#美食教程 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #点心 #好吃的
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李进步～人间烟火6月前
40岁的媳妇怀二胎了，我给她做几盆菠萝绿植，好看 好养 ，又好吃，家人们学着做起来吧！
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重庆洁妹儿3月前
书亦新品皱叶甘蓝真的好好喝，里面还添加了凤梨和青提！噗噗神器！ #书亦皱叶甘蓝 #书亦烧仙草#书亦新品#耐饱又好喝 #果蔬汁 （周边贴纸送完为止）
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佩鲜焙宠物厨房2月前
自制宠物薯片｜做法超简单在家也能做🍗 #宠物烘焙 #宠物零食 #自制狗狗零食 #宠物配餐 #vlog日常
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鲜果时间东北区6月前
果蔬茶里的羽衣甘蓝叶子你吃吗？ #羽衣甘蓝 #鲜果时间 #果蔬茶 #选择 #好喝
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小野猫喵喵喵10月前
纯享版做奶茶🧋羽衣甘蓝 祝宝宝们新的一年快乐#茶百道
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叶小厨家常菜3天前
#美食教程 #美食 #凉拌菜 #下饭神器 #抖音美食创作者
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许丹鹏@农业1年前
莲花白（甘蓝）叶片皱缩、边缘干黄，什么原因？怎样防治？听小许讲！#上热门 #三农 #抖音助农 #农业技术推广 #新农人计划2024 @DOU+小助手
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尔东辰5月前
广东泡椒你们都吃过了那么辣椒叶你知道它可以吃吗#我的乡村生活 #返乡创业青年 #尔东辰#乡村美食
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陈嘉容 Eunis Chan2周前
自律的每日下午茶，光靠喝也能无痛减脂变美~ #仙女都在喝什么 #减脂期 #自律 #模特 #陈嘉容
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小机宠物食堂1月前
第2⃣️6⃣️集｜孢子甘蓝新吃法｜狗狗届的蔬菜天花板，快来一起解锁不一样的吃法吧#狗零食 #宠物烘焙 #宠物零食 #宠物手工零食 #宠物自制零食
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宏伟7月前
羽衣甘蓝保存+神仙喝法！打工人一周绿汁计划✅ 🌿《打工人必看！羽衣甘蓝一周保鲜术》 1️⃣ 刚买回来的菜别直接塞冰箱！ 2️⃣ 去杆留叶➕面粉浸泡叶片缝隙（藏土警告！） 3️⃣ 焯水30秒去草酸 4️⃣ 透凉分装密封 5️⃣ 放冰箱变身一周待机王👑 💬"你试过最上头的搭配是______？"#羽衣甘蓝
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白哥说奶茶6月前
羽衣甘蓝清畅杯-配方大破解！ 羽衣甘蓝清畅杯-配方大破解！今天带大家做，好喝好看好卖好健康，什么都好的羽衣甘蓝轻畅杯，大家快码住！ #创作者中心 #创作灵感 #奶茶#奶茶店 #奶茶店创业
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李晓峰5月前
40 +女演员轻养生｜十分钟搞定抗氧下午茶 朋友们，我发现了一个减脂期的神仙下午茶搭配，自己在家就能做😊 ✨羽衣甘蓝脆片，空气炸锅180度5分钟就好了，中间记得翻翻面，低卡高纤，咔嚓一口又脆又解馋，减脂期吃也毫无负担～ ✨抗氧漂亮水🥤，花青素满满，喝出好脸色，最好在16:00之前喝⚠️ 简简单单就能把生活嚼得有滋有味，戳收藏，记得试试这个10分钟就能做好的轻养食谱，每天不费力变美！#抖音美食推荐官 #养生#中国端午的仪式感
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小阿洁带你嗨3月前
超火的树夏能在德州澳德乐喝到了#树夏 #树夏德州澳德乐 #夏日饮品 #快来一起尝个鲜
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豫东明明2年前
大包菜甘蓝叶疯长不包心？只需这里剪一刀，没虫子包心紧实还高产#甘蓝包菜 #种菜小技巧 #我的观影报告 #抖音小助手 #抖音热门 
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高大妮的生活日常6天前
#腌芥菜 这样做，颜色翠绿窜味十足，太好吃了#我的乡村生活 #新农人计划 #美食分享 #农村美食
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诚信赢天下4天前
甘蓝贵了，听着踩甘蓝叶的声音也那么爽
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溯朴农庄10月前
穿绿色泡泡纱裙的蔬菜-皱叶甘蓝 皱叶甘蓝，质地细嫩、色彩鲜绿、有泡泡纱一样的梦幻褶皱叶片，结球松软，口感介于甘蓝和白菜叶之间，柔嫩多汁。#溯朴农庄
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光棍他爹 JurryPet自制宠物零食8月前
谁能拒绝在睡前来一集沉浸式制作狗狗零食呢！ #狗零食 #狗狗零食 #狗狗磨牙零食 #狗狗零食推荐 #狗狗磨牙零食推荐
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Gabby的杂记1月前
秋收的晚餐 #Gabby的菜园厨房 #皱叶甘蓝 #丝瓜
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花花教做菜4天前
男同志一定会学会的十道家常小炒菜#美食教程 #下饭菜 #家常饭菜 #家常菜做法#在家做美食
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王辰心4月前
不要节食挨饿会暴食的 多吃饱腹感强低热量的时间长就瘦了 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康减脂 #健康饮食搭配一日三餐 #炒合菜
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悄悄桃回家8月前
INFP的厨房｜复刻羽衣甘蓝果蔬茶5.0版和养生茶✨ 「好喝到空杯」配方： 🍵 5.0终极版果蔬茶 ▫️食材（2人份）： 冷冻羽衣甘蓝叶×1把（焯水后分装冻硬） 苹果×1｜香蕉×1｜绿茶1000ml 阳光玫瑰葡萄×8颗｜柠檬汁½个 ▫️步骤： ❶ 所有食材丢破壁机，果蔬模式160秒 ❷ 加冰直接喝，清爽度拉满！ ⚠️ 血泪避坑指南 ❶ 羽衣甘蓝只用叶子！茎部是苦味元凶 ❷ 香蕉必加！天然甜味剂拯救味蕾 ❸ 绿茶冷藏后使用，涩感减半 🍂 彩蛋：中国养生茶 （但建议别试，苦到怀疑人生版） 枸杞×1把｜去核红枣×4｜西洋参×3片 龙眼干×2｜红茶×5g｜水500ml （煮10分钟，苦味≈喝中药的觉悟） 💬 你的果蔬汁必加食材是什么？在评论区分享你的作品吧！ #羽衣甘蓝 #果蔬汁 #家居生活 #今天你喝茶了吗 #厨房
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潮汕峰弟6天前
家常老式炒海鲜面叶，当你不知道吃什么，就来上一份炒面叶，跟我这样做太香啦#家常菜 #潮汕美食 #家乡特色 #炒面叶
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多。2周前
炒馍花到底是哪个地方发明的！这样做的馍花超级入味！ #馒头吃法 #吃什么 #厨房小白养成记 #家常菜
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