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央视健康10月前
血压220，速降到140，全靠按揉这个穴位，效果惊人。#降血压的穴位 #降血压的小妙招 #小动作大作用 #降压
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黄晓毅医生5月前
高血压不靠吃药？降压记住一个穴位！ #高血压 #降压药 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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央视频6月前
血压从220迅速降到140，藏在身体上的降压穴位，超有效！（央视频号：夕阳红）
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心脏专家杜医生4月前
每天按一按这两个位置，帮您辅助控压。 #健康科普 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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中医博士后李树明5年前
降血压的第一穴#高血压 #中医
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黄柳溪5年前
血压偏高怎么办？每天揉一揉，稳压降压不担忧！#血压偏高 #降压
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洛阳市偃师人民医院11月前
《降压保健操》 #高血压 #中医养生 #保健操 #穴位
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马叔说中医5年前
一分钟快速降低高血压的穴位手法。
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中医主任覃彬森9月前
高血压最怕的3组降压穴位！ #高血压 #降血压 #高血压请注意 #高血压知识科普 #中医
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衣洋健康4年前
高血压不要急，按揉穴位200下，帮助平稳血压不骤升
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冀时3年前
#名医超话 | 教您用按摩手法降血压 #高血压
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中医晓琳姐1月前
#血压 #穴位
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张东鹏2月前
每个人身上都有两个降压穴，记住一个都不吃亏 #高血压 #降压 #穴位#中医科普 #抖出健康知识宝藏
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中医司莉莉6月前
中医教你2个降压穴，帮你缓解高血压症状！#高血压 #抖出健康知识宝藏 #穴位养生
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慧慧医生说健康6月前
最佳降压运动来啦，和慧慧医生一起练起来#高血压 #降压运动 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院神外张骞4月前
常按一个降压穴，不花一分钱调血压 #血压 #高血压 #降压 #抖出健康知识宝藏
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心血管科范宗静医生3月前
高血压急救！耳尖这招 学会能救命 #高血压#心血管#血压#医学科普
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重医张医生5月前
体检紧张血压升高，张医生告诉你三招应对#高血压 #体检 #血压高 #高血压请注意
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健康龙泉驿3年前
高血压别愁 穴位降压来学学 #穴位#按摩#降压#健康科普
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静静医生2月前
记好四个小方法，日常帮助降血压 #健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#高血压#降血压#血压
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lntv健康一身轻4年前
缓解血压 高低找准俩穴位，按摩手法也得对@抖音小助手 @DOU+小助手
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君子一言古法健身6月前
人老先老脚树老先老根，足底多按摩到老不求人#足底按摩 #足底按摩好处多 #小动作大作用
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BRTV全民健康学院2月前
降压助睡眠！两个穴位，每天揉一揉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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南阳张仲景医院5年前
缓解头晕，降低血压#养生 #降压 #穴位 #穴位按摩
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央视一套1月前
秋季早晚温差大，中老年人血压波动明显，可以按按耳朵上的降压区。找到耳背处的降压沟，用食指和中指轻轻上下搓动，每次2～3分钟，直到耳朵微热。若症状持续或加重，建议及时就医！#生活圈
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央视健康4月前
耳朵暗藏几个降压穴，每日坚持按一按，轻松有效调血压#夕阳红#降血压 #健康 #健康科普 #上热门🔥
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卢骁的急诊日记4月前
王院士也在推荐的降压小动作#动作 #降压 #抖出健康知识宝藏
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云师讲养生2周前
降压奇穴 #董氏奇穴#国学文化 #降压
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血压滚下来3月前
一周时间，记得回来感谢我 #高血压#降压
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施老师站桩冥想4月前
降压好方法，多练足运太极#血压#居家锻炼
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血压滚下来4月前
33岁被查出高血压，我每天做的三个实操动作#高血压#低压高
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归去归来1周前
研究实锤！背部 / 颈部拉伸降血压，效果竟比快走更显著 你还在靠快走来控血压？《J Phys Act Health》杂志研究给出新答案！对血压偏高或 1 期高血压人群，8 周拉伸运动降压效果远超快走。 实验数据超直观：拉伸组坐位收缩压从 146mmHg 降至 140mmHg，快走组反升至 142mmHg；仰卧位舒张压拉伸组从 85mmHg 降到 78mmHg，快走组微升。 更关键的是，拉伸无需场地器械，坐着就能做 —— 抬肩向耳、稍向后倾，保持 10-15 秒，短期能激活放松反射降压，长期坚持效果更稳。 提醒：这是科普内容，不构成医疗建议，血压管理需遵医嘱。 #拉伸降血压 #科学控血压 #高血压健康管理 #背部颈部拉伸 #JPhysActHealth 研究 @医学科普博主 @高血压健康课堂 @运动康复指南 @健康生活研究所 @心血管科普平台
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钟丹博士5月前
中医教你多揉耳朵根，赛过吃人参，三个动作每天做起来吧 #按摩 #穴位 #养生 #中医养生知识 #抖出健康知识宝藏
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陕西老年大学3年前
陕西老年大学刮痧按摩捏眉棱降血压#老年大学#刮痧#中医推拿 #教学
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叔太2月前
坚持这3个动作，降压保护心脏！#叔太 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯1周前
#每日健康 |10月29日，世界卒中日！ 宋兆普教你一个脑梗急救法，可以降压、刺激心经！#新华每日电讯
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安贞晓川大夫5月前
要想不吃药降血压，这4个方法简单又有效！ #高血压 #降血压 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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北大博后刘志浩1周前
捏捏毛巾就能降血压，还是AHA权威推荐的，是真的吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#降血压#医学科普#降压小动作
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中医董博士3周前
到了秋天血压升高，三个方法稳住#高血压 #降压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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墨尔本Max Ma3月前
教你三个穴位轻松手法祛痰 #中医养生 #每天跟我涨知识 #墨尔本中医 #痰多
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心脏科医生张晶 脱口秀4周前
一个动作教大家降压，如果你蹲不住了又怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀#高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#心脑血管疾病 #医疗健康创作训练营
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郑博隆医生6月前
低压长期高于90，记住3招降压，简单又实用 #低压高 #高血压 #血压 #抖出健康知识宝藏 #中青年降血压
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喻宾华医生5月前
不吃药也能降血压的4种方法。 #高血压 #降血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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神经内科刘永明主任1月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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急诊科刘医生1周前
比吃药还有效的降压方法，记住这4点 #高血压 #高血压请注意 #降压 #降血压 #医学科普
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半夏的中医养生4月前
亲测有效，一个简单的推拿手法解决呼吸道问题，中医太博大精深了，迫不及待想要分享给相信中医的你#中医养生 #中医推拿#喉咙痛咳嗽 #学习使我快乐
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针推正骨-赵立胜医生6月前
#纯手法 #针灸调理#高血压 #山西省中医院
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针灸师2周前
学中医从小抓起#针灸学习#中医传承#记穴位 #记录孩子成长的点点滴滴
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心脏科医生张晶 脱口秀2月前
什么你还不知道？靠一个运动就能降压，赶紧跟我做起来吧@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#高血压 #心血管疾病 #靠墙蹲
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心血管介入-李广洲4月前
低压高也不要慌 4招教你如何降血压 #高血压 #降压 #医学科普 #心内科
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张之瀛大夫6月前
高血压患者低压高，注意五个细节，有效降低压！医生发出提醒。 张之瀛大夫详细讲解如何降低高血压，尤其是控制低压高。#抖出健康知识宝藏 #高血压 #低压高 #降压药 #降血压
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陈晨脑科医生6月前
不花钱降压，握手降压 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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毅姐谈心外1周前
高血压记好5字降压口诀，远离大病少往医院跑！ #北京积水潭医院#高血压#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#一口气讲透健康知识点@DOU+小助手
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医生孙国钧1周前
降血压 记好这一个运动 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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心血管王医生3年前
高血压的朋友 掌握这8种方法 血压控制的更理想#高血压 #心血管 #健康生活
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中医李知行6天前
一到秋天血压升高，教你三招稳住血压 #高血压 #降压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杨门儿推-林森1月前
第1集|开课了！林森带大家一起学小儿推拿 #涨知识 #学习 #育儿 #小儿推拿手法 #宝妈
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袁医生课堂2周前
过了40岁，记好3个降压妙招，血压一天比一天好 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血压管理干货 #健康福利社
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中山大学孙逸仙纪念医院-心血管内科1周前
研究发现：每天握拳十分钟，血压可能真的能降下来！#高血压 #血压下降 #心血管疾病 #健康科普
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陈晨脑科医生1年前
高血压不想一直吃药，这七个方法都试过了吗 #硬核健康科普行动 #我的主场自有主张
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心血管介入-李广洲5月前
一个简单动作，不花钱也能降血压 #高血压 #降压 #冠心病 #医疗健康创作训练营
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涂响安教授2周前
手上一个降糖穴，别乱按，怕你降得太快 #医学科普 #中医穴位 #推拿手法 #鱼际穴 #抖出健康知识宝藏
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陈晨脑科医生10月前
学会这四招，让你血压一直很稳定 #血压计 #高血压 #硬核健康科普行动 #冬季健康保卫战 #盎然向新年年有为
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王倩医生3月前
比吃药还有效的降压方法 简单实用，想升压都困难。#高血压 #科普健康知识 #降压方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陈晨脑科医生1月前
三个测量血压时间，三个调整降压的技巧 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
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