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姜黄 vs. 生姜:它们是同一种东西吗? 生姜具有温暖的特性,常被用来驱寒、促进血液循环,同时也对消化系统有诸多好处。它的主要活性成分姜辣素具有以下健康效益:促进血液循环: 缓解胃肠不适:生姜被广泛用于治疗消化不良、恶心、呕吐等症状,尤其对于晕车、孕吐等问题有显著效果。减轻肌肉疼痛和关节炎:生姜具有天然的抗炎作用,能够缓解因运动或关节炎引起的肌肉疼痛和炎症调节血糖:生姜对血糖水平有调节作用,有助于预防和控制2型糖尿病。抗菌抗病毒:生姜含有丰富的抗氧化剂和抗菌成分,有助于提升免疫力,预防感冒和流感。 ⚠ 适用人群:生姜适合体质偏寒、容易手脚冰凉、消化不良的人群,但对于有胃火或上火的朋友,食用生姜时要注意控制量。 选择姜黄:如果你更关心抗炎、抗氧化、心血管健康等长期养生目标,姜黄是一个非常好的选择。特别是对于关节炎、糖尿病、脑健康等问题,姜黄能提供有效的支持。 选择生姜:如果你经常感到寒冷、消化不良或想要缓解恶心、胃胀等问题,生姜会是你的最佳选择。它能够有效温暖身体、改善消化功能、缓解运动后肌肉酸痛。 两者互补使用,能够达到更好的健康效果。你可以尝试将姜黄和生姜结合,做成饮品或者加入食物中,享受它们各自的好处! #生姜[话题]# #生命科学[话题]# 参考文献: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/turmeric-benefits 美国国家卫生研究院(NIH),姜黄与药物相互作用的提示(如抗凝血药物):NIH – Turmeric 《中国植物志》(中国科学院中国植物志编辑委员会) Aggarwal, B. B., et al. (2007). Curcumin: the Indian solid gold. Advances in Experimental Medicine and Biology. 免责声明:本视频内容仅供参考,旨在分享有关营养健康的一般信息。视频中提到的观点、建议和方法不构成任何专业医疗建议或诊断。在开始任何新的饮食、运动计划或健康管理方案之前,请务必咨询您的医生、注册营养师或其他专业医疗保健提供者。#生姜 #姜黄粉 #抗炎饮食 #抗癌
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张睿6月前
#姜黄根面膜#黄脸婆用起来#原创品牌#创业路上的我们 #好物推荐🔥 【姜黄根面膜】 干瘪的黄脸婆用起来 熬夜暗沉脸的黄脸婆看过来~ 它不含任何香精,酒精 所以使用起来非常放心的 请记住使用时这几个关键词: 厚敷、热喷、按摩 主打的就是焕采舒缓保湿~熬夜党的福音~ 很适合那种考研党啊, 还有什么喜欢玩游戏刷微博, 晚上睡得很晚的妹子, 长期熬夜造成的肌肤暗沉,无光泽,泛红干燥,都可以用这款来搞定~ 除了焕采还有舒缓功效~ 敏感肌MM也可以 使用方法: 每周使用一至两次, 注意:1、这款面膜一定要厚敷才能蕞好的发挥它强大的舒缓以及焕采的校过。我自己的话更建议热敷(我一般是洗澡的时候敷,通过热蒸气达到热敷的效果,有条件的妹子也能搭配蒸脸器用) 2、肤况不好的时候,可以连敷3天,起到一个镇定的作用,平时的话每周2-3次即可。 用法: ①均匀上脸一定要厚敷!微微覆盖皮肤的颜色 ②轻轻打圈按摩30秒,静置15-20分钟感受滋养 ③拿湿的洗脸巾擦拭 ④擦干净后再用水冲洗 (也可用三明治方法,也就是厚敷的时候外面加一层基础补水面膜, 蕞基础的补水面膜即可) 你的皮肤会软软的,用什么保养品都吸收的很好。 这就是它的惊艳之处, 当然主要还是在于当你的皮肤处于一种疲倦、倦怠状态时 用这个面膜会觉得特别好, 比如熬夜后,压力大皮肤黯淡无光等 真的特别适合面色无华的黄脸婆
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