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带包包子5月前
一旦有人催促 事情就不想做了#共鸣 #安全感 #秩序敏感期
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文梓谈天3月前
你不想做的事情，真的可以不用做！不要让别人无形中扭转你命运朝向#每日分享 #内容过于真实 #命运的齿轮开始转动 #干货 #职场
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Cecily_Cao8月前
长期摆烂后如何快速恢复执行力？ #努力成为更好的自己 #提升自己 #变优秀和爱自己 #致正在努力的你 #你的人生属于你自己
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kafai1月前
Improvement006/day7noj 隐藏坏习惯的提示，能减少行为发生的概率 #戒色 #修行 #自律 #正能量
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自闭症恒恒爱学习3月前
#自闭症家庭干预 改掉自闭症孩子不良行为 这样做 #自闭症儿童 #自闭症家庭训练 #自闭症干预 #自闭症恒恒
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🍑桃子一家4月前
这样做在学校才不会被欺负！ 避免被欺负的方法有以下几点： 学会拒绝：如果不想做某件事，有权利拒绝，勇敢地说“不”是自我保护的第一步。 大声说话：无论和谁交谈，都要声音洪亮，吐字清晰，这样别人会感受到自信和坚定。 坚定的眼神：与人对视时，不要逃避，自信的人会直视对方的眼睛。 寻求支持：遇到任何让自己不舒服的事情，不要害怕，告诉父母，他们会支持和保护。 不要在意他人看法：自己的价值不是由别人的看法决定的，而是由自己的行为和选择来定义。 学会交换：如果有人想要自己的东西，而自己不想给，可以直接问他：“你拿什么跟我换？”这样既表现出了自己的主见，也教会了对方尊重自己的选择。 需要注意的是，避免被欺负的关键在于增强自身的自信心和独立性，同时学会合理地表达自己的需求和界限。 #亲子教育 #被欺负了咋办 #被欺负#保护自己 #上热搜
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桃桃不想加班6月前
停止摆烂 重启人生只要这3招❗️一旦开窍 你就是黑马 #自律 #重启人生 #摆烂 #提升自己 #拖延症
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痞解般若2年前
什么都不想干怎么办？
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哈莉·波特（没烦恼）5天前
拖延症来试试五分钟起步法 #拖延症 #热点
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欣姐与欣姐4月前
心脉受损，不想交友，不想逛街，不想工作，非常非常疲惫，没有精神~#日常唠嗑 #每日分享 #生活 #内容启发搜索
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Hello我是路人5年前
当我们焦虑不想做事时你可以试试这样 #自律 #抖音小助手 #励志 #留学
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我是小猴4周前
越拖延越不想做，其实勇敢点，没有人会真正关注你，打破焦虑最好的方式就是直接去做！！#人的一生都在路上 #每日分享 #女性智慧 #愿每个人都被世界温柔以待
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苏二郎7月前
五百年前的圣人是如何克服拖延的？王阳明说没有拖延一说，更没有行动力差的人，只要还在喘气，哪怕睡觉都在做梦#王阳明 #认知 #拖延症 #焦虑 #精神内耗
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万卡罗（找自己2月前
一条视频说清楚焦虑内耗的人如何爱自己和成为自己想要成为的人#焦虑内耗 #低能量自救 #爱自己 #情感共鸣
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里里家居美学2月前
不想做家务怎么设计，教你8招告别家务烦恼 #装修设计#去家务设计 #装修避坑 #去家务化设计 #懒人设计
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心理导师王愚6月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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五十二度灰5天前
五分钟定律，专治不想学！#励志 #学习 #自律#正能量 #热门
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不善言辞的小郭3周前
#口才 做事要先完成再完美，克服畏难情绪，从简单开始，逐步积累经验。在过程中，不要糊弄事，要尝试自己解决问题，培养能力。坚持做一件事可能带来意想不到的收获，成为傍身技能，提升生活质量。
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耳月师兄4月前
5种心理操纵者常用手段（别学）和7种抵抗心理操纵的方法（一定要学）。#心理学 #pua #npd #人格 #自我提升
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心机小黄油5月前
戒掉弱感，首先去成为一个清晰的人！#女生必看 #变强大 #自我提升 #内在成长
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中二的大暄哥5月前
执行力提升秘诀：意志力带你突出重围！ #执行力 #职场那些事 #大暄哥直播切片 #自我提升 #自律
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小树读书2月前
🔥【精读一本经典好书：第57本《瞬变》｜行为科学家的高效改变法则】🔄 哈佛行为研究团队十年发现：改变失败因不懂大脑的运作规则！这本被硅谷产品经理疯传的行动指南，揭秘从拖延到行动的神经开关—— 💡 瞬变三要素 1️⃣ 指挥骑象人：用清晰指令消除决策瘫痪 2️⃣ 激励大象：用情感共鸣激活原始动力 3️⃣ 塑造路径：设计零阻力的行为环境 🚀 四维改变场景 ✓ 个人成长：从"知道"到"做到"的行动闭环 ✓ 团队管理：用"小胜利"点燃集体动能 ✓ 产品设计：让用户上瘾的无意识行为引导 ✓ 社会变革：如何推动百万人的习惯迁移 ⚠️ 改变误区诊断 • 过度依赖意志力 • 忽视情感驱动力 • 环境设计反人性 📈 蜕变见证 • 拖延症患者用"5分钟规则"完成马拉松训练 • 企业通过"缩小改变幅度"提升执行力300% • 贫困地区用"习惯嫁接"改善公共卫生 #行为心理学 #习惯养成 #执行力 #改变思维 #好书推荐
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猫叔心理2周前
登门槛效应：人是如何一步步被说服的？ 登门槛效应：人是如何一步步被说服的？ #心理 #关系 #登门槛效应
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搜狐财经1年前
张朝阳谈“如何克服拖延症”：一件事情，不想去做就去散散步，问自己几个问题，把脑神经先热起来
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亦听清心4天前
行动，是焦虑的天敌 这三件“小事”，对你来说哪件最管用？ 是运动、呼吸，还是写下来？ 或者你还有什么赶走焦虑的独家“物理疗法”？ 在评论区分享出来，共建一个《焦虑急救手册》！ 关注我，用最简单粗暴的方式，驯服内心的焦虑怪兽。#心理学 #女性成长 #如何解决焦虑
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悲伤的巧克力11月前
你正打算做某件事 但是别人一催你就瞬间不想做了 #真实
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黄导教育指南6天前
如果孩子不想写作业，教你三招#家庭教育 #情感共鸣 #孩子不想写作业怎么办 #孩子教育 #育儿
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曼曼(已减48斤)4月前
#产科医生日常 工作上的任何一件事都不能有抵触心理，某件事越是不想干，越是给整出死样！放宽心态，坦然接受一切！
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素人世峰的自省日记4天前
战胜欲望的是更大的欲望，当你感觉自己想做某件事但一直没做，本质上是欲望不够强烈，当你笃定想做一件事，整个世界都会给你让路#自律#战胜欲望#vlog十亿流量扶持计划
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刘佳导师解焦虑3月前
你不是懒，只是心脉受损了。 #提升能量 #积极心态 #自我疗愈
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灿烂的汤姆2月前
养宠物还不想做家务？这对丁克夫妻太懂生活了！ #装修设计 #装修避坑 #装修分享 #满屋研选
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胡说老王-聪明大脑门5天前
想不想快速自我提升？分享一个屡试不爽的方法#自我成长 #自我提升 #胡说老王 #胡说老王直播回放 #成长 @抖音小助手
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胡说老王（价值百万）4天前
想不想脱胎换骨？教你一个100%有效的方法，方可日日精进。 #内容过于真实 #干货分享 #商业思维 #认知 #胡说老王
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芊芊小羽4天前
培养自信勇敢的孩子，从这些小事做起 ✨六大神奇偏方，让孩子自信成长 1️⃣ 学会拒绝：拥有说"不"的勇气#每日分享 #必备好物 #家长必读 #教育 #零食推荐
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蓝蓝5天前
你的拖延，是大脑在节省能量 “光想不做”的确是大脑在保护自己，妄想着帮自己省事儿省力，少走弯路。 #执行力 #拖延 #光想不做 #焦虑
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谢胜子7月前
关系的规矩由自己定，被利用是气场太弱 ，你的一言一行决定了别人怎么对待你。要从细枝末节的细节中渗透出，你希望这段关系怎么发展。#关系 #人性 #人际关系 #社交 #气场
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懂回避的明宇5月前
回避型非常厌恶的八件事 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
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Bill比尔5天前
NPD不想让你知道的六件事，这会让你祛魅！ NPD不想让你知道的六件事，这会让你祛魅！ #NPD #内容过于真实 #自恋型人格障碍 #情感心理 #反制NPD
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李清风说3周前
别再追求完美！用“两分钟法则”轻松启动，终结拖延症的秘密武器 你是不是有一个超难搞的任务，每次都拖到最后一刻？这不是你懒，而是你的大脑在强烈拒绝“开始”的瞬间！ 如果你感觉“开始行动”比登珠穆朗玛峰还难，那么这个视频就是为你量身定做的拖延症特效药！ 本期视频，我们将揭秘《原子习惯》中的核心底层逻辑——第三法则：让行动轻而易举，以及它的终极应用技巧“两分钟法则”（The Two-Minute Rule）。 大多数人对养成习惯都有个致命误解：他们追求完美的执行和强大的动力，导致目标门槛设得太高，一失败就全盘放弃。而我们揭示的真相是：精通任何习惯的起点，是重复，而不是完美。 🔑 本期核心干货： 反直觉逻辑： 为什么意志力不可靠？我们应该绕过拖延而不是对抗拖延。 减少摩擦力： 什么是行动的“摩擦力”？如何用最小努力原则来设计你的行为。 终极武器：两分钟法则： 如何将任何艰巨任务，缩减成一个无法拒绝的启动量，实现行动上的“四两拨千斤”。 环境准备（Priming）： 消除好习惯的前置步骤，让行动成为你的默认选项。（内含早起运动、学习、健康饮食三大场景实操案例） 四大行动指南： 立即上手的实战技巧，包括降级、提前准备、增加坏习惯摩擦力，以及专注一致性。 记住，你的目标不是完成整个任务，你的目标仅仅是先抵达起跑线。两分钟法则教你赢下那个决定性时刻！ 今天就用两分钟法则，终结你的拖延症吧！ 喜欢本期内容，请点赞、关注我的频道，并分享给你身边有拖延困扰的朋友们！ #原子习惯 #两分钟法则 #拖延症 #自我成长 #效率 #习惯养成 #行动力 #自律 #詹姆斯克利尔
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侯景文3年前
不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，才让这件事变得很难。#侯景文
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王贺教数学4天前
不想初中陪读到崩溃，小学就要这样做，培养孩子的思维逻辑，如何做思维训练#数学思维 #思维训练 #小学 #学习习惯
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绣花针和绣花鞋4天前
#日常分享 人只要不想干正事，就会到处搞事
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清清老师画彩绘2周前
当你觉得自己焦虑的时候，不妨下定决心去干某件事；我的一位姐妹，之前因为在家带娃，每天都会花大量的时间在迷茫，后来尝试通过彩绘，一边带娃一边摆摊，现在每天都很充实，同时还能给家里补贴一点家用，家人倒不是担心她没时间照顾孩子，而是觉得她这样太辛苦了；可是我觉得能靠自己双手实现价值的感觉真的很美妙，所以朋友们，去做吧，方向对了，剩下的就只管努力就是了#每天进步一点点 #生活不会辜负每一个努力的人 #宝妈励志 #脸部彩绘 #想学可带
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中高考提分李老师6天前
孩子不想上学，只怕家长做这件事！ #高中 #高中全日制 #高三全日制 #升学规划 #高考
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xamkino1周前
#印度电视剧推荐 xamkino saloniga 34 ni yollap kurug
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土木老周5天前
如果你身处低谷，一起做这件事。 通过每天的记录，这一点点的进步，累积起来，就是你重新掌控自己生活的开始。
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痞悟文化2年前
什么都不想干，如何调整状态？#自我评判 #自我否定 #自我提升
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🦋宁无敌🦋1年前
如果一个人想做成某件事情，他一定会想办法去做，如果一个人不想做某件事情，那他会找到n多种借口，所以不要给自己找借口，找理由，任何事情放手去做，不管结果如何#情感共鸣 #女性成长 #独立女性#英语口语练习#🦋宁无敌🦋
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老实张4天前
职场心法第 91 集：职场箴言 #老实张 #老实人 #职场 #箴言 #创作者扶持计划
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木木元森2周前
爱情毒药EP4 3#剧情片段 #日常追剧
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南瓜瓜瓜4月前
副业变主业，原来两年变化可以那么大 最重要的 6 个因素 1️⃣动机不能只靠“不想上班” 想逃离现状可以是开始的火苗， 但不是支撑你走下去的燃料。 真正能支撑你长期干下去的， 是你对某件事的热情、认同感， 或者至少有明确的利益驱动（比如赚钱 + 成就感）。 2️⃣从“资源”而不是“幻想”出发 也许一开始想做的是“我觉得xx行业很有前景”， 但没资源、没人脉、也不懂玩法。 更建议从你手上现有的资源出发： 你有擅长的技能吗？（比如剪辑、设计、写作） 有熟人圈的需求可以满足吗？ 有好货源？有空余时间？有表达能力？ 3️⃣选“轻模式”，快速试错 不要一上来就注册公司、砸钱投广告。 副业/创业前期最重要的是 验证“这个方向值不值得做”，建议： 只服务身边3个客户也算起步 小红书1条爆款内容带动20单成交也可以验证模型 做1个月试试有没有正反馈， 有就放大，没有就换方向 4️⃣能不能长期“自我驱动” 没人管你、没人给 KPI、没人催稿， 真的能做到坚持吗？ 如果你不能自我规划、 主动推进项目， 那副业容易半途而废， 创业更容易停滞。 5️⃣行动力大于完美主义 “做不好就不做” 比“边做边修”更加危险。 见过完美的商业计划书， 重要是能落地。 真正做出成绩的人， 是“边走边看”的狠人。 试着先迈出第一步， 然后根据结果迭代。 6️⃣懂得“先局部破局” 一开始不用想着做多大、做全网， 只要在一个小圈子里成功就很不错了。 #知识分享 #内容过于真实 #女性成长 #vlog日常
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麋鹿Jack5天前
理性时的规则远比乱想时的灵机一动要正确 @Jack要加油 @可爱爸爸 #理性 #规则 #目标
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白雪回避咨询4天前
做了这几件事，回避就会离开你 #回避型依恋人格#爱情心理学#情感#回避型和焦虑型#亲密关系
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胡建棱梅梅4天前
泪失禁体质每日练嘴第13回合#内容太过真实 #真实还原 #记录真实生活 #泪失禁体质 #每日练嘴
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乔儿6月前
为什么你越抗拒某件事物，它反而会变得越大，甚至影响你的生活？其实问题的根源在于你的内心。#心理 #内心深处 #意识与潜意识 #真相 #智慧
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时间管理邹小强5年前
怎样做好自己不想做的事？ #学浪计划 #dou出新知 #去做你不想做的事 #抖音小助手 #涨知识
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白律【婚恋法律顾问】9月前
真心想做事，再大的困难也可以克服；不想做事，再小的阻碍也会成为理由，愿你只为成功想办法不为失败找借口。#婚姻情感 #女性智慧 #三十多岁女性婚姻情感#四十多岁女性婚姻情感 #婚姻法律咨询
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芸汐4天前
捡光抛弃后续全集大结局一口气看完沙雕动画 捡光抛弃完结捡光抛弃剧情，沙雕动画 捡光抛弃捡光抛弃全集捡光抛弃后续 捡光抛弃完整版一口气看完 捡光抛弃免费捡光抛弃短剧 #动漫 #漫画 #漫剧 #动画
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暴躁小羊是双子座♊️3月前
来扒一扒双子座的爽点#十二星座 #星座解析 #双子座 #双子男 #双子女
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