您是不是在找：

张守志解决焦虑3月前
总往坏处想？三招化解 #焦虑 #认知 #心理学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
吉星-正念3天前
如何缓解焦虑 每个人在生活中都会产生大量焦虑，但有些人天塌下来依然不慌不忙#焦虑 #成长 #国学文化 #国学智慧 #修行
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
九沟·李3天前
怎么样学会拥抱不完美？ 你有没有这种时候？ 做完一件事 就开始在脑子里一直想 刚才那句话不该那么说 刚才那个事做的不好 我要是再瘦点儿就好了（无奈笑） 我以前也经常这样，总觉得自己不好 直到有一天我看着我这个水杯突然开窍了 你看我这个杯子啊 它也不完美啊，这边有划痕 这个橡胶的垫子也发黄了怎么都洗不掉 但它影响我喝水了吗？没有啊 这些反而成了专属标记 其实我们自己也一样，要接受自己的不完美 教你三个方法啊 第一啊，把“我应该做得更好” 换成“我可以下次再改进” 瞬间压力小了一半 第二，学学我三岁小侄子 他画画的时候，把太阳涂成了蓝色还特别的开心 因为人家根本不觉得这是失误，而是创意 其实我们可以像他这样 把你平时认为“失误”了的事 当成自己的一种创意 最重要是第三点啊 把自己当成你的好朋友 如果你朋友有一件自己的事，没做好，你会怎么说？ 肯定是“没事儿，人都会犯错”对吧 那咱们也对自己说一说这样说话，你就想开了 其实没有完美的人和事 你看身边儿那些有趣的人 往往都是有点儿“瑕疵”的 稍微放松一点儿 允许自己有点瑕疵，反而活开了 就像我现在录这个视频，说错了卡壳了 你们又不会怪我，是吧？ 今天开始，试着喜欢和接受那个不完美的自己 因为你已经很棒了
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
亚亚3月前
一个可能彻底改变你和情绪关系的方法，圣多纳释放法！ #创作灵感 #圣多纳释放法 #觉察 #觉察自己 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2357
莫乙的自修1周前
当我们可以，自在地、正面地看待问题， 不再拧巴，很多事儿自然就放下了，就能对很多事释怀了 #莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
张茉莉（自我成长版）1月前
分享一个顶级思维： 我不入你的局，你说什么都没用。 远离烂人烂事！ #girlstalk #顶级思维 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小航带你去旅游（纯玩无购物）3月前
张家界纯玩旅游攻略 每年的湖南张家界到了七八九月暑假人最多，怎样玩才能不走回头路，带着老人孩子玩的不累，一条视频给你讲清楚#张家界纯玩旅游攻略#张家界天门山#张家界国家森林公园#张家界百龙电梯#张家界黄石寨
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
GrowBeats电台4天前
在明白什么事情后，你不再焦虑了？#认知成长 #认知感悟 #你不知道的事 #开心面对每一天
00:00 / 09:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
出城者说3月前
离婚后如何放下过去，说说你的办法#离婚后 #离婚 #离婚的男人 #离婚的女人 #离婚后的生活
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5624
小张播客4天前
这个世界有很多“正确”的选择，我想说的是，当你有自己明确的目标，可以不用太听父母的话，不用按部就班的生活，希望你能做出自己的选择，个体的感受是无可替代的#人间清醒 #做自己的主角 #父母 #原生家庭 #思维教育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
K叔在路上3天前
跑步无聊，可以试试这3件事 每天10公里，开心到飞起。哈哈。#跑步#播客#正念#正念的奇迹 @K叔K嫂夫妻创业日常
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
洋洋不懂球🎱4月前
我真的不想去纠结这些事了，大家自行判断吧
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理韩冰10月前
女孩总有轻生的念头 韩老师：这些事干完再说#心理学 #教育 #亲子关系 #青少年心理健康
00:00 / 12:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8281
爽冰冰4月前
严肃地说点很少人知道 但是能用得上的#独居 #爽冰冰 #女大学生 #女性安全
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
今天不加班3月前
#职场 #辞职 #离职 #职场那些事
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
里欧里欧欧4月前
素人穿搭第三期来了~夏日疑难杂症单品实在太辣眼！ #素人穿搭 #时尚 #提升审美 #奇葩设计 #尝试一个新look
00:00 / 12:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东升🏍️3月前
多用##芒格 思维：怎么样才能毁了自己 最近学雅思 看到这么一句话： 当你做运动时，你会感到更虚弱 但实际上你正在变强壮 当你在学新东西时，你觉得自己很笨 但实际止你变得更加聪明 所以当你在变好时你一定会先变得脆弱而这个脆弱的时刻 其实是一个非常重要的进步的时刻 雅思学好可能没那么容易 但这个过程是我们成功出分 的进步的时刻 坚持下去总会有好结果 #观音山 #185 #雅思 #日出
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4175
阿升Jason2周前
怎么样才可以不上班？如何找到想做的事？#不上班 #躺平发育 #失业 #自由 #知识分享
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哎哟巍3月前
如何才能摆脱NPD的控制？#男人女人 #情感 #NPD #扎心 #男人最懂男人
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2629
张银老师4天前
三个方法摆脱辅导作业的焦虑#家庭教育 #教育 #干货 #家庭教育育儿#辅导作业
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
叫我正直5天前
自驾川西旅行day2 其实我们也没什么特别想玩的地方，只是很喜欢随时走随时停那这种自由感，和朋友在一起喝酒吐槽的氛围，如果这些事发生在这么美丽的川西，那真的是太开心了#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #川西自驾游 #川西美景 #川西旅游攻略
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘媛媛·小小伞液体钙31号早9双11破价1周前
我也有特别焦虑和低谷的时候，但不是比别人好才能心态好，是知道输赢没有意义，人生要有意义。#刘媛媛#人生感悟
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
方脸蛋总（减肥版）1周前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话！！跪着求小乖们看完啊啊啊一不小心啰里八嗦的说了很多的话只能分开发啦，大家有什么问题可以在评论区留言大家一起讨论哦#减肥#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
月九九2月前
回应#女装测评
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Leo要加油3天前
完成大于完美 你有什么想做却一直没有去做的事吗？ 如果有，那就问问自己的内心为什么没有去做？ 是真的想做还是一时兴起？ 找到那些让你产生动力的因素，写下来让你的大脑明确接收到做这件事的好处，然后行动起来，哪怕是先做个粗糙的计划，粗糙的完成也是完成，很多事情只有去做了才知道远比想象的简单，不要给没有做过的事预设困难，阻碍你的只有你自己 #个人成长 #自媒体 #干货分享 #执行力
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
热克曲桑在广州3天前
很多东西空想没有答案，去做一做就知道了…推荐大家去看一下这个演讲#随记 #共鸣 #积极向上 #热爱生活
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2264
燎原研磨社4天前
你是不是总跟着别人的想法活 想做自己又怕被说“不合群”？其实自由是能辨清对错 不是盲目跟风 3招教你当清醒的自由人！#普通人的自由 #燎原研磨社 #人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
道回响4天前
身体养好，才能做自己想做的的事情。没有什么事比身体重要！
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
果果学姐（成功版）4天前
孩子想走出抑郁，最需要爸妈做这三件事#孩子抑郁#家庭教育 #焦虑
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小李不会拍3天前
李达康训孙连城名场面！“把上访群众当上帝” 这话太顶了。 重温《人民的名义》名场面！李达康对着孙连城毫不留情，一句 “我们的工作是全心全意为人民服务” 掷地有声，更直言 “银行把储户当上帝，我们把上访群众当上帝”，这股为民办实事的硬气，现在看依旧超戳人！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
卑微小王送快递2周前
#小王送货日常 #小王VS团宠老太
00:00 / 11:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老白说咨询4周前
怎样让伴侣从我出轨的阴影中走出来 #心理学 #亲密关系 #婚姻情感 #婚姻修复 #夫妻相处之道
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1591
学杨哥4天前
记住这3个招！问题秒变能解决的！ 啥是远思维？就是你脑子瞎琢磨的破事儿！“ 领导控制欲强”“我容易紧张”“未来没希望” 这些都是抽象的！是你自己想出来的！想破头都没用！ 那近思维呢？是真实发生的、能摸得着的事儿！ “领导今天不让我改方案里的客户报价” “我昨天开会发言紧张，跟同事对接就不紧张” “现在能学个10分钟的行业知识” 这些才是能解决的！ 记住这3个招！立刻从远思维转近思维，问题秒变能解决的！ 第一招：别瞎评价，说具体事儿！ 第二招：别问模糊的，问具体的！ 第三招：别盯结果焦虑，看现在能做啥！ #思维 #个人成长 #自我认知 #焦虑 #行动
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
空空不空4天前
#vlog #风景#疗愈#认知
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
超哥家的小雪1周前
结婚这么多年不说别的，心态这一块是真的练出来了🤣刚开始他出去工作的时候，我是天天胡思乱想，天天想他到底在干啥…快给自己整抑郁了😅，现在就想着多把时间留给自己#视频聊天 #异地夫妻@小雪只有153
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
只关于头发1月前
头发养回来的干活经验分享 #脱发怎么办 #分享
00:00 / 09:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
惣流5天前
#电影片段 #美剧 #shameless 阿曼达是真的好看！！！
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
董哈哈😄、3周前
真好用#情侣日常 #搞笑 #内容过于真实
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
空心树屋5天前
大力定王2 #二次元 #动漫 #漫画解说 #小说
00:00 / 11:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
西京物语3天前
观点和经验第2期 职场困局 是什么造成了内卷，我们该如何破局#职场 #职场那些事 #职场思维
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
路南4天前
怎样度过20岁，才能在30岁过上想要的生活？#人生感悟 #个人成长 #生活
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1551
宁波金融小福星3天前
还贷压力大?怎么才能自己还清 这些负债闹心事，不知你有没有? 1.每月工资到账-自动还款 2.不愿意跟家人说，独自扛债 3.不想产生太多利息，想一次性还清但身上暂时没有太多的闲钱 如果上面几点有戳到你，那你大概率背上恶性负债了。 这个时候一定要抓紧及时找专业靠谱的经理 #贷款 #贷款知识 #宁波
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心血管莉莉医生2月前
血脂高，怎么吃才能降一降#健康 #全民健康 #医学知识科普
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2778
桃喜同学吖3天前
#上热门 先把自己活好了，其他都会跟着好起来#内容过于真实 #知识分享 #正能量 #女性成长
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
无心说3天前
职场生存法则#内容太过真实 #职场 #职场那些事 #职场干货
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
摩尔Cen2月前
要是能知道我会死在哪就好了，那我将永远不去那里 #查理芒格 #逆向思维 #提升自己 #知识分享 #财富
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5816
哈佛亮爸11号早七点半直播4天前
遵循这三个标准 家长80%的时间就可以随意卷，只需20%的时间做好这些事，卷分和能力二者兼得。#三个标准 #家长必看 #教育方法 #家庭教育 #哈佛亮爸
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1519
无为焦虑恢复指南3天前
焦虑症的恐惧该如何看清！#焦虑症#焦虑恢复#焦虑
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
电影放映厅4天前
看电影，无解说 #朴素丹 #动作电影 #韩国电影 #好看电影推荐
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
觉晓法考蒋四金4周前
主观题国庆节冲刺计划！如何利用好国庆节的时间实现弯道超车！#蒋四金 #法考 #25法考 #法考备考 #法考主观题
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
实况图哥5天前
我对中超球队简直失望至极！ 前大连实德外援里卡多埃斯特维斯，接受葡媒专访时透露，中超生涯是噩梦般的体验，队员之间相互嫉妒，拉帮结派排挤我，他们不去研究战术整天想这些奇奇怪怪的事，后来又因误诊导致退役，是我最大的遗憾。 #实况足球手游 #易球成名计划 #里卡多 #中超 #实况足球online
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3266
京麟无罪辩护2周前
北京刑事辩护律师李扬博士直播间连麦免费咨询精彩案例#刑事律师 #刑事辩护 #律师 #刑事辩护律师 #北京刑事律师
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19

简介:

您在查找“我怎么样才能不去想这些事啊”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: