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序易占讲玄学2月前
理解伤痛 重建自我❤️‍🩹 #情感 #国学 #失恋 #传统文化 #心理学
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宋扬文世间5月前
走出创伤，与自己和解 #心理健康 #家庭关系 #原生家庭 #疗愈 #自我疗愈
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老K的呐喊3周前
自我解构掉如何重构？ #哲学 #知识分享 #重构 #语言 #福柯
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武志红愈心智慧5月前
不需要再向父母证明自己，而是要从过去的伤痛中解脱出来。 #父母 #家庭关系 #心理 #原生家庭 #摆脱原生家庭
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顾珈在发光3月前
实修+解构，剪辑绝对压不垮的自信 #自信#自卑#讨好#成长思维 #心理学
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米禾读书3月前
勇敢直面苦难是成长的必经之路，生命在伤痛与愈合的循环中淬炼出更坚韧的自己。#每日读书分享 #自我成长
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不再见.6天前
没人懂自我解构的爽感吗？ #infj #漫画 #日常 #想法 #向内求
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104171周前
我到底是什么样子的？我该是什么样子的？ 我要做什么？我想做什么？ 明明我对自己最了解，但是我又对自己一无所知 #原创 #初中生 #随笔 #infp的精神世界 #我自己 全文仅代表个人观点，表达个人情感，无针对任何人，无任何负面情绪，请勿自行带入，谢谢
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芸简心理Space1周前
痛苦需要见证才能存在 #情绪表达 #心理动力学 #心理需求 #自我觉察 #精神分析
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保和玩（心理，情感，婚姻，亲子，成长）3月前
关于创伤，是选择硬钢？还是和解？ 越是想忘记，记忆就会越深刻，今天这个视频，我们就从“了解”“理解”“和解”这3个步骤，来学习如何放下过去的伤害。#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #创伤 #和解
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三眼观6天前
解构自我 + 重构方式才是符合规律的理性路径 也是实现内外部平衡的唯一正确顺序。 自由的人生需要对世界进行解构和重构
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羊阅百卷1周前
以终为始的方法——自我解构。 三步找到你的核心方向： 1. 你的天赋点：写下你擅长的事（哪怕是走路、说话、唱歌、跳舞、或者是游戏、想象力、观察力等）。关键不是比别人强，而是在你的人生里，什么事你做起来更得心应手。 2. 你的责任感：写下你觉得自己“需要”做的事（可能是工作、赚钱、学习、上进、也可能是照顾好自己、按时吃饭、保持运动等）。是作为社会的个体、家庭的成员、独立的自我的责任、良知。 3. 你心底的渴望：写下如果没有任何限制，你最想做什么事情？ 独自思考问题： 1、想想生命中对你起到积极影响的人（无论是现实生活中，还是任何作品中），那个人身上的哪些特质是你想拥有的？ 2、描述一段你受到巨大激励的时间，是什么激励了你？ 3、如果给你一整天的时间，在一个巨型图书馆能够研究、解决任何问题，你想研究什么？ 4、你绝对愿意做的10件事、或3、5件事，是什么？ 5、想出一种代表你的东西，无论是动物、歌曲、车辆、艺术作品、还是地点等都可以。记下为什么这个事物能够代表你？ 《高效能人士的七个习惯》#读书博主 #好书推荐 #知识分享 #每天一读 #以终为始
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心理书单馆1周前
成长 “长大不是变得世故，而是历经破碎，依然选择温柔地完整自己。”真正的成熟，不是压抑情绪，而是学会与伤痛共处，在觉察中重建内心的秩序。你哪一次崩溃，后来成了成长的转折点？#心灵的成长 #讨好 #自我成长 #强烈推荐
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观察视野5月前
解构自我 《启元》→商品橱窗 #启元 #读书 #认知 #世界 #觉醒
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钢琴老魏3月前
游离冲突的破碎 最终和解的释然 编曲设计精准服务于“挣扎-爆发-释然”的情绪弧线和“自我解构-重构”的哲学主题#华晨宇 #华晨宇不重逢 #Reaction #纯主观不客观 #音乐分享
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谁是Aristotle6月前
人生中的许多问题真的来自于主体性的缺失吗 人生中的许多问题真的来自于主体性的缺失吗#抖音花式讲书大赛 #用知识解构社会现实 #人文星闪耀计划 #哲学 #原创
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师兄至武2周前
别劝我大度：血未干时，记住伤痛才是自我保护 我们所探讨的“大度”的陷阱，以及被社会压力绑架的“宽恕”，并非仅仅是人际沟通的失误，它深刻地揭示了我们社会在面对痛苦、创伤和不公时，所展现出的集体性盲:点和逃避。它迫使我们反思，在一个倡导“积极向上”的文化中，我们是否无意中剥夺了他人体验和表达负面情绪的权利？真正的力量，或许不在于迅速抹去伤痕，而在于勇敢地直视它们，理解它们，并允许它们成为我们成长的一部分。当我们能够真正接纳痛苦的复杂性，并给予彼此未被评判的倾听时，我们才能从“伪善的大度”中解脱，走向真正的共情与愈合，构建一个更富韧性、更具人性的社会。这不仅关乎他人的福祉，更关乎我们每一个人的内心完整。#国学智慧 #国学文化 #传统文化 #认知 #觉醒
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☕️清茶🍵煮酒🍷🍻5天前
别和当下无解的问题死磕，暂时的搁置不是逃避，是自我松绑的清醒，人生从不存在自我治愈的终点，所有伤痛的解药，都是与自己一次次和解的释怀。
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伽蓝说说3月前
解构西方伪史论：一场荒诞叙事的起源、传播与终结 #伽蓝说说#西方伪史论 #强烈推荐
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临在5天前
别和当下无解的问题死磕，暂时搁置不是逃避，是给自我松绑的清醒，人生不存在‖彻底治愈‖的终点，所有伤痛的解药，都是一次次自我和解后的释怀，你要明白，老天安排的每一场‖磨练‖都有意义，换了一批又一批的人重复出现的考验，不过是拿着你在意的东西，教你放下执念，学会成长，那些未完成的课题都会在人生里反复出现，直到你不再纠结，给出属于自己的答案，别困在过去的遗憾里，也别忧惧未来的未知，专注眼前的每一刻，就已是圆满，每天带着感恩和祝福的心活在当下，希望自己能像礼物一样出现在每一个生命当中。
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老K的呐喊4周前
西方哲学如何解构自我？ #哲学 #人文社科 #解构 #自我 #身体
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认知觉醒5天前
释怀是情绪的终结与内心的松绑：释怀，指的是一种内在的情绪状态。它是当我们对过往的伤痛、不公、执念或遗憾，终于能够放下时，内心所感受到的那种轻松、平静与和解。 它不是什么？ 它不是原谅对方（虽然可能伴随原谅），也不是否认事实，更不是懦弱地妥协。 它是什么？ 它是你选择不再让过去的事情，持续地消耗和伤害今天的自己。是你亲手解开了绑在自己心上的情绪枷锁。
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知行读书会2周前
NO.1｜强大内心：从伤痛中修复，选择爱与信任 #内心强大 #女性 #成长 #自我进化 #启蒙
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斯瑞4周前
死在回不去的回忆里 #成长的阵痛  #自我解构 #无望感文学
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未知研究所1周前
《解构意义：我们从哲学、科学与心理学中找到了这些线索》#科普
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陶矜人生课堂（全国成长营报名中）6天前
各有各的伤痛，各抗各的风雨 人生要学会自我疗愈#陶矜 #人生感悟 #疗愈 #智慧 #学习
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夜听心话1周前
分手后的自我重建之情绪识别：为什么你现在的痛苦，是生理反应，不是失败”#分手后如何治愈自己 #脑科学恋爱 #自我重建 #失恋自救 #失恋后如何走出伤痛
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遇见心理4周前
所有的人格的本质都是抵抗了一份伤痛的发生#心理学#自我人格#自我成长
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郑瑾泽2周前
我们只是习惯的容器#习惯不等于你 #解构自恋 #改变习惯 #自我分解 #心理学知识
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相惠de惠2周前
以一种对抗的方法结构自己 对抗是对自我的一种解构，对抗行为看似在反对某一元论，实则同时承认了对手的存在#认知 #当代艺术 #成长 #人生感悟 #谭平
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归途有光2周前
#创作灵感 与过去的自己和解：生命回顾的意义与方法#人生感悟 #创作人计划 #人间温暖 #抖音推广
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读书暖心记1周前
今天分享的是《与自己和解》 我们的痛苦，很多时候来自于对自己的不接纳，与自己的对抗。学会与自己和解，是一生的修行。 [彩虹R]自我批判如同沉重的枷锁，束缚着我们的心灵。只有放下批判，才能拥抱自由。 [彩虹R]过去的伤痛不应成为我们前行的阻碍，而是成长的养分。与过去和解，才能开启新的篇章。 [彩虹R]爱自己，是与自己和解的开始。当我们学会关爱自己，世界也会变得更加温柔。 [彩虹R]活在当下，感受每一个瞬间的美好，让心灵在时光中沉淀。 [彩虹R]原谅，是给自己最好的礼物。原谅自己的过错，也原谅他人的伤害。 [彩虹R]接纳自己的不完美，因为那是我们独特的印记，是我们成长的见证。 #女生必读书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享
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华林阅读5天前
通过改变思维与自我肯定，在失去与伤痛中学会爱自己，重塑生命 痛苦并非来自事件本身，而是我们为事件所讲述的“灾难性故事”。当我们停止将自己视为受害者，转而将生命中的波折（尤其是失去）视为一份严酷但珍贵的礼物时，我们便夺回了内心的力量。“爱自己”并非一句空话，而是在最艰难时刻依然选择站在自己这边，是自我重建的起点。这本书教会我们，如何通过改变内心的独白，来重塑一个更加坚韧和充满爱的世界。#露易丝海 #大卫凯思乐 #书中感悟 #提升自己 #好书分享
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浩瀚心语·倾诉空间2周前
当通过静观出现一些伤痛画面如何处理？ #个人成长#静观自我关怀 #调节情绪和心态的方法 #身体和情绪 #情绪释放
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春山海1月前
伤痛和自我重构结束了你的夏天。 #海 #夏天 #自由
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不吃书的狐狸妹妹2周前
第三集《翻篇是一种能力》：“如何结束过去、开启新生”的心理操作系统。 它就像一份心灵地图，引导读者走出由悔恨、不甘和伤痛构成的迷宫，最终获得一种轻盈而有力的人生状态——即能够定期为过去清零，让未来永远拥有无限可能的能力。#治愈世界治愈自己 #每天一本书
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肉包子1周前
#表达 接纳自己#和解 在漫长的一生里，每个人难免有大大小小的遗憾。 看不开的人，总是揪着过去不放，拿过往的伤痛折磨自己，这起不到弥补的作用，反而会让自己活在痛苦之中。 当结局无法更改的时候，内心强大的人，不会去执着痛苦，而是坦然放下。 一个人的成熟，是能接受自己犯错，接受自己的不完美。与其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。学会卸下心中沉重的包袱，我们才能抬头前进。
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海伦说Helen1周前
这是一次对女性思维的深度解构。 我们剥离颜值、光环、激情与羞耻心等表象，探讨其背后的价值逻辑与人性弱点。内容或许刺耳，但旨在提供一份清醒的自我认知地图，帮助你在复杂的社交与个人发展中，找到真正的突破口。 推荐给寻求深层突破的朋友。 #女性智慧 #认知提升 #人性 #自我突破#正能量
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爱吃奶酪包🧀️3月前
那些被霸凌的日子，像根刺扎在心里，时不时隐隐作痛。但别慌，我们可以自己慢慢拔掉它——承认伤痛、重建自我、找回生活的主动权… 亲测有效的疗愈小方法，送给曾受伤的你。你的伤口会结痂，未来也会发光✨ （下期分享霸凌类型+应对措施，记得来看～） #校园霸凌 #校园霸凌如何预防 #校园霸凌零容忍 #自我疗愈 #女性
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好客茶业1周前
《心的重建》核心是教我们如何用“新的想法”治愈生活里的伤痛，比如失恋、失业、失去亲人，甚至是对自己的不满。它不灌鸡汤，而是告诉我们：痛苦不是因为发生了什么事，而是我们对这件事的“想法”困住了自己，换个角度看问题，就能慢慢走出阴影，重新爱上生活。 勇敢点，挺起胸膛大步向前，相信美好总在不经意间发生。#爱与尊重 #请尽情享受仅活一次的人生 #人生感悟 #人只活一次不妨大胆一点 #治愈 ，祝你成为自己想成为的模样 ，致自己 ，人生不过是一场自我救赎
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易生3周前
真实的自己究竟在哪里？明白无我空性。 #人文星闪耀计划#用知识解构社会现实#佛学智慧#佛学#做自己
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拾悦1周前
《翻篇》是一本教你如何轻盈转身、拥抱新生的勇气之书。它不灌输鸡汤，而是用清醒而温暖的语言，带你直面那些“放不下的过去”——无论是未完成的遗憾、耿耿于心的伤痛，还是自我困缚的执念。作者从心理学与生活哲学双重视角，提供清晰的路径与实用的方法，帮你解开情感与思维的结，让“翻篇”成为一种可习得的能力。 如果你正被回忆拖住脚步，因纠结而消耗自己，这本书将为你按下重启键。学会翻篇，不是选择遗忘，而是选择自由。翻开它，就是为自己打开一扇通向广阔未来的窗。#人生智慧#翻篇#好书分享 #不内耗
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黎黎黎小姐的修行在路上1周前
#正能量 #个人成长 #女性智慧 #婚姻
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开始思考2周前
为什么抑郁的人常常伴有性瘾？ #哲学 #心理学 #两性情感 #独立思考 #用知识解构社会现实
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感知8月前
一场自我解构与重建的永恒仪式#生活的本质 #哲学
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章鱼心理健康2周前
#创作灵感 #短暂的陪伴是奖励还是惩罚#情感心理学#婚外恋 婚外情困局的心理解构：从执念到成长的破局逻辑 婚外情里的反复纠缠，是“情感成瘾”与“自我求证”的心理博弈。我们困在「推开 - 期待 - 失望」循环，实则是用情绪勒索自我价值。学会把“戒断挣扎”转化为心理觉察，守住底线的同时重构情感认知，才是这场“情感渡劫”的破局密钥。@章鱼心理
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玲子阅读1周前
今天分享的是，生命的重建，当我们勇敢地面对自己的伤痛，用爱和自我肯定的力量去疗愈时，我们就会发现，生命原来可以如此美好、如此灿烂。我们每个人都要对自己的所有生命经历负起责任。我们的每一个想法都在创造自己的未来。力量的关键永远就是此时时刻。#人生感悟#女性成长#情感共鸣#读书
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大女主代代1周前
恰当的时候丢掉受害者剧本 明白走出这场伤痛 是为了我自己#服装店主 #大女主代代 #女性成长 #自我成长 #积极心理学
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九叔聊男女那点事儿6天前
接受真实本身就是不完美的
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澹台不静1周前
拉康：解构疯狂
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韧芽3月前
摆脱自怜的第一步，不要向创伤自我献祭。 #女性成长 #自我保护 #亲密关系 #女性觉醒 #人性
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Rebel2周前
播客《岩中花述》片段 “恋爱脑说的糙一点就是中毒了，你骂中毒的人干嘛？你骂下毒的人啊！”#女权主义 #情感刨析 #自我解构 #戴上耳机 #声愈
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AI阅读2周前
一个人的疗愈 疗愈的本质是自我和解。本书提供一系列实用练习与深刻启示，引导你独自完成内在探索，修复创伤，重塑生命力量。
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路哥来了🇨🇳2月前
这是一条真正的“强者”之路，勇敢面对伤痛、承担自我成长的责任、在废墟中重建一个更稳定强大的自我，而不是寄希望于用精巧的“策略”去操控他人的情感。所以主动挽回本质上不存在，还是做好自己！ #婚姻 #情感 #夫妻
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OXuXOin1周前
很多人以为母女关系只是原生家庭里的恩怨，其实它往往是我们一生剧本的隐喻。在这段关系里，我们既承载了期待，也背负了伤痛；既渴望爱与回应，也常常陷入匮乏和压抑#播客分享 #自我进化论 #母女关系 #自我成长 #小宇宙
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合肥中洁心理咨询3周前
深探创伤与自我成长 | 在咨询中探索正向品质 #心理咨询师 #合肥心理咨询 #创伤与自我成长 #自我成长感悟
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思想有限5月前
产后抑郁：解构被误解的伤痛与关怀 #心理学 #女性成长 #女性力量 #母职惩罚 #产后恢复
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右手焊死(旅行中国ing)3周前
有多少伤痛都是自我抚平的 一针一针的扎在心上，忍住痛，然后塞回去，继续保持微笑#情感 #摩旅 #摩托车 #成年人的崩溃 #旅行
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子龙心理课3周前
你知道吗？创伤并不只会带来伤痛，还可能成为个人成长的契机 #心理 #心理学 #创伤后成长 #创伤 #情感 #情感共鸣 #情商
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子凡书斋1周前
认知的三重境界：表象、解构、重构 #思维认知 #女性智慧 #强者思维 #自我提升 #子凡书斋
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五脏安和3周前
【第27期】每日哲学知识-理性主义！#每日分享 #人生哲理 #哲学 #正能量 #抖音知识分享
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心理师一丞3月前
你的身体比大脑更懂伤痛#创伤#童年创伤#自我觉察#情绪管理#神经科学 如有不适·请线下就医
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多多读书2周前
人生永远有第二次机会。无论你想修复过去的伤痛，突破职业瓶颈，还是改善人际关系，都可以通过主动学习与自我修复，重新塑造自己。#转动命运之轮 #知识分享 #每天跟我涨知识 #好书推荐
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