叁叁6月前
熬夜哄睡太崩溃?保姆级自主入睡教程! 从奶睡抱睡→自主睡整觉 一、0-3个月:新生儿睡眠基础课 1. 防惊跳神器 👉🏻 襁褓包裹法:用纯棉纱布巾,上紧下松(肩膀裹紧,腿留活动空间),防惊跳清醒 👉🏻 白噪音选择:手机APP放吹风机/吸尘器声(音量盖过人声),持续到睡熟后20分钟 👉🏻 昼夜区分:白天睡觉不拉窗帘,晚上用暖光小夜灯(避免宝宝昼夜颠倒) 2.抓住睡眠信号 ⚠️ 发现宝宝眼神呆滞、揉眼、抓耳朵,5分钟内必须开始哄睡! 🔥 **快速哄睡姿势**:横抱+轻摇+拍屁股(频率每秒2下),哭闹时用“哦哦哦”低频哼唱 3. 防吐奶细节 ✅ 奶后竖抱20分钟再放床 ✅ 床垫垫高15度(用毛巾卷垫在床垫下) ✅ 侧睡防呛奶(后背抵圆柱枕) --- 二、4-6个月:戒抱睡奶睡实战 1. 降级安抚全流程(每次调整坚持3天) 1️⃣ 抱走摇→静站抱:停在原地轻摇,哭闹时萝卜蹲(蹲10次+静止10秒循环) 2️⃣ 静站抱→坐抱拍:坐椅子环抱轻拍,引入安抚奶嘴 3️⃣ 坐抱→放床拍:放床后继续拍肩+嘘声,哭闹超过5分钟抱起重复 2. 哭闹应对口诀 🔥 “3分钟冷静法”:哼唧时观察不动手,小声哭嘘拍安抚,尖叫哭抱起来冷静再放 3. 戒夜奶关键点 ✅ 23点前密集喂奶(睡前1小时喂饱) ✅ 夜醒先拍哄10分钟,无效再喂奶(逐渐拉长喂奶间隔) --- 三、6个月+ 自主入睡终极训练 1.睡前仪式拆解 ⏰ 19:00洗澡→抚触→换睡袋→喝奶→刷牙→读绘本→关灯放音乐→放小床 (全程保持安静,避免眼神交流!) 2.自主入睡三步法 1️⃣ 陪伴装死版:坐床边低头玩手机(不互动),哭闹轻拍肚子 2️⃣ 渐进远离版:第1天坐床边→第3天坐门口→第7天门外观察 3️⃣ 安抚物替代:塞入有妈妈味道的安抚巾,教会宝宝抱着蹭脸 3. 频繁夜醒对策 🔹 排查原因:太冷/热(摸后颈温度)、湿疹痒、长牙 🔹 半夜接觉:不开灯不说话!快速塞奶嘴+拍屁股10分钟 #育儿经验分享 #家政改变女人的命运 #育婴师培训 #适合女生的高收入工作推荐 #dou上热门 @DOU+小助手
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新生儿远离胀气之热水袋敷肚肚 哈咯,大家好,昨天给大家录了一个给辰辰揉肚肚的视频。 我发现大家的关注度还是蛮高的。今天就来给大家讲解一下。我们的宝宝今天第25天了,在前两三天开始发现睡觉时经常哼哼唧唧的,睡眠时间也减少了,一天就睡12个小时左右,我们大概了解到,可能是肠胀气了,网上也看了很多相关的教程,我们也是打算一个个去试。 我们是找了一个吸吸冻的包装袋,这个是我们当时做饮料剩下的,各位宝爸宝妈也可以用储奶袋,先装45度-50度左右的热水,1/3左右就够了,然后把里面的空气挤压掉一点,这样会比较平整一点。然后这个时候有三个用处,因为每个宝宝的情况不太一样,得宝宝相对的配合一点。 第一种就是在宝妈喂奶的时候,我们可以直接把这个小热水袋放在宝宝肚脐的位置,宝妈用手托住这个小热水袋就好了,不用上面按着,因为小宝宝喝奶的时候胃会有点受力感,可能会让小宝宝喝奶的时候不舒服。 第二种就是小宝宝因为胀气,喝完奶可能不睡觉,这个时候,给小宝宝做个斜坡被子,让他躺在上面,奶液能更好的流到胃里,用小热水袋围绕肚脐慢慢的顺时针旋转,大概敷5-10分钟。 第三种就是宝宝睡着了,直接把小热水袋放在他的肚脐上热敷10分钟左右。 以上这三种方法各位宝爸宝妈看哪种比较适合自己的宝宝。 我们也会持续跟进辰辰的胀气动态。希望我们的视频也能让各位宝爸宝妈减轻相应的一些胀气烦恼。如果各位宝爸宝妈也有其它比较有效的方法,欢迎在下面的评论区一起探讨。我们也会一一尝试一下。 望各位都能轻松带娃。拜拜。#人类幼崽成长记 #人类幼崽
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