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河山新闻8月前
学校让学生“7点20到校，晚9点40放学” 家长投诉：“学生睡眠时间不足8小时，成年人一天工作8小时，学生在校14小时”#新学期新开始 #开学季
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南通升学干货库3周前
东方中学初一作息时间表 其他学校的作息时间是怎样的呢？一起来聊聊吧！ #东方中学 #作息时间表 #初一 #中学 #南通
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🌈 酷天樂 ®3周前
提供仅参考 《睡眠正确时间表》 🔴【 青少年 】 最佳入睡时间 ：22 点至 23 点。 青少年处于生长发育阶段，需要更多的睡眠时间来支持身体和大脑的发育。 最佳起床时间 ：7 点左右。考虑到青少年的睡眠需求和上学等工作安排，7 点左右起床比较合适，既能保证充足的睡眠，又不会因为起床过晚而影响一天的安排。 🔴【 老年人 】 最佳入睡时间 ：21 点至 22 点。老年人睡眠周期相对缩短，较早入睡有助于保证充足的睡眠时间，同时也能避免夜间频繁醒来等问题。 最佳起床时间 ：5 点至 6 点。这个时间段起床比较符合老年人的生物钟，能让其白天有更多的时间进行活动和社交。 此外，睡眠质量和作息规律也很重要。睡前应避免使用电子设备、饮用含咖啡因的饮料等影响睡眠的因素；保持卧室安静、舒适、黑暗，有助于提高睡眠质量。 同时，应尽量保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末和节假日，以帮助调整生物钟，使入睡和醒来更加自然。 ———— 🌈 酷天樂®️ ————
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唐山升学刘老师1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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河北衡水中学2年前
#衡水中学 #作息时间表 一天9个小时睡眠时间！！！到点休息，拒绝熬夜，这样的作息你慕了吗？
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济南小升初指导10月前
济南中小学生都几点睡觉？“原则上”的作息标准你达标了么？ #济南中小学 #小学作息时间表 #济南小升初
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德志教育刘老师6月前
双休之后，平度一中标准化作息时间表。别的不说，双休之后高中的孩子们是真的有足够睡眠时间了！#高中双休#平度教育#平度一中#德志教育
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海南升学唐唐1周前
事关中小学生心理健康 教育部发布10条措施里保障学生充足睡眠时间，坚决遏制超时学习等违规行为，防止学业过重再也不用因为作业鸡飞狗跳了，指导家长制定科学作息时间表，每天30分钟学会自主学习，这样的方法你想尝试吗？#升学 #孩子教育 #家长必读 #中学生#海南教育
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待你学AI智能学习4月前
教育部颁布“睡眠令”，小学生每天睡眠时间应达到10小时 #教育 #中小学生 #初中 #小学 #热点
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青岛教育升学转学咨询☜10月前
确保学生充足睡眠时间需要"家校合作" 教育部通知要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。究竟是什么夺去了中小学生的睡眠时间？其一，就是过重的学业负担，最为直观的就是作业量过多。其二，就是电子产品剥夺了中小学生的睡眠时间。显然，要确保中小学生充足的睡眠时间，需要"家校真诚联合"，都要将确保学生的充足的睡眠时间放在首位。在达成"共识"之后，根据事先制定的举措落实到位，才有望真正实现确保中小学生充足的睡眠时间。就学校而言，如果能够提升课堂教学效率，不以作业量多取胜，作业讲究精、简，合理调控学生的书面作业总量，一般情况下，学生是能够在学校内完成的。毕竟有课后服务时间。当然，也有少数学生由于基础差，完成不了作业，这就需要教师对其作业的布置进行适当的减少。但不管怎么样，不能以牺牲睡眠时间为代价完成作业。学生减少玩电子产品，更能够确保充足的睡眠时间，家长应该有更好的办法控制学生玩电子产品，并且要身体力行，不能在孩子面前玩电子产品。确保睡眠时间放首位才是"教育健康"的要义，无论实施"阳光体育＋"，还是确保充足的睡眠时间，以及减少学生的近视率，都在回归教育＋的本义。教育本该就最为"健康"的，是着眼于学生的健康成长，可在应试教育＋背景下，在片面追求升学率驱使下，学习成绩的重要性远远高于学生的身体健康，甚至到了直接无视学生健康的地步。这是"畸形的教育"，也是"教育的畸形"，学生就是最大的"牺牲品"。确保中小学生充足的睡眠时间，不是件简单的事。家、校、主管部门都要多想办法，确保学生充足睡眠时间，人人都有责任。#学生健康 #学生睡眠#教育问题 #睡眠不足对孩子的危害 #家长必看
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东南网4年前
教育部下发通知！明确中小学生上课及作息时间！小学上课时间一般不早于8:20，就寝时间一般不晚于21:20
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考试大师(岳阳运营中心)助学1周前
#岳阳高中作息时间表 #高中作息 #高三 #时间安排 #有效提升
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泉州学爸1周前
泉州各校作息时间出炉，快来看看你的孩子这个点在干啥! #泉州 #作息时间表 #泉州五中 #泉州一中
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哈尔滨医护卫校李主任（哈商职）3月前
关于学校学生的作息时间表，李老师来帮你解答 ！#升学 #中专 #职业教育 #初中成绩不好怎么办 #中考成绩不理想
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ReadPaper戏精研究社☀️4月前
《学校里那些离谱事规定》你们学校早上要求几点到教室早读？ #内容过于真实 #热点 #真实 #高中 #搞笑 （厉害的原创@我叫710（想涨粉版） ）
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一创技工学校刘老师5天前
这样的中职学校你见过吗？#作息表 #高中生的日常 #校园生活 #山东春考 #山东一创技工学校
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菜就多练1月前
超详细!高中生必备时间表!学姐教你高效利用时间! #高考 #备考 #干货分享 #学习方法 #高中生
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芜湖升学波波老师8月前
速看❗芜湖小学作息时间，大爆料来啦🔥 👀新学期开始了，学校开始实行新的作息时间表了！ 🥰小编给大家搜集了芜湖8个小学的，可以看出学生的课间休息时间都调整到了15分钟…你觉得这个👆🏻时间安排咋样❓ 🙌🏻家长们也可以分享自己娃的小学时间表呀，看看有没有响应15分钟的课间休息安排😉 ❤️同时小编也给大家安排了小学卡通计划表，新学期新开始，做好规划，很重要哦！ #幼升小 #芜湖 #芜湖小学 #小学生时间表 #作息时间表
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龅牙叔：带娃立志向7月前
2025年教育部“睡眠令”来袭，保障中小学生睡眠时间10小时，中小学生抑郁检出率达40%，关注中小学生身心健康。#家长必读#教育#中小学生#睡眠时间#青少年身心健康
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唐山小升初1周前
唐山五十四中学最新作息时间表！在五十四中几点上下学？ #小升初 #教育 #升学 #中学 #唐山
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牛娃教育1周前
教育部睡眠令来啦 合理安排学校上下学时间，不得要求学生提前到校参加统一教学活动，有条件的学校应保障学生必要的午休时间。坚决遏制超时学习等违规行为，防止学业过重、无序竞争挤占睡眠时间。#教育 #知识分享 #教育部最新发布消息 #老唐说教育
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清波AI托管智习室7月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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新闻联播4年前
教育部明确中小学睡眠时间要求，海霞：何时上床睡觉有了“明文规定”，但我们还有很多工作要做。#主播说联播
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品重烟台1周前
教育部：保障学生充足睡眠时间。(来源：人民日报）
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唐山小升初1周前
唐山二十一中学最新作息时间表！在二十一中几点上下学？ #小升初 #教育 #升学 #中学 #唐山
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港北宣传7月前
贵港市进一步规范中小学作息时间#中小学 #作息时间
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中国新闻网1周前
教育部：保障学生充足睡眠 严禁挤占睡眠时间
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可儿学姐3周前
六年级（初一）学生晚间学习规划，没有晚自习，还算比较幸福吧？越往后时间越紧张了，睡眠也不足了，只能周末补觉了！#原创视频 #内容过于真实 #看过来 #初中生 #学习时间规划
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三亚第一民生1周前
教育部：保障学生充足睡眠时间
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青岛小学圈2月前
青岛部分公办学校作息时间安排！建议点赞收藏分享给身边的家长哦#青岛 #公办学校 #小学生作息 #小学生作息时间表 #幼升小
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扬州晚报1周前
教育部：鼓励中小学每周设置一天“无作业日”，保障学生充足睡眠时间，严禁挤占睡眠时间 #热门 #教育
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苏卫小鹿学长3月前
苏卫作息时间表！ 苏卫的作息时间安排！#苏卫 #苏州卫生职业技术学院 #高考
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三亚新闻综合频道1周前
教育部：保障学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间。坚决遏制超时学习等违规行为，应保障学生必要的午休时间。#教育部 #新规 #未成年人保护 #未成年人教育 #睡眠
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江海教育观察1周前
教育部：保障学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间。#南通 #教育 #睡眠
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兜学兜汇招商中心6天前
保障学生充足睡眠 严禁挤占睡眠时间 #学生 #教育部 #兜学兜汇
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福建中职择校指南7月前
教育部新规保障中小学生睡眠时间，福建中小学生睡眠时间够吗？ #福建中学生 #福建中考 #家长必读 #中学生 #教育部最新发布消息
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阳谷融媒1周前
事关全部中小学生 教育部刚刚发布：保障学生充足睡眠时间#教育部 #学生睡眠
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郭老师讲数学（喀什）1周前
#喀什 #重点高中 #作息时间 #教育理念 #教育温度
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渝悦TV1周前
教育部：保障学生充足睡眠 严禁挤占睡眠时间 #教育部 #进一步加强中小学生心理健康工作十条措施 #睡眠 #中小学生
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半月谈1周前
#保障学生充足睡眠时间 近日，教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 #半月谈 #热点要闻
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泉州中高考金钥匙3周前
保障中小学生睡眠时间有多么重要#泉州高考 #泉州中考 #高考冲刺 #中考冲刺 #中高考
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郭老师讲数学（喀什）1周前
#喀什 #作息时间 #重点高中 #私立学校
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三斤jin4周前
高三一年从三百分到六百分，在此献上我的作息时间表，希望对大家有帮助！#数学 #高考 #学习 #vlog #高三
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星期三的汉堡3月前
#高中 #内容太过真实 我高中本就不富裕的睡眠时间里还要被学校安排的早早读被刺#早读 #早起 #大学生 @DOU+小助手
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吴川亚宇1周前
每周设置无作业日，严格管控睡眠时间，不得以学生成绩进行排名……10月份这些减压减负好措施再次出台#干货分享 #教育信息 #教育部最新发布消息
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武汉升学教育通1周前
把睡眠时间还给孩子！#睡眠时间 #中小学
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唐山教育廷老师6天前
自从双休后，教育局对作息就有了严格的标准 现在你学校的作息是否符合标准？评论区交流一下#河北 #双休 #作息时间
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孤独与真1周前
教育部：防止学生学业过重 教育部发文： 严控考试排名、设每周“无作业日”#严控考试排名 #教育违规 #学生睡眠时间
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泰州小学情报站1周前
教育部新规：好消息，中小学生可以睡好觉了！#睡觉 #中小学生 #身体健康 #学习
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平潭儿童成长陪伴师1周前
教育部新规保障孩子睡眠#中小学生睡眠自由 #教育新规 #健康成长 #家长必看#教育改革
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桂平融媒8月前
中小学作息有调整，家长再也不用担心孩子睡不够啦#桂平 #中小学作息时间 #学校 #教育
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嗨团一姐6天前
你们家的小学生都是几点睡觉呢？每天睡几个小时呢？来给你们汇报一下我们的作息时间，看有没有一样的，不是不让他们早点睡，写完作业回来都9点多了，再早也是10点多睡。根本没早睡过。
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魅力小才♥强哥说教6天前
#教育改革 #睡眠 #天猫双11降温服饰低至5折
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蓓蕾舞蹈直播间6天前
东莞万江地区的家人注意了 2025教育部明确保障中小学生睡眠时间 #东莞#东莞万江#汽车总站 #最新消息 #重要通知
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麻辣外太空11月前
少年强则国强，请重视青少年的健康问题 你家孩子都是晚上几点睡觉？早上几点起床？#家长必读 #青少年教育 #睡眠 #作业 #心理健康
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跃信咨询2月前
桃城中学作息时间和开学必备，#小升初#开学必备#桃城中学
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德州英语冯老师2周前
德州家长必看！小学霸科学作息表，从小培养小学霸！ #德州 #德州小学生 #德州小学
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零零七1月前
高三的睡眠是可欲而不可得之物 #手环 #高三#高三熬夜 #睡眠#高三牲
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可幻秦校长8月前
临汾规范中小学作息时间通知出炉，你怎么看！#临汾高中双休 #高中双休 #中小学作息时间
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星期三的汉堡3月前
#内容过于真实 #高中 高中大家都说困 只有我一个人当了真#大学生#打开我的高考记忆
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梨园长8月前
中学规定在校时间14小时，被家长投诉整顿，别这样卷孩子 #学校 #学习 #内卷 #家长 #学生
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快乐学习加油站3周前
厦门家长请注意，厦门各校作息时间有调整！ #热点 #厦门 #厦门初中 #厦门升学 #冬令时
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广西教育圈黄校4月前
速看！贵港2025中小学生暑假放假安排表来啦 贵港的家长们注意啦！“熊孩子”即将开启超长待机模式！2025年贵港中小学暑假时间表正式曝光，有人欢喜有人愁，快来看看你家孩子啥时候放！ 家长们可以提前根据孩子放假时间，规划假期安排，无论是学习充电、兴趣培养还是亲子出游，都可以提上日程啦！同时也要注意孩子假期安全，特别是防溺水等安全教育不能松懈 。 #贵港同城 #中小学暑假 #放假安排#美术中考
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