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劲兴19103年前
偶遇中山运动达人藏老师，70岁好身材练起来 ，#坚持锻炼给自己一个好身体
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阿饭达V4月前
“公园健身天花板！平均70岁的‘钢铁爷爷’ “偷偷卷S年轻人！荆州中山公园的‘夕阳战神’，这力量我直接跪了！🏋️♂️”#硬核老人 #年龄只是数字 #健身不分年龄 #荆州大爷 #强者永不老 #公园健身天花板 #你大爷还是你大爷 #老年健身天团 #励志大爷 #湖北正能量 #我咋个能不遗憾
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天外彩虹6月前
2025.5.8，大连，中山公园的健身大爷，很牛掰！我看的都害怕！#跟着抖音去旅行 #用抖音记录我的真实生活 #抖音记录我的日常生活 #我的抖音生活日记 #跟着抖音去度假
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徒手雷音1月前
公园大爷还得是大爷，这实力秒杀现在年轻小伙！ #户外徒手健身 #公园大爷
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中山大爷1月前
人不能吃得太饱。悬空健腹轮。#健身 #原创视频 #记录生活 #是时候展现真正的技术了 #vlog十亿流量扶持计划
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大耗汁5月前
沈阳中山公园人均武林高手！我竟被小孩姐教会了卷身上！ #沈阳中山公园 #街头健身 #单杠 #引体向上 #卷身上
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力型兼备研究所4月前
采访71岁魔鬼筋肉人 无论是线条，体态，运动表现还是精神状态，这位大爷都远超同龄人#健身采访#见人不如健身 #精神氮泵#健身房那些事儿 #健身
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中山大爷3年前
#在哪健身不是健身 #核心力量训练 #汗水不会辜负你 #力量训练 #强身健体正能量 #在家训练 #健腹轮 2022新挑战
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洋🐑（增肌版）1年前
中山Park健身 #广西力量举青年 #公园健身 #老头乐 #健身小白必看经验 #健身vlog
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唐丶小白1周前
刚练完看到65岁还能练这么好的大爷！用的重量比我还大由衷佩服，能打败我们自己的从来不是年龄，而是心。保持心态坚持下去 ， 希望自己65岁也能有这么健康这么强壮，而不是后悔自己20岁的时候没好好锻炼身体
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健身王老湿4月前
82岁小伙的力量 #精神氮泵 #健身 #你大爷还是你大爷
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一言二火6月前
70岁年龄，20岁的身体！公园单杠大爷秀逆天操作，这群'硬核大爷'用实力诠释什么叫'你大爷永远是你大爷'！👍 #户外健身 #高手在民间 #硬核大爷 #单杠挑战 #全民运动
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肌不可失4月前
公园里有一群玩单杠的 #运动健身 #单杠健身 #公园大爷
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中山美塑健身小猪队长5月前
40岁中山健身教练的一天！打破年龄焦虑
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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瑞安十二时辰3月前
68岁瑞安大叔健身14年，获“奥赛”冠军，健康体魄为家乡西瓜“代言” #你大爷还是你大爷 #第三届瑞安西瓜文化嘉年华
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哥伦布的日记1月前
大爷年过60，却还拥有一身健硕的肌肉  #奇人异事  #大爷秀肌肉  #60岁大爷
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游你开始1周前
为什么野泳厉害的都是大爷？ #户外游泳 #大爷游泳 #游泳健身
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杠京-北京杠爷4月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大爷们都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #非遗守护人 #公园健身
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铁匠大叔1月前
#健身#你大爷永远是你大爷 这下心服口服了吧！期待75岁的时候再战
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八卦驿站3月前
#38岁的健美博士刘一阳离世，猝死原因疑与过度健身及类固醇使用有关，引发健美圈震动。 近年来，随着健身文化的普及，健美选手逐渐受到广泛关注。然而，近日一则令人震惊的消息打破了这份宁静——中山大学副教授、38岁的健美博士刘一阳不幸离世，其猝死原因疑似心梗。据圈内透露，刘一阳在5月底曾提到自己刚刚做了疝气手术后恢复，正积极备战9月香港的比赛。尽管刘一阳平时注重科学训练，但过度健身与类固醇使用的潜在风险引发了广泛讨论。刘一阳不仅是华东师范大学的教育学博士，还是中山大学体育部的副教授，他不仅在学术上有建树，在健美领域也颇有成就，曾出版《阳刚健美》一书，并带领团队多次夺冠。他的离去，让体育界和学术界重新审视了科学训练与健康之间的平衡，提醒大家在追求卓越的同时，更应珍视生命。
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，从儿童到老人，大家有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#双力臂 #公园健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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长大的老男孩1周前
53岁大爷坚持健身6年，保持着26岁的身材！#健身 #日常撸铁 #身材管理 #薄肌男孩
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游你开始1周前
劝你别惹河里的大爷，你根本追不上！ #游泳大爷 #健身大爷 #游泳 #生命力
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意气风发3周前
大爷大妈实在是太猛了！ #健身运动 #每日运动
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我是小野1月前
大爷腰不酸，腿不疼了，甚至想跟着一块跳舞了。 #大爷永远是大爷 #逸仙湖公园 #中山 #舞蹈动作无不良引导 #美女穿搭
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诚信书刚1周前
健身不止是年轻人的事，大爷用实力诠释快乐！💪公园的秋色也为他点赞。#让健身成为快乐 #北辰公园
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，老中青三代人有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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健身兵哥2周前
61岁的大爷在球场上的运动表现让人无法理解🤫 #篮球 #健身 #逆龄抗衰 #正确的运动 @詹姆斯 @迈克尔·乔丹中文网
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龙师说（健身版）1月前
锐评网络炸裂健身视频第八期#健身#锐评#健身房
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哇哈～1周前
今日话题：年轻人为啥开始追更“大爷式松弛” 刷到健身博主被大爷灵魂反问“蹲都蹲了，顺带系个鞋带？”的视频，突然懂了为啥“银发族围观年轻人”话题播放量破2.3亿。现在年轻人追的不是大爷的段子，是那种自带的松弛感。 一边是88.2%的年轻人觉得有压力，为职场、消费焦虑不停内卷；另一边是大爷们用“顺带手”的心态，把生活过成了解压范本。这种代际反差戳中了情绪痛点——大家缺的不是努力的动力，是和生活和解的智慧。 从玉米地视频爆火到广场大爷成“流量密码”，能看出抖音上情绪共鸣类内容永远吃香。年轻人看的不是热闹，是在别人的松弛里找自己的出口。毕竟在不确定的生活里，这种不慌不忙的状态，才是最实在的情绪解药。#正能量 #抖音分享视频 #短片 #看过来 #抖音推广
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河南手机报1周前
大爷高难度动作健身惊呆路人，太厉害了，很多年轻人都做不到。
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广缘馨慧普拉提·瑜伽塑形馆官方号3周前
#中老年健身#大连中山区#力量训练#普拉提#康复训练 50 60岁健身还可以吗？
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刘学鹏1周前
大爷名言：身体好才是真财富 还不到60，我还年轻！ #健身日常 #情绪价值
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罗 驳掰菜2周前
不知不觉已经四年了#街健业余爱好大爷
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悠然怡养-上海啊哈时刻1周前
现在大爷们健身已经这么卷了吗？真是眼前一亮又一亮#退休生活 #大爷 #公园 #运动
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健身的大爷(打卡百家健身房)3周前
55公斤哑铃锻炼#68岁 #自律的顶端就是享受孤独 #唯有训练不可辜负 #健身日常
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青橙健身中心(利和店)专用号5月前
罗尼：中山青橙超正👍#海豹划船 #世界第一挑战赛 #24小时健身房 #包月私教 #教练的日常
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健身达人谢老头（居家锻炼）2周前
该戒奶了大爷 #大爷永远是大爷 #健身 #吃奶的力气全部都使出来了 #健康 #热门 @DOU+小助手
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Nicole2月前
香港人在中山 港人喺中山退休生活分享~鍛煉篇🤩 | 國內頂級賽事【昆崙決】練習打拳 | 港人退休喺中山好的鍛煉方式分享👍 | 跟著Sara一起暢玩中山吧~#香港人在中山 #昆仑决 #健身锻炼 #原创视频 #运动康复
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，老中青三代人共练非遗“宫廷盘杠”技艺，看着越来越多的人加入强身健体的行列，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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CETV41周前
论健身，还是得看大爷的#健身 #满级操作 #运动达人秀
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湖东💙五爷1周前
不错的热身动作…没基础的不建议。#大爷健身心得#中老年人如何健身
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肺结节专家张健2周前
75岁大爷心肺比很多年轻人都“能打”，年龄不是手术的绝对禁忌症#心肺测试 #肺结节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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嗨健身（富业店）2月前
中山的健身人们还在等啥？快带上你的兄弟们直接冲富业广场的嗨健身吧！#中山健身 #中山吃喝玩乐 #中山 #网红健身打卡地
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草原云·北方新报1周前
公园里大爷高难度倒立锻炼，太厉害了！
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金话筒60秒3月前
#38岁健美选手刘一阳去世 系中山大学副教授
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探索健美圈2月前
60岁大爷狂扎兽药类固醇，身体壮如牛，迷倒千万大姨大妈 #类固醇 #健美 #肌肉男 #精神氮泵 #大爷永远是大爷
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光仔🍀2周前
#健身日常 vlog
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汇丰城维塔斯健身教练部11月前
三十岁练出腹肌有多难？#中山同城#健身 #私教 #腹肌
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游菌1周前
#日常生活 #健身日常 #大爷永远是大爷 #健身氮泵 #日常分享
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老镜光影1月前
81岁农民大爷健身与众不同，看他用的啥妙招#百姓生活 #农村老人
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光仔🍀2周前
#vlog日常 #健身vlog
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粤TV1月前
轴承+铁棍还能变成健身器材？广东中山65岁的高大叔，坚持跑步、健身十余年，逐渐解锁用瓶子、拖鞋等生活中的各种物件当健腹轮，练出一身肌肉。高大叔还经常参加马拉松，他表示：10年来体能保持得很好，身体也不错，希望年轻人们也能抽空运动。
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健身兵哥1周前
61岁大爷打篮球的优势还是身体素质！这真的很少见🤫…… #健身 #篮球 #逆龄抗衰 #正确的运动 @詹姆斯 @迈克尔·乔丹中文网
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滑板嘉茗的爸爸3周前
大爷还是大爷，羡慕嫉妒恨！💪公园秒变健身房，这臂力我跪了。大爷的日常训练，年轻人自愧不如～#健身达人 #危险动作请勿模仿#公园散步随拍 #大爷永远是大爷 #危险动作请勿模仿 @DOU+小助手
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魂斗罗（大爷）2周前
扎吧，老登#力量训练 #练腿的快乐 #自然健身
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律动健身私人会所4周前
#健身 #男人的快乐很简单 #健身塑型 健身的大爷状态比同龄人强太多了💪，勇猛加油
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A健身沛沛2周前
大爷无敌的核心动作，不要轻易模仿 #核心 #核心力量 #肌肉
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