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刘仁心6月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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笑点研究所2月前
熬夜有损寿命，但是同时也让青春加倍了！
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阿德讲商业2周前
要想多活几十年，送你长寿自在的三板斧~ #长寿秘诀#智慧人生 #生活感悟 #认知
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富平泽瑞康养生馆4年前
奉劝所有正在熬夜上班的年轻朋友们，还是少熬夜多活几年吧！这是我熬了十年夜检查的结果，35肾脏和肺都熬出问题了！
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健康养生@老王1周前
一个月养回熬了3年的身体？这招太狠了！" 熬夜党的“身体赎罪计划”来了！这个视频教你用30天科学自救，每天只需3步#熬夜自救指南#30天身体逆袭#肝胆经排毒#早睡打卡挑战#生物钟调整术
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许博士健康在线8月前
熬年轻的夜，损老年的命，真划算？ 熬年轻的夜，损老年的命，真的划算吗？ 很多人以为熬夜只是少活几年，但真相远比你想象的残酷！长期熬夜不仅会让你“实时扣血”，还会让衰老、病痛提前上门，等你老了才发现，换来的不是自由，而是病床和药罐！年轻时透支，老年时买单，这笔账你算清楚了吗？ 赶紧点进来，看完你可能再也不敢熬夜了！#熬夜
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MK丽霞2周前
#熬夜 你知道熬夜给身体带来多大的伤害吗？熬夜是衰老的加速器😱#短视频
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祥哥优选小店2周前
#山东祥哥612 #晚上一定不要熬夜#熬夜是促成人死的重要原因#
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美业李金秀2周前
熬一个夜比几年衰老更可怕#问题肌#调肤 #皮肤管理 #欧益霏 #美业#新美业 #美甲美睫 #纹绣 #养生
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静拾叁工作室3月前
中国人一辈子都在为老了做打算。#人活一辈子 #女性成长 #人到中年#养老 #活在当下
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九隐秘学1周前
之所以熬夜是因为因为你没有满足自己的情绪。#认知#熬夜真相#早睡早起#提升自我#健康
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中医妍妍1周前
#科普一下 #中医
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揽阅心理房老师1周前
以下三点，让你多活几年#少出去应酬多回家吃饭 #多活几年
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念心（养生版）1周前
我是如何用一个月的时间，把我熬了几年的身体给养回来的？#养生 #养生就是养健康 #食谱 #运动 #念心爱养生
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千寻颜值管理中心(涡阳店)2周前
熬一个夜比几年衰老更可怕？#科学护肤 #变美逆袭 #皮肤保养 #专业护肤 #涡阳千寻欢迎你
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小明师兄2周前
别跟这些人瞎折腾！心不累才能多活几年#心累💔 #心态好一切都好 #小明师兄
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老杨离开了银行3月前
觉悟，从现在开始，从你我做起，放下世俗观念、活出自我本色！ #银行内卷 #觉悟人生 #认知提升 #活出本色 #做自己的主角
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樊文花中原尚街店2周前
熬一个夜比几年衰老更可怕#樊文花面部护理连锁
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琴♥⊙▽⊙1周前
都说熬夜伤身体，等于拿命换钱，我做了二十几年夜班，我也不知道老了会怎么样，目前生活所需没为自己想那么多
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夏冰雹频道2月前
30岁活成18岁的状态？我坚持了15年的好习惯，让我精力充沛 从青春期熬夜发胖的 “死肥宅” 到彻底改变：15 岁那年我靠调整生活习惯瘦了 35 斤，之后 15 年始终坚持不熬夜、每天运动、拒绝超加工食品，现在 30 岁仍保持着 15 岁般的高能量状态。这些习惯不仅让我精力充沛，更让学业事业一路稳步提升。 视频里会拆解我的规律睡眠技巧、随时随地能做的运动方案、简单易执行的饮食原则，以及如何利用每天黄金 4 小时放大成长效率。只要你跟着做就能养出持久高能量，越活越顺～ #生活习惯的重要性 #自律遇见更好的自己 #户外运动 #抖音创作者大会 #皮肤管理
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Miriam喵喵鱼1周前
牛马觉醒：晚睡是成长路上的巨大阻碍！ “被窝是青春的坟墓” 这句古早毒鸡汤，让我深恶痛绝多年。 因为做不到早起，人生也并不会完蛋。 作为高敏感INFP，多虑多思的习惯让我从青春时期就开始有失眠的迹象——晚睡晚起，是固守多年的日常。 然而，打工几年之后，逐渐意识到晚睡晚起吞噬了我绝大部分的高质量时间，变得空洞、丧失魅力——生活除了工作，只剩玩手机。经常深夜躺在床上，思考人生到底有什么意义？为什么我总觉得自己像个“空心人”？ 三年被裁员两次之后，终于痛到清醒过来： 一定要成长、变得有价值。这份价值不是为了被公司利用，而是为我所用。 晚睡晚起，人生并不会完蛋，但是会阻碍我们快速成长。 现在暂时做不到，没关系。但这条快速成长的康庄大道，迟早要坚定地走下去。 - 第一篇口播，剪了两天....... 已经没法好好看短视频了，创作剪辑每一步都好不容易，向每一个口播博主致敬！ #早睡早起 #自我提升 #打工人 # #学习博主 #自媒体
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七斤她爹1周前
#黄帝内经 #健康
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小曹故事会1周前
怎样才能多活几年呢？ #街头采访
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陈石（营养，挨揍，撸铁）4周前
戒烟可以多活几年？ 看看循证科学怎么看待吸烟与戒烟
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调肤届写代码的妮子2周前
熬一个夜，比几年衰老更可怕#皮肤管理#问题肌#斑敏痘 #调肤 #北京脸大师
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食品科学阿真5月前
#身体是革命的本钱 #健康比什么都重要 #肠道健康 #bb536 #身体更健康
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一枝梅追剧1周前
#新剧来袭 #名场面 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
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厨师长的做饭日记4周前
家里的鬼哥怎么怪怪的 #捡手机文学 #bg #剧本 #小说 #言情
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辰龙科技1周前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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程阿幼凤(金爵万象店)1周前
怎样才能把熬了几年的身体一个月养回来呢#程阿幼凤 #知识分享 #哈尔滨美容养生 #肩颈疏通 #普及知识
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黄金金1周前
23点之后是熬夜生死线，别等身体亮红灯才知道后悔！工作家务永远做不完，再忙也要挤出时间睡觉#熬夜 #好好睡觉 #医务人员#健康科普
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小君宝1周前
熬夜、胡乱吃喝都可能导致……#上火 #火运年 #古法养生 #养生就是养健康 #滋阴
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小凡不上网1月前
#vlog日常
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玉米短剧1周前
#十八岁太奶奶驾到重整家族荣耀
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南康发布1周前
连续3天23点半以后入睡或单日睡眠少于6小时就是熬夜 #健康 #长期熬夜的危害会有多大 #熬夜 #科普一下
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喵哒_miaoda3月前
无产品推荐|我从20-35 岁不同阶段的K老思路 #护肤#抗老 #护肤好物 #精华 #日常唠嗑
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大岳人力服务店3周前
劳而不疲 长寿之道，熬夜伤身，没事 早点睡#获嘉大岳
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七七1周前
#十八岁太奶奶驾到重整家族荣耀3#接收王者本命英雄来电 #天地剑心燃笑虐交织 #梦泪cos凤求凰 #唐诡导演也在追天地剑心
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开心的军哥1月前
生活再难，健康也要放在第一位。没有健康哪来的生活！ #心梗 #健康 #急救药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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盛京医院杨丽娜医生7月前
熬夜党的“保命清单”，你一定要了解！#心脏病 #心血管 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划
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赵了了老师说1周前
一段稳定的关系，能让你多活几年 #情感共鸣 #观点分享 #长寿 #亲密关系 #赵了了
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韩紫3月前
猝死前三十天，身体发出的这些求救信号千万不要忽视！ #剧情 #情感 #猝死前的征兆
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伟哥1月前
#模具制造 #努力搬砖
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辰龙科技2周前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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荔枝lizZ2月前
如何修复熬夜受损的身体#熬夜 #早睡
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小莉帮忙4周前
10月10日吉林， 女子分享40岁看明白的事实真相“30岁熬的夜，40岁身体会跟你一笔一笔算账”小心翼翼维护的关系，大多数10年后不会出现在生命里，那些让你失眠的眼光和评价，到头来就像尘埃一样， 健康账户比银行的账户要珍贵，从今天开始为自己而活！@李饱饱说#不一样的中国节气 #中国节气霜降篇
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琪儿1周前
#十八岁太奶奶驾到重整家族荣耀3#毛晓彤来交星星摇作业了 #鸡排哥颜人中音乐节梦幻同框 #南京汽水音乐节
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刚子硬邦邦1周前
当你熬夜超过3点 会发生什么 怎么让上夜班的身体的更舒服？接下来一周作息规律→ 白天拉黑窗帘 →降噪耳机→带上眼罩→ 补褪黑素→7:00-15:00睡→醒来后嗮太阳→晚上12点前喝咖啡→#熬夜 #睡不着
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叨客魏生命沙龙243705342371周前
睡眠比食物更重要#知识分享 #睡眠#熬夜#失眠#健康
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十八岁太奶奶驾到1周前
#十八岁太奶奶驾到重整家族荣耀3#李柯以太奶奶第三季驾到 #李柯以 #新剧来袭 #追剧不能停
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生活小妙招4月前
长期熬夜会缩短寿命#熬夜 #熬夜追剧 #熬夜成瘾
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蓝按2周前
#李一桐新剧是养成系蜘蛛 #水龙吟打戏怎么打都对味 #李宇春杭州演唱会
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