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我月月啦（被迫改id版）2年前
早八多睡10分钟！来看看我私藏的米味又顶饱的早餐分享～#早餐吃什么 #早餐 #女大学生 #懒人必备
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凯宇妈妈5月前
孩子的幸福美食，应该就是这一碗方便面了#学生早餐 # 早餐##方便面的神仙吃法 #厨房日记
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阳阳（97年宝妈）3周前
假期结束早上定了好几个闹钟都没起来！起晚了40分钟，随便快速做点吃的！俩孩子吃的饱饱的，暖暖和和的去上学！ #早餐吃什么 #学生早餐 #妈妈牌美食 #记录真实生活 #创作灵感
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莎莎MM 6号早8点谷雨双十一活动5月前
今天起晚了，做了快手又营养鸡蛋焖面，孩子大口吃的香香的，就知道今天这餐值了。#记录生活#柴米油盐烟火气 #早餐吃什么
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娜铁贝果2月前
管理期的减脂早餐｜香菜牛油果滑蛋恰巴塔，混合口感太哇塞了，喜欢吃香菜的一定去试试，搭配牛油果香迷糊啦，好吃到跺脚，简单省事无油烟，低卡低脂饱腹感满满，上班族学生党早上来一个，顶饱半天不会饿，一口下去超满足的懒人减脂早餐。#减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #轻食简餐 #滑蛋恰巴塔太好吃了
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娜铁贝果2月前
减脂人的轻食早餐｜小番茄滑蛋恰巴塔，搭配与辉同行的油泼辣子，一口爆香，上班族学生党早上来一个，低卡低脂，热量不高，好吃又饱腹感满满。简单省事厨房小白也能轻松搞定的懒人早餐！#减脂早餐 #轻食简餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #懒人早餐信手拈来
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莎莎MM 6号早8点谷雨双十一活动1月前
家有初中生的早餐不马虎，今天早上做了芝士牛肉披萨，营养又美味，儿子连吃两块，吃饱饱的去上学，开启美好的一天。#记录生活#日常vlog #宝妈
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娜铁贝果1月前
减脂期人的轻食早餐｜小番茄滑蛋恰巴塔，搭配鲜椒牛肉酱牛油果一口爆香，好吃到停不下！上班族学生党早上来一个，饱腹感强半天不会饿，低卡低脂热量不高，简单省事的干净饭，营养满满，超满足的懒人减脂早餐！ #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减脂餐分享 #轻食简餐 #3分钟营养早餐挑战
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娜铁贝果2月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，加上油泼辣子，一口爆香，鲜掉眉毛好吃到跺脚，不知道早餐吃什么，就做这个滑蛋恰巴塔太好吃了，上班族学生党早上来一个，顶饱半天不会饿，简单省事无油烟，低卡低脂又营养满满，超满足的懒人减脂早餐。#早餐吃什么 #低卡低脂餐食谱分享 #轻食简餐 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #减脂早餐
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萱妈墨妈1周前
80后宝妈6:50起床给初中生做早餐，今日份早餐：#山药疙瘩汤#苹果一口酥 和恰巴塔滑蛋#早餐
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爱美食的娜娜8月前
家里油两个学生，早上7:00吃早餐🥣，睡前发上面，超快速的水煎包#我的厨房日记 #水煎包 #早餐吃什么
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那颗栗子3月前
早餐搭配㊙️30秒就搞定！上班族学生党宝妈都适用！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #早餐吃什么
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爱美食的娜娜8月前
家里有两个学生，早上6:15起床，7:00吃完饭！菜煎饼➕山药肉汤，简单又营养 #美食vlog #春日好食光 #早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记
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八爪佩佩4月前
早餐搭配㊙️30秒就搞定!上班族学生党宝妈都适用 #减脂餐 #自律
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刘新琦3月前
韩国学生早上都吃些什么#韩国便利店 #韩国学生日常 #早饭吃什么 #内容太过真实 #vlog日常
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杨茜茜呀5天前
我的食欲稳定碗，怎么吃都不腻，低卡饱腹感强，关键做法也贼简单 #早餐吃什么 #南瓜的创意吃法 #低卡美食 #强烈推荐 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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果果妈妈4月前
早上5点给家里的初中生安排早餐，看看都吃了点什么#一拖二的日子 #日常vlog #学生早餐#在平凡的日子里热爱生活
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番茄酱酱的美食日记1周前
10分钟搞定不费妈早餐！手抓饼这样做好吃又管饱，学生党闭眼冲～#小学生早餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #创作灵感 #手抓饼的最新吃法
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可乐麻麻呀～1周前
#小学生早餐 今早给小孩姐安排了，香葱芝士火腿饼🫓外皮酥酥脆脆，里面都爆浆了，一口下去超满足#美食 #美食教程 #我的厨房日记 #今天吃什么
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薇 姐5天前
初一学生的早餐｜今早这份早餐黄黄的颜色看着就心情很好，做法简单 美味又营养～蔬菜鸡蛋饼～牛肉鸡蛋饼～小米南瓜粥#初中的早餐 #早餐 #我的厨房日记简单家常菜
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慢屋食光3月前
懒人早餐｜5 分钟搞定奶香燕麦粥，巨滑嫩！给我的好朋友来一份 早上一碗香甜软糯的粥，是晨间最温柔的唤醒~ 顶饱｜高蛋白｜零翻车 打工人/宝妈/学生党统统适用！ 快码住试试吧👇 📝简单做法： 1⃣️抓一把红枣，用吸管捅核➡️切厚片，煮完肉嘟嘟甜滋滋，口感更糯（薄片容易煮烂） 2⃣️1根香蕉切块➕80g燕麦片➕红枣片➕3g冰糖➕开水➡️中小火煮至香蕉融化，燕麦变得浓稠 3⃣️关火倒牛奶（避免营养流失，让粥更丝滑），搅拌混合均匀开吃！ 这样一份早餐，蛋白质、碳水、优质脂肪都有了，营养满满，能量足足！ #美食治愈生活 #美食vlog #燕麦片 #早餐吃什么 #牛奶燕麦粥
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乐妈小厨房5天前
早起一小时搞定妈妈牌早餐，开启元气满满的一天#vlog日常 #学生早餐#早餐吃什么
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娜铁贝果2周前
减脂人的轻食早餐｜牛油果香菜滑蛋恰巴塔，混合口感太哇塞了，喜欢吃香菜的一定去试试，搭配牛油果香迷糊啦，好吃到跺脚，元气满满的干净饭，简单省事的懒人减脂早餐，低卡香浓营养满满，上班族学生党早上来一个，顶饱半天不会饿，高饱腹热量低无负担。搭配一杯手冲黑咖，吃饱喝足。#减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #3分钟营养早餐挑战 #减脂期吃什么 #减脂人吃饭有多简单
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娜铁贝果1月前
管理期的减脂早餐｜蟹味菇滑蛋恰巴塔，加上鲜椒牛肉酱烤酸菜，配上牛油果，混合口感太哇塞了，酸辣香酥，一口爆香，好吃到跺脚。低卡低脂饱腹感满满，上班族学生党早上来一个，半天不会饿也不会馋。不知道早餐吃什么，试试这个滑蛋恰巴塔太好吃了，简单省事无油烟，每早都能快速吃上饭，超满足的懒人减脂早餐。#低卡低脂餐食谱分享 #减脂早餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #滑蛋恰巴塔太好吃了
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金金爱分享5天前
馅料满满的恰巴塔～有肉有蛋还有菜，最适合上班族和学生党的早餐，关键它还很简单，5分钟就能快速做好，吃上一个顶饱到中午，赶快试试吧#懒人美食 #3分钟营养早餐挑战#低脂低卡#恰巴塔 #滑蛋
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冰糖炖雪李6天前
小学生10分钟营养早餐/芝士培根吐司卷 芝士的咸香混合着培根的焦香，口感超丰富，做法也简单。#强烈推荐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #吐司的神仙吃法 #每日分享
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三宝妈做饭1周前
十分钟懒人早餐一锅出，早上不知道吃什么的，就跟我来做，维生素.蛋白质.碳水.全都有了#早餐吃什么 #学生早餐 #懒人早餐 #懒人美食 #蒸饺
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是茜茜呀2周前
轻食早餐| 小孩哥昨晚点名要吃恰巴塔，牛肉口蘑小番茄恰巴塔，味道出乎意料的好吃😋 好吃到跺脚，元气满满的干净饭，简单又省事的早餐，上班族学生党早上来一个，营养又顶饱半天不会饿，高饱腹低热量无负担。跟着厚皮橙学做饭，早餐都变得简单快手又营养。#与辉同行 #早餐吃什么 #减脂早餐 #一个人在家也要好好吃饭#跟着厚皮橙做减脂餐
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娜铁贝果2月前
管理期的减脂早餐｜牛油果滑蛋恰巴塔，加上芥末酱搭配小番茄滑蛋太好吃了，酥脆爽口，唇齿留香，太哇塞啦！上班族学生党不知道早餐吃什么，来一个，低卡好吃饱腹感满满，顶饱不会觉得委屈自己。简单省事无油烟，分分钟就能吃上饭，超满足的懒人减脂早餐。#减脂早餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐食谱分享 #滑蛋恰巴塔太好吃了
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咖喱猫🐱1周前
小学生早餐：吐司面包的10分钟吃法，鸡蛋生菜芝士面包#学生早餐 #10亿流量扶持计划
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是米果妈呀1周前
初中生早餐｜第19集｜山药玉米鸡蛋汤 两片煎吐司，吃饱喝足才有精气神开起新的一天！#早餐 #初中生早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #营养早餐每一天
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糖糖食堂1周前
家有初中生，5:30起床，用一顿丰盛的早餐，为新的一天注入能量 今日早餐～鸡腿肉夹馍、黄豆浆、黄瓜水蒸蛋 #在家做美食 #早餐吃什么 #初中生早餐#治愈系美食 #我的厨房日记
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是茜茜呀1周前
跟着厚皮橙学做饭，早餐都变得简单快手又营养。恰巴塔基础，里面的馅料就不基础，上班族学生党早上来一个，营养又顶饱半天不会饿，高饱腹低热量无负担。#与辉同行 #早餐吃什么 #减脂早餐 #一个人在家也要好好吃饭#跟着厚皮橙做减脂餐
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三宝妈咪的小食堂6天前
早上一定要给孩子做一份好吃又营养的吐司鸡蛋三明治，做法简单十分钟就能搞定#早餐吃什么#吐司#三明治#小学生早餐 #宝宝爱吃
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咖喱猫🐱6天前
小学生早餐吃点啥？妈妈牌牛肉面：碳水+蛋白质+ 维生素组合#学生早餐 #牛肉面 #10亿流量扶持计划
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薇 姐1周前
初一学生早餐｜油渣香菇青菜包太好吃了😋搭配牛肉粉丝汤吃饱喝足～开启美好的一天✌️#初中生的早餐 #早餐 #我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱
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番茄酱酱的美食日记1周前
5分钟搞定不费妈学生早餐，香蕉泥涂满吐司，边蘸海苔芝麻香哭～#小学生早餐 #吐司的神仙吃法 #懒人美食 #创作者中心 #早餐吃什么
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六六的厨房日记3月前
无油蛋麦芬早餐，健康低卡饱腹感强、上班族学生党都很适合#谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #在家做美食 #麦芬汉堡
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薇 姐2周前
初一学生的早餐｜奶油山药胡萝卜肉沫小米粥～咸口的热乎乎好喝✌️搭配黑猪肉纸皮煎饺🥟水煮蛋，吃饱喝足都去开工啦#我的厨房日记 #早餐 #家常早餐 #初中生的早餐
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江滨李主任4月前
学校早餐丰不丰富，你过来看看就知道。 #高中生 #高中生活 #健康早餐 #平南县江滨中学
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段段懒人食6天前
最适合上班族和学生党的早餐非它莫属！恰巴塔滑蛋你就吃吧，万物皆可夹，有肉有蛋有菜有主食，营养丰富，5分钟就能吃上，超级简单，快去试试吧。#恰巴塔滑蛋#跟着厚皮橙做减脂餐 #早餐吃什么#懒人一锅出#恰巴塔神仙吃法
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铭妈美食记6天前
孩子上学时间紧，我就会花5分钟给他做这个鸡蛋灌饼，有菜有肉有主食，孩子爱吃还简单方便#早餐吃什么 #早餐 #速食美食 #鸡蛋灌饼
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然然MM6天前
起晚了，做给十分钟的快手早餐，简单好吃又营养 #葱油拌面 #山药红枣糕 #小学生早餐 #早餐吃什么
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李沫沫5天前
加了贝贝南瓜的燕麦口感更丰富了，脾胃不好的可以试试水果蒸着吃，简单又营养的快手早餐～#3分钟营养早餐挑战 #燕麦 #早餐吃什么 #懒人美食 #鸡蛋燕麦
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宋漫时光6天前
天冷了来一碗热乎乎的馄饨，15分钟搞定早餐，馄饨配玉米，简单又暖心，吃饱喝足，开启元气满满的一天#真实生活分享计划 #学生早餐#早餐吃什么
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K总日常分享2周前
K总力推的舒赞叔叔手工牛乳吐司面包，奶香浓郁巨好吃，特别推荐学生党入手#面包 #吐司面包 #吐司 #K总 #早餐吃什么
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夏夏在奋斗3周前
开学十分钟搞定学生营养早餐。简单美味不费妈#美食 #早餐 #早餐吃什么 #懒人一锅出 #营养早餐
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西西1月前
#我的厨房日记 ｜之减脂人的轻食早餐 无花果滑蛋恰巴塔 400次咖啡 不知道早餐吃什么就做这个滑蛋恰巴塔 上班族学生党早上来一个 顶饱半天不会饿 简单省事无油烟 低卡低脂又营养满满 真的是超满足的懒人减脂早餐#低卡低脂餐食谱分享 #轻食简餐 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #减脂早餐
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俩宝妈妈呀5天前
早上给孩子来一碗热呼呼的#番茄鸡蛋面 孩子上学心里都暖暖的 #早餐吃什么#小学生早餐 #营养早餐 #早餐
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娜铁贝果1月前
管理期的减脂早餐｜牛油果松露蟹柳滑蛋贝果，搭配芥末青瓜酱一口爆香，清爽解腻，元气满满的干净饭，上班族学生党早上来一个，饱腹感强半天不会饿，营养低卡低脂热量不高，简单省事分分钟搞定！吃的开心，超满足的懒人减脂早餐！ #减脂早餐 #低卡低脂餐食谱分享 #轻食简餐 #早餐吃什么 #减脂人吃饭有多简单
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轩妈养娃厨房日记1周前
早上十几分钟搞定，孩子吃的很香很满足～#学生早餐 #早餐吃什么 #早餐面包棒
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云云的日常1周前
二十分钟就能搞定的初中生早餐，三明治搭配#裙带菜虾滑汤 简单快速有手就会，营养美味#vlog日常 #早餐吃什么
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朔妈厨房1月前
🥰剩米饭变身海苔蛋包饭，搭配牛肉饼，爆浆吐司，红枣豆浆，又是学生党吃饱喝足的一餐#早餐 #小学生早餐 #初中生早餐 #早餐吃什么 #记录真实生活
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金滋味2周前
学生早餐 鸡蛋灌饼#在家做美食 #懒人美食 #早餐饼 #太好吃了 #鸡蛋灌饼
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贤哥小厨房5天前
超级简单 轻松搞定 孩子早上起床能吃上一碗又热乎又营养的早餐 真的是满足的不得了#学生早餐#早餐#早餐打卡#早餐打卡点 #早餐吃什么
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牛牛食在1周前
秋天的山药是个宝，多给孩子喝这个山药疙瘩汤，做法简单，味道鲜美，酸甜开胃，营养好消化#学生早餐#早餐吃什么#山药疙瘩汤#美食#美食教程
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小熙姐姐5天前
孩子开学了，学会这个懒人三明治，10分钟让孩子吃上营养早餐！孩子也很喜欢吃#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #营养早餐 #好好吃饭大赛
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旺旺小熊饼1周前
撕开包装直接炫！蛋白Q弹蛋黄软糯一口顶饱又解馋，打工人早餐救星！#水煮蛋 #即食水煮蛋 #营养早餐 #高蛋白#学生党
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小北大的麻麻6天前
早上不知道吃什么的时候，我就会做这样一锅蒸，一盘可以吃到多种 食材#一锅蒸 #早餐 #美食vlog
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欣妈食光6天前
初中生早餐，紫菜虾皮荷包蛋面配热狗三明治🥪简单一餐好吃又快乐#早餐吃什么 #营养早餐#营养早餐
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🍎小青玩具分享🍎1周前
开学早高峰，别再为孩子早餐慌手慌脚！厚蛋烧就是救星——3分钟搞定，鸡蛋的裹着蔬菜，软嫩入味，孩子一口接一口，不用早起备菜，做法快，营养全，让孩子吃得饱、吃得营养，每天早上更加从容～#早餐#厚蛋烧#玉子烧锅#早餐吃什么
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大众网烟台5天前
早餐来一杯100的纯燕麦片，满满的膳食纤维和蛋白质#燕麦片 #西麦
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怡力旗舰店1周前
最近早餐被这个香蕉三明治硬控了，不早起不费事简单好做，一口下去外面是全麦的焦香，里面是香蕉泥的香甜，不管是上班党还是学生党早上来一个吃的又饱又满足#香蕉三明治 #彩虹全麦吐司 #空气炸锅美食 #早餐吃什么 #学生早餐
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