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消化内科潘杰医生1周前
有医说医205 | 这波养生局② 小米粥真的养胃吗？比养胃食物更重要的，是养胃的习惯。#涨知识 #医学科普 #健康科普 #养胃 #秋季养生
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懂营养的魏老师3周前
#每天跟我涨知识 小米是凉性的，小米粥要适量喝哦#小米粥 #懂营养的魏老师
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懂营养的魏老师-知识干货4周前
#每天跟我涨知识 #分享健康 #合理饮食 #涨知识 #知识分享
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周震2周前
小米粥真的养胃吗？#小米粥 #养胃 #ai #gpt4
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墨客养身1周前
喝了20年小米粥，才知道是在“害”脾胃！90%的人都吃错了！#抖出健康宝藏知识#干货分享 #健康科普 #涨知识 #调理脾胃 #健康
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蟹老板养生1周前
养生避坑指南：3个营养误区！央妈：小米粥米油不养胃啊！！！跟着黄帝内经学养生#养生 #避坑指南 #养生误区 #知识分享 #辟谣
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健仔懂化学2周前
小米粥真的养胃吗？
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拒绝废话（圈圈版）2周前
你听说过最智障的谣言有哪些？#冷知识 #科普
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河南药品监管2周前
秋冬健脾养颜的“中式热饮”,医生推荐：小米南瓜红薯粥，养出好气色，缓解眼干涩！#小米粥 #养胃 #天冷了吃点热乎的
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胃肠一姐1月前
震惊！ 消化科专家爆出 小米粥其实不养胃！ 民间传统的民俗其实是误区啊………
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医路向前巍子5年前
粥还是要喝的，但是喝粥并不是养胃的！关注我，了解更多健康知识！
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经方中医周永志5月前
用小米粥养胃，此乃大错也#中医 #小米粥 #中医周永志
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务川婴蓓乐园中亿孕婴童1周前
第78集ll 小米粥是个宝，家长常做给孩子吃，宝宝吃了身体棒。#育儿经验分享#营养辅食粥 #育儿知识#育儿小课堂
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急诊室野哥2周前
医生才知道的养胃冷知识#养胃#胃胀#消化不良#医学科普#抖出健康知识宝藏
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阳光正能量3周前
#上热门 倪海厦，小米粥里边加这两样东西，健脾养胃，多年湿气排出去！#健脾养胃的汤 #健康 #涨知识 #倪师视频集
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夸戳1周前
小米加他一起煮，堪称胃部修复王
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胃知音1周前
#每日分享 胃不好的朋友饮食避坑
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儿科老师助长高1周前
快停下这三种早餐，会影响孩子的脾胃#涨知识 #健康 #知识科普 #科学育儿 #儿童健康
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李九英主任1周前
这些人别再喝小米粥了，不养胃反而伤胃。 #养胃 #胃溃疡 #胃食管反流 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老顽童健身1周前
一碗小米粥，是中国人最温柔的养生智慧！ #养生食谱 #小米粥养胃 #古法养生 #吃出健康好身体 #健康饮食
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华夏正能量1月前
倪海廈：消化不良別總吃藥！一碗小米粥，養胃健脾，消化力倍增！ 主页共2集：第2集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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健康科普课堂2周前
#健康 #医学科普 #涨知识 ##日常饮食的医学科普 #抖音健康知识分享
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裴医生讲健康3月前
总说小米粥养胃，孩子经常吃真的好吗？ #小米粥 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脾胃科张树卿大夫1周前
最简单的养胃方法，不花一分钱，每个人都能做到。 #医者仁心 #医学科普 #中医 #脾胃 #养胃
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月亮1周前
小米粥这样喝才养胃
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傲枫养生1周前
#健康养胃#干饭人#养生小妙招
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凌广济赖思诚1周前
真正让胃好的方法 真正养胃竟是不要多吃 #脾胃 #凌广济 #涨知识 #养胃 #小米粥
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在其胃谋其症6月前
养胃既养心，让胃休息。 #养胃#抖出健康知识宝藏 #胃病
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Mi manchi feng1周前
很多人都不知道，小米粥对我们脾胃非常好，老人小孩都可以多喝 #敖汉小米 #黄小米 #小米粥怎么熬
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重症守夜人黎哥5月前
小米粥想养生？中医教你这样吃 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健惠清单#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#中医
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无为而治养1周前
你不是老了，是脾胃烂了！ #创作灵感 #调理脾胃 #健康养生 #女性健康养生 #中医养生知识 健脾、健脾祛湿、脾胃虚弱、脾胃失衡、脾胃虚寒、脾胃不好、养脾胃、健脾养胃、清肝健脾、健脾消食、小米粥、调理脾胃、化痰、祛湿气、助消化、健脾和胃、脾虚人、健脾食谱、产后健脾调理、脾虚怎么调理最快、积食了怎么办、健脾养胃食谱、健脾祛湿怎么调理、健脾吃什么、健脾胃最有效的方法、健脾胃养生茶、健脾疏肝怎么调理、健脾的食物、健脾胃吃什么调理、健脾祛湿最有效的方法、健脾祛湿吃什么食物、健脾祛湿膏、调理脾胃的方法、脾胃虚弱怎么调养、脾胃虚弱怎么调理女生、脾胃虚弱湿气重怎么调理、脾胃虚弱有什么症状、脾胃虚弱适合吃失眠食物、脾胃虚弱气血不足怎么调理、脾胃失衡中焦不通、山楂六物膏、改善积食、消化不良、久坐女生的养生法、女生体质调理、女性健康养生、女生日常保养、女性调理亚健康、女生养生常识、女性健康知识、女生保养小知识、女性日常护理、女性体质改善、女性轻养生、女生好气色秘诀、女性抗衰小技巧、养生操、舌诊、舌苔、中医体质、九大体质、体质测试、气虚质、血瘀质、气郁质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、特禀质、内调养生、懒人养生、食疗、食补、美容养颜、低成本变美、自律生活、极简养生、燕窝、养生茶、调理茶、安神茶、四物汤、三伏天养生、换季容易生病、女人气色改善、女性抗疲劳、女性免疫力提升、女性手脚冰凉改善、女性养生日常、女生保养小技巧、调理身体的简单方法、女生健康小知识、日常养生小妙招、中医养生、药食同源
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月亮1周前
小米粥这样喝才养胃
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中医脾胃专家李晓林4月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！#山西 #小米粥 #医学科普 #李晓林
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河南卫视1周前
健康小贴士 | 医生科普：老人饮食吃什么？给老人喝粥真的健康吗 一起来看 河南省卫生健康委x河南卫视 #2025重阳奇妙游 #河南卫视健康小贴士
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人间世1周前
经常喝小米粥的一定要注意了#饮食#畅谓#建康
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济世堂良药1周前
肠胃不好就这么吃#健康 #养胃 #养生就是养健康 #养生 #健康科普
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阳光正能量2周前
#每天跟我涨知识 #健康科普 #全民健康 #普及知识 #健康话题
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中医屈红梅主任1周前
#硬核健康科普行动 #健康科普 #重阳节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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儿科教授李兰铮6月前
孩子早餐经常吃小米粥，这样不够蛋白质，饮食方面要有足够的优质蛋白才行 #宝宝脾胃 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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我的健康小生活。2周前
冬天养胃的核心是选择温热、细软、易消化的食物，帮肠胃减少负担。以下是几类最适合的食物，搭配食用效果更佳： 1. 主食类：优先选发酵或软烂的品类，比如小米粥、南瓜粥、山药粥，温热下肚能快速暖胃；还有发酵后的馒头、花卷，比米饭更易被肠胃消化吸收。 2. 蔬菜类：选煮熟煮软的温和品种，避免生冷。例如炖烂的胡萝卜、南瓜，富含果胶能保护胃黏膜；焯水或清炒的菠菜、娃娃菜，纤维软化后不刺激肠胃。 3. 蛋白质类：以低脂、细嫩的为主，比如清蒸鱼、水煮蛋（蛋黄别过量）、嫩豆腐，既能补充营养，又不会给肠胃造成消化压力。 4. 其他暖物：少量吃些温和的养胃食材，比如早上喝杯无糖姜枣茶（体质偏热者少放姜），或吃几块蒸山药，都能起到辅助调理的作用。#冬天食物推荐 #老年人健康防护指南
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金小姐超爱买1周前
以前不知道小米粥的好处，现在每天都会熬小米粥喝，小米粥对我们脾胃非常好，早上来一碗，好喝又暖胃!#双十一好物节 #敖汉小米 #黄小米 #小米 #小米粥怎么熬
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冬姐严肃营养1周前
#肠胃 #脾胃 #养胃 #反酸烧心 #萎缩性胃炎 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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磊磊聊健康5月前
小米粥里放一宝，健脾又养胃 #中医 #养胃 #胃病 #养生 #抖出健康知识宝藏
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相波聊胃肠3月前
这四个养胃谣言！快来瞧瞧你中招没？#医学科普 #养胃 #养胃小米粥 #胃酸分泌过多 #泉州市第一医院陈相波
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东方智慧养生1周前
怎么煮出香浓软糯的小米粥？ #小米粥 #饮水 #认知
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姚言5月前
脾胃是后天之本，养胃要趁早！试试吧@DOU+小助手 @抖音小助手 #原创视频 #脾胃 #脾胃调理 #养生 #健康科普
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海宗说健康1周前
轻松养胃小方法 #热点 #便秘 #健康 #养胃
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养生阁1周前
#养生 #健康养生#养生知识
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Jackal3月前
#创作者扶持计划 #日常分享 #强烈推荐 小米粥#养胃 吗？#有趣的知识又增长了
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糖醋排骨1周前
调理月卑胃邪修大法 家人们别再瞎养胃了，正确打开方式自取#调理脾胃 #中医 #中医养生 #宣传正能量 #食养是良医
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老徐做美食1周前
@老徐做美食 养胃三宝粥，胃不舒服？试试这碗“软黄金”早上来一碗全身暖乎乎，晚上喝一盅，肚子不胀气#减脂餐 #食疗小妙招 #美食#小米山药南瓜粥
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胃知音1周前
#每日分享 养胃的秘诀其实就两点。
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美食好物3周前
每日一分享：今日分享“煮小米粥”小米粥是很健康很养胃的美食，不管是大人，老人，小孩都很爱吃，但是为什么你煮出来的小米粥，很稀米是米，水是水，一点都不好喝，那是你没用对方法，我我今天来教你一个好方法，学会这个方法保准你煮出来的小米粥特别好喝，家里人都得抢着吃，那赶紧来看看吧#美食 #美食推荐 #美食教程 #每日分享 #强烈推荐
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云南怡园康复3周前
小米粥不一定养胃！ #小米粥
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静说-儿童营养健康1周前
冬天这几种小米粥，在忙也要经常做给孩子吃#儿童营养 #饮食 #宝宝辅食 #孩子脾胃不好
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云朵朵☁1周前
脾胃虚弱的看过来#中医#强身健体增强免疫力 #养生#日常分享
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