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四喜丸子1年前
运动是成年人在不打扰任何人的情况下，最好的发泄方式～#跑步 #运动 #自律 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持
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不吃酸的奇大叔1月前
如果心情不好来一场晨跑吧 晨跑一定是解压最好的方式#晨跑 #独处是一个人最好的修行 #日常vlog #运动 #与自己相处的美好时光
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卫宁1周前
成年人的发泄方式是：换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观的自己，给自己一个健康的身体！#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持 #今天又二了
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四喜丸子1年前
烦躁的时候就去运动，不开心的时候也去运动，运动是在不影响他人的情况下最好的发泄方式。#跑步 #自律 #运动 #保持热爱奔赴山海 #四喜丸子马克操
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Miss陈1周前
运动是成年人在不打扰任何人的情况下，最好的发泄方式#跑步#运动#自律#努力成为更好的自己
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刘泽西4月前
后来羽毛球成为了我发泄情绪的方式，努力变强的过程是漫长的，每一滴汗水都应该留在场上，#记录生活 #羽毛球 #刘泽西 #vlog日常 #羽毛球
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冰是睡着的水丶1周前
最好的发泄方式 就是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，努力变得更加乐观、快乐、自信。不管你现在在什么状态下，你都要明白，生活的目标呢就是健康和快乐!#运动 #跑步#跑步治愈一切
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阿斌1周前
暴汗是最健康最舒服的发泄方式了。
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小姨妈3月前
爆汗是最健康，最舒服的发泄方式。高级的快乐，需要一点痛苦的入场券#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #运动女孩 #爱运动的小姐姐 #跑步文案
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冉冉升棋1周前
特殊情况停了几天，今天继续……运动是发泄情绪的一种方式。#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #上热搜 #创作人计划 #vlog日常
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严Sir运动说2周前
流汗才是成年人最聪明的发泄方式 #流汗 #成年人 #严料坊
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熙哆麻麻1周前
最好的发泄方式 就是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，努力变得更加乐观、快乐、自信。不管你现在在什么状态下，你都要明白，生活的目标呢就是健康和快乐！#运动 #运动女孩 #跑步 #跑步治愈一切
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爱运动的安琪1周前
我也有心事呀！但是我没有说！当你在烦躁焦虑的时候选择运动 ，因为运动是不影响他人的情况下最好的发泄方式，动起来就是更好开始。#运动女孩 #晨跑 #动起来就是更好的开始 #晨跑打卡
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@༼ཿジ随心྅࿐1周前
#运动缓解亚健康 有人坚持运动是为了减肥，有人坚持运动是为了健康，有人坚持运动是为了发泄负面情绪，还有人坚持运动是为了让自己更有活力，我就比较贪心，为了所有😂😂😂
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梅梅5211周前
运动是付出就有回报的事，不需要机会，不需要贵人，完全可以自己掌控，且身体不会亏待你。#成年人最好的发泄方式
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🐑🌧️2周前
day4｜健身成为了我唯一的解压方式 学习📖赚钱💴运动🏋️‍♀️ #健身 #减脂 #健身小白 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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伟红1周前
运动是成年人最好的发泄方式，爆汗过后所有的坏情绪都会烟消云散，享受多巴胺带来的快乐[赞][赞][赞]
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爱跑步的郑同学1周前
跑步是场自救。那些熬不过去的时刻，就靠一步步往前跑，把自己一点点捡回来。汗是真的，累是真的，但运动，也是我唯一的救生圈。#解压的最好方式 #有氧运动 #我的解压日常
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海阔天空！2周前
希望在你情绪低落的时候，流的是汗水而不是泪水，去跑步，用运动去发泄对生活的委屈与妥协……“运动是治愈一切的良药”，跑完步烦恼都被风吹散了……
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小姨儿（跳绳搭子上线）3月前
暴汗是最健康，是最舒服的发泄方式 用汗水的方式，遇见全身的自己 用一张相片来证明你今天运动过#每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #自律遇见更好的自己 #暴汗淋漓的感觉真好 #跳绳减肥 #瘦下来做最美的自己
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余果果1周前
发泄最好的方式就是运动！加油！加油！#运动 #心情不好 #心里话 #全职妈妈
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🍀幸运🌻女神⭐1周前
成年人的发泄方式，换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观的自己，和一个健康的身体……#居家健身
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超乖的小财迷👧🏻✨1周前
今日运动结束，运动其实也是一种发泄，只要能找到出泄口，都是好的。
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娜棉1周前
跑步是最好的发泄，也是最健康的“自虐”方式#愛运动的小姐姐，
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牛牛爱生活1周前
每天下班来锻炼一下已成习惯，发泄一下，出身汗，轻松一些，回去洗个热水澡，能睡个好觉。#健身运动 #健身减肥
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爱跑步的小猫🐱2周前
我为什么要跑步俩字“闲的”人生不如意十有八九，当生活需要发泄口的时候，选择一项自己能坚持且让自己变得越来越好的发泄方式，我选择了跑步，你呢？不信你可以试试 #vlog日常 #日常分享 #跑步
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卖梦想的大叔1周前
从190斤的胖子到第一次跑半马！运动帮我走出低谷，化解焦虑！ 如果你现在状态糟糕、焦虑缠身时，运动是唯一的化解方式！曾因项目亏损一蹶不振的我，体重飙到190斤，精神差到极点。去年5月，我报了私教课、坚持跑6公里，哪怕练吐、缺氧窒息也不放弃。运动后的酣畅与成就感，让我逐渐找回自信、远离焦虑。3个月成功减重40斤，11月还完成了人生首场半马！如今的我能量充沛，能吸引更多同频人，运气也变得越来越好。我能做到，你也可以！去运动、去坚持，去迎接重生的自己。加油，各位！#运动化解焦虑 #运动改变自己 #坚持运动 #走出低谷 #能量场提升
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葉子1周前
#爬楼梯 #出汗 #运动打卡 没有那么多倾诉的欲望，烦躁和不开心的时候，运动是我在不影响他人的情况下最好的发泄方式！ 当你把所有力气都拿来浇灌自己的时候，你会发现比任何时候，费力讨好别人都值得！ 暴汗是最健康最舒服的发泄方式，高级的快乐需要一点痛苦的入场券，多巴胺负责心动，内啡肽教你长久爱自己！#我的日常
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🌹 xw🌻1周前
运动是个人爱好也是发泄情绪的方式#跳绳打卡 #爱运动的小姐姐
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我是燕子1周前
照顾好独一无二的身体成年人的发泄方式，不再是换头像，发朋友圈，而是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观的自己和健康的身体！#生命在于运动一起锻炼吧 #早安打卡 #跑步治愈一切
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Lily要自学英语1周前
不打扰谁，也不羡慕谁，听着音乐，随心而跑，放空自己，享受着大汗淋淋的感觉，这或许是一个人最好的解压方式！#跑步#运动#跑步治愈一切 #自律的顶端就是享受孤独 #Lily要自学英语
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兜兜❤里有糖2月前
#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 运动是情绪最好的发泄方式。
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王姐4周前
最好的发泄方式就是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，努力变得更加乐观、快乐、自信。不管你现在在什么状态下，你都要明白，生活的目标呢就是健康和快乐!#我的运动日常 #高温天气 #因为热爱所以坚持 @创智青春健康跑团
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小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）1周前
【bro👨‍⚖️的拳击新体验】抛弃枯燥有氧，打拳暴汗燃脂太快乐了！🥊每次打完拳喝着热乎羊汤，这才是健康生活的正确打开方式～不为身材焦虑，只为痛快发泄。坚持运动，健康开心最重要！#快乐减脂 #拒绝身材焦虑 #健康开心第一名🏅 #拳击🥊#建德拳击
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💋 晴晴丿1周前
没有那么多倾诉的欲望，烦躁和不开心的时候，运动是我在不影响他人的情况下最好的发泄方式……
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摘下面具说2月前
运动是最好的解压方式#运动 #解压 #访谈#格斗 #摘下面具说
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不破不立1月前
最好的发泄方式，就是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，努力变得更加乐观、快乐、自信，不管你处于什么状态下，你都要明白，生活的目标是健康和快乐！#日常vlog #自律 #运动女孩 #跑步 #励志
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黄春霖绿泡泡Crty🌍8571周前
#上热门#运动 #运动达人 女人一定要坚持运动，比谈恋爱更好的放松方式发泄内心情绪
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郭儿🍑1周前
坚持运动 是我至今觉得最有意义的事 放空自己 放松自己 发泄情绪 这两天准备换个路线 有志同道合的伙伴推荐吗#自律的顶端就是享受孤独 #努力工作的女人很美 #运动女孩 #日常生活
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马倩茜🌸3周前
当我发现自己发泄的方式不再是换头像、改签名、发圈，而是运动、看书、吹吹风静一静、习惯性的自愈，是不是该恭喜我，长大啦☺️#健身日记 #女性力量 #运动的快乐你想象不到
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小脑袋瓜呀2周前
工程造价vlog ~不要问我为什么还有时间运动，因为运动真的是我工作发泄的唯一方式嘿嘿嘿#dou上热门 #日常vlog #我的抖音生活日记 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音精选官方账号
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你是我的小骆驼2周前
#2025.10.20 #夜跑大学运动打卡第二天 #运动也是一种自我发泄的方式
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成都速拳击-DEMONQIANG1周前
#拳击🥊 #拳击训练 打拳才是最能发泄放松的运动。
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@爱运动的媛媛儿1周前
动起来不一定是为了瘦 而是为了找到生活的状态和保持积极的心 态 更是一种精神寄托和情绪的发泄 自律即自由 #精神氮泵#见人不如健身 #健身小姐姐 #健身运动
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T1格斗健身馆1周前
打拳是成年人最好的发泄方式！#散打搏击#搏击女孩 #运动减脂
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小姨😘3周前
#健身 #运动是我唯一释放情绪的方式 下雨了诶 我一个人在撑伞 有人向我递来雨伞 我拒绝了 因为我怕下次下雨依旧是我自己撑伞 很累 累到想哭 一时分不清掉下来的是眼泪还是汗水 咬咬牙挺过去 在坚持坚持 你看明天依旧是美好的一天 坚持住 明天的你只会更加明媚 加油
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开卷有益1周前
跑步，一个孤独的运动。在这谈死过早论爱已晚的年纪，有什么心事委屈无奈痛苦都要㱄㱄的藏在心里，只有把它发泄在跑步的脚步和汗水中。
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六零 小歌1周前
#我的乡村生活 运动是生命发泄的管道 让你全力以赴奔向健康！#脚踏实地
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等你女装小铺1周前
今日份的快乐是10公里给的，烦躁的时候不要说话，可以出去跑跑步，发泄一下情绪，成年人的烦恼，跟谁说都不合适[☀️☀️☀️#晨跑 #生命不息运动不止
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凤妹3周前
运动是我在不影响他人的情况下最好的发泄方式。#居家锻炼 #节后甩肉大作战 #张教头体能训练
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喧闹的生活1周前
成年人的发泄方式，与其内耗，喝🍺8+1，不如一对哑铃，挑战一首歌无间歇 哑铃肩背训练 #居家哑铃紧致手臂赘肉 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #力量训练
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Shena1周前
心情不好健身吧、心情烦躁健身吧、想发泄健身吧、训练完记得补充 #健身 #vlog日常 #自律的顶端就是享受孤独
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mortal.1周前
是唯一，是解药，是生活的一颗糖……情绪不对的时候，那就跑步！一个人，一条路，一副耳机，大脑暂停……放空…#第一视角
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爱撸铁的90后宝妈发型师1年前
运动是我唯一的发泄方式，早起做着运动想着以前发生的好的坏的事情，我要一件一件的把它们记在心里… #大汗淋漓的感觉 #努力变好 #锻炼结束
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海丰县星创搏击俱乐部3周前
成年人的世界释放压力最好的办法就是力量与速度的激情，带上拳套🥊，在分泌多巴胺中自愈，而且打拳🥊是一项塑形超燃脂运动，打拳🥊十分钟相当于跑步🏃‍♀️一小时，所以搏击就是最好的解压发泄塑形的运动#坚持训练 #泰拳 #拳击教学
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小辣椒麻麻🌶️1周前
运动是不打扰任何人的情况下好的发泄方式～ #跑步套装 #瑜伽 #自律
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田径教练黄河4月前
别把跑步当作发泄，享受这项运动才能更加轻松愉快#跑步 #跑步治愈一切 #你的夏日生活秀场 #TA的精选你的清单
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沙漠中的鱼儿1周前
#跑步运动 #运动健康 #坚持运动打卡 放空，让脚步成为唯一的节奏
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浪已静风翶翔3周前
#速度与气质并存 #运动是发泄情绪最好的方式 #无畏力量
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航妈宝藏屋3周前
最好的发泄方式、就是穿上跑鞋，在分泌多巴胺中自愈#运动 #因为热爱所以坚持 #上热搜 #奔跑吧 #大宁沪跑团 @大宁沪跑团
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君临天下1周前
#健身 #锻炼身体好心情 #运动使人身心愉悦 #练背 #背部训练 每一次的坚持，都是对未来的投资。 你的身体是你唯一需要经营一生的资产。 你今天的努力，会成为明天的自信。 每一次的汗水，都是对懒惰的告别。 健身不是一时的激情，而是一生的坚持。
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洋洋吖ॐ线上瑜伽1周前
运动是唯一不会让自己年龄焦虑的解药 汗水代替眼泪，心跳跑赢时间。 每一次发力，都是向岁月宣战； 每一次坚持，都是把皱纹写成了勋章。 年龄只是数字，而我在奔跑中，永远年轻。🍎🍎 #抖音二创激励计划 #倒立 #瑜伽 #自律遇见更好的自己
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幸运3066天前
早🌻晨跑打卡结束✌️10月跑量348公里，不参团，不结伴，不为成绩，只为了在当牛马的生活里，能有一个发泄的方式，能让自己开心快乐，不焦虑☘️加油吧✊#我的运动Vlog🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
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