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太原竞界体育俱乐部6月前
立定跳远正确示范🆚错误示范 一个视频给你讲清楚 #立定跳远#中考体育#上门体育#太原竞界体育
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橘子爱运动1年前
分享给大家立定跳远的保姆级教程！这才是立定跳远的正确动作！如何让立定跳远成绩突飞猛进，跳的更远！橘子来告诉你这几个秘诀！保姆级教程！让孩子轻松拿捏立定跳远#立定跳远#立定跳远教学 #体测#运动育儿
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司7月前
跳远新手同学必学的沙坑小技巧！#重庆跳远 #重庆三级跳
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橘子爱运动7月前
初中体育测试，立定跳远必学技巧！满分教程请收好～#立定跳远#立定跳远技巧#立定跳远辅助练习#体测#中考体育
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少年强体育（军民路店）9月前
跳远对应问题改正。如何起跳顶髋充分，弹力带展腹跳正确发力方式。 用心成就细节，专业决定品质#中考体育 #立定跳远 #中考立定跳远技巧 #体育中考 #立定跳远辅助练习
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太原中考体育（极限体育暑期招生）8月前
拯救立定跳远最后法宝，极限前伸小腿#中考体育 #太原中考体育 #立定跳远 #素质拓展
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太原中考体育（极限体育暑期招生）6月前
绝对炸裂💥的立定跳远方式，暴涨30cm+的“脚尖着地法”才是立定跳远的独门绝技！算投机取巧，视频最后做了解释，理性判断，各取所需！#中考体育 #立定跳远 #太原中考体育 #立定跳远绝技！
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博越体育-田径俱乐部7月前
立定跳远的常见错误#体考体测#北京体考四项#跳远#跳远教学
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樊老师体育7月前
#中考体育 #立定跳远 慢动作分解：手臂预摆（摆）-屈膝蹬地（蹬）-展腹挺髋（挺）-蹬腿落地（蹬）
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
技术动作做不出来的主要原因就是害怕 但不尝试去做可能这辈子都做不到#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #三级跳 #三级跳远
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沈体田径方老师（长训复读训练）5月前
三级跳远不会摆臂？方老师教你 #体育生 #跳远 #三级跳远 #三级跳教学 #单招
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蜂学网3年前
中小学跳远正确姿势讲解技术动作分解教学PPT课件，跳远的正确姿势讲解，跳远腾空步教学包含蹲踞式、挺身式和走步式三种跳远腾空姿势的动画分解慢动作教学演示，。#PPT课件 #跳远 #跳远的技巧 #室内体育课 #体育课
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安岳中考体育付老师7月前
#中考体育 跟着练你就可以拿满分#体育训练 #立定跳远 #体考加油
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沈体田径方老师（长训复读训练）6月前
几个动作提升跳远成绩#体育生 #跳远 #跳远训练 #跳远运动员 #体育单招
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刘凯伦（南体训）6月前
立定跳远很容易拿满分#立定跳远 #中考体育 #青少年体能训练
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教体育的薛老师🏃5月前
正确的动作才能正确发力。#立定跳远
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小弹簧5月前
高音起高了 #小弹簧
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陈教练带你拿冠军🏆6月前
要想起飞，先学落地，基础打牢，蹦得飞起也不怕！！！#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
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南宁益学中考体育训练叶老师4月前
立定跳远的正确动作，你不会还没掌握吧！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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青岛佰跃运动｜屈教练2月前
青岛家长朋友们 立定跳远不用担心 正确✔️的动作和指导 让进步变得更加容易 青岛各地都可以 教练携带器械到指定位置#立定跳远 #中考体育 #教学 #上门私教 #青岛
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优拓上门体育5月前
#少儿体适能 #体能训练 #田径 #运动长高 #育娃
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跃界TrackBond1年前
保姆级教程带你五步学会跳远的腾空技术，记得分享给你的小伙伴 #体育生 #跳远 #田径 #体考 #单招 视频内部分片段出处@裘鸿(田径) @我们MC ，非常感谢这些体育人的支持和鼓励，让我有机会可以把更多、更好的作品呈现给更多有需要的人！
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中高考体育王教练训练营7月前
立定跳远摆臂要点——制动 通过上摆挺髋制动练习，充分体会蹬摆结合协调发力的过程@王教练的体育课堂 #日常训练 #立定跳远 #初中生 #中考体育 #家长必读
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都江堰中考体育教练团队3月前
你get了吗 这个暑假我们一起练起来#都江堰中考体育#立定跳远#立定跳远教学 #都江堰毅道体育#暑假体育集训
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瑀弟（自强不息）3月前
科技才是我跳得远的秘密武器 #瑀弟
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成都体育培训｜小紫教练1月前
在我们这里，立定跳远不是一个简单的动作，而是一个完整的生物力学模型。从热身激活，到技术分解，再到整合输出，每一步都遵循运动科学原理。 我们的目标不仅是让孩子拿到满分，更是让他们安全、高效、正确地掌握一项终身受用的运动技能。 #成都 #上门体育 #中考体育 #立定跳远 #体测
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成都翎跃体育1月前
立定跳远满分动作示范 这不仅仅是看一个“标准动作”，更想给大家介绍一个高效的学习方法——“意念训练法”。这个方法被很多顶尖运动员采用，能极大提升训练效率。简单来说，就是“用大脑反复模拟、演练正确的动作，从而形成深刻的肌肉记忆和神经通路”。#运动表现 #立定跳远#中考体育 #立定跳远
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南宁益学体育小韦教练3月前
立定跳远动作对比，不同动作竟然相差这么大#立定跳远 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁 #中考体育
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娜姐说体育1周前
天津中考体育立定跳远技巧教学如何正确起跳#天津中考体育#立定跳远#体育中考#体测#跳远
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竞界教练有话说3月前
立定跳远中考满分必学 #太原 #体育中考 #立定跳远
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竞飒体育官方号6月前
立定跳远保姆级动作教程，千万要避坑！ #立定跳远 #竞飒体育 #厦门中考体育 #厦门体能训练
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科Lei（半月板康复中）5月前
有效成绩的立定跳远教学！ #劳拉之星 #劳拉之星跳远鞋 #体测鞋#跳远 @小弹簧
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中考体育郝教练1周前
体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。#体育中考 #体测 #立定跳远 #中考体育#体育生
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杨跳跳3月前
立定三级跳远教学#立定三级跳 #立定跳远辅助练习
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萌动体能馆-Do.1周前
立定跳远正确的底层逻辑 #创作者中心 #创作灵感 #运动表现 #体育中考
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邢台悦燃中考体育 张教练4月前
邢台90％的孩子立定跳远都是错误的？今天张教练给大家讲解一下立定跳远正确动作！#邢台 #邢台同城 #中考体育 #中考体育培训
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不言之教1周前
立定跳远总是差几厘米？这个“满分秘籍”请记好！ 别再看那些无效教程了！立定跳远成绩想暴涨30厘米，关键在于掌握正确的发力技巧。 动作到位，事半功倍！跟着练，下次体测惊艳所有人！ #体育 #立定跳远 #儿童体育 #教育分享 #体育技巧
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中考体育余老师1周前
立定跳远怎么练#体育 #青少儿体能训练 #中考体育#立定跳远
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杨跳跳3月前
立定三级跳教学#立定三级跳 #立定跳远辅助练习
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成都综合体能周教4月前
立定跳远❌错误/正确⭕赏析 立定跳远动作是否正确意味不仅意味着美观，而且成绩也会受到特别大的影响#日常训练 #立定跳远 #中考 #成都
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少年强体育（军民路店）4月前
跳远 别人都满分啦、你还不会摆臂？调整摆臂发力让你的跳远怒提50公分！#中考体育#立定跳远#立定跳远技巧#跑步 #跳远
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盐城小树苗体育官方号3月前
如果你的立定跳远还在这样跳，你就错了。#中考体育#盐城中考体育#盐城上门体育#盐城立定跳远#盐城小树苗体育
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南宁益学中考体育训练叶老师3月前
立定跳远正确动作讲解-跨栏伸腿跳！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #伸腿 #益学中考体育
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晋城中考体育可乐老师（东南体育）1周前
跳远训练 蹬地练习下肢爆发力练习#体育中考 #锻炼
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壹加壹武术套路单招（招生）1周前
详细教学版上 #武术套路单招 #立定跳远
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渠县中考体育教练-小🐑杨（中考体育）1周前
达州初中生体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。#渠县 #中考体育#立定跳远#青少年体能训练
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苏州市吴江区英仑伟才幼儿园1周前
大三班 立定跳远
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菏泽热风体育俱乐部亿联校区4月前
#立定跳远辅助练习 跳远有很多常见的错误动作，上课期间对跳远动作进行讲解与指导，希望对大家都有所帮助#立定跳远 #二十二中
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大庆Playful+社区体育文教3月前
立定跳远口诀：摆臂-蹬地-挺髋-蹬腿#立定跳远 #中考体育 #大庆
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济南时报1月前
女儿体测跳远 不及格，准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在基本都能跳到满分 #中考体育 #Y
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衡水中考体育训练营(松塔)3月前
为什么立定跳远总是摔伤？ 肯定是落地动作不对啊 三个动作让你不再摔伤#衡水中考体育 @休闲广场 中考体育 #原创视频
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沃勒体育公园官方号2周前
教练姐姐教你正确跳远，孩子中考跳远不用发愁了！#体育精神 #少儿体育 #中考体育 #跳远
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日照中考体育-张教练1周前
找到正确科学的训练方法，立定跳远提升会立竿见影 快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #立定跳远#日照同城 #中考体育#训练方法
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可可好物2周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子#中考体育 #立定跳远 #防滑垫子 #跳远训练 #家用器材
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塔塔好物3周前
立定跳远测试专用垫子来了！中考体育地垫，家里用的跳远垫、加厚跳绳、静音垫、室内防滑垫。立定跳远的正确姿势是什么？两脚开立，与肩同宽，膝盖稍稍弯曲，双手放在身体两侧或者自然下垂，然后起跳，记住要收腹举腿，这样才能跳的更远。这款中考体育地垫在家就能练跳跃了，不用去外面风吹日晒了。#居家健身有新招 #立定跳远 #少儿体能 #跳远 #自律
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皓皓在运动1周前
学校马上就要体测了好紧张怎么办？准备一个跳远测试垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在都能跳满分#立定跳远#居家锻炼 #体育运动 #跳远满分
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宏鹏百货4周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子#中考体育 #立定跳远垫 #防滑训练垫 #家用器材 #跳远训练
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小小4周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子
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南京上门私教-张佳乐3月前
如何帮助孩子实心球投掷达标？两个动作完成4组练习，每组10次，掌握正确方法，加强爆发力量。#南京中考体育#南京体育中考 #南京 #立定跳远#实心球
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左左妈妈育儿4月前
🔥快递箱自制玩教具～100种玩教具 #幼儿园自制教玩具 #幼儿园玩教具比赛 #自制玩具 #幼儿园环创 #幼儿园手工
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薇薇来了3周前
#创作灵感 宝妈们，你们要的立定跳远测试专用垫子来了！中考体育地垫，家里用的跳远垫、加厚跳绳、静音垫、室内防滑垫。立定跳远的正确姿势是什么？两脚开立，与肩同宽，膝盖稍稍弯曲，双手放在身体两侧或者自然下垂，然后起跳，记住要收腹举腿，这样才能跳的更远。这款中考体育地垫在家就能练跳跃了，不用去外面风吹日晒了。#好物推荐🔥 #居家锻炼#运动健身#立定跳远
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雯雯的生活超市11月前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子#立定跳远训练 #立定跳远 #中考立定跳远技巧 #中考体育 #跳远训练方法
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