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康复小子李超男4月前
骨折恢复重要时期之骨痂改造塑形期！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏
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中医正骨圣手曹谦8月前
儿童股骨干骨折歪着长还能慢慢长直？！快点进来看看儿童强大的塑形能力吧！#骨折恢复记录 #儿童骨科 #骨折塑形 #股骨干骨折#中医正骨
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文都医学潘老师4月前
基本操作—前臂骨折夹板固定 #云南医考#临床医学 #医师资格考试 #文都医学#医师资格技能考试
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骨关节康复朱医生4月前
伤筋动骨一百天，真的需要这么久吗？如何加速恢复？ #骨折 #伤筋动骨一百天 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录
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骨折医生刘盖为5月前
#工作日常记录 #骨折 #断骨愈合的过程
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正骨彭真灵医生3月前
正骨手艺人 一例受伤14天的踝部骨折脱位，来自河南郑州，手法复位高分子绷带固定治疗#中医手法复位 #踝关节骨折 #踝关节扭伤 #骨折 #手法正骨复位
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菜菜菜的睡不着3月前
徒步骨折进程来啦 首先谢谢大家的关心和祝福，我已经在好好休养了！其次也祝福大家在户外活动中平平安安，顺顺利利！最后，附上我的骨折手术账单，安慰自己破财免灾！ #户外登山徒步 #骨折 #徒步 #骨折恢复记录
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振东说骨3月前
患者老年性骨质疏松伴病理骨折，CT引导下的胸椎椎体成形术全过程#骨质疏松 #胸椎骨折 #甘肃骨科 #骨科手术 #抖出健康知识宝藏
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康复小子李超男4月前
下肢骨折步行训练，教你4个康复动作！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏#骨痂
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）3月前
胫骨骨折下蹲，锻炼脚踝角度的同时也需要克服内心对于下蹲对断面怕移位的恐惧，只要坚持肌肉锻炼保护骨骼，角度锻炼，一步一步循序渐进，下蹲也是很快的#康复训练 #骨折恢复记录 #康复运动 #骨折 #vlog日常
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足踝外科田医生4月前
骨折之后，骨头真的没以前结实了吗？ 骨头断过一次，它就变脆了吗？骨痂重塑过程长达两年，你真的了解骨头恢复的全过程吗？ #骨折恢复 #骨痂重塑 #骨质强度 #康复知识科普 #抖出健康知识宝藏
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潘达乔3月前
关于我脚骨折1个月就下地这件事… 前阵子不小心体验了一把骨折（主包经历还是太全面了😭 结合了权威骨科医院、复健机构得出的快速康复指南 1个月下地，2个月健步如飞 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #反差 #甜酷
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小女亚4月前
简述一下恢复过程，人是脆弱且又相当有韧性的#颌骨骨折 #粉碎性骨折 #肱骨骨折 #骨折钢板 #骨折康复
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骨科张东升医生1年前
骨折重塑能力强，不一定要追求100％解剖复位#骨折恢复记录 #骨折 #医学科普 #骨折愈合全过程 #硬核健康科普行动
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灰灰大叔（康复训练）3月前
骨折最难的不是刚开始，而是康复过程#肘关节康复训练 #肘关节屈伸#居家康复
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中医正骨圣手曹谦1年前
儿童肱骨近端骨折无需手术治疗，不必强求解剖复位，因为儿童肱骨近端骨折塑形能力强大，即使骨折完全错位也可以最终塑形恢复正常。#骨折恢复记录 #骨折塑形 #儿童骨折 #儿童肱骨外科颈骨折
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骨伤科王瑞良6月前
骨折后怎么锻炼腕关节的功能？#骨折康复 #骨折康复锻炼 #腕关节功能性训练 #骨伤科王瑞良
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江阴窗帘·墙布（小顾）7月前
#骨折恢复记录 #肘关节康复训练 #骨折 #康复训练 每天练习大概就是这样的过程，白天用的也比较多，条件允许的话每天可以去跑步，两个手摆起来，好手会习惯性的带动患手，一起加油吧💪
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华山足踝 耿翔3月前
拆完石膏后不要马上下地站 #脚踝骨折 #跟骨骨折 #脚踝骨折术后锻炼 #足踝外科
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🍂（重新学走路）5月前
这次终于松了架子，又是新的一轮适应过程，希望下个月能顺利拆掉吧 #胫腓骨骨折 #骨折 #骨搬运 #vlog日常 #骨折日记
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康复侯博士5月前
年纪大了脚踝术后，3个训练动作 #脚踝 #踝关节 #居家训练 #训练 #中老年
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千里草4月前
就这样喽！ 虽然很多事一句话带过，但是，过程的确艰辛！ 经历过的都懂！ #骨折恢复记录 #内容太过真实 #记录我的生活
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赵巍（骨外科）3月前
骨折后最难熬的两个阶段你经历过吗？赵巍医生分享骨折康复过程中最常见的困难和心理挑战，带你度过最艰难的康复期，让身体和心理都能轻松应对。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨折康复 #手术后康复 #康复心理
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灰灰大叔（康复训练）2月前
肘关节骨折术后才是关键，你练对了吗？#肘关节屈伸#无痛康复#肘关节骨折#肘关节僵硬
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儿骨科沙医生5月前
手臂骨折，骨头慢慢愈合，先进行肌肉锻炼 #手臂骨折 #儿童骨科沙霖 #健康守护计划 #抖出健康知识宝藏
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依宁-瘦身塑形7月前
胸椎骨折康复日记｜简易跟练版 总结了胸椎骨折后，卧床康复期间锻炼脚踝，核心力量，髋关节灵活，手臂肩背力量，臀肌…… 适合初期想要做康复训练的折友们 锻炼需要量力而行，且循序渐进 #骨折恢复记录 #康复运动#腰椎间盘突出 #骨折日记 #居家锻炼 ！内容仅供参考，如有不适请线下就医
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骨科刘辉医生5月前
骨折后骨头不平整不用过于担心，放平心态，积极康复 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折康复
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依宁-瘦身塑形7月前
胸腰椎骨折康复日记｜跟练版 建议有一定的康复训练基础之后再来跟练 锻炼需要量力而行，且循序渐进 #骨折恢复记录 #康复运动 #腰椎间盘突出 #骨折日记 #居家锻炼 ！内容仅供参考，如有不适请线下就医
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骨道热肠 任磊4月前
骨折愈合的奇妙变化 骨折后愈合和身体自我修复，是一场奇妙的变化之旅。#抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折康复 #骨折恢复记录 #骨科
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惠州关节运医黄医生4月前
胸椎骨折保守治疗需要卧床半年吗？ #抖出健康知识宝藏 #胸椎骨折 #胸椎骨折恢复过程 #骨折康复 #骨折恢复记录
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常德正骨王医师3月前
8月4日 娃手指骨折别慌！无创手法+铝板固定，安全复原快！👶🩺#儿童骨折 #骨科医生 #手指骨折 #中医骨科
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骨科医生朱剑4月前
骨折后的康复锻炼极其重要！各位折友一定要重视起来#髌骨骨折 #骨折 #康复训练 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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医心医易7月前
#骨折 #骨科康复钟医生 #抖出健康知识宝藏
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燕谈复健5月前
手腕骨折 董老师教你手腕骨折术后的分析与处理#术后恢复 #TFCC #手腕骨折 #抖出健康知识宝藏 #桡骨骨折
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
踝关节 踝关节不管是腓骨骨折、还是跟骨骨折后内外翻受限怎么办？自己在家里可以这样做。 #内翻脚 #骨折 #踝关节 #腓骨 #骨折康复
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
踝关节 踝关节骨折后（内踝或者外踝），外翻受限怎么办？自己在家里尝试做一下跟骨的活动，有时跟骨骨折的朋友也会影响外翻，自己在家里根据康复小妙招也可以改善。 #骨折 #踝关节 #内翻 #外翻 #跟骨骨折
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依宁-瘦身塑形7月前
胸椎骨折康复期运动｜肩背训练 ⭕️本着“核心-臀腿-肩背”的训练原则，这个是我在康复期做肩背训练常用的动作合集。 ⭕️要点： 发力呼气，还原吸气 全程不要耸肩 肩胛骨下沉 让我们的肩部远离耳朵 肋骨不要离开地面 感受背部肌肉发力 在动作最高点稍作停留 #骨折恢复记录 #胸椎压缩性骨折 #腰椎间盘突出 #骨折日记 #肩背训练 ！内容仅供参考，如有不适请线下就医
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甜言骨语（任甜甜医生）1年前
骨折后，开始康复锻炼，肿痛是正常的过程#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #康复运动 #康复锻炼
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骨科郭前进医生9月前
骨折过的关节变大了，会是创伤性关节炎吗？#内容启发搜索 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨科郭前进医生 #年度健康知识干货大赏
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朝东的太阳已升起5月前
#骨折恢复记录 暂停的时间重新启动。
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运动康复 冯老师7月前
方向对了 变好只是时间问题#康复训练 #骨折恢复记录 #掰腿下角度 #股骨骨折
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这里是安安呀ʚ😊ɞ6月前
今天来说一下我手骨折的全过程，我讲述事情确实啰哩巴嗦的，希望大家不要嫌弃我，我表达能力确实不太好，但我还是想表达一下，谢谢#骨折
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傻姐姐5月前
#髌骨骨折康复日记 交替上下楼梯锻炼
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120斤的王达达4月前
髌骨骨折一个多月了，持续去练习肩背，肩膀薄了，肩不再宽的像男人了，再坚持就会有新的变化，这首i科目三每天10遍，你试试#减肥 #减脂 #瘦 #运动 #居家锻炼 跟：欣悦健身有氧塑形
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创伤骨科 王学文主任3月前
骨折恢复过程中，这四个信号告诉你，骨头快要长好了！医生教你如何通过信号调整锻炼快速恢复#创伤骨科王学文主任#骨折康复#骨折恢复信号#骨科康复#医疗健康创作训练营
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应急骨科杨敬医生4月前
就诊前做了充分的知识了解，来抄作业吧 如果你也有软骨损伤问题，看看别人的作业。对比PRP、软骨支架等多种治疗方式。医生详细讲解微骨折手术过程：清理损伤区、打孔刺激修复，结合支架加速恢复！住院3天，6周脱拐，医保可报销！#骨科 #健康科普
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运动康复找小余（足踝康复）4月前
单腿支撑稳定性差这样练❗️❗️ 有拇外翻或者脚踝受过伤的，大脚趾踩地能力不足，所以单腿稳定性也很差，如果想要患侧腿稳定性好一定要练大脚趾！#康复运动 #拇外翻 #骨折恢复记录 #运动康复 #康复训练
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骨科许斌4月前
骨折恢复#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#骨折
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正姿老师讲康复4月前
膝关节术后你想要走路恢复的越来越好，你需要这5个动作！ #膝关节康复 #半月板康复 #骨折术后康复 #运动康复 #正姿老师讲康复
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骨科康复医生刘强4月前
骨痂改造塑形期有多重要？医生揭秘骨折愈合的关键阶段！ #骨折 #骨折康复 #骨痂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肢体重建外科医生 田林3月前
看大叔从粉碎性骨折+骨缺损8厘米到双腿等长不跛行的治疗全过程 上期已分享治疗过程，本期看患者治疗感受#粉碎性骨折 #骨搬移 #骨折恢复记录 #外固定支架 #重庆长城骨科医院田林
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任红伟6月前
骨折愈合后，骨头还能像原来一样结实吗？#骨折 #骨折恢复记录 #医疗健康创作训练营 #骨折康复 #关节
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菏泽市立医院手足外科范猛医生5月前
足踝科普—-跟骨骨折系统诊疗（终章篇），术后负重时间？早期手术，早期功能锻炼，早期负重！最终有个良好的功能才是硬道理！⛽️🫵🏼#跟骨骨折 #足踝 #康复训练 #菏泽市立医院
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八一骨科张嘉木医生3月前
骨折后康复锻炼很重要#骨折康复 #骨折后怎么康复训练 #补钙 #骨折恢复记录
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骨科胡孙君主任6月前
骨科医生的骨折康复日记，做康复很重要，特别是关节周围骨折，稍不注意会导致关节粘连，影响活动，因此康复是很重要的一环，但是做康复锻炼ROM的时候，也要注意方法，避免误区。#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏
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骨科康复王学乾3月前
踝关节骨折最难好？不想关节僵硬，记好这两个动作，在家就能做 #骨折 #踝关节康复 #踝关节扭伤 #医学科普 #骨科医生
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运动康复博士王茂源4月前
骨折做康复治疗比打石膏可能更有奇效，博士团队会更根据患者自身情况，精准设计训练强度、频率和方式。这种个性化的，在安全边界内积极干预的过程，才是解锁更快愈合、更少后遗症、更强功能恢复这一“奇效”的钥匙。#运动康复 #骨折 #康复训练 #医学科普 #康复治疗
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广东省中医院骨科刘子桃3月前
骨折术后不能一味静养，必须动起来功能才能恢复。#骨折 #骨折恢复记录 #骨折日记 #骨折恢复记录 #医疗健康创作训练营
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Ben Ho 🌈邦1年前
#骨折康复 #蜕变过程 #年度总结 #运动康复 #日常vlog
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胸腰椎骨折康复日记｜五点支撑➕臀桥合集 动作由简入难，建议骨折卧床45天的折友们跟练 循序渐进的练习 #骨折恢复记录 #康复运动 #腰椎间盘突出 #骨折日记 #居家锻炼 ！内容仅供参考，如有不适请线下就医
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生3月前
简单的肘关节骨折后，固定时间过长，容易产生僵硬#肘关节 #骨折
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菏泽市立医院手足外科范猛医生5月前
足踝科普--跟骨骨折系统诊疗（五），术后早期功能锻炼！🫵🏼⛽️#跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #足踝 #功能康复
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关节李晓峰6月前
#股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #股骨颈骨折三根钉 #李晓峰 #医疗健康创作训练营
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