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睡眠心理专家洪霞4年前
头一晚没睡好，第二天要补觉吗？#中医 #我的门诊故事 #洪霞主任 #失眠
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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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科普赣州3年前
为什么有人熬夜，第二天早上却很精神？专家给出答案，原因很简单！#睡眠 #涨知识 @抖音小助手
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冰狗的小日子丫7月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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朱永锋谈睡眠2月前
失眠后别补觉，越补越难睡！#失眠 #补觉 #改善睡眠 #健康知识
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
睡不好觉没有那么可怕！#失眠 #睡个好觉 #健康 #医学科普
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Codie十年失眠成功自救3月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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微辣珂的vlog~1周前
#创作灵感 #vlog日常 #没睡 #抖上
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画渣花小烙5年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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大连国哥5年前
只要把这三个小时给睡了，就是一晚上不睡觉，第二天也会很精神！#健康 #熬夜
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池狗蛋1月前
广西人晚上都不睡觉的吗？ #内容过于真实 #原创动画 #广西人
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小涛和瑞吖（9号冬季冲锋衣棉服专场）1年前
宝宝一宿没睡觉，难道这就是传说中的二月闹 怎么提前这么多天就来了😭#记录真实生活 #人类幼崽 #月子里的宝宝 #超级奶爸 #新生儿
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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厂妈的幸福日常1周前
海默症妈妈精力太旺盛，一天一宿不睡，精神头却十足！💪 #真实生活分享计划 #生活百态
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池狗蛋5月前
广西人晚上都不睡觉的吗？ #内容过于真实 #广西人 #原创动画
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睡眠陈医生1年前
晚上没睡好，为什么第二天血压会高？ #睡眠障碍 #血压高 #健康知识科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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永远十块钱两个曲儿1月前
假期第二天就是睡觉啊睡不醒啊真是，哈哈哈哈，太乏了睡醒了还继续睡！😂😂😂#我爱我的祖国 #帅炸了 #气场全开 #当恋爱人格家电化 #我要上热们
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营养师黑皮11月前
解锁高效睡眠法，让你一夜好梦 还在为疲惫不堪而烦恼吗？试试这些高效睡眠法，让你每晚都能深度休息，第二天醒来精神焕发，迎接新的挑战！#健康乘风计划
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@小晨（失眠版）1周前
睡不好，失眠第二天起来可真难受，我除了睡觉时间不想睡，其余时间都想睡觉#失眠 #熬夜 #熬夜冠军 #抖音推广 #说不出的心酸
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三个老爸实验室3年前
如果晚上睡眠不足，第二天为什么会精神疲惫昏昏沉沉？
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流浪的许条2月前
下雨天在车里睡觉什么感觉？床车自驾晚上遇到大暴雨差点被淹，一宿没睡第二天做个贵州酸汤火锅好好补补！#床车自驾 #雨天露营 #催眠 #贵州酸汤火锅#户外美食
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铁木君的思考研习社1周前
不舍得睡觉，是因为你没有满足自己的情绪，对第二天没有期待。 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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扬扬妈妈4月前
我一直都是一个睡眠很少的人，几乎都是下半夜才睡，第二天5.6点睁眼就起床，孕期的时候更是经常凌晨2.3点才睡，本来还以为孩子也会像我一样睡觉很少，还好还好，他一直都挺能睡的，马上4个月了，每天睡眠时间15.16个小时没问题#全职妈妈日常 #养娃日常 #记录真实生活 #生活vlog #带娃
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老剧时光机🎦4月前
东北农村喜剧题材长篇电视剧《乡村爱情》第一季(104)，谢大脚因与长贵闹矛盾，一气之下给王大拿打电话，让他第二天来象牙山村。王大拿兴奋不已，等不及第二天，就连夜带着王木生开车赶到谢大脚超市。他们到超市门口时，听到里面有男人说话的声音，王大拿以为谢大脚遭遇了危险或被“劫持”，急忙敲门。谢大脚听到敲门声后很惊讶，让长贵赶紧躲起来。王大拿父子进门后，王木生拿着砖头四处查看，王大拿则询问谢大脚情况。谢大脚解释说屋里没有别人，是自己不小心弄出的声音，但王大拿不相信，最后还是发现了长贵。谢大脚只好介绍长贵是自己的邻居，场面十分尴尬。
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朱永锋谈睡眠5月前
睡眠节律全乱套了，睡再长时间也没用#睡眠质量 #失眠 #安神助眠 #医学科普
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一家人在衡水6月前
老婆睡觉半夜吐血，吓得我俩人一夜没睡，第二天赶紧去看大夫 #萌娃 #vlog日常 #夫妻日常 #一家人在衡水 #智齿
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成1周前
太困了睡觉了，前天来一个打呼噜第二天上班跑路了搞一晚没睡！，，昨天又来一个，昨晚打呼噜一晚没睡🤦，我叫宿管叫他搬走了，宿管他说没有那么宿舍，最后他上夜班，我问他怎么上夜班了，他说厂里叫的，我说上夜班好自由的，他说想上长白熬得在说，我固定他肯定熬不住的
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中医博士后李树明6月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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赵巍（骨外科）4月前
睡眠质量与枕头的位置，睡觉姿势有关系。调整好姿势让你第二天腰不酸背不痛。#医疗健康创作训练营 #赵主任说健康 #睡觉姿势#枕头位置#健康睡眠
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兔芽自驾游3月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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偏口鱼博士有话说✔2周前
熬夜晚睡，危害极大！#偏口鱼博士 #熬夜的危害 #内容太过真实 #古人晚上睡两觉的吗 #每日分享@DOU+小助手 @抖音小助手
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大洋弥生3月前
自然睡眠#绣球菌#NMN#细胞修复 如果你常年失眠，或想摆脱药物依赖， 不妨换个角度：别再找怎么“让你睡着”的办法， 而是去找：是什么阻止了你本来就该睡着的身体？
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周小辣1周前
别管了，熬夜再见！今天手把手带你一起实现早睡#早睡 #熬夜 #健康 #亚朵星球深睡枕Pro3
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呼呼没烦恼3月前
我之前是抱着哄睡 大人累宝宝放下后也睡不安稳，后来一个晚上我坚决在床上哄他入睡，哄了一个多小时，第二天再在床上哄 10分钟入睡，到后面基本上都很快在床上哄睡了，而且是一睡就睡几个小时那种，慢慢可以尝试躺着哄睡，让宝宝养成着床睡的习惯#母婴 #宝爸宝妈 #母婴育儿 #宝妈分享
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唐家小白1周前
每天12点1点都不睡觉给不让你睡觉，扯被子，第二天如果很早醒来也是不让你睡，还要正常朝九晚五上班到底有多难只有自己知道
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岩宝妈咪1周前
#不睡觉的娃 哥哥早就睡着了，我是胳膊都哄酸了，人家就是不是，每晚12点多才睡…你第二天早上吃个奶，又睡个回笼觉，妈妈不行呀，熬不起呀，碗都没洗，还要刷奶瓶，收拾哥哥第二天的……怎么一个累字了得
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阿丹（卷谁都不如卷自己）1周前
#创作灵感 一个被窝睡不出两种人，热衷于整点起的我遇到了必须整点睡的他#正能量 #居家锻炼 #健康
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被窝小福利8月前
侯总半夜不睡觉 要学外语 #我的观影报告 #万万没想到 #剧情 #社会百态 #意想不到的结局
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宪姨4月前
北京本地全职妈妈，幼儿园家长会、电影博物馆遛娃❗ #vlog日常 #记录真实生活 #婆媳关系 #北京周末去哪儿 #北京溜娃
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王水木1周前
睡个觉太难了，平时也没什么事啊！#内容太过真实 #搞笑 #睡觉 #真实还原 #休息日日常 @DOU+小助手
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中医刘一鸣2月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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柳老师的日常健康2月前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴#睡眠#仁和 #国货之光 #柳老师的日常健康
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小太阳1周前
这么晚有没睡的吗，等会天又亮了。 #半夜不睡觉 #真的太难了
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有人叫我六哥（其实我是六姐）1周前
以前两三点才睡，第二天还早起可精神了，现在晚上九点十点睡了早上八点都懒的起，上班还眯糊，中午下班还睡。每天只想睡觉，我知道可能有多人羡慕我有个好睡觉吧
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兰若1周前
8点半过就关灯啦，一般10分钟左右她就睡着了。睡到第二天早上五六点给她120毫升奶，然后继续睡到8点左右。如果我睡太实，五六点的奶她也可以不吃。哼唧几下我没醒，她就继续睡了。#尿不湿惹不起 #哄睡 #自主入睡
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池狗蛋1周前
广西人晚上都不睡觉的吗？ #内容过于真实 #原创动画 #南北差异 #广西人
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初入职场·中医季1月前
熬夜怎么补救？@万病一针 沈老中医来解答！#初入职场中医季#熬夜 #中医
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言言1周前
#新生儿 #坐月子 #奶奶带娃 月子里的宝宝，一睡觉就被吵醒了，稍微有点儿声音都睡不着，到了晚上一直非逼着她爹抱着睡，不抱着睡就一直哭闹，好在第二天天亮后就开始睡觉睡的香香的了，也没在哭闹了
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吉奈一1周前
经常昏沉头晕注意力涣散，都感觉脑供血不足一样，有时候还会后脑勺发紧， 晚上想好好休息，翻来覆去睡不着，以为是枕头的问题，什么"深睡"，"硅胶乳胶"，各种枕头买了一个遍，还是睡不好，第二天醒来和没睡一样，恶性循环， 每天都昏昏沉沉后脑勺发紧，很难受， 枕下肌群紧张困扰着我们，这里紧张放松不到，需要专门去按一下甚至针灸才舒服， 枕下肌紧张会压迫引起大脑缺氧，这就是为啥很多人睡了很久醒来和没睡一样， 别人睡觉在休息，我们睡觉在缺氧(枕下肌紧张睡觉典型是抬起手睡或者缩着脖子睡)， 吉奈一专研的小东西来了，见图5的实测，实测可以看到在吉奈一下枕下肌群颈椎肌群处于零紧张状态， 和颈椎枕不一样，颈椎枕只是顶脖子，吉奈一是作用到后脑勺风池穴风府穴枕下肌，每次用完都像做了专门的按摩 昏沉后脑勺发紧风池穴疼枕下肌紧张 会相见恨晚的 #吉奈一 #脑雾 #昏沉 #脑供血不足 #枕下肌群
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泌尿外科杨进医生10月前
每天睡不到六小时会怎么样？前一天晚上没睡好，第二天为啥会难受？#好好睡觉 #熬夜 #经常熬夜的后果 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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大乔1周前
由于紧张压力还有就是我比较认床导致两天没睡觉。第一次带货姐妹妹非常支持，谢谢你们的陪伴和支持。 #固雀洗衣液
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益悟1周前
#认知 #觉醒开悟 #睡觉 #感悟人生
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时光研究所 lab1周前
身体里自带的保养方式，三个小技巧提升 好的睡眠可以帮助大脑开启自动修复模式，睡好了第二天起来头脑清晰#大脑健康 #睡眠 #助眠妙招
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酱油白米饭（纯享版）1周前
#看 #看一遍笑一遍 #看一遍笑一遍笑得肚子疼 #搞笑 #搞笑视频
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陈智芬1周前
有谁比我们睡得早的没得，冬天9点左右，夏天10点左右，睡到第二天。天天睡到早上7点半起床，还睡不觉，老公说我是睡觉第一名😪
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛1周前
周围神经病变脚麻睡不着觉，主任：术后第二天让你睡个好觉！#周围神经病变 #脚麻
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ZZ要更好1周前
好久没睡过这么长时间了。充足睡眠是一切保养抗衰前提。 #抗衰计划 #睡个好觉 #自我改变 #自律遇见更好的自己 #提升自己
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毛孩子糖糖公主1周前
天气一冷，小狗也学会赖床了 之前狗狗一听到闹钟的声音都会直接弹跳起来 现在听到闹钟响之后还能继续睡，并且还打呼噜 直到主人第二次的闹钟响狗狗才醒过来 醒来第一件事还知道给主人拿鞋子喊主人去上班 等主人早晨遛完狗狗回来，还要继续睡回笼觉 你们家狗狗从天气变冷之后早晨也睡的更香了吗#监控下的一幕 #万万想不到 #狗狗睡觉 #拉布拉多 #萌宠出道计划
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无限觉醒的西西1周前
不舍得睡觉，是因为你没有满足自己的情绪，对第二天没有期待。 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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