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安小鹿快乐成长2周前
3个科学方法，冬季也能稳守储备值 ⏰：巧抓户外“碎片时间” 每天累计2小时：自然光照能刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过快增长。即使阴天，户外光线强度也远高于室内。 💥：避开强光时段：上午10点、下午2点气温适宜，适合短时外出（如遛弯、取快递）。雪天注意避免阳光直射雪地反射的强光。 🔥：保暖前提下：让宝宝在婴儿车中接触自然光，避免长时间直视强光或雪地。 🏠：室内环境“光线+距离”双把关 ☀️：光线充足均匀：室内光线建议达到500lux，接近自然光。避免在过暗或过亮环境下用眼。 👀：避免近距离用眼：1岁内尽量不接触电子屏幕，玩玩具、看绘本时保持30cm以上距离，每20分钟休息片刻。 多用阳台/窗边：天气不好时，让宝宝在光照好的位置玩耍（如阳台），接触自然光线。 💡关键提醒： 远视储备不足≠近视！而是近视风险信号。冬季虽冷，但通过碎片化户外+室内光线管理，就能有效延缓储备消耗。0-1岁打好基础，宝宝未来视力更稳健！
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视力训练靖哥6月前
夏天户外护眼细节要拉满 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力 #户外
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安徽单招孙老师4月前
#安徽单招#安徽单招录取#安徽单招备考#安徽单招网#安徽单招集训 一条视频讲清楚园林技术、园林工程技术、园艺技术以及风景园林设计四个专业就业前景就业方向以及单招院校选择
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武大妮姐讲物理1周前
8上必考：光学作图 #初中物理 #物理 #高中物理 #家长必读 #每天跟我涨知识
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98岁性感妲己4周前
小孩子们一定要防止早恋#大同队长
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草莓百事通4月前
新手7月份茉莉怎么管理 #养花 #茉莉花 #茉莉花肥料 #养花小知识 #盆栽
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丽江教口才的桔子老师🍊1周前
如何从支支吾吾变成临场不慌？#每天跟我涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #丽江口才 #即兴表达
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宝成每天说1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #反诈骗 #身心灵 #让光照进来
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视光的程3月前
整天说大户外你做对了吗？就算坚持晒的黝黑黝黑还是涨度数？#大户外 #近视防控 #家长避坑指南 #视功能顺口溜 #视功能检查
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小林夫妇种花记3周前
要想养好三角梅，记住这10条养护口诀就够了#三角梅 #三角梅不开花怎么办 #三角梅盆景
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合肥精神科何欣2周前
再严重的抑郁，记住这三招，状态一天比一天好#抑郁 #心理问题 #关注心理健康
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泽泽花卉园艺1月前
养花别再瞎折腾！做好这2点，花卉疯长爆盆，施肥都是次要的#养花干货 #养花干货分享 #养花环境 #养花先养根 #室内养花
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许博士健康在线4月前
中餐炒的不是菜，是维生素的大逃杀! 你以为每天吃蔬菜、吃肉就能补维生素？其实大多数维生素在中餐的高温、氧化、光照、酸碱和水煮中早就“英勇牺牲”了，只剩维生素B3在锅里泡澡还活着。本期带你搞笑又科学地揭秘中餐是如何把维生素炒没的，顺便教你几招“抢救营养现场”的实用技巧！#维生素 #中餐 #蔬菜 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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婉儿读书1年前
光照朋友心 #关注我每天分享不同的故事 #小说推文每日更新 #小说推荐 #推文 #文荒推文
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大钊讲物理1周前
初二物理｜光现象考题：影子问题 #初中物理 #八年级物理 #初二物理
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眼科医生吴元3周前
孩子大户外护眼没效果，有效方案赶紧收藏#眼科医生吴元 #近视防控 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #冷知识科普
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妮与花🌸3月前
康乃馨的养护需要注意光照、温度、浇水、施肥和修剪等方面，具体如下： 光照 •康乃馨喜欢充足的阳光，每天至少需要6-8小时的光照。 •但夏季高温时需适当遮阴，避免强光直射灼伤叶片。 温度 •适宜生长温度为15-25℃，冬季温度不低于5℃，否则易受冻害；夏季超过30℃时，需通风降温。 浇水 •遵循“见干见湿”原则，即土壤表面干燥后再浇水，浇则浇透，避免积水导致烂根。 •浇水时尽量不要淋湿叶片和花朵，以防病害。 施肥 •生长期（春秋季）每隔10-15天施一次稀薄的有机肥或复合肥，促进生长开花。 •花期前可增施磷钾肥，如磷酸二氢钾，能让花朵更大更鲜艳。 修剪 •花后及时剪去残花和花茎，减少养分消耗，促进新枝萌发，可能再次开花。 •平时可适当修剪过密、病弱的枝条，保持植株通风透光。 土壤 •适合生长在疏松、肥沃、排水良好的微酸性土壤中，可选用腐叶土、园土、河沙按比例混合配制。#花艺教程 #养花小知识 #带你识花 #鲜花养护 #妮与花
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陆月花卉园艺2月前
长寿花养护小技巧#长寿花#养花
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反基因大姐姐5月前
每天3分钟，皮贴骨，都是姐应得的！#美容仪#花至小紫弹美容仪#家用美容仪#抗老#提拉紧致
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成先生（家庭养兰）5月前
#兰花知识 #养兰小知识 #新手养兰必看 #新手养兰 #养兰花的技巧与方法 家庭养兰光照管理分享，仅代表个人种养经验，以供新兰友参考，感谢大家点赞关注。
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MEIZHIBANG3年前
光谱面罩使用教程，赶紧收藏起来哦！
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虹妈好物爱运动1周前
睡前拍打操：#居家锻炼 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持会有不一样的收获 #@DOU+小助手
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养花花大叔6月前
三角梅全年养护攻略，每天一个养花小知识第7期
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月既见月1周前
听我的！大排灯你就这么用！皮肤太嫩啦 #大排灯#nodoor大排灯#大排灯真的有用吗#大排灯
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皮肤科孙秋宁医生3月前
室内防晒怎么选 #防晒 #就医指南 #护肤 #抖出健康知识宝藏
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蔡某人花草记5月前
决定你月季养得好与坏的不是盆土也不是花肥，而是每天光照的长短 #月季 #月季养护 #月季光照 #月季养护小知识 #爱生活爱养花
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花瓣养花1年前
养好花光照排在首位#花卉绿植 #植物 #养护小知识 #种植小技巧 #关注我每天坚持分享知识
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眼科医生赵静静5月前
今天是全国爱眼日，给大家分享3个护眼小妙招！经常使用电子产品的建议码住！ #全国爱眼日 #护眼小妙招 #在抖音pick你的健康搭子 #眼科医生赵静静
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流一5月前
植物养护小知识——补光和通风往往是室内养护的瓶颈与限制 每天一个植物养护小知识 有很多朋友最近都在问我室外养护的好处是什么 我为什么要把他们都搬到室外来 其实最主要就是户外拥有最好的光照和通风 这些都是对植物来说非常重要的 这也是有很多植物在室内总也养不太好的原因 尤其是盆栽植物 花盆在方便我们摆放和挪动的同时 也造成了很多限制 我之前也在客厅养过很多植物 有很多位置都觉得应该摆放一颗好看的植物才行（鹿角蕨、花烛） 但是都因为光照和通风的原因 最终放弃了 并且植物大多有趋光性 在一个地方放久了都会长偏 也会丧失很多观赏和美感属性 最重要的还是植物无法健康生张 很多朋友会说可以用补光灯、排风扇 但是很多位置确实也不太适合 会占用很多其它的功能空间 上次我们测评过这款通风和补光二合一的植物灯 但是他这个夹子还是有很多使用上的限制 在一些位置不太方便使用 但是这个灯的设计和质感我觉得还是很不错的 除了开启通风时可能噪声有点大 它现在又出了两个新款 分别是吸顶款和直接插花盆里的两种 今天再来试用一下看能不能满足我的需求 #室内绿植 #植物 #植物养护技巧 #植物养护 #龟背竹
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惹不起躲得起的小趴菜1周前
【张珊/蓝博】珊珊蓝博连线，熟悉的配方，小学生斗嘴二人组！！太好玩了#张珊 #蓝博 #向全世界安利 #直播录屏分享
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盆景制作2周前
#盆景制作 #盆景艺术 #原创作品
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养花小姿势6月前
要想把家里的玉树养得有大又漂亮，光照充足很重要#养花 #养花小知识 #花卉绿植 #多肉植物 #玉树
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老花医4月前
九里香枝叶干枯怎么办？要怎么拯救！ 九里香，喜充足阳光，每天至少6小时直射光，光照不足易徒长、开花少。偏好疏松肥沃、排水良好的微酸性土壤，“见干见湿”，表层土壤干燥后再浇水，避免积水。#老花医 #养花小知识 #九里香 #园艺生活 @老花医热植馆
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六哥的花3周前
#三角梅 那种情况才能爆花#爱生活爱养花 #原创视频 #养花小知识 #
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社恐大鹏3周前
0元城市生存挑战，济南站！分币不带，挑战最短时间赚够一万块！#城市生存挑战 #城市生存 #生存挑战
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马老师讲养花2月前
夏季白掌养护攻略#白掌 #白掌养护 #花卉绿植 #养花 #养花小知识
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云创图书1周前
情商高会说话永远都招人喜欢!#情商 #说话技巧 #高手接话 #对答如流
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石头返乡1年前
#记录真实生活 #三农 #2024新农人计划 #返乡创业青年 #石头返乡
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光照进来的方向2周前
今日练习来了#平板支撑唱歌挑战 #变瘦变美健康减脂 #爱情讯息 #dou
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别扔！找小唐4周前
新手友好植物-龟背竹，如果龟背竹都养不活的话，就不要养其他植物了#龟背竹 #龟背竹养护 #小唐拯救植物 #家庭养花达人
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雨润花满园2周前
为什么别人的小叶簕竹养得好？秘密就在这 4 个养护细节里！#竹子 #赤峰 #绿植知识 #盆景 #雨润花满园
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梨梨生活小常识2周前
#生活小常识 #生活小妙招 #每天分享生活小常识 #生活小常识每日更新 #生活小常识分享
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老花医总店2周前
小叶赤楠长不好？水大闷根急救方案！ 喜欢明亮散射光，每天4-6小时最佳，适宜温度：15-28°C，保持土壤微湿但不积水。#老花医 #养花小知识 #园艺生活 #小叶赤楠
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Luna_Atlantis2月前
可颂一起摄影课，室内自然光实拍教程来啦 这次的视频跟大家分享我在室内拍摄的一组自然光人像，如何找光线，如何拍出层次感，都有详细说明。 25-26面授课也已经开启报名~ - #可颂一起摄影课 #拍照技巧 #摄影日常 #人像写真 #摄影课程
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书海拾贝者4周前
嘴笨、反应慢、不善表达请翻烂这本书，无论是生活还是工作，会接话才是真本事。#高情商#说话技巧 #人际交往#对答如流
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农大大1周前
享受周末 睡觉 懈怠、烹饪、看海、平静、直到内心的力量又涌现出来#青年创作者扶持计划 #好好吃饭 #宅家dou剧场 #平静的力量 @抖音创作小助手
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欧布4月前
#菲梦少女第二季
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东方镜界验光师—小任3月前
晒眼皮是公认的有效控制近视的方法，那如何做才能有用呢，东方镜界验光师小任为您解答。#晒眼皮对视力好吗 #户外 #近视防控科普知识
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鸟哥说配方1年前
14个半小时的自然光 青年鸡需要遮挡光照吗？ #鸟哥说配方 #鸟哥配方平衡器 #蛋鸡饲料配方 #发酵辣椒粕
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山水案头客4月前
卖花的说不能晒太阳？但我发现不晒太阳不开花#长寿花 #长寿花养护 #长寿花开花 #长寿花的修剪 #长寿花扦插
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家的方向1周前
大雾天把阳光藏起来了？ 别慌！每天只需90秒光照， 就能给眼睛补满“光营养”， 把明亮感悄悄存进眼里～ #护眼小常识 #阴天也有小确幸
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