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自制中药洗澡洗头泡脚月子方:整理了一下目前月子洗澡中药包,自己配下来上手简单,分享给月子期间的妈妈们。 桂枝15g 防风15g 透骨草5g 益母草10g 艾叶30g 伸筋草10g 干姜15g 香茅10g 可以买个小秤来秤中药,这些中药都是在中药商那买的,别忘记买个中药袋包住,这样就不会到处飘着中药了[笑哭R] 此方功效如下: 1.温通散寒,促进恢复:产后气血亏虚,腠理(毛孔)疏松,易感风寒湿邪。此方温通之力能驱寒邪,促进气血运行,帮助子宫复旧,缓解产后身痛(尤其是腰背、关节痛)、畏寒怕冷。 2. 活血化瘀,缓解疼痛:益母草等能促进恶露排出和瘀血消散,缓解产后腹痛(包括剖腹产伤口周围的瘀滞疼痛)。 3. 清洁止痒,舒爽身心:产后易出汗,皮肤可能敏感瘙痒。此方有清洁、止痒、除异味的作用,让产妇感觉更舒适,也有助于放松心情。 4.温煦下焦:艾叶、干姜重点温煦腰腹和胞宫区域,对产后虚寒腹痛有益。 洗头、洗澡、泡脚都比较适合[害羞R] 注意事项: 孕期和例假期间都不要用,月子和小月子期间都可以用,产后修复黄金期180天内最好都给自己安排上,出了月子洗头洗澡泡脚都可以用,帮助身体循序渐进恢复,很暖和,缓解疲劳。 ~不过切记要避开剖腹产或顺产伤口[种草R] 洗浴后务必立即擦干身体和头发,穿好衣服,避免吹风受凉。产后毛孔开放,极易再次受邪[害羞R]#科学坐月子#洗澡不如泡脚#中药养生 #养生就是养健康
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