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骨科何继业3月前
跑步低血糖？科学破解，三招预防！ #跑步 #马拉松 #新华医院 #头晕 #低血糖
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严Sir运动说1年前
跑步如何避免低血糖#低血糖 #跑步
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吸吸1年前
竟然跑低血糖了，这不扯呢嘛#跑步 #马拉松 #冬训 #爱跑步爱生活 #日常训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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在学习的魏同学2月前
百日破三｜Day10 教科书级别低急救！ #坚持的意义 #日常生活 #跑步运动 #跑步那些事 #跑者
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战神【汗水英雄联盟】2年前
早上空腹跑步会低血糖吗？#跑步 #跑步注意事项 #跑步的正确方法和技巧
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动感地带5年前
低血糖空腹能跑步吗？#变身奥义 #运动 #健康 @抖音小助手 #dou是知识点
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欧阳夏丹1月前
唉妈呀，第一次遇到这种情况！ 低血压低血糖，又喜欢跑步的朋友们看过来呀 #跑步小妙招 #分享 #大有学问 #记录美好生活 #抖音开跑计划
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青沙雨4月前
低血糖很严重，不要因为身体好就忽视 低血糖并不是虚弱专属 运动高手也经常会遇到#运动 #跑步 #户外 #健身 #低血糖
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大白兔君7月前
空腹有氧一定要注意低血糖，出发前吃个能量胶更好哦 #跑步 #抖音送你去跑马 #无锡马拉松 #PBRUNNER #跑向更好的自己
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贾里大众健身1周前
跑步禁忌！这四种情况赶紧停 熬夜、大病初愈别跑步，低血糖勿空腹跑，睡前跑步影响睡眠。科学跑步才能越跑越健康，关注我了解更多！#健康 #科学锻炼 #科学健身 #体育锻炼 #健身
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慢悠悠D国4年前
早起空腹跑步会低血糖吗？#跑步的正确方法和技巧 #跑步的好处 #跑步
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慢悠悠D国3年前
早晨空腹跑步会低血糖吗？#跑步的正确方法和技巧 #跑步 #跑步注意事项
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爱跑步的70后小霞3周前
跑步空腹好呢还是吃好东西跑， 我觉得因人而异，要是低血糖的话就吃点东西再跑， 要减脂塑形的那就空腹跑， 更有利于减肥。#跑步减肥
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Freya腾亚萱1年前
马拉松赛道5大运动症状 快速处理方式！ ✅岔气 ✅膝盖疼痛 ✅小腿抽筋 ✅头晕低血糖 ✅撞墙 #跑步 #马拉松#上海马拉松
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暖锋（壹班长）5月前
孩子在部队，安全最重要，父母也是安全员#参军知识 #参军#参军入伍 #传递正能量 #兵爸兵妈
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跑不快的大叔4月前
#创作者中心 #创作灵感 王楚钦比赛过程当中突发低血糖，令人注意安⚠️，日常生活当中出现低血糖应该如何处理？#王楚钦 #王楚钦低血糖
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梨阳的九（NPC-001）3周前
空腹晨跑，尤其是新手，一定要吃点东西或者是备一些含糖饮料或零食，不然就会像我这样！！！#正能量 #晨跑打卡 #青年创作者成长计划
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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豆豆（阿步健康跑徒弟)2周前
晨跑空腹有危险？跑前怎么吃是关键！ 早上跑步千万不要空腹！小心低血糖、头晕眼花。跑前30分钟到1小时，来根香蕉🍌或一小片全麦面包就刚刚好！记住别吃高脂肪、高蛋白和乳制品，不然胃会不舒服哦。吃对了，才能高效燃脂，跑得更轻松！💪 #跑步 #晨跑 #跑步知识 #健康生活
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放空1年前
低血糖真的很危险！！！ 女孩子一定要好好吃饭，规律运动 差点和自己的跑步生涯说say goodbye 了。 起因是啥呢，本来都是规律晨跑但是起晚了，恰好我家这边有一个赶会活动，离我家差不多也就五公里，所以我就打算晚上跑到哪里，等我跑的差不多了，我姐在随后去。 晚上当我跑到一公里左右的时候感觉脑子就好像断片的那种，真的就是断了重新连接上的，眼睛中那个视野也是从中间划开的（真的一点也没夸张哈），只是短暂的，就没当回事，然后接着跑，我的头皮也就是后脑勺这块就开始发痒，挠了几下就接着跑了，再紧接着就是我屁股哪里开始发麻，我又没当回事，后来我就开始浑身发麻，头皮和脚底就像触电了似的，两个手也像充血了似的肿，握不上拳，特别是右手的手指感觉都充血充红了，这时我终于意识到不对劲了，就停下来了，全程也就十几分钟吧，还没跑到三公里，当时我已经出现视力模糊，头晕，站不稳，大口呼吸，有点冒汗的症状了，感觉随时要跌倒，我就下意识的蹲下，给我姐打电话，让她开车来接我，当时她来到离我还不到五十米地方，我想过去，可是我却怎么也站不起来，都是摸着地走的中间还趴了两回，到了车上，心想稳一稳就好了，结果却是发作的开始，我开始一直冒虚汗，流鼻子，中间还伴随腹痛，那个汗就跟🌧似的一直往外冒，我跑十公里的时候都没有它现在出的多，当时在外面我想去🚾但是要经过一座桥，但是我夸张的可以说我已经不会走了，我一下子就跌坐了下去，怎么也扶不起来，就这样，我跌坐在地上缓冲了一个小时，中间我感觉我好像断片昏睡了过去，这期间我也没怎么睁开眼，因为我睁开眼，周围都是模糊的，恰好天也暗下来了，真的时间过得很快，我姐在我周围急得转，跑去给我买果汁，找🍬，期间我姐走的功夫，还有好心的姐姐询问我，给了我一根火腿，真的很感谢，当时我真的吃不进去任何东西，就强咬了一口，就没在吃，我姐回来，给我拿了果汁，我也是强灌了自己半瓶，缓了一会儿依旧站不起来，说话也是感觉很费力，那时我开始害怕了，连忙在心里道歉（自己也不知道是在向谁道歉：对不起对不起，我再也不敢不吃晚餐了，再也不控制饮食了，千万不要不要让我晕过去，我不想被拉去急救，求求了求求了，别让我晕过去）求生欲拉满，就这样缓了好久好久眼睛终于慢慢清晰了，我终于又活过来了😫😫期间我姐吓得要给我打120我始终不让，她争不过我，就这样我老姐把我送到了镇上的医院，挂了一瓶葡萄糖和盐水#控制饮食 #低血糖#剧烈运动#减肥
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宇頔吃不胖（强直跑者）6月前
糖尿病患者也能跑马拉松吗？ 做这期内容的目的并不是为了鼓励病友们去跑步或是参与到跑步这项运动中来，而是给广大糖尿病患者们呈现一种未来生活的“可能性”。录完跟肥鱼吃饭的时候他告诉我：最难的是自己心里清楚得病了却不敢面对的那段时间，不敢告诉家人，看不到希望的未来，那些迷茫的时候让他的情绪始终游离在崩溃的边缘，好像所有人都在与他作对。而坚持跑步到现在也让他重新建立起了自己的信心，敢于直面困难和积极的面对生活。 我们希望每一位看完这期内容的慢性病人们都能收获重新面对生活的勇气，根据自己的实际情况循序渐进的开始自己喜欢的运动，最后重建自己的肉体和灵魂。 #糖尿病 #马拉松 #抖音开跑计划 #糖尿病运动 #抖音热门
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淇淇2年前
43岁开始跑步，坚持跑步的第7年，跑掉了 30多斤肉，跑出了锁骨和马甲线，改善了低血糖，失眠和亚健康，跑出了阳光的自己，这就是坚持的意义！#跑步治愈#晨跑#
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慢悠悠D国3年前
早上空腹跑步会低血糖吗？#跑步#跑步注意事项 #跑步的正确方法和技巧
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凇体俱乐部科教练2周前
800 1000米技巧#训练 #中考体育
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刚哥陪你跑4月前
不运动的人能跑完五公里吗？#跑步 #运动 #五公里
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明哥Vlog（父子跑步）4月前
初跑者必须知道的知识…什么是控心率跑。#跑步 #跑步干货分享 #带孩子跑步 #跑步的好处 #亲子
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运动医学何金深2月前
运动损伤 如何预防运动损伤，运动的原则和注意事项。#运动损伤 #运动康复 #韧带损伤 #前交叉韧带损伤
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一型糖宝米乐2周前
❤️家有控糖娃的注意！血糖低了别慌补，先分清真假！✔️ 每次看到动态跳低血糖警报，我都下意识想找糖？后来才发现，盲目补糖反而可能帮倒忙！ 先教大家一个快速判断法，亲测超实用： 1.如果娃刚疯玩完——比如大课间追着同学跑、体能课练完折返跑，或者在游乐场蹦跶了大半天，那大概率是真低血糖，赶紧给糖，之后还得记着总结规律，下次做类似运动前提前补点，别让娃遭罪。 2.要是娃安安静静待着的时候，比如正坐着看书、躺着看电视，甚至半夜睡觉，突然跳出低血糖提示，先别慌！先检查动态血糖仪是不是掉了、松了，尤其是睡觉的时候，很可能是翻身压到了。 前几天我米乐就出了这情况，凌晨到早上连续几次报低，我还以为是夜里没吃饱，急得差点叫醒他喂糖，后来一看才发现，是他睡觉翻身把探头压得移位了。调整完睡姿没一会儿，血糖数值就慢慢回正常了，真是虚惊一场！这种情况基本能确定是“假低”，不放心的话，补测个指尖血确认下更稳妥～ 其实养控糖娃的过程，就是在一次次“警报”里摸经验，少点慌乱、多点观察，就能少走很多弯路。你平时遇到血糖警报时，最先会检查什么？要是有没头绪的情况，也可以跟我说说，咱们一起琢磨应对办法！！ #一型糖尿病 #创作者中心 #创作灵感 #硅基动感 #给素素一个家
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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涵小明2月前
不用纠结早上跑步和晚上跑步哪个瘦的多，动起来才能瘦。#我的减肥日记 #体重管理 #减脂期 #跑步
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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真姐运动专访1年前
第9集｜随机采访跑友，晨跑。有些粉丝问跑前能吃东西吗，不吃会不会低血糖？带着这些问题，我们去问问正在跑步的他们，看他们怎么回答。#跑步#晨跑#采访跑友#跑前要吃东西吗#骑士精神带敢全开
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永恒蓝天COCONUT2周前
其实1千米没有这么难 但是要在每一次测试中摸索调整节奏的方法
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一只金鱼咩4月前
解锁人生首场夜爬 也是独自完成的一次挑战 全程一千六百多米 七千多个台阶 历经五个半小时 没想到自己坚持了下来（有点佩服自己哈哈） 虽然路上经历了很多次崩溃（体力不支，低血糖，拉肚子...） 但好在最后都坚持下来了 其实最后翻过的不仅仅只是一座山 而是那个犹豫不决但还是出发的自己 更是等了好久才到来的说走就走的自由 #夜爬泰山 #vlog日常 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #自由
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郑州大学附属郑州中心医院2年前
你的一千米长跑成绩是多少？ #健康科普 #保护心血管 #体育测试
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李初依2月前
今天特别棒，成功挽救了一只低血糖女大，朋友们夏天尽量别空腹出门，有条件的可以带点小糖块，小零嘴出门哦#日常唠嗑 #日常分享 #girlstalk #女性成长 #女性力量
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内分泌胡医生4月前
夏季平稳血糖，做好这4点 夏季平稳血糖，做好这4点#抖出健康知识宝藏 #血糖 #糖尿病
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马拉松冠军-魏亚楠6月前
体考体测八百一千米的同学们，这条视频一定要看完！ #中考体育 #跑步 #800米体测 #1000米跑步技巧
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通勤和跑鞋6月前
7双适合5分配长距离训练的跑鞋合集。 #跑鞋推荐 #马拉松 #给运动来亿点多巴胺 #夏日薄系穿搭 #今天穿什么
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乔乔妈减肥日记（已瘦26斤）1月前
姐妹们！我终于是在吃主食而且是馒头的情况下把体重控制住了！真是不容易呀。😂#懒人减肥食谱 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #低血糖减肥 #我的减肥日记
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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
体测1000米 800米稳过，原来就靠这3招？ 体测1000米 800米过不去的同学们，评论区扣上岸，我带你练！#公安体测1000米#1000米训练技巧#跑步 #公安体测800米 #800米
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石家庄市中医院邢峰丽2周前
#医学科普 #秋季运动
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Barbie车讯1年前
充一次电能跑1000公里的电车，你们觉得有必要吗？#新能源 #汽车 #电车
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跑步动了1周前
跑前餐怎么吃？ #跑步 #减重 #塑形 #健身
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姚师傅说糖5年前
#健康养生小知识 #糖尿 #高血糖 糖尿病患者可以开车么？
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豆豆（阿步健康跑徒弟)2周前
信我！这两种人千万别空腹跑步！ 想减脂的老手，可以短期、低强度试试。新手和低血糖朋友，老老实实吃点东西再动！跑完必须马上吃优质早餐（鸡蛋+全麦面包）。别为了那点效率把身体搞垮了！安全第一！ #运动干货 #健身冷知识 #减肥 #跑步”
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右右小淘气（成长记）4天前
#带娃 #宝宝成长vlog #育儿 #宝妈带娃 视频中两个🔺 第一个是我和朋友猜测是不是右右跑的时候摇头晃脑的原因导致的头晕摔跤 第二个是右右吃了一块豆腐之后好了 孩子爸说可能低血糖（但是出门前喝了150ml奶粉） 问在急诊上班的弟弟他说的和我在Deepseek上查的一样 极大可能是一过性 至于为什么不去医院：就是当我们把必需品准备好时他已经好了 孩子爸也让观察一段时间再决定 所以就没去医院
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山西太原户外运动教练4月前
提升跑步成绩，快点跟我练这五个动作把#中考体育 #一千米 #跑步
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邢大运4月前
长距离通勤鞋子应该如何选择
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成寿寺科普小课堂3周前
科学运动 安全降糖
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曾经是胖子6月前
没有低血糖可以采取空腹运动！瘦的快！#减脂 #跑步🏃 #减脂 #减肥 #减重
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中国青年报7月前
老师课堂上晕倒，学生们秒速救援。#师生
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谭升腾品质好货店1周前
#巴德维疗法 ，巴德维酸奶疗法帮助觉醒免疫力，排除体内的微塑料。@凌玲老师带你瘦 @浩哥养生 @心中有术
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瑟瑟跑步6月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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体考王运动中心4年前
亲测实用的技巧，千万记得点赞收藏哦！！！#中考 #中长跑 #长跑 #中考体育 #知识创作人
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湖南涉外经济学院HIEU3天前
以运动之名，赴青春之约#运动会#湖南涉外经济学院
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荣德基教育3周前
中考体育实用技巧 参考这些中长跑实用技巧，让中考体育表现力更好#中考 #体育 #实用技巧 #跑步 #学生党必备
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中集小潘3月前
泛洋真像网上传的那样？ #中集#进厂打工 #集装箱厂#泛洋集装箱 #中集小潘潘
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大梦爱跑步7月前
一个慢跑技能#跑步治愈一切
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枣庄亿胜上门体育6月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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车圈阿飞5月前
端午节跑长途回老家，车上的这些地方一定要提前检查好！#每天一个用车知识 #带你懂车 #汽车保养知识 #抖音汽车 #端午节
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训练狮中考体育·体测·体能培训4年前
苏炳添都在用的提升800\1000米小技巧#中考体育 #跑步 #体测 #运动 #1000米技巧
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开心的军哥1年前
侃侃我当年做手术遇到的那些囧事#手术室日常 #医生趣事 #外科医生
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