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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）6月前
焦虑，抑郁，绝望，这33分钟“点醒你” 这份通透，你值得一生拥有#焦虑症 #强迫症 #抑郁症 #疑病症 #青少年心理
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羽师兄3月前
豁不出去，接纳不了怎么办？ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）3月前
焦虑抑郁，无数次反复，30分钟的“4次醒悟” #焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #青少年心理 #疑病症
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Eden说产品4月前
担心无法胜任新工作怎么办？ 无需担心#产品经理 #新工作 #找工作 #入职第一天 #入职前后
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的朋友一定要明白，我们害怕的东西并没有危险，而最大的危险是我们因为害怕就犹犹豫豫、畏畏缩缩，什么都不敢做，简单的生活都过不了，活不出自己想要的样子…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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心理学者李宏夫1月前
焦虑强迫时，就这样和自己对话 #焦虑 #强迫症 #心理学 #抑郁 #心理健康
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清醒啦苏三岁4周前
焦虑是因为同时想做很多事，又想立刻看到效果。而我们总是把心思放在已成定局的过去，却不肯施舍一点给尚存变数的现在和将来。#情感 #焦虑 #dou上热门 @DOU+小助手
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）3月前
接纳不了，根本接纳不了，何去何从“点醒你” #焦虑症 #抑郁症 #被害妄想症 #死亡焦虑 #社交恐惧症
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 有的人就是卡死在焦虑的死循环里面出不来#缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #灾难化思维
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申说心身（南阳四院）3月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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荟楚心理6月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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范水水（纯爱战士版）5月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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DilBayan心理8月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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好困困困困（火象版）4月前
总是很疲惫大概率是心力消耗过大 #心理学 #心理健康 #焦虑 #关注青少年心理健康 #情绪共鸣
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姗禹说心理关系疗愈4月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
应该如何缓解自己的焦虑？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#呼吸操
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天意说焦虑5月前
为什么你总是想不开呢？#心态 #情绪管理 #焦虑
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合光文化~香凝5月前
一边焦虑一边懒惰，不是你的问题#心理学 #焦虑#抑郁#强迫#国学文化
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星太好4周前
破除精神内耗！告别问题制造！ 除了生死很多问题都是小菜一碟！希望闺蜜们永远记得，把问题的门槛拉高！#每天跟我涨知识 #干货 #正能量 #女性成长#焦虑
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Cecily_Cao2周前
@30秒如何快速缓解【焦虑上瘾】👌🏻心理学情绪自救 #爱自己 #高能量 #自我提升 #情绪管理 #高敏感
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罗思文医生6月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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廖博士讲强迫焦虑6月前
总是回忆不好的事情，心里焦虑，控制不了，该怎么办？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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李亮讲抑郁自救6月前
抑郁久了，为什么总是走不出去，是因为做不到吗？#抑郁焦虑 #抑郁症自救 #情绪管理 #抑郁 #抑郁症患者
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未晚WW1月前
分享一个快速消除焦虑的方法#女性成长 #焦虑 #自我成长 #认知觉醒
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老莫谈焦虑1周前
社交紧张，其实有解——这3个方法，真有效 总是社交时紧张、说话发抖？别急，这3个方法能让你一点点放松下来，学会和紧张和平相处。#社交紧张 #放松练习 #自我成长 #老莫谈焦虑
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刘佳导师解焦虑3月前
走出焦虑的四个真相！ #焦虑 #情绪认知 #自我成长 #干货分享
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芭蕉不蕉绿1周前
强迫总反复?3招教你走出! #强迫症 #焦虑症 #强迫 #焦虑
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心理博士柯柯1周前
如何快速缓解焦虑 #心理学 #心理医生柯柯 #缓解焦虑 #情绪 #硬核健康科普行动
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胡楚靓的优选频道2月前
焦虑的反义词是具体，克服焦虑最好的办法就是行动起来，忙起来就很少再有时间精神内耗了@胡楚靓 #焦虑 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音
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烽情女性向上社交1月前
对抗焦虑#人性#情感#生活是一种态度 #陈昌文读书会#陈昌文老板社群
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浅浅说2周前
不想上班的，请看这条视频！ #不想上班 #心累 #职场心理 #焦虑 #学习
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美霖姐是小富婆1月前
温和型焦虑如何实现无痛分手，六个步骤。没下决心分手的别看，以免误伤#内容过于真实 #焦虑#女性成长 #情感
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潜意识速察心理学1月前
#解决焦虑最好的方法
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廖博士讲强迫焦虑2月前
到底怎么做，才能彻底地走出强迫焦虑？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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刘佳导师解焦虑3月前
一旦开悟，焦虑就好了！ #焦虑 #开悟 #心理学 #认知
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）2月前
焦虑，强迫，原来是“思维先发” #焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #社交恐惧症 #疑病症
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无忧没烦恼1周前
#内容太过真实 #日常唠嗑 #真实还原 #励志 #第一次拍抖音 短视频知识分享 总是很焦虑，如何进行调整呢？
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滑洋心理5月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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你好美苏2周前
焦虑、暴食、自我否定？我这样走出来 #真实故事 #日常唠嗑 #女性力量
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）8月前
抑郁焦虑不好，30分钟极致解读“点醒你” #抑郁症 #焦虑症 #强迫症 #青少年心理 #心灵疗愈
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小良碎碎念1周前
对于未完成的事总感到焦虑怎么办……#碎碎念 #不要焦虑 #好好生活
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精神心理高维博士1周前
教你一个超级管用 缓解焦虑的方法 #焦虑 #健康科普 #中医 #医疗健康训练营
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老谢-三曜情商社2周前
用3招，治好了纠结成瘾和行动无力 #成长 #停止内耗 #前建筑师教你反内耗 #决策力 #个人成长#停止摆烂 #努力
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尚大叔幸福法典2月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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蛮懂回避的季老师1周前
回避真的很吃这套破冰公式#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋 @阿宇懂心理
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心理睡眠医生王侠6月前
带你了解抑郁症和焦虑症！#抑郁症 #焦虑#心理健康
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远晓讲心理1周前
正视恐惧，强迫焦虑才能恢复#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #洁癖
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妍舒呀3月前
总是自卑、孤独……四招教你重塑强大内核#身份焦虑#妍舒姐姐#个人成长 #智慧人生#社交
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疗愈者-盈宣1周前
有什么好的办法解决焦虑？#焦虑 #疗愈 #认知
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射手小椰3月前
长期单身遇不到对的人很焦虑怎么办？ #女性情感 #反焦虑
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心乐坊4周前
我总是感觉很焦虑，怎么办？#焦虑 #自我成长#觉醒 #卡牌疗愈 #知识分享
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关欣心理1周前
焦虑一定能好 前提改掉这三个毛病
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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彭凯平-智慧心理3月前
总是感到焦虑、迷茫、抑郁？快来学习心理学上的”八段锦" 帮你赶走不开心#抑郁#焦虑#八正法
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燕赵中医王琳瑛2周前
如果您很容易焦虑抑郁，记住这几句话。#中医 #中医科普 #焦虑抑郁 #邯郸燕赵中医文化
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般若心舍疗愈1周前
焦虑型抑郁如何自救和大家分享，希望能帮到更多家人改变生活，找到属于本源的自我，心情好能量才会高，能量高才会心想事成。
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Ray3月前
考研焦虑怎么办？ 一战的时候，我总是学不进去，又焦虑又自责，番茄to do时间很长，效率却很低。 二战换了环境、方法后，我的状态真的不一样了——不是完全不焦虑，但更能静下心去学。 分享3个我自己亲测有效的小调整，希望也能帮到正在备考的你。 焦虑是正常的，但别让它阻止你前进。 #考研 #考研上岸 #二战考研 #考研加油 #考研焦虑
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盈宣快乐疗愈1周前
解决焦虑最好的办法#焦虑 #疗愈 #认知 #胡思乱想
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小明读书1周前
为什么你总是焦虑又迷茫？3个核心让你立刻“觉醒”认知，帮你从根本上摆脱焦虑和迷茫。#心理学 #认知 #成长 #社交 #自控力
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暴躁小杨哥1周前
（走出心理困境） “他说我太作，直到我看了这本书…”#情感内耗 #焦虑型依恋 #亲密关系 #恋爱心理学 #好书推荐
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优粒4月前
焦虑不真实感，总感觉累是怎么回事？#PPPD #焦虑 #惊恐发作 #自我成长 #持续性姿态知觉性头晕
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真真的成事法则1周前
总是选择焦虑？建立判断结构 #焦虑 #选择困难症 #判断
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安然说1周前
总是忍不住焦虑，怎么办？其实生命中有很多焦虑，大多数都不会发生！ #认知觉醒 #国学文化 #人生智慧
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田野学知识4月前
陷入焦虑，不能学习怎么办? 总是消极地分析和思考，这叫思维反刍，解决办法 1.固定分析和思考时间 2.做该做的事情 3.不对消极情绪做评价#知识分享 #干货分享 #学习 #学习方法
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