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叁餐記10月前
『鸡肉卤肉饭』下饭神器！我吃三碗米饭！ #鸡肉的神仙吃法 #鸡腿的神仙做法 #卤肉饭 #拌饭 #妈呀太香了
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毛家私房菜5月前
软烂入味的鸡腿卤肉饭，一口下去，三碗米饭都不够！#创作者中心 #创作灵感 #鸡腿卤肉饭#谁懂这一口的好吃程度 #家常菜
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大红食界Buff5月前
低卡美味!简易版鸡肉卤肉饭 上次大家敲碗的鸡肉卤肉饭来了! 这次用的是鸡胸肉，减脂期也能吃~ 拌饭上班带饭做便当都很合适 #鸡肉的100种做法 #减脂食谱 #上班带饭 #家常菜
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星星的轻食日记3周前
减脂期居然也可以吃卤肉饭！还不影响掉秤！#减脂餐
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饭醉同伙3月前
花费7.3 挑战一顿8块钱吃一个月 第23天 鸡胸肉卤肉饭｜酱汁浓郁，又香又嫩，拌着大米饭，真的巨好吃！姐妹们一定要去试试，做法也非常的简单！#美食制作分享 #下饭菜 #抖音美食创作者 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉卤肉饭
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小黄厨房6月前
减脂期也能大口炫的低卡卤肉饭，不光做法简单，还特别的好吃！！#卤肉饭 #低卡卤肉饭 #鸡腿肉的做法 #减脂减肥吃这些 #减脂餐
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暮色厨房日记3月前
低卡卤肉饭548大卡，减脂餐有多简单#青年创作者成长计划 #低脂低卡餐 #中式减脂餐 #好好吃饭大赛 #健康美食自己做 @DOU+小助手
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小健美食6月前
一顿不到7块！超简单的鸡腿卤肉饭教程 #美食教程 #家常菜 #卤肉饭 #大学生 #打工人
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可爹美食分享7月前
谁说减脂不能吃卤肉饭？鸡肉版低卡教程香哭隔壁！ #美食 #减脂餐 #卤肉饭 #低卡低脂餐
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是豆妈呀～1月前
一锅出，减脂妈妈的鸡腿饭，孩子们爱吃的卤肉饭。 一日三餐打卡又来啦～减脂期需要和孩子们一起吃饭，可以试试这样做啊。这个做法，单独卤鸡腿，或者单独卤肉都会很好吃～#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #日常vlog #生活化减脂
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毛家私房菜5月前
我想告诉全世界，这个鸡腿卤肉饭有多香！做法超级简单，有手就会！#鸡腿卤肉饭#谁懂这一口的好吃程度 #家常菜#简单易学 #下饭菜
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安小厨（美食分享记录生活）1月前
鸡腿卤肉饭在家怎么做鸡肉不腥不柴，滑嫩入味，做法简单又好吃呢#安小厨美食分享#保姆级教程 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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山野的减脂厨房3月前
这个鸡腿卤肉饭是我减脂期无限重复的菜谱之一，比红烧肉还好吃 #鸡腿的神仙做法 #做菜教程 #鸡腿饭 #抖音美食创作者 #做法简单又好吃
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苍蝇搓手1月前
卤肉饭不会做？ 快试试这个卤肉饭，做法简单一看就会真的巨巨巨好吃😋#卤肉饭 #卤肉 #苍蝇搓手 #国庆快乐
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我的李老板4月前
超简单的家庭版卤肉饭，但是这个味道真是没的说，相当哇塞#卤肉饭做法
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是豆妈呀～3周前
做孩子爱吃的卤肉饭，顺带给减脂期的自己一份鸡腿饭～ 同一个菜，两种食材，照顾孩子的同时，也不耽搁自己减脂啊。生菜鸡蛋饼，搭配一份轻断食的早餐。鸡腿饭应该是减脂期的姐妹都不陌生的吧？这个做法，分享给和我一样，同时需要照顾孩子饮食的姐妹。#减脂期 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #家常菜
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厨犟3月前
#卤肉饭 这个做法真的一口香迷糊了！一点也不腻！媳妇连炫三碗饭都吃不够 #美食 #太好吃了 #下饭神器 #抖音美食创作人
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何大厨5月前
不油不腻超好吃的卤肉饭 家常版做法超级简单， 软糯入味，就是有点费米饭~#美食教程 #美食 #家常美食 #卤肉饭 #下饭神器
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小布当家3月前
350大卡的鸡胸肉卤肉饭 热量只有350大卡的鸡胸肉卤肉饭，好吃，美味，热量低，做法还简单！一起做起来吧！ #一人食#减脂#鸡胸肉#减肥#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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阿明轻食日记3月前
美味低卡的一人食减脂餐-低卡卤肉饭，解馋低脂 #减脂期 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #低脂餐
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托管米娅1周前
3斤鸡胸做了30块大鸡排，做法简单，和路边摊一样好吃，更健康！台湾卤肉饭，孩子们能吃一大碗！#美食教程 #托管班食谱 #托管美食 #学生餐
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张张轻食记1周前
减脂期居然也可以吃卤肉饭，而且就跟饭店一个味道，还不影响掉秤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #卤肉饭 #妈呀太香了 #创作者扶持计划 @抖加上热门 @抖音创作小助手 @抖音美食推荐官
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馋猫XiaoNao1月前
适合中国胃的减脂餐，低卡鸡腿卤肉饭，好吃没负担搭配米饭太香啦 在家就能做的低卡卤肉饭，低脂美味没负担，中午晚餐都可以，减脂期宝宝放心吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿肉的神仙吃法 #低卡美食
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小芳姓张2周前
💥鸡腿卤肉饭🍗🍚减脂人也可以吃！#卤肉饭#鸡腿的神仙做法 #在家做美食 #今天吃啥
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萱萱妈1周前
沙县卤鸡腿饭的家庭版做法 鸡腿软烂入味 酱香浓郁 我的小饭搭子特别喜欢 #太好吃了 #卤鸡腿饭
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百货小四1周前
家里有小孩子的，一定要学会做这个卤肉饭，做法非常简单，连汤汁拌米饭都特别好吃.
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亮哥轻食记3月前
#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 减脂期也可以随便吃的低卡低脂晚餐，鸡胸肉卤肉饭，真的超好吃#懒人美食
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可儿妈妈1周前
孩子想吃卤肉饭了，在家安排做法简单，巨巨巨好吃哦#妈呀太香了#抖音美食创作者 #美食教程 #热门
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章章爱吃1周前
家里孩子不喜欢吃饭的可以试下这个卤肉饭，做法简单，几分钟就能学会#卤肉饭 #家庭版美食 #分享美食分享快乐😋😋
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原来是乐园吖🌸1周前
可乐鸡翅卤肉饭，做法来喽#做菜我是认真的 #亲自下厨 #在家做美食
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小燃美食记1周前
一位神秘的卤肉饭大王分享的卤肉饭做法 #小燃美食记 #美食 #美食教程 #美食分享 #台式卤肉饭
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Hwan的世界料理1周前
保姆级的台湾卤肉饭教程，看过后果断收藏！ ✨去台北玩了七天有吃过六七次了，回来专门找台湾朋友还给他们做过，都直接要走了配方。 #抖音美食推荐官 #卤肉饭 #台湾美食推荐 #在家做美食
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小董爱美食🤡1周前
想吃卤肉饭啊，你就像我这样做.我每次做这道香喷喷的卤肉饭，全家人都抢着吃，软糯入味，太香太过瘾了#卤肉饭#美食#家常菜#家常菜的100种做法
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梦姐美食1周前
每次做这个香喷喷的卤肉饭，我们全家都抢着吃!酱汁浓郁，肥而不腻，入口即化，简单又好吃！#卤肉饭#卤肉饭做法#家常菜#美食#电饭煲美食
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小孙同学（吃啥版）1周前
只需要三种材料就可以做出超好吃的卤肉饭 在家轻松复刻#在家做美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #复刻美食 #懒人美食
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好吃不过饺子～1周前
一个卤肉饭的做法！！绝对不会失败的电饭煲版～～#卤肉饭 #卤肉饭做法 #美食教程 #在家做美食 #下饭菜
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大芸儿1周前
这道卤肉饭分享给你，有手就会，做法简单，一个电饭锅就能搞定#在家做美食 #我的厨房日记 #卤肉饭 #电饭锅美食
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无路用1周前
给佛山带来60年古早味！嘉义鸡肉饭秘辛🐔 今天不只要教地道鸡肉饭做法，还想讲一个我的“家乡故事”！ 每次做鸡肉饭，每淋一勺酱汁，都让我想起阿公在路边摆摊卖便当时 他那群做工的朋友挨着一起，坐在街边小凳上扒饭的画面 他们扯大嗓门，吞咽下生活的不易，又因为填饱了肚子而重拾起昂头的气力 这碗饭喂饱了嘉义几代人，小时候家里人吓唬我们小孩一辈的话是：好好念书诶，不然以后就得去卖便当！ 如今我远离家乡，兜兜转转几十年，还是成为了他们眼中無路用的人，为了生活，卖一碗饭。 人生又何尝不像这碗饭，你常常嫌弃它的乏善可陈， 却也感叹它包含了个中滋味，并被那回味中的一口甜所安慰。 #抖音美食推荐官 #佛山新店 #佛山探店 #台湾美食 #鸡肉饭
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小桃日记1周前
家常卤肉饭 香得很～#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #美食教程 #下饭神器 #日常晚餐
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可爱多杂货铺1周前
每次做这个香喷喷的卤肉饭，我们全家都抢着吃！酱汁浓郁，肥而不腻，入口即化，简单又好吃！#在家做美食 #卤肉饭 #卤肉饭做法
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董厨会做饭1周前
香菇卤肉饭 每次做这道香喷喷的卤肉饭，全家人都抢着吃，软糯入味，太香太过瘾了#卤肉饭 #美食#美食教程
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向日葵的爱恋🌻1周前
这道香喷喷的卤肉饭，每次做孩子们都抢着吃，软烂入味，肥而不腻，入口即化的口感全家都爱吃，关键做法还很简单 #卤肉饭做法
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桔子海🍊1周前
#卤肉饭 #健康美食自己做 #健康饮食 #美食教程 #热点小助手
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刘欢零食铺1周前
#上热门 #卤肉饭试试这个做法，隔壁邻居:我好像闻到香味了 #美食教程 #好好吃饭大赛#卤肉饭
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小饱美食1周前
以后要吃卤肉饭你就像我这样在家做，肥而不腻简单又美味。 #卤味
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董哥美食记1周前
香菇卤肉饭 每次做这道香喷喷的卤肉饭，全家人都抢着吃，软糯入味，太香太过瘾了#卤肉饭 #美食
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乐一日记1周前
1岁宝宝就能吃的卤肉饭 软烂入味，满屋飘香，拌着米饭太香啦！主要做法也很简单～#宝宝爱吃 #卤肉饭 #宝妈分享 #下饭菜 #宝宝辅食
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半糖商铺1周前
家里小朋友挑食 你就给他试试这个香喷喷的卤肉饭，软烂入味，巨下饭！简单又好吃！#妈呀太香了 #卤肉饭 #卤肉饭做法
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张小波月子餐1月前
2分钟教程全讲透，新手也能一次成功！这碗台式卤肉饭抓紧学起来 产后饮食别只盯着鸡汤！这份台式卤肉饭不仅能打开胃口，还能通过食材搭配补充蛋白质和能量，帮你快速恢复体力～#台式卤肉饭 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐的花样做法 #月嫂上户
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小小轩轩1周前
一家人都很喜欢的卤肉饭！ 每次煮这个饭都能吃光光！ #卤肉饭 #一起学做饭 #今天吃什么 #学做菜 #卤肉饭做法
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奇思妙想商铺1周前
家里小朋友挑食 你就给他试试这个香喷喷的卤肉饭，软烂入味，巨下饭！简单又好吃！#妈呀太香了 #卤肉饭 #卤肉饭做法
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外卖餐饮研发师1周前
台式卤肉饭做外卖餐饮，台式卤肉饭教学，台式卤肉饭酱料#台式卤肉饭 #台式卤肉饭做法 #台式卤肉饭外卖项目 #外卖餐饮项目 #餐饮火爆项目
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萌厨美食vlog1周前
卤肉饭这样做太香太好吃了#美食vlog #美食教程 #干巴菌 #菌菇 #干巴菌的做法
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肖瘦子吃什么2周前
跟着博主学做饭|卤肉饭~替大家试过了，太香了👍做法超级简单，全部调料倒锅里煮一煮就好了，快去做！#跟着抖音学做菜 #卤肉饭 #生活日记 #10亿流量扶持计划
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懒懒而已2月前
尝试一种新的组合鱼香卤肉饭 #鱼香卤肉 #卤肉饭做法 #土豆炖肉
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心雨优选1周前
家里如果有小孩的一定要学会这个卤肉饭，做法简单还特别好吃#卤肉饭 #美食#美食教程 #跟着抖音学做菜 #太好吃了
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雯雯美食铺1周前
每次做这个香喷喷的卤肉饭，我们全家都抢着吃！酱汁浓郁，肥而不腻，入口即化，简单又好吃！#在家做美食 #卤肉饭 #卤肉饭做法
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谭仙女的美食日记1月前
零难度！家庭版卤肉饭真的巨好吃！汤汁拌饭香迷糊了！ #创作者扶持计划 #卤肉饭 #卤肉饭的家常做法 #太香了吧 #晚饭吃什么
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阳光1周前
今天咱们看看。一碗卤肉饭怎么能做到这么好吃#阿元来了#卤肉饭#阿元来了卤肉饭#鸡排#台湾特色小吃
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星辉生活用品馆（个体工商户）1周前
小朋友挑食 你就给他试试这个香喷喷的卤肉饭，软烂入味，巨下饭！简单又好吃！#妈呀太香了 #卤肉饭 #卤肉饭做法
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朱不酱和雷叨叨3周前
简单好吃的卤肉饭家常做法#晚饭吃什么 #美食教程 #在家做美食#卤肉饭做法 #好好吃饭
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小杨阿姨1周前
传统卤肉饭 传统卤肉饭做法真的很简单，卤蛋根黄瓜一定要搭配着吃 #食譜 #滷肉飯 #家常美食
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小李超爱吃4周前
今天被软糯入味的卤肉饭香迷糊了！好吃到舔盘子👅干饭人一定要试试！超级简单！#卤肉饭 #一人食吃什么 #下饭菜 #跟抖音学做菜
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赵姐1周前
晚餐：卤肉饭，做法简单一看就会真的很好吃😋#卤肉饭 #卤肉 #在家做美食
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宅仔佬1月前
卤肉饭这么做 简单又美味 把家人香迷糊了#卤肉饭 #台式卤肉饭 #台湾卤肉饭 #美食推荐 @抖音小助手
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