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R法1月前
心灵之旅|山谷清池：情绪释放与自我疗愈 #R法 #心理学 #潜意识
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刘老师解焦虑2月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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何解心忧．心理急诊室8月前
人的抗压能力有三个支柱 积极的应对方式释放情绪#抗压#情绪管理 #心理学 #硬核健康科普行动 #精神科医生何书平
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雪琼心理3月前
不要憋屈自己，四条路径#焦虑#情绪管理
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程程在成长4月前
获得幸福、平静的秘诀#圣多纳释放法 #平静 #情绪 #欲望 #显化
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娜姐｜能量美学疗愈4月前
疗愈｜当你陷入情绪内耗时，可以去抱树 #疗愈 #抱树疗法 #抱树 #自然疗愈 #压力释放
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国妇婴产科蔡彦卿医生4月前
情绪急救的六种办法，快学习! 学会解放自己，拒绝内耗拒绝过度压抑！#国妇婴蔡彦卿医生 #产科医生  #孕期 #情绪释放 #抖出健康知识宝藏
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是小麦哇3月前
5min自我接纳冥想 | 停止自责❗学会真正爱自己 #冥想 #爱自己#情绪疗愈 #自我接纳 #女性成长
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田一可人生智慧1月前
18种情绪释放法，情绪好了身体才会更好#情绪 #健康 #释放情绪 #认知 #国学智慧
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今解5月前
1分钟学会“空椅子技术”，帮助释放情绪，解决人际困扰… #心理学 #抖音精选 #空椅子技术 #情绪管理 #人际关系
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汝见心安1周前
释放你所有情绪 随时解决你的情绪问题！#焦虑#失眠#原创视频 #冥想#圣多纳释放法
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郑州小鱼儿（重生版）2月前
身心重启，仅需54321🧘‍♀️8分钟EFT情绪释放 hello盆友们 分享一个非常有效的EFT练习， 配合着54321着落练习，能够让我们回到当下，不在胡思乱想给身体做一个“重启”这个方式大家在任何地方都可以做，如果你在外边突然觉得难以承受的惊恐感，可以尝试54321打扰自己的注意力 ： 5个能看见的东西 (可以闭眼完成想象) 4个能摸到的感觉 3个能听到的声音 2个人闻到的气味 1个能尝到的味道 重点是放在“感觉和观察”上，而不是快速的完成找到答案，你也可以根据环境调整感觉的顺序，但是从五降到。如果你叫什么也闻不到，就观察鼻子里的感觉，不去判断，也能到同样的效果， 新的一周，希望对大家有帮助！ #深呼吸放松#情绪放松#eft#冥想#助眠
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窥悟天启3周前
你不抓，他来了，又走了，你去抓，抓够了，该释放了。#修心修行 #情绪疗愈 #冥想 #放松 #女性智慧
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田一可国学人生1月前
释放情绪的28种方法(上) #认知 #情绪 #国学文化 #人生感悟 #田一可
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小愈日记1月前
情绪积压的8个有效释放方式，让你的情绪回归健康状态，远离焦虑抑郁躯体化#情绪 #焦虑 #躯体化 #抑郁 #找回自己 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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唐文医生3月前
#男女情感 小互动，环节压力很轻松。#唐文医生 #医学科普
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观南3月前
5分钟“感官重启”疗法，助你摆脱情绪困扰～#情绪管理 #心理疗愈 #压力释放 #身心健康 #疗愈自己
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甲东聊焦虑4月前
常默念这两句话，情绪会越来越好 #焦虑 #情绪
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潜意识空间-方世彬5月前
20min催眠冥想、深入潜意识｜情绪释放疗法 #催眠#催眠疗愈 #情绪释放 #冥想 #潜意识
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实战催眠师晓丹姐3月前
掌握这三个开关让你快乐又松弛#多巴胺快乐#松弛感#情绪自由#济南催眠
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王铁锤心想事成（21天显化方法课包赢版）1月前
显化sp主动，情绪释放#显化#显化法则#潜意识#吸引力法则#女性力量
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心理科刘畅2月前
反向眼动训练，抑制冲动，释放焦虑，提升专注 #精神科刘畅 #眼动训练 #情绪管理 #厦门第五医院 #抑制冲动
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洛洛1周前
这条视频将让你沉浸式释放深层次限制信念｜圣多纳纯享版#圣多纳释放法 #女性 #释放情绪 #释放压力 #显化
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旷智勇心理工作室4周前
走出情绪内耗五步法！ #情绪内耗 #走出情绪内耗 #管理情绪 #内求 #释放情绪
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岚语心光6天前
1 分钟手指疗愈术：对抗 5 种坏情绪，随时随地做 #疗愈 #缓解焦虑 #女性心理 #舒缓身心
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爱学习的喜老板7月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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安琪1月前
一个动作释放积累已久的坏情绪！#养生
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小北在家练瑜伽3月前
心情不好就练一下这个吧🔥 舒展腋窝，释放情绪，消除副乳，使面色红润，初学者也可以尝试#瑜伽 #居家锻炼 #打开胸腔释放情绪 #开肩美背 #上热门
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青竹书库1周前
深度解读：《圣多纳释放法》 在接下来的时间里，我将把这本书的全部精华，为你浓缩成四个部分。你会清晰地看到问题的根源，学会一套立刻就能上手的释放步骤，避开最常见的实践误区，并最终洞见那个关于内心自由的、最令人向往的终极答案。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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敬敬成长记8月前
圣多纳释放法，让你沉浸式体验释放情绪的感觉。情绪是一直感觉，是你一直抓着它不放，释放情绪很简单，就是抓住—放手！#干货分享 #经验分享 #情绪管理 #疗愈 #心理学
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玥音4月前
睡前摆脱内耗的冥想 冥想可以让你重新强大内心，强大情绪控制力，减少不必要的内耗#内耗 #冥想 #焦虑 #心灵成长
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R法3月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
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郑老师心理咨询5月前
你是否时常莫名情绪低落 想流眼泪? 如果此刻的你正经历这些? 请试试这个情绪释放冥想。#心理学#冥想
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Yasen疗愈空间6月前
#情感治愈 #心理学 #爱自己 #潜意识 #心灵之旅
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德元营销研修6963周前
释放情绪最简单的方法在这里#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #释放情绪
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熳玥内心成长记3月前
#个人成长 #心理学 #女性智慧 #个人成长 #修心修行
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Acelin陈 光之疗愈5天前
90%的人都搞错了。我们总是用逃避对抗情绪，却不知道最快的释放方式是感受它#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #情绪 #情绪稳定
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谦慧情绪舞动1周前
每天抖动十分钟,释放情绪垃圾 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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田一可老师讲国学2周前
学会28种方法释放情绪缓解焦虑 #传统文化 #国学智慧 #认知 #情绪焦虑
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爱跳舞的桃子6月前
舞动疗愈🔥让身体说出心里话 今日练习第四集（下） 《情绪的释放与肢体表达》 ➡️找一个舒适的地方 ➡️放一首好听的音乐 ➡️可以评论区告诉我你的感受 #舞蹈 #舞动疗愈 #解压 #居家锻炼#解压时刻
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大烨学长5月前
力荐！持续获得幸福、成功、平静的秘诀。#身心灵 #圣多纳释放法#情感 #成长
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清松睡眠教练2周前
如何快速释放坏情绪#健康养生 #知识科普 #睡不着 #睡觉 #失眠
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刘佳导师解焦虑4月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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大女主772周前
释放情绪，拿回属于自己的内在力量，拉🈵配🉐感！#情绪疗愈#强烈推荐 #上热搜 #抖音推广 #原创视频
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叉叉点1周前
压力大焦虑烦躁总想拿出来滚一滚，总会过去的#拒绝内耗#璞医香9号滚珠 #压力释放 #爱自己
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金月·她力量3月前
任何情绪来了，都可以先试一试这个“九宫格”释放法#情绪释放#个人成长 #临沧觉清扬心理 #临沧心理咨询 @灵动心理空间
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田一可人生智慧3月前
28种情绪释放法，情绪顺了身体才能更好#健康 #情绪 #人生感悟 #国学智慧 #认知
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尧西子1周前
疏肝冥想练习，放松心情🧘 #疏肝#疗愈#情绪释放#正念冥想
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刘贺2月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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Tarot椰子🥥1周前
如何释放负面情绪，圣多纳施法分享，希望可以帮助大家。#疗愈 #负面情绪清理 #圣多纳释放法 #灵性疗愈 #负能量清理
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我是小西4月前
3招科学释放压抑情绪|用声音找回内心力量 你是否常感到心里堵得慌，有话说不出口?情绪压抑不仅影响健康，还会让我们失去表达的勇气。今天分享3个科学方法，结合自然疗愈力量，帮你打开心扉，找回声音的力量! #女性成长 #声音的力量 #情绪管理 #声音疗愈#原创视频
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一只帽仔3月前
睡前释放压力的高效方式#恢复能量 #情绪 #治愈系 #心理疗愈 #释放压力
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孙教练-动养理念分享5天前
释放情绪每天跟练三组 释放情绪每天跟练三组#舞动 #情绪 #开心 #身心成长 #疗愈
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呼吸转化堂-静弘3月前
担心没经验？零基础也可以做情绪疗愈师#情绪 #情绪控制 #情绪管理 #情绪疗愈 #情绪释放
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教唱歌的马老师3月前
“工作压力大？试试用唱歌释放情绪！” #声乐教学 #零基础学唱歌 #东莞音乐培训 #唱歌技巧 #五音不全学唱歌
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老武解焦虑1周前
#焦虑情绪 #焦虑 #心理咨询
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心理导师包树钠1周前
心灵之旅3分钟释放负面情绪#催眠疗愈#智慧人生#心灵疗愈#催眠术#情感
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丽丽在家练瑜伽4月前
心情不好的时候练习后弯， 可以借助一张床，舒展腋窝，释放情绪，消除副ru，使面色红润，初学者也可以尝试，零基础线上练瑜伽 #瑜伽🧘 #线上瑜伽 #瑜伽体式分享 #零基础练瑜伽#
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丽姐高维心理2月前
烦燥郁闷痛苦内耗试试空椅子疗法，试过来反馈 #高维情感婚姻家庭#高净值客户1V1体验后付费 #费#情绪#情绪释放疗法 #情绪释放#创伤疗法 #内耗式婚姻
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徒手塑美6天前
神奇的情绪释放#情绪 #释放压力 #宝妈 #美业手艺人 #干货分享
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徐州韵百年2月前
为什么学习手鼓可以让压力即时释放：因为击打手鼓的动作本身带有力量感，能将积压的负面情绪（如焦虑、烦躁）通过肢体的发力和声音的传递宣泄出去。#原创视频 #零基础教学 #一起来打鼓 #一学就会 #女性力量@徐州女子形体矫正 @徐州韵百年 杜老师 @徐州韵百年非洲鼓杜老师 @徐州文化艺术中心 杜老师
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勃艮第大葱2月前
试了54321方法❗️真的可以让心情瞬间变好 54321这个方法真的能帮助我 每次在情绪崩溃时能够快速冷静下来 从焦虑中抽离 回到当下 瞬间释放情绪 一共五个步骤 要按照 视觉→触觉→听觉→嗅觉→味觉 的顺序 5️⃣说出5 样你能看到的具体物品 4️⃣感受 4 种东西不同的触感 3️⃣识别3种你听到的声音 2️⃣捕捉2 种不同的气味 1️⃣ 感受1种你尝到的味道 剩下的视频里见啦✨ #个人成长 #情绪 #自我疗愈 #情绪管理 #治愈
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田一可导师1月前
28种释放情绪的方法，情绪没了身体才健康 #情绪 #认知 #国学智慧 #传统文化 #人生感悟
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