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漫步昆明Citywalk4月前
昆明谷堆山（又名大梁子）是昆明市晋宁区的最高峰，海拔**2648米**，位列“昆明十峰”之一。它位于晋宁、澄江、江川三地交界处，以“一山观三海”的独特景观闻名——登顶后可同时远眺抚仙湖、星云湖和滇池三大湖泊。以下是其核心特点： ### 📍 1. **地理位置与景观亮点** - **三界交汇**：山顶立有三县界碑（晋宁、澄江、江川），跨一步即可跨越三地。 - **全景视野**：主峰平缓开阔，草甸连绵，天气晴朗时，南望星云湖、东观抚仙湖、北瞰滇池，湖光山色尽收眼底。 - **四季风光**： - 春季：杜鹃、马缨花漫山遍野； - 夏季：青草如茵，野生杨梅、菌类丛生； - 秋季：天高气爽，三湖清晰可见； - 冬季：松林覆雪，静谧如画。 ### 🥾 2. **徒步与户外体验** - **路线难度**：环线约**10公里**，海拔爬升500米，耗时4-6小时，属**入门级**路线，适合亲子或新手。步道指示清晰，从晋宁大陷塘村或北山寺出发均可。 - **特色活动**：登山、露营（山顶风大需防风帐篷）、观星、采菌（夏季）。 - **生态资源**：森林覆盖率超70%，常见锦鸡、牛羊群，沿途有高山草甸、蕨类灌木和石灰岩溶洞。 ### 🚗 3. **交通与贴士** - **自驾导航**：搜索“谷堆山国家登山健身步道起点”（昆明市区出发约**2小时**，后段为盘山土路）。 - **注意事项**： - 山顶无树木遮挡，需防晒； - 沿途无补给站，自备≥2升水和路餐； - 防火期严禁明火，垃圾需带走。 💎 **小贴士**：若想避开人流，秋冬清晨登顶易遇云海仙境；亲子家庭可选小环线（约5公里），三岁以上儿童可完成。这座山不仅以视野震撼著称，更以四季变幻的野趣成为昆明周边的“天然氧吧”🌿。#一种叫云南的生活#旅行推荐官 #云南 #昆明 #旅行vlog
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小佟在路上4月前
昆明十峰谷堆山，一山观三湖，1公里快速登山路线 #昆明十峰 #谷堆山
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山野植男8月前
周末休闲爬，晋宁谷堆山，海拔2648米。 我被高山围绕，青山自为我祈祷。 最美的风景永远在山巅，没去时人心生向往，去过后念念不忘。#谷堆山 #谷堆山国家登山健身步道起点 #昆明十峰 #户外徒步登山 #户外徒步
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🐂 🐂1年前
4分钟带你攀爬谷堆山 #谷堆山 #昆明十峰行 #徒步 #山野自然#携宠出游
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悦悦是团长1年前
#谷堆山 #徒步 #户外徒步登山
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张大可吖5月前
我们都很爱这种没有天花板的地方，云南十峰之一谷堆山拿捏了#vlog日常 #云南 #谷堆山 #端午假期 #爬山
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Kirin天涯 Plus3月前
电子登山，足不出户，一分钟登顶。#徒步 #云南 #上热门🔥上热门 #自然风光
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扎西妈妈5月前
我们的生命是一万次的春和景明 翻山 悦己 自在欢喜 #爬山 #保持热爱奔赴山海 #做一个快乐的中年少女 #户外
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阳大娃漫途记1年前
霞客行VLOG|鹤庆谷堆山-黄龙潭徒步环线|如诗如画 #废腿阳大娃 #霞客行 #鹤庆 #大理小众打卡地推荐 #鹤庆旅游 鹤庆谷堆山，因“峰峭如螺，又如佛头发髻”被称为螺髻峰，每当雨季，山顶经常白云缠绕，又名云峰山。这里是鹤阳八景之一“螺峰野色”的最佳观赏地，个人认为这里也是欣赏鹤庆县城全貌的最近绝佳位置。
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北纬1年前
昆明十峰之谷堆山，呈现最真实的骑行（超长蹲坑视频） #骑行 #谷堆山 #谷堆山国家登山健身步道 #保持热爱奔赴山海 #昆明十峰
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大牙不长肉7月前
“小小”谷堆山，暂时没拿下，等下次的！#山里dou是好风光 #vlog日常 #人心中的成见是一座大山 #昆明周边游 #徒步
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冷风4月前
登昆明十峰之晋宁最高峰—谷堆山 在这里，你不仅可以感受到一山观三海的壮丽景色，还可以尽情地拍照留念，记录下这份难得的美好时光。同时，你也可以静静地坐在山顶，感受大自然的宁静与和谐，让心灵得到一次彻底的放松和洗礼。在谷堆山徒步的过程中，你不仅可以感受到大自然的壮丽与神奇，还能体验到户外徒步的乐趣与挑战。每一次的攀登和跨越，都是对自己的一次超越和成长。
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昆明周边游3月前
我说谷堆山是昆明晋宁的，你们不会反驳吧！ #每周一山 #昆明十峰行 #昆明周边游 #周末去哪儿 #暑假嗨玩计划
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莱芜那个谁2年前
家乡名迹系列(280)走进济南莱芜区口镇谷堆山村探古井古庵寻山水美景#原创作品 #传承文化 #历史古迹 #文化旅游
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鑫宏📷11月前
登上山顶看最美的景#治愈系风景 #鹤庆谷堆山#旅行推荐官
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Bella夏7月前
谷堆山攻略｜昆明有自己的看海线 #徒步 #云南旅行 #昆明十峰 #昆明周边游 #抚仙湖
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执笔画江湖.7月前
鹤庆谷堆山#鹤庆
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老法📷1年前
看完这条攻略，昆明十峰之一的谷堆山，任你拿捏 #户外徒步登山 #登上山顶看美景 #昆明 #爬山 #谷堆山
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Xi游纪 户外徒步版1年前
现在的晋宁谷堆山，真的强烈推荐，一山观山海美了美了！#创作灵感 #户外徒步登山 #晋宁谷堆山 #dou出你的私藏景点 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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北纬3月前
昆明十峰之谷堆山，超长视频#谷堆山 #山地车 #谷堆山徒步路线
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熊仔4月前
一山观四湖，抚仙湖、星云湖、滇池、阳宗海同框，昆明周边四个高原湖泊，看似很远，其实一点也不近。 挑战昆明十峰——晋宁·谷堆山⛰️2648m#谷堆山徒步
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星云江川1年前
用1000个短视频宣传江川，今天带你看江川阿勒泰～谷堆山！ #玉溪江川 #寻美中国 #寻美玉溪 #热点
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🤟🏽 嘿！妹～1年前
今日份谷堆山之不走正常路线…⛰️ 走最野的路…摔最疼的跤…吃最灰的土…#户外徒步登山 #谷堆山
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飞禽走兽★蔡哥哥7月前
【Ebike骑行谷堆山攻略】一山观三海，骑遇滇中绝景！ 📍起点：晋宁大陷塘村 导航定位“晋宁大陷塘村停车场”，昆明出发约1.5小时车程，Ebike可拆卸装车自驾前往。 🗺️路线规划（环线约10公里） 1. 上山段：大陷塘村→山脊草甸→谷堆山顶（海拔2648米） - 缓坡爬升400米，Ebike助力轻松登顶，沿途穿越松林、野花坡，春有杜鹃秋有金黄草甸。 2. 山顶打卡： - “一山观三海”奇观！东眺抚仙湖💧、南瞰星云湖✨、北望滇池🌊，云端拍照秒出大片。 3. 下山段：山顶→花草谷→溪流丛林→返回大陷塘 - 穿行报春花海🌸，沿溪水潺潺，偶遇放牧牛羊🐄，感受山野治愈力。 💡骑行贴士 - 装备：Ebike选山地模式，备足电池！穿戴头盔、手套，防滑鞋必备。 - 时间：骑行全程约3小时，建议早10点出发，避开午后雾气。 - 补给：自带干粮+水，山顶无商店，村口可买村民自种水果🍎。 ⚠️注意 - 部分陡坡需注意观察，安全第一！ - 保护环境，垃圾带走哦～ #谷堆山骑行 #Ebike探险 #一山观三海 #昆明周边游
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糊萝卜1年前
谷堆山的正确打开方式 ✅#谷堆山 #抚仙湖 #昆明十峰 #玉溪徒步路线
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@陈风6月前
离昆明两个小时的路程喜欢爬山的好去处#爬山 #户外登山 #山顶 #户外爬山
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廊脚畔手2年前
江川最高峰【谷堆山】我在谷堆山看到了绝美日落#江川人离不开江川 #谷堆山 #国家登山健身步道 #户外徒步登山 #登上山顶看美景
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昆明周边游5月前
入门级的昆明十峰，晋宁谷堆山，小孩子都能走下来！ #每周一山 #昆明周边游 #周末去哪儿 #晋宁谷堆山 #昆明十峰行
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阳大娃漫途记2年前
废腿|昆明十峰谷堆山3条徒步线路攻略|一山三区#废腿阳大娃 #又菜又爱玩 #昆明十峰 #谷堆山 #知秋向山行
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山野植男7月前
“滇中铁三项”:梁王山-谷堆山-麒麟山穿越。穿越在绝美山脊线上，带你用360°视角解锁玉溪澄江抚仙湖全景。#昆明十峰 #梁王山 #谷堆山 #麒麟山 #抚仙湖
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山林11月前
谷堆山导航就能到徒步起点
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云行宋雨1年前
这里可能是鹤庆观日出最好的地方之一，可以先到黄龙潭再登谷堆山，或者直接导航朝霞寺。到大理这些小众的地方游玩更惬意。
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松林山庄-胡6月前
距江川区中心城区25公里的江城镇有座谷堆山。谷堆山草木繁茂，山林俊秀，四时景不同，素有“一山观三湖（星云湖、抚仙湖、杞麓湖）”之称，山脚下有一个名叫桐关村的小村庄，村庄里隐藏着一个小有名气的农家山庄“松林山庄”，“松林山庄”以其独特的山野鲜味吸引着众多游客。 五一小假，带上家人亲友到这里，爬爬山、赏赏景、尝尝山野鲜味，感受一下山村气息也是不错的选择！#慢生活模式 #vlog十亿流量扶持计划 感谢江川融媒全体人员！#江川发布
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阿土在日本3月前
东京市政府食堂吃个饭！来日本自由行，不管去哪个城市，其实都可以去尝试当地政府食堂或者大学吃个饭体验下#日常生活 #日常vlog #日本#爱就是一起吃好多好多顿饭 #生活不会辜负每一个努力的人
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阿付去哪里4月前
广东粤北高山村落，让人望而生畏，村民已搬走 #原生态村庄 #农村老家
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昆明周边游5月前
昆明十峰打卡计划，谷堆山结束了，这次去老爷山！ #每周一山 #昆明周边游 #昆明十峰行 #宜良老爷山 #昆明十峰打卡计划
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大脸怪哪里跑3月前
《恋与深空》建模脸赏析｜如此伟大的5张脸#沈星回#黎深#祁煜#秦彻#夏以昼
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昆明户外徒步-觅云之旅1年前
打卡昆明十峰之风雨谷堆山，下雨的时候是狼狈的，天晴的时候是养眼的，在山上体验了四季，爽╭(╯ε╰)╮#户外徒步登山 #昆明十峰 #户外 #谷堆山 #昆明周边游
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云南户外徒步🌏（找队友版）4月前
昆明“武功山”谷堆山观一湖三海#户外徒步 #昆明#户外 #大山里的味道 #爬山
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大星1年前
小小谷堆山拿下⛰️姐又进山啦！ 一山观三海 谷堆山最美的季节到啦 快约上伙伴一起去爬🧗 🚗昆明出发2个小时 导航🧭谷堆山国家登山健身道起点（大陷塘村）起点就有停车场 一个人就建议报团或者约搭子 小白可选8km环线 全程爬完6个多小时👩🏻‍🦯 边玩边爬真的一点都不累 山顶风比较大 要带好帽子穿外套 我真的是一个特别幸福的小女孩，每次报团都能遇到志同道合的团友，每次都玩得特别开心特别难忘！！ #爬山 #户外徒步登山 #vlog日常 #徒步 #vlog
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救在路上3月前
危重急转任务，感谢@重庆交警 强有力保障，完美接力，一路护航。在道路拥堵的时候，是重庆交警在排忧解难，在危急的时候能及时快速的得到帮助，重庆交警在繁忙的交通中打开绿色通道为患者争取宝贵时间，非常感谢，辛苦了~！#120急救 #出警时刻 #第一视角 #礼让救护车 #正能量
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刘哥在旅行2月前
58岁安徽大爷自驾三年走完整个58岁大爷自驾三年中国只差两个岛没去了#自驾旅行 #男人的快乐就是这么简单
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蹦达.m5月前
谷堆山徒步路线详细攻略 建议来回都走左边，右边一路下山没什么看点！ #谷堆山攻略 #徒步 #登山 #户外徒步
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郝赧3月前
去个谷堆山差点荒野求生#第一视角 #跑山 #骑车看风景 #风和自由
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东方红太阳升(东哥)6月前
#户外#爬山#旅游
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谷堆山水库赌钓1年前
到水库视频，因为手机导航搜索不到#治愈系风景 #嵩明县小街谷堆山水库
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🌏☞云中翻月6月前
徒步探索谷堆山龙虎峡大峡谷，感受大自然的鬼斧神工！谷堆村，见峡谷，见自己！你一句那远山在呼唤，我腿从山上抖到山下。峡谷幽深，依然前行！徒步的意义在于沿途都是风景，山一直在，但我们不会一直年轻，勇敢的人先享受这个世界！#大自然的鬼斧神工 #有一种叫云南的生活 #自然奇观 #大峡谷 #神奇大自然
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Xi游纪 户外徒步版1年前
谷堆山，又名大梁子， 海拔2648米，位于昆明市晋宁区关岭村。 它是晋宁区的最高峰，也是昆明十峰之一。 谷堆山因其位于江川、澄江、晋宁三地交界处， 故有“一山观三海”的独特景致。 站在山顶， 可以南观星云湖，东看抚仙湖，北眺滇池， 湖光山色美不胜收。 . 📍地址：大陷塘村 🚗导航：谷堆山国家登山健身步道起点（晋宁大陷塘村） 🅿️车位：起点处有停车场 🚾公厕：起点处有 . ✅行程安排 1.早上8：00昆明市区出发，自驾1.5h到达起点； 2.沿着登山步道顺时针徒步，边走边拍，全程下来4h，徒步8公里，中间午餐半小时。 . 🎈温馨提示 1.谷堆山健身步道很完善，在每个岔路口、转弯处都有方向指引，安全起见，出发前还是建议“2步路”下好轨迹； 2.在草坡上风很大，一定好带上防风外套； 3.自驾的朋友安全驾驶；下高速后有接近40分钟的国道和山路，晕车的小伙伴提前准备； 4.目前森林防火，有护林员在管理劝导口，出发的小伙伴建议行前联系下管理站，确保跑空劝返； 5.请前往的朋友爱护环境，垃圾不落地，无痕山野！ #美食旅行体验官 #户外徒步登山 #登上山顶看美景 #户外运动爱好者 #昆明徒步搭子
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宋壬投｀1年前
兄弟们，今天爬谷堆山#徒步 #爬山🧗 #春天需要去户外走走 #女骑 #谷堆山
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在日本摸鱼的小超人🦸‍♀️2月前
日本人为了让你少点一点寿司有多拼 今天饭量见长～#日本@DOU+上热门 @抖音小助手
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汉源湖谷堆山野钓18081476583年前
#出钓#2022dou来钓鱼
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977.5月前
天亮就出发别嫌麻烦.⛰️#爬山日记 #户外徒步登山 #昆明十峰之谷堆山 #周末去哪儿#旅行推荐官
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昆明周边游3月前
昆明十峰行，晋宁谷堆山又回来了 #每周一山 #周末去哪儿 #昆明周边游 #昆明十峰行 #亲子户外
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馨家建材立邦2年前
#谷堆山！没去过的会后悔！
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我和老丁的旅行8月前
只有同频的人才能理解你的万里山河 #谷堆山#同频的人胜过无数泛泛之交 #抖音创作季 #发现中国之旅#拓路者格桑冲锋衣
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龙卷风4月前
️ 谷堆山巅触云端，万亩草甸步生烟，昆明后花园的野性呼唤，用脚印丈量风的形状#户外徒步 #户外爬山 #云南旅游攻略 #谷堆山
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桥北7月前
3月8日谷堆山徒步实录活动实录#保持热爱奔赴山海 #户外登山 #搭子 #云南 ##vlog旅行记
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昆明周边游5月前
昆明的云上草原，也是昆明十峰之一 #每周一山 #昆明周边游 #昆明十峰行 #周末去哪儿 #昆明十峰打卡计划
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光阴3月前
2025年7月5日 谷堆山 山地车骑行#户外骑行 #骑行vlog #山地车 #骑车看风景
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云南侣行家1年前
没想到永仁还有这等美景，永仁麦拉村谷堆山虎跳峡徒步，路线分享来自@英子的小宇宙#云南徒步 #乡村生活 #云南旅居 #永仁 #夫妻旅行
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🏀草莓熊的草莓⚽3月前
城里来的牛马🐮🐴来爬山⛰️ 山里的牛马🐮🐴睡水沟😂尝试了一下决定还是帮你叫个救援吧😂#你们见过牛牛🐮翻车吗我今天算是见到了🤣 #日行一善传递正能量 山上没信号后面是骑车又返回到村子里去叫人，视频最后的那个大爹打了很多电话。最后确定是大陷塘村这边的牛，视频最后牛🐮大爹带人来成功把牛给解救了出来。✌🏻✌🏻✌🏻
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阿秦在香港3月前
每天深港通勤3个小时的90后单身妈妈月租3700的房子#处处得芯应手#小米pad7spro
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