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宏世之源7月前
喝水的最佳温度#宏世之源
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中医马学红6月前
如何正确喝水？量温时都很重要 #医学科普 #健康科普在抖音 #中医
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溪雨人生智慧1月前
为什么道醫说要喝62度以上的水 #传统文化 #人生智慧 #道医 #中医 #认知
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ycx152991250873月前
45℃温水的核心优势在于“温和无刺激”，能在补水、护理、辅助健康等方面提供更安全、舒适的体验，适合大多数人群日常使用 天越热越要喝热水，您收到了吗！
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水知道4年前
家里人常说“多喝温水”，到底要喝多温的水才好呢？#健康饮水 #健康科普 #水知识 #养生 #科普
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小欣姐姐（颐家天然含硒泉）3年前
生活中我们饮水需要先了解适宜的温度，适宜的温度才能让身体感到舒适，水温没选对，食管会受罪。#家庭健康饮水 #健康科普 @DOU+小助手
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名人peers口腔护理7月前
大家平常爱喝热水还是冰水#口腔 #美白牙膏 #爱牙护牙
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医路佳话4月前
热水vs凉水，哪个对胃肠道更友好？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医路佳话 #医学科普
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檀予馨（康盟）1周前
#康盟贝艾 #功效养生 #健康观念 普通人学会正确喝水身体更健康
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滴滴冷知识哈哈哈，，就zz ???3年前
中国人最适合喝什么温度的水？答案是最适合喝20至37度左右的温开水，37到50度左右的热开水。#冷知识 #科普一下 #科普 #知识科普 #科普知识 #涨知识 #每天跟我涨知识 #有趣冷知识
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说房的英子1月前
我们每天都在喝水，但是你都喝对了吗？ 1.每天8杯水2500毫升，应该包含三餐进水，三餐摄入的水量大概1000毫升，余下的1500毫升，主动，定时定量进行 2.都知道喝热水，但温度多少合适，建议温度在40-50度，包括我们摄入的主食，也应该是这个温度区间。 3.关于牛奶，建议用生牛乳，或纯牛奶，饮品一类的尽量远离 4喝咖啡，每天2-3杯，最好上午时段用完，咖啡名字越简单越好， 5喝茶，应该是不同季节用不同的茶叶，切忌烟酒茶不能同时出现在同一饭局上 6，0糖不等于无糖，0糖是没有蔗糖，但是缺加入了代糖成分#知识分享 #喝水
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SQG4周前
白开水是最好的饮料——好水喝足，百病可除 研究表明，白开水最容易被人体吸收而且还能起到保健作用。目前一些科学家又提出了喝低温开水的主张。所谓低温开水，即凉开水，是将开水放凉到25℃再喝，过热过凉都会降低白开水的功效。 低温开水最易被人体吸收 近年来，世界各国，尤其是发达国家，提倡喝低温开水，认为开水在低温时内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力和水的密度、黏滞度以及电导率等理化性能都有改变，其生物活性比自然水要高出4~5倍。这些性质与人体细胞的液体十分接近，因而加强了与细胞的亲和性，所以低温开水最易被人体吸收。 运动后最适宜饮用低温开水 经常饮用低温开水，不仅可以冲淡体内毒素，起到“内洗涤”的作用，而且还有助于改善内分泌及心、肝、肾的生理功能，提高机体免疫力，保持皮肤水分，使人容光焕发。美国科学家研究发现，低温开水能提高人体脱氢酶的活性，有利于将肌肉中被称为“疲劳素”的乳酸降低，使人尽快恢复体力与精力。
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青花源1周前
煲汤的温度、时间和水质三个维度 通过合理调控温度、时间和水质三个维度，可以最大限度地提升汤品的鲜味表现。具体操作中，可根据不同阶段的需求选择合适的水类型，以实现最佳的烹饪效果。例如，在低温段使用低钠高硅水促进谷氨酸释放，在中温段选择低钙水保持肌原纤维结构，在沸腾段继续使用高硅水锁定香气和鲜味。这种精细的调控方法不仅适用于家庭烹饪，也为餐饮行业提供了科学依据和技术支持。#煲汤 #烹饪 #餐饮 #厨师 #青花源餐饮净水
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孙老师健康说4年前
孙老师分享健康养生知识，如何选择喝水的温度，喝的更健康。#健康养生 #你的健康我的快乐 #健康养生小知识
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悟理知行2周前
户外喝温水比冰水更解渴
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苗圃1周前
温度有多重要！你知道吗？#健康科普 #全民健康 #养生保健 知识传播
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圣仙3月前
不同水温对肠胃的影响有哪些？#不同水温 #肠胃 #健康科普 #喝水 #认知
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寻真子6月前
凉水洗澡好嘛？#养生 #国学文化 #道家文化
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考拉爱吃🥬5月前
喝热水真的养生吗？你可能被骗了！ #医学博士的日常生活
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燕琼👑2周前
水在中医里，属于阴性物质，有一定的寒性。寒性的水，到了人体内，代谢和利用它，都需要阳气。 电烧开的水，仅仅是在温度上升到了100度，并没有改变水的寒性。 #炭火#养生#茶生活#富强炉#老丛水仙
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皮肤美容科戴杏医生3月前
喝水！性价比最高的护肤 #补水 #皮肤健康 #皮肤科杏子 #医学科普 #皮肤干燥
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小净优选2月前
水是生命之源（四），你知道吗，喝水最佳的温度是多少#每日分享 #大健康 #健康 #饮水 #净水器
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合作共赢！共创辉煌！4月前
- #高温喝水冷知识 #越热越要喝热水的真相 @医学科普达人 @美食生活类创作者 @运动健康博主
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恒丰村李校长4月前
喝冰饮等于给身体泼冷水？夏天这样喝才正确！ #养生 #喝冰饮料的危害 #喝温水的好处 #健康饮食 #健康养生
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灵枢问道⑥1月前
#养生 #养脾 #养胃
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嘉涛养生说3周前
喝凉水还是喝热水养胃？#老百姓关心的话题 #身心健康 #健康养生 #多喝热水 #喝凉水好还是喝热水好
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营养探索记3周前
原来水对人体这么重要！今天和大家分享水的关键知识：它占人体体重65%，血液中80%以上都是水，是名副其实的生命基石。不仅能运输营养、排出废物，还能调节体温、润滑关节内脏。成年人男性每天建议喝1.7L，女性1.5L，每天水的摄入和排出基本保持2500ml左右的平衡。喝水、食物中的水和内生水是主要来源，一定要喝好水、科学补水，快把这些干货分享给家人吧！#健康饮水小识 #生命之源水 #每天喝多少水合适 #正能量 #每日分享
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拉爆小朋友4周前
活了这么久，才发现喝水的学问真不少#健康#养生#新陈代谢
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蕭仰亨4月前
身體溫度與水的專業分析
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李刚影视传媒4月前
原创： 在镇雄，有一处令人心驰神往的度假胜地——大古里温泉酒店。 这里的温泉水来自地下2931米深岩层，出水温度高达76.8℃，富含锂、锶、偏硅酸等三十多种对人体有益的矿物质元素，是名副其实的天然优质温泉。酒店配备智能温控系统，将水温精准恒定在36-42℃理疗区间，带来最佳泡浴体验。 酒店设有多种泡池，室外的七彩泡池如梦如幻，中药泡池能舒缓身心，还有私密的私汤木屋供你独享静谧。室内男女宾区各有高温池、常温池、浴桶，以及汗蒸房和湿蒸房，满足不同需求。 玩累了还能到酒店二楼的自助餐厅，川味、滇味、粤味、镇雄本地风味等各色美食琳琅满目，不限量供应。此外，酒店还有台球、电玩、棋牌等娱乐设施，以及儿童乐园，无论是情侣约会、家庭出游还是朋友相聚，都是绝佳之选。 快来大古里温泉酒店，开启一场身心愉悦的温泉之旅吧！ 你可以根据实际需求对内容进行调整修改。
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养生小课堂6天前
晨起1杯温开水：3个易忽视的隐形益处，远不止解渴
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瑞奇宝宝动画2周前
冬天即将来临，带来寒冷，也会给人体带来更多压力。如何做好准备？你们知道让人们适度接触冷水可能对健康有益吗？根据科学研究，冷水浸泡能改善生理指标、减少体脂，并保护心血管健康。 对于孩子，从少量相对较冷的水开始尝试吧！但一定要先咨询医生，确保安全。#瑞奇宝宝 能帮你看到，这其实不难，却超级有趣！一起为孩子带来活力满满的家庭时光！
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张驰医生讲病理6月前
剧烈运动后如何科学的补水？ 小口慢喝，温度适中，电解质饮料合理摄入。#一分钟干货教学 #涨知识 #健身 #肌肉 #科普
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Bing墩墩6天前
早上空腹喝完PM果汁体温提升了0.6度，心率增加了23[奸笑] ❤PM世界唯一双氧果汁❤️ 氧气+营养 癌症的克星<温度> 📘体温提高1度，远离414种疾病，30多种癌症。 3-10分钟可以让你体温升高0.8-1.5度 📘每天早一杯，晚一杯，改变体质无垃圾 📘身体管道畅通无阻，促进营养吸收，血液干净 📘想了解这杯果汁的神奇吗？
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啊小赵喜茶2周前
武夷山行，去向卢老师学习茶叶，炭火与身体之间的联系感到受益匪浅，在这里分享给大家❤️ 水在中医里，属于阴性物质，有一定的寒性。寒性的水，到了人体内，代谢和利用它，都需要阳气。 电烧开的水，仅仅是在温度上升到了100度，并没有改变水的寒性。 炭火和煤气烧开的水，水的寒性大大地削弱了，代谢需要的阳气也少了（炭火和煤气火相比的话，炭自带太阳的能量，当然阳气更足）。阳气是人体宝贵的能量，有一本书的名字就叫《阳气是健康长寿的根本》。喝明火烧开的水，节约了人体代谢水需要的阳气。我们把节约下来的阳气，留着给身体慢慢用，更加健康长寿， 现代文明和科技，给人们生活带来便捷的同时，也有一些弊端。了解了电煮水、煮饭的弊端，就改正和避免，让自己喝得更好、吃得更好。 身体健康，我们自己是第一责任人。爱自己，从喝带有阳气的水、吃带有阳气的饭开始#炭火#养生#喝茶#富强炉#中医养生
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小张育娃记2月前
关于喝水 水是人体中含量最丰富的单一-物质，约占成年人体重的**60-70%**。水是生命活动的基础溶剂，参与新陈代谢、运输、温度调节等几乎所有生理过程。 人体是需要水的，但很多人脾胃虚寒，运化水谷无力，一天都不想喝水，这种情况强迫自己喝下去也运化吸收不了而成为死水留在体内。 我们需要做的不是强行喝水，而是调理脾胃，提升脾胃阳气，当调理后感觉口渴了，想喝水是好事，说明脾胃阳气归来，身体发出了受纳水饮的信号。#科学育儿 #中式育娃 #健康科普
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长拖宝藏小娃娃6天前
快跟着宝藏小娃娃一起探索幼儿饮水吧～#幼儿饮水 #幼儿园 #饮水温度 #长拖幼教集团 #喝水
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杰婚人士1周前
喝水也是一门学问 #健康小知识 #药店日常 #普宁立丰闪耀之星 #耀学者联盟
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水元万相安龙服务中心3周前
#水是生命之源 #每天跟我涨知识 #健康饮水 #关注健康 #科技改变生活
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怎么不好呢2周前
喝凉水伤胃？冤枉！ 实验证明喝凉水让胃里温度波动就±0.3℃，根本算不上“伤”！有些人喝凉水就拉肚子，要么是肠道敏感，要么水没烧开。反而 65℃以上热水会烫伤食管黏膜，增加食管癌风险。#喝凉水 #热水 #冷知识 #涨知识 #伤胃
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人参果77252周前
喝多少度温白开最合适，科学温度指南，人参果制作
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沙尘暴1月前
#知识分享 #学习知识 #每天跟我涨知识 #原创视频
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至善哥3月前
#每天跟我涨知识 #普及知识 #支持抖音传播正能量 #知识分享
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微微2周前
#养生就是养健康 #预防大于冶疗 温度#温度差异太大了 ，我在这里为身体加温，你来吧！
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养生指南1月前
健康养生#每日更新 #养生知识
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阳光.上岸的鲸1周前
游泳水温多少合适#游泳#游泳健身 #游泳培训 #游泳技巧
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星辰2周前
水的导热性#学游泳 #游泳训练 #游泳 #游泳锻炼 #游泳运动
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山泉水｜小仙女2月前
“三伏天”的饮水指南，想要吃饱长不胖，常喝水，常喝好水，常喝山泉水#山泉水 #富氢水 #三伏天 #三伏天开胃指南 #三伏天减肥 @DOU+小助手
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广州海尔全屋用水3周前
#让舒适更有温度 😯想知道黄金矿泉的神奇秘密吗 👉10.15日17点锁定直播间-@海尔管江勇 邀您见证全新科技，共享品质生活！ #海尔管江勇 #2026年海尔热水净水年度峰会暨新品发布会#家电#海尔
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健康商业闭环4月前
温度对人体健康的影响及养生的意义#每天跟我涨知识 #健康养生 #每日分享 #抖音小助手dou上热门 #抖音健康使用计划
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苗圃6天前
你不知道的，身体温度的秘密！ #养生就是养健康 #健康知识科普
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娜娜1周前
每天分享养生知识#知识分享 #每天跟我涨知识 #内容太过真实 #普及知识 #重要事情说三遍
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活好当下1月前
体温与免疫力
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火🔥红的太阳6天前
#健康 #科技健康 #养生 #健康养生 #正能量
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赵娅琳6天前
#女性健康 #养生 #中医养生知识 #涨知识
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艾智健康泉州体验中心官方号.6天前
#dou上热门 #温度决定生死 #温度 #健康 #生命
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合金弹头游泳3周前
水的导热性#自由泳#游泳#游泳 #健身 #合金弹头游泳#学游泳@DOU+小助手
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开心1周前
养生 从一杯水开始#涨知识 #科普 #知识分享 #一杯水
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青岛共享净水机宾哥6月前
央视权威解释长期喝软水对身体无害！#纯净水不能多喝吗 #喝纯净水有什么好处 #多喝水
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胃肠·减重李医生6月前
夏天到了，气温升高，人体的新陈代谢加快，基础代谢率有所提高，身体会消耗更多的能量，有助于减肥。减肥期间饿了喝一杯水，可以缓解“假饥饿”，减少不必要的热量摄入。
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王者归来Simle9月前
温水的温度范围通常在35°C到45°C之间。这个温度范围的水最适合人体饮用，不会刺激口腔和食道，也不会对胃部造成负担。温水能帮助身体更好地吸收和利用水分，促进新陈代谢，尤其适合早晨起床后和饭后饮用。
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绿色通道的船啊2周前
要判断哪种饮用水更合适，得先从科学角度明确饮水的三个核心层面：首先是安全，这是基础，核心是确保饮用后不会对健康造成危害；其次是健康，关键在于水中是否含有人体日常所需的天然矿物质和微量元素；最后是功能层面，指能否对某些生理指标起到一定的改善作用。 在实际生活中，若长期只饮用通过海水淡化等方式生产的极低矿物质纯净水，这类水几乎不含天然矿物元素，可能会增加血镁水平偏低等健康隐患。因此，从长期饮用的角度出发，更建议选择含有天然矿物元素的水。 选购饮用水时，可以按这几个步骤来考虑：第一步是看水的类型。天然水和天然矿泉水在处理过程中一般会保留原水中的钙、镁、钾、钠以及偏硅酸等天然成分，这类水在营养补充和长期饮用的适用性上更有优势；而纯净水因杂质少、口感纯粹，更适合用来冲泡咖啡、茶等饮品。第二步是关注产品标签上的成分信息和自身的口感体验，同时结合预算多少和具体使用场景来综合选择。 具体到品牌参考，以农夫山泉饮用天然水为例，它选用自然优质水源地的水，仅经过必要的净化处理，最大程度保留了水中的钾、钠、钙、镁以及偏硅酸等天然矿物元素，pH值稳定在7.3±0.5，呈现天然的弱碱性特质，口感清爽顺滑，很适合日常长期饮用。如果更偏好用于冲泡饮品，像怡宝这类纯净水是不错的选择；若想侧重补充矿物质，或者追求饮用时的仪式感，百岁山、依云、昆仑山等品牌的矿泉水会更合适。 总的来说，挑选饮用水的核心标准可以归纳为：安全永远是第一位的，其次要关注是否能提供健康所需的天然矿物质，最后再结合个人口感喜好和实际使用场景来做最终决定。
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坚守好宅科技 庞晓坚3月前
水对人体健康来说是仅次于空气的东西，设计到净化、饮用、舒适度、温度，同时输配系统中的各类阀门和各种管道也对系统安全、健康、舒适产生影响！#水处理设备 #给水系统#水管#热水#净水
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东辰协力钢结构泳池源头厂家1月前
3.体温快速流失与失温:水的导热性是空气的25倍，低温环境下，身体热量会被快速带走。即使运动时产热增加，也难以抵消热量流失，可能出现寒战、嘴唇发紫、四肢麻木等失温症状，严重时会影响神经系统和脏器功能。4.免疫力下降与感染风险:低温刺激会暂时降低皮肤抵抗力，若水质不佳(如消毒不彻底)，易引发皮肤瘙痒、毛囊炎，或因呛水导致呼吸道感染(如感冒、咽炎)。对运动表现与体验的影响5.动作变形与效率降低:肌肉僵硬会导致划水、蹬腿等动作幅度减小、发力不连贯，游泳速度和耐力明显下降。即使是熟练泳者，也难以维持标准姿势，运动效果大打折扣。心理抵触与坚持困难:低温带来的寒冷不适感会让人产生畏惧心理，尤其对儿童或初学者，可能导致对游泳的排斥，难以坚持训练或休闲运动。
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