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DK只想过人10月前
【教练，我想过人】最强紧密控球教学来了！全网最强技巧详解，多个大招让你过人如麻！ #实况足球手游 #紧密控球 #过人 #教学 #教练，我想过人
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YA2月前
越简单的动作越要注重细节！ InOut细节分析讲解 #篮球基本功 #干货分享 #inout #控球训练 @DOU+上热门
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5毛变向5月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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天津恒骏•魏教练3月前
八种适合热身的简单运控球训练#私教课 #每个动作都是用汗水换来的 #运球 #足球教学 #足球教练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）3月前
零基础学会体前运球 新手也能零基础学会的体前运球，不会的赶紧收藏练起来吧#体前运球 #篮球教学 #控球训练
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小品Paco2年前
“99%的人都看不下去的基础运球训练、看不下去赶紧划走”#篮球教学 #运球基本功 #干货
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锦江7号3月前
练了很多动作实战用不出来？这两个训练高效提升你的实战过人能力 #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练 合肥技术训练🉑私
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冯静静爱打球3月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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YA3月前
减少无效的铺垫运球！ 让防守人猜不透你的进攻意图 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #控球训练 @DOU+上热门
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重庆少儿足球雷子3月前
“马修斯”教学#足球训练 #控球训练 #足球不可辜负 #足球青训 #足球的魅力
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）4月前
九种控球暴涨篮球基本功 新手到球场别搞这种花里胡哨的动作了，到了球场把这九个动作练好就够了#运球训练 #篮球基本功 #控球训练 #暑假特训
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远晟X-日式运控私塾3月前
超级实用的运控训练，让你控球和过人能力更强，一起来学习一下吧@爱踢球的赵教练 #足球 #足球不可辜负 #足球训练系列 #踢足球技巧教学 #踢球
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爱踢球的十一号1年前
提高强化控球过人节奏 #创作灵感 #足球
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东昇足球（XJBT）8月前
托带式运球技巧，很多球星都在用 #足球过人技巧 #足球运球 #足球教学 #足球青训 #足球基本功
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足球教练克鲁伊夫2年前
10种新人必须掌握的运球控球过人技巧 这些都是基本功 #足球教学 #足球基本功 #足球新手 #新手入门 #运球 #控球 #过人 #足球技巧 #足球控球 #足球运球
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训练师-Mr林4月前
“没有复杂练习！只练体胯背！一个暑假让你成为控运节奏大师！”#篮球干货 #篮球基本功 #欧文#控球训练
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沉浸足球5月前
成为控球和过人高手的五个关键方法 #足球教学 #足球技巧 #过人技巧 #盘带大师 #沉浸足球
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沉浸足球1年前
初学者踢球需要练习的基本控球动作#足球 #dou来足球季 #过人技巧 #足球教学 #足球技巧
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街东🏀篮球教学5月前
篮球当中最帅，最简单的个人动作 肯定是转身三个步骤，让新手也能学会 兄弟们，你不收藏练起来吗？ #街东篮球教学 #控球练习 #转身过人
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大钟锋韩汉臣3月前
三个训练教会你如何成为野球场的梅西，千万不要看到最后……#足球#过人技巧 #足球教学 #球感 #一人分饰多角
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Cis8月前
完整的球性练习 兄弟们练起来！#篮球技巧教学 #控球训练 #球性练习 #cis体育
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燃灯-张教练7月前
进攻脚步 学运球过人之前脚步先练扎实#篮球基本功 #日常训练 #脚步
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左手 杨教练5月前
控球和虚晃 必练大变向，让能你更好掌握悬浮球和运球发力 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #变向过人
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🏀 训练师 李磊4月前
控球总踉跄？过人总卡顿？脚步才是关键！🚀 控球不稳？过人像撞墙？问题可能出在脚下！ 顶级的控球脚步能让你： ✅ 移动如丝滑： 重心稳，变向不减速！ ✅ 节奏随心变： 急停急起，防守人猜不透！ ✅ 对抗不吃亏： 扎稳脚步，扛住对抗上篮！ 最新发布：「控球脚步」专项强化训练！ 结合实战持球攻场景，重点打磨： 🔹 悬浮运球时的脚步调整 🔹 变向突破时的蹬地发力 🔹 对抗终结时的脚步扎根 练好脚下功夫，控球水平飙升！🔥 #昆明 #篮球训练教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球🏀 @抖音小助手
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左手 杨教练5月前
提升控球流畅性，告别运球衔接卡顿不流畅 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #篮球干货
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左手 杨教练8月前
超详细的零基础口袋运球原理，口袋运球悬浮球就是技术的分水岭 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
学会了这招震荡运球过人，恐怕校队的主力队员也防不住你吧#震荡运球 #控球训练 #篮球基本功
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爱踢球的郭浩3月前
足球技术篇提升控球能力#足球青训 #足球基本功训练 #体育生
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篮球训练社3月前
【控球训练计划】加入到你的日常训练计划中去，你的控球一定会更丝滑，不管你是什么水平的球员，都适合这套控球训练计划#控球训练 #训练计划 #美式篮球
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Mingdabasketball6月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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Cherry启睿6月前
三个细节教会你如何变向过人！ #过人技巧 #变向过人 @濑崎理奈 #运球节奏
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Mingdabasketball3月前
背后运球，轻松过人！ 本期视频深入解析了如何通过脚步结构、身体重心和篮球位置的协调，打造出职业级别的Crossover。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用训练提升变向的威胁性和实战效果。立即观看并开始练习，成为场上的灵动控球高手！#篮球教学 #控球技巧 #篮球 #运球训练 #Crossover
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训练师-大康4月前
组合技能提升 强化控球过人能力 #暑假篮球特训营 #篮球训练
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天添·教你控球🏀3月前
“背后过人🏀” 细节教学来咯~，球性基础要好，控制球的落点，配合好脚步，你也能学会！#kzdall爱心拼图卫衣 #传奇商行裤子 #背后过人
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5毛变向5月前
提升单挑能力，就练这四个动作！左右侧突破/投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球干货#篮球技巧 #篮球过人技巧
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沉浸足球10月前
如果你不会逆足控球，那这五个单脚的过人动作一定要学会 #dou来足球季 #足球教学 #足球技巧
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胡成杰_64月前
胯下突破利用脚步身体的晃动 大大提高过人效率#篮球教学 #篮球技巧#传奇商行裤子
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Underdog-3月前
#篮球干货 原地的运球训练对于过人能力的提升很小，练好这些动作会对你的面框进攻有很大的帮助#控球训练 #篮球技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
如何练好基本功呢？ 想要提升自己的控球能力，别的方法都不管用，以下四个动作乖乖练就行#新手篮球 #控球训练 #篮球教学
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🏀 训练师 李磊4月前
💥控运球总被断？持球进攻没节奏？你的篮球短板该补了！ 🔥控球稳！进攻狠！#篮球干货 0.5倍慢放！ 强弱侧+重心=过人稳 护球肘+攻击步=篮下狠 左滑跟练→下期连招组合 @队友速存！#篮球教学 #控球节奏 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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吴教练6月前
#足球青训 #过人技巧 #专项训练 #控球训练 #足球教学
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Cis5月前
实战中面对高大的锋线球员如何运用辅助手过人##篮球技巧 #篮球教学干货 #辅助手 #cis体育
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190的宁哥6月前
释放球过人技巧。太想掌控球只会让球风变得僵硬，学会释放球，让你的球风飘逸起来！#球性练习 #东营奥星篮球 #肩部释放#过人技巧
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天添·教你控球🏀5月前
野球场超帅过人技能包“大鹏展翅🏀”细节教学 这招主要是交叉步的合理运用，加上手上的拉球衔接体前变向，防不胜防#kzdall爱心拼图短袖 #传奇商行 #大鹏展翅
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🏀 训练师 李磊3月前
练了一堆动作，实战还是吃瘪？ 控运脚步80%的人忽略的细节 训练场运球如风，一打比赛就慌得手忙脚乱？ 学了很多酷炫脚步，实战突破时却像慢动作回放？ 感觉练得挺刻苦，但过人效率就是提不上去？ 问题可能不在动作本身，而在你忽略的关键细节！ 控运和脚步的结合，差之毫厘，实战效果就谬以千里！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
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穿3号的晴子🏀3月前
原地基础运球，练就有效 #控球训练 #篮球基本功 #球性训练 #运球节奏
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天添·教你控球🏀3月前
背后拉回衔接Crossover🏀 实战必备过人招式，你也能学会！#背后拉回
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穿3号的晴子🏀6月前
球性怎么练？这十种行进间球性训练一直做。 每个动作一天2组，提升你的球性。#控球训练 #打篮球的女生#胯下运球 #背后运球#篮球基本功
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李小泽3月前
一天30秒！教你打篮球🏀如何彻底掌握体前变向运球#篮球教学 #控球训练 #体前变向 #篮球基本功
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Mingdabasketball6月前
七大变向绝技 学会艾弗森、哈达威的无解过人 #篮球变向技巧 #艾弗森过人 #哈达威绝技 #单挑技巧 #篮球教学 #突破训练 #实战技巧 #篮球基本功 #控球提升 #无解过人
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街东🏀篮球教学7月前
正确运球？？ 新手不会拍球？？那这条视频你一定要收藏练习起来了 他会教会你怎么正确的拍球运球 #街东篮球教学 #运球 #控球
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frozentoronto5月前
冰球控球：如何陆地练习大拉杆变向过人？ #冰上运动 #冰球训练 #冰球 #运动 #看过来
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Mingdabasketball4月前
背后运球，轻松过人！ 本期视频系统讲解了背后运球的完整训练方法，帮助你从身体姿态、出手角度、落点控制到手感提升，逐步掌握这一高难度控球动作。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用训练实现流畅变向与稳定控球。立即观看并开始练习，成为场上的控球高手！#篮球教学 #篮球🏀 #美式篮球 #控球技巧 #背后运球
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篮球蜂7月前
如何成为学校一控？这么做运球超快！#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂 #漂移篮球鞋 #要为玩心造野心
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实战球风丶(每天一招)4月前
如果你能完成第三阶段的训练，那你控球也是高手中是高手了 #篮球教学 #球性练习 #过人技能包 #凯里欧文 #控球训练 @DOU+小助手
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凯迪Creed7月前
运球脚步➕控球分享，一起练起来吧#控球训练 #篮球基本功 #篮球🏀 #TonightTeam #特乃特
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Wilson威尔胜篮球4月前
运球不娴熟？那是你没找到“掌纹密码”！🤫外场练球怕吃灰？Wilson Encore Pro 就是你的“运球利器”，更多独家教学等你来解锁，@阿里老乡 教你如何成为控球高手！#wilson威尔胜篮球 #出球致胜 #胜球在握 #取胜之道 #篮球教学
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褚衍辰Kylin3月前
罗布炸裂的身体素质配上出色的人球结合能力，让他在赛场上可以胡作非为，想要解锁高阶的控运能力，除了枯燥的原地运球，是时候带着你兄弟玩点新东西了，这个视频带你在这个夏天原地起飞！#篮球教学 #过人技能包 #控球训练 #篮球基本功 #控球训练
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爱踢球的十一号5月前
浙江FC职业梯队强化个人技能.控球摆脱能力 #创作灵感 #过人技巧 #足球教学 #过人
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玩动体育金教练🏀4月前
控球训练-基础篇#篮球基本功教学训练 #干货分享 #篮球新手教学 #系统训练@抖音小助手 @DOU+上热门
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亦庄球霸贾子懿5月前
后卫必练8个高速运球，提升你的控球能力 后卫必练8个高速运球，提升你的控球能力 #打篮球的女孩贾子懿 #贾子懿 #我要成为北京最强 #篮球基本功教学训练
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RK·核桃哥哥🏀3月前
如何快速提高控球能力？试试这几个动作#篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
七种运球解决突破打腿 如果突破过人时球总是掉或者打到腿，那么你赶紧把这几个运球脚步练起来吧#篮球教学 #运球训练 #控球训练
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小可儿的篮球日记4月前
小篮球5大必学变向过人！孩子球场突防秘籍 #行进间运球 #篮球女孩 #控球训练 #篮球需要沉淀
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Cherry启睿6月前
如何提升突破效率？ 做好这三点让你的实战过人很简单#过人技巧 #篮球简单过人教学 #过人技能包
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