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小肚子是每个人都有的嘛
萨满双相情感障碍
羽舞文化
4年前
安全有效解决下腰起不来问题😘#舞蹈课堂随拍 #下腰 @DOU+小助手
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田田老师(广州中国舞)
2月前
🔥1分钟教你正确板腰,让你的背更挺拔! 含胸驼背、小腹突出、气质打折?别担心!中国舞经典基础动作——板腰来拯救!✨ ✅ 1分钟收获: ✨ 强化核心,告别小肚子 ✨ 挺拔背部,拒绝驼背圆肩 ✨ 延伸脊柱,拉长颈部线条 ✨ 激活全身,提升体态控制力 每天1分钟,坚持一周,感受气质大不同!🔥 点开视频,跟着田田老师练起来吧!👉 #中国舞 #舞蹈基本功 #舞蹈 #体态 #气质
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吕不疼在雄安
1月前
#腰间盘突出医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 坐下起身直腰的时候,腰部不舒服。#居家锻炼
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康股堂(张君明)
2周前
#按摩放松 #按摩养生 #运动康复 #体态纠正 #康复
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推手丁老师(调理技术赋能)
7月前
为啥按完腰以后起不来了#经验分享 #技术分享
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吉林佳康·运动康复
4月前
弯腰起不来?一起来就疼一条视频帮你解决#吉林市#吉林运动康复#吉林佳康#腰
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尚鸣雅瑞舞蹈艺考
2年前
下腰起不来?那就跟小玉老师一起这样练! #舞蹈集训 #舞蹈基本功 #干货分享 #24届舞蹈生 #下腰起身
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中国舞董老师
1年前
学生站下腰起不来?这几个动作一定要安排到课堂里!#舞蹈基本功 #软开度训练 #下腰 #小火苗基本功
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大橙子咩咩咩
2月前
腰疼患者什么时候可以开始锻炼以及练什么 #腰疼 #腰突 #腰肌劳损 #腰疼康复 #腰疼康复训练
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敏动脑科学张老师10.31北京
2月前
脑科学原理对于腰部的稳定性调整#脑科学#运动康复 #体态矫正
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吴文锋博骨通筋
1周前
腰突 2 年起不来,压迫了马尾神经,下肢无力。你想恢复就听我说!#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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泉艺舞蹈艺考
2月前
想要做好前桥,几个细节你必须知道#舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #山东舞蹈统考
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波波swim
6月前
#塌腰#新手游泳误区#游泳扫盲
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大橙子咩咩咩
2月前
重度腰疼 7 年 我是怎么康复的 系列视频第一期:基础逻辑 #腰疼 #腰肌劳损 #腰突 #腰疼康复
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高春花的三绝
2周前
打工人久坐起来困难,弯腰困难怎么办?#久坐 #弯腰下不去 #起不来 #中医 #健康
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锤王刘针宏(锤正堂)
6月前
腰不舒服蹲不下去怎么解决 #养生 #腰 #蹲不下去 #调理身体 #中医
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昊正王灿
3天前
腰部劳损自救法 #昊正王灿
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凤舞基本功
4年前
下腰起不来?要坚持加强腹肌的素质能力训练哦!看看这几组动作你能连续轻松完成吗?#学舞蹈的女孩 #幼儿舞蹈
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漯医李军伟
5月前
患者左侧腰疼,无法翻身起床,查体后考虑横突肌肉存在问题,建议先贴膏药缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #健康科普 #左侧腰疼
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高氏|三绝针
3周前
蹲不下去,弯腰起不来#涨知识 #正能量 #科普一下 #万万没想到
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临沂老罗传统文化-小薇
3周前
老铁腰藤起不来罗老师小妙招来帮忙#妙手罗老师#知识分享
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夏之舞
4年前
下腰找不到发力点起不来,一起试试“五指山”#舞蹈基本功 #下腰 #基本功技术技巧
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吴文锋博骨通筋
6天前
腰突痛得起不来,“不远千里找你看”相信我能看好你!#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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🎓包子学姐
5年前
下腰起不来怎么办呢~不敢下腰可能是因为你没有大猪#下腰 #舞蹈基本功 #舞蹈生 @抖音小助手
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非遗伏羲医道九绝技1
3周前
月腰直不起来,弯不下去总闸,一扫而空,手艺人拿去用#手艺人#美业#大健康大事业 #手法教学
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移护康养老用品供应站
1月前
一块板+一块布,一个人搞定不费劲 #移护康 #移护康养老用品 #老人用品 #照顾老人
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阿远
6月前
如果你也是弯腰起不来,走不了远路,这个动作一定要每天坚持练起来了。 好多凸友已经通过训练越来越好了,你也一起行动起来吧。#腰部锻炼 #腰部训练 #腰部拉伸 #腰部放松 #居家锻炼
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单色零基础中国舞考证集训
4年前
下腰起不来?要坚持加强腹肌的素质能力训练哦!看看这几组动作你能连续轻松完成吗~#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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针灸科薇薇医生
1周前
久坐族注意!腰痛到直不起身?可能是腰椎在“报警”!针灸科医生教2个“护腰穴”,每天按2次,远离腰椎间盘突出#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰椎间盘突出 #久坐
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单色零基础中国舞考证集训
4年前
五个动作解决下腰起不来,还等什么?赶快练起来!#舞蹈基本功 #中国舞 #下腰挑战
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🌸刘老师
7月前
#舞蹈基本功练习 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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🌈李冉冉子『冉舞空间』
4月前
下腰应该怎么去练习,下腰的教程来啦! 下期想学什么技巧在下面评论吧!#舞蹈技巧#下腰教学#舞蹈基本功#柔软度
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岐黄徐森林
2周前
搬东西或弯腰时闪到腰 腰扭伤了疼得站不起来 一躺下疼得起不来了 腰不开心了 及时缓解疼痛#急性腰扭伤怎么办 #闪到腰怎么办 #腰扭伤调理 #腰扭伤疼痛 #腰痛得站不起来
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单色课堂实录(宠粉号)
3年前
只需四个动作,帮助你如何解决下腰起不来的问题!你学会了吗? #舞蹈生 #零基础学舞蹈 #下腰 #基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功训练
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江西省中山舞蹈中等专业学校
1年前
很平常的一次耗腰,最后还是起不来了。不要彷徨、不要沮丧,有什么是过不去的呢#舞蹈基本功 #芭蕾舞 #江西中山舞蹈学校
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吴文锋博骨通筋
3月前
腰突坐下后就站不起来,“我表哥吃了你的药挺好,冲着你名气就过来了”。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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关节医生肖军教授
1月前
小孩强直腰背部疼痛,早上睡醒起不来,看肖医生分析诊断(下) #医学科普 #小孩 #强直性脊柱炎 #腰背部疼痛 #疾病分析诊断
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Rabbit
7月前
零基础滑板教学第四期|如何收板 很多新手朋友在收板时会遇到的问题 1.用力以后滑板起不来,可能是你踩的太多。 2.从空中直接往下踩,可能会太大力,滑板弹起来打到自己。 3.注意脚踩的位置,想下发力同时向后拉动滑板,滑板弹起以后手自然接住 #滑板 #滑板教学 #skateboard #新手滑板 @无锡AE滑板俱乐部 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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凤舞基本功
3年前
#舞蹈生 下腰起不来,一定要练的4组动作!#舞蹈老师 #日常练舞 #中国舞 #舞蹈教学 #下腰
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(整蛊哥)张源浩
1周前
你有没有同样的感受,座下去起不来了 视频最后有锻炼方法#锻炼身体 #调理身体 #记录真实生活#神奇 #一定要看到最后
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康复科许晓晓
3月前
教你2个动作,每天坚持做,腰椎间盘突出不来找 #腰间盘突出锻炼方法 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #腰椎 #健康诊聊局
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全力滑板
6月前
当你觉得自己Ollie很僵硬,跳不起来? #滑板#滑板新手#滑板教学
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单色零基础中国舞考证集训
3年前
下腰起不来?试试这三组动作,每天坚持练习!#成人零基础舞蹈培训 #简单易学 #零基础教学
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单色舞蹈团购店铺
4年前
#舞蹈基本功 站下腰为什么能下去但是起不来?#成人舞蹈培训
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易水–三绝針–高老师
3周前
#弯腰困难 #高春花#中医
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点按推舒松馆
1周前
这位大哥的腰不舒服,弯下去起不来,在我们这边做了推拿调理, 紧张的肌肉得到了放松,腰也不疼了,好了很多,我们告诫他平时要注意休息,不要过度劳累,身体也要好好养护,他说以后会定期过来调理的,非常感谢我们。欢迎有同样问题的朋友来我们这里。#孝感 #孝感按摩 #健康养生#好店推荐
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妙手罗老师D-远
6天前
你是不是有时候也是腰直不起来? #妙手罗老师 #师芝林
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景腾睡眠
8月前
腿脚打软,下蹲起不来 #居家运动 #居家健身 #腰不舒服 #居家运动健身
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奶糖居家练瑜伽
3月前
久坐以后腰痛的站不起来了试试这1个动作 久坐8小时后,腰痛的扶着椅子才能站起来?这其实是腰椎曲度变直惹的祸,久坐导致骨盆后倾,腰椎被迫变直/后凸。结果,腰部剧痛无力,起身困难。1个动作,快速恢复腰椎前凸曲度!马上点击视频,收藏跟练! #久坐腰痛 #久坐 #居家锻炼 #居家瑜伽#腰痛缓解
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好事哥阿豪
3月前
#腰突 #久坐 #腰疼站不起来怎么回事 #膝盖痛
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谈脊论筋杨主任
2月前
骶髂关节紊乱,腰疼的起不来,怎么办?一条视频讲清楚 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰疼 #急性腰疼 #腰抻了怎么办
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皮肤科高广程主任
4天前
老公硬度差,起不来,是怎么回事,该怎么办#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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琪钰不懒了
1周前
还有比我硬的么?钢板腰,圆肩扣肩,卡的死死的,没关系,别人用一个月,我用一年,只要开始就有希望,不开始永远停留在原地#零基础学瑜伽 #每日分享 #好身材练起来 #钢板腰
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骨科专家杜春林
3天前
教你两个动作,每天坚持做,腰突不来找 #腰突 #医学科普 #科普
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善渡运动康复体态矫正中心
3天前
#腰椎间盘突出,中背部筋膜炎导致身体活动度受限,无法直立起腰/扭转胸椎[拥抱] 第一节课改善炎症,恢复活动度 第二节课改善呼吸和整体张力 第三节课建立足、骨盆与胸廓的活动空间~
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骨科医生吴剑锋
3月前
#膝盖 #中医 #医学科普 #半月板损伤 #腰疼
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中医妍妍
3天前
起不来,进不去,白开水中放一物!#科普一下 #中医
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中医小陈医生
2周前
#男性健康 #医学科普#养生#中医#小常识
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中医男科李宪锐
6天前
关键时刻起不来,记好1个土方法,来劲特别快 #中医 #男性健康 #医学科普 #硬核健康科普行动
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锁哥聊慢病
5天前
硬度差、起不来,记好3句话,夫妻生活越来越好! #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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蜡笔一不小心
4月前
软乎乎的床垫才是我腰痛的罪魁祸首🥲!! 改造后的床太舒服了怎么办,根本起不来啊 软床垫睡的腰疼到不行 中国女人总会有独特的办法 现在是互联网时代,不信没什么网购不能解决的! 果然一搜软床加硬神器就出来了,货比三家后!! 入了一款自认为性价比zui高的-软床加硬床垫, 直接铺到原来的软床上就可以用了,简单方便还不费人哈哈哈哈 迫不及待的躺上去试睡了一下,躺着还是蛮舒服的, 支撑感是很明显的,站上去也不会像之前那样一踩一个坑了哈哈~ #软床加硬 #麻大师床垫 #黄麻床垫 #腰不好睡什么床垫 #黄麻床垫
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可口可乐🏸
3天前
女孩子仰卧起坐有困难,起不来腰酸背痛怎么办? 看这条视频就够了!!!#中考体育
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膝关节外科谭红略主任
5天前
蹲下起不来走平路不疼,髌股关节磨坏了 #膝盖疼 #蹲 #髌股关节炎 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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民权推拿按摩,
5天前
不老盖,不能上楼,下楼,蹲下起不来,腰不能弯的,可以帮到你。
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最新发布时间:2025-11-01 06:31
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