您是不是在找：

我是小魔1周前
为啥人要花一辈子三分之一的时间睡觉？ #科普 #睡眠 #轻漫计划 #自然奇境科普季 #知识前沿派对
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一汪清泉2年前
#我要上热门 #睡觉 #人生感悟 人类为什么要花三分之一的时间睡觉
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
鹿哥Gustav1年前
为什么我们会越睡越晚？褪黑素是智商税吗？一次讲清睡眠的真相 #褪黑素 #睡眠 #智商税
00:00 / 09:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
闻爷侃酒2年前
人一辈子有三分之一时间都在睡觉，如果抽出两个小时来喝酒，就比别人多活两小时 #认知 #酒知识 #酒文化
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大王 大王4月前
人为什么要睡觉？#睡觉 #科普 #科普知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
和也1月前
#知识分享 #人的一生三分之一在睡觉，三分之二靠睡觉#简单好坚持
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
知道解鹏3年前
为何老人常告诫：睡觉不能头朝东、脚朝西？其中有啥讲究吗？ #俗语 #农村 #养生 #习俗 #民间
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5307
科学旅行号1年前
人是如何通过熬夜把自己作死的？ #睡眠 #熬夜 #涨知识 #人文星闪耀计划
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
扁鹊张睡眠操26月前
睡觉很重要，一天的睡觉时间占了三分之一，我们都应该重视起来哦#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #睡眠 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
杨小柳6天前
你有没有想过为什么人生1/3的时间都要浪费在睡觉上？如果我告诉你，睡眠不是浪费，而是你大脑每晚进行的一场精密的排毒手术，你会不会重新审视今晚的熬夜计划？#健康 #我们为什么要睡觉#睡眠#快速睡眠的有效方法 #高效睡眠的方法@DOU+小助手
00:00 / 18:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1205
国医少年志3月前
#人一生三分之一的时间都在睡觉 之前从未思考过的问题🤔#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3440
刘秀英1周前
人为何要花1/3人生睡觉？
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
喱头哥3周前
人类1/3的时间都在做梦，这是进化漏洞，还是通往高维的入口？ 我们花费生命中长达20多年的时间在做梦，这巨大的“资源消耗”背后，究竟隐藏着怎样的进化逻辑？🤔 它是无用的生理副产品，还是连接更高维度意识的秘密通道？ @抖音精选小助手 @DOU+小助手 #老袁拍案惊奇 #高维空间 #灵性 #生命科学 #未解之谜
00:00 / 24:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
玲玲养生1周前
《我们为什么要睡觉？》 “要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。” #好书推荐 #健康科普 #每天学习一点点
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
一横是一1月前
《我们为什么要睡觉》这是一本能颠覆睡眠认知的科普书。书中用通俗语言拆解睡眠的科学机制，打破“熬夜补觉就行”“睡得少更高效”等常见误区。它结合前沿研究，看清睡眠对大脑记忆、情绪调节、免疫系统的关键作用，改善睡眠质量的实用方法，最终明白：睡眠从不是浪费时间，而是健康与活力的隐形基石。#认知 #书籍推荐 #我们为什么要睡觉 #睡眠
00:00 / 20:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
三藏商业重塑3年前
睡觉是人生大事，人这辈子有三分之一是在睡眠中度过的，而这三分之一则决定你那三分之二的质量。#涨知识 #干货 #人生 #臧其超 #成功 #抖音小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
Angie20463周前
《我们为什么要睡觉》 揭示睡眠对身心健康、认知功能和长寿的至关重要作用，并以科学证据呼吁重视睡眠这一被忽视的生理需求。#读书 #自我提升 #认知觉醒
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
曼里小寨4月前
你真的会睡觉吗？睡觉有五大使命，你知道几个？#熬夜 #苏超 #夜生活 #运动 #健康科普
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
来自深空的光5天前
永久清醒计划：人类真的需要睡觉吗？ 我们每个人，生命中有三分之一的时间都在睡觉。从生物学上讲，睡眠是生命最浪费的行为。当我们沉睡时，什么都做不了——不能工作、不能思考、甚至不能防御危险。没有人能逃过它。问题是——睡眠真的是必须的吗？如果我们能破解睡眠机制，保持永久清醒，人类会变成什么样？#睡眠 #知识前沿派对 #科普一下
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
金子生活3年前
我们一生中有三分之一的时间在床上度过，所以休息好特别重要 #记录生活 #睡觉 #涨知识#我的日常
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1174
R8月前
#每天睡觉耗去#三分之一的时间#罗翔人生哲理
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
修真我4天前
【倪师 03】 床也是我们的道场，好好睡觉。 我们一生三分之一的时间都在睡觉，所以一定要休息好。晚安，好眠。#好好睡觉比什么都重要 #健康睡眠
00:00 / 23:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
dj03424年前
人的一生有三分之一在睡眠中度过。
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
做自己的大山⛰️3月前
#上热门话题 #健康生活 #每日分享 @DOU+小助手
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
读者3周前
我们为什么要睡觉#知识分享 #原创视频 #每天跟我涨知识
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
文涵子2周前
三分钟精读一本书：《我们为什么要睡觉》 #以安眠滋养生命#马博士睡眠实验室#安眠#睡眠#失眠
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老高与小茉6天前
【知识科普】【为什么要睡觉】 【老高与小茉】你每天都做这件事，但你真的知道自己在做什么吗#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
00:00 / 18:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
托尼真相社3月前
熬夜，对所有生物原来都有这么大的伤害！ 我们一生需要睡很久的时间，按照一天睡8小时计算，这辈子有三分之一的时间我们都在睡觉。这么来看，我从出生到现在已经睡了十几年了。而反观其他生物，则就大不相同了。海豚可以左右脑轮换睡眠，这让他成为海洋永动机。树懒每天睡20个小时依然无精打采。睡眠这件事，难道就真的非做不可吗？ #熬夜 #科普 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪 #抖音精选
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1169
清华包总聊人生1月前
朋友们，你知道人一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的吗？ 如果按照平均寿命来算，我们一辈子大约要花26年的时间睡觉，再加上入睡前的一些准备，总共可能长达33年！ 睡眠可不是浪费时间，它是大自然赐予我们身体和心灵的超级修复术！充足的睡眠可以帮助我们： •提升脑力：保护大脑，提高记忆力和注意力，让你思维更敏捷！ •增强免疫力：睡眠能促进机体修复，帮助我们抵抗疾病。 •稳定情绪：睡得好的人更容易保持积极乐观，性格也更温和有耐心。 •焕发活力：睡眠让皮肤更好，眼睛更有神，整个人都散发健康光彩！ 而长期缺乏睡眠，不仅会让我们注意力不集中、情绪波动，还可能增加慢性疾病的风险哦。 那么，如何拥有高质量睡眠？ 1、每天保持7-9小时的睡眠，尽量规律作息。 2、午睡别超过30分钟，避免影响夜间休息。 3、睡前避免玩手机、喝咖啡、剧烈运动，可以试试听轻音乐或深呼吸放松。 4、营造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，好好对待你的“睡眠时间”。 记住，睡眠不是懒惰，而是为了醒来之后更好地努力！珍惜每一次闭眼的机会，让自己充满能量地迎接每一天！ #健康睡眠 #正能量生活 #好好睡觉 #活力满满 #自我提升
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
向往的生活11年前
#中视频伙伴计划 #关注我每天分享不同的故事 #每天跟我涨知识 #知识科普 #提高睡眠质量
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
打不死的DIO3月前
床单到底多久该洗一次？ #知世界 #睡眠 #提高睡眠质量 #助眠
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Man澤1月前
一生中睡眠占了三分之一 一生中睡眠占了三分之一的时间，有一个好的睡眠，人生就成功了三分之一#睡眠质量 #入眠技巧 #睡觉困难户 #睡眠 #松果体
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
阿涵在福州3周前
人生三分之一的时间在睡觉，睡得好，品质生活 #福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
阿六无道理2周前
为什么人类会进化出这么久的睡觉时间？ 🐂 牛马每天只睡3小时，而“牛马”却要睡满8小时？🦒 长颈鹿一天睡几十分钟就够了，人类却要花掉生命的1/3在睡觉——凭什么？ 其实，睡觉对人类来说，是一场必不可少的“大脑维护”和“全身解毒”。从进化的角度看，氧气曾是一种“毒气”，而睡眠正是生命体在亿万年前演化出的“解毒机制”。到了今天，睡眠不仅帮助我们清除大脑中的代谢垃圾，还能整理记忆、巩固学习成果。 换句话说，你熬夜不睡，就相当于让大脑泡在“代谢废水”里加班。睡眠剥夺之所以能成为残忍刑罚，不是没有道理的。 所以今晚，你唯一该做的三件事就是：睡觉、睡觉，还是睡觉！别熬了，你的身体和大脑，真的需要那场深度的清洁与重启。💤
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
mini洋6月前
每天三分之一的时间都在睡觉，这方面必须重视起来！#亲测分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
硬核科普大王1年前
睡眠真相 人类在千万年的演化过程中，将自己的3分之一生命“浪费”在这种没有生产力也没有防御力的行为上？#医学科普 #知识科普 #生命科学 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
雅春堂非遗合香-乐橙1月前
人生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，选一款好枕头至关重要！#合香枕 #非遗传承 #东方美学 #手工制作 #非遗文化
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
智星方舟5月前
人类睡眠时间为何如此之长？#睡眠质量 #生物演化 #动物科普 #脑科学知识 #科普涨知识
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
柯一问1月前
你不知道的睡眠问题正在悄悄伤害你 #熬夜 #熬夜成瘾 #蔓迪防脱固发洗发水
00:00 / 09:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3508
呼吸不说谎8月前
睡眠的秘密 人的一生中三分之一的时间都是在睡觉，我们为什么要睡觉？不睡觉行不行？对于有睡眠障碍的人来说，如何能够快速入眠睡个好觉？来让我们一起了解一下睡眠的秘密吧。#治愈世界治愈你 #睡眠质量 #睡眠障碍
00:00 / 16:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
罗一一罗4月前
睡眠的五大使命_______________________ 一、睡眠五大使命，你知道几个？ 1、 大脑身体大放松：白天交感神经累瘫，晚上副交感神经 “接班”，让身体真正躺平！ 2、记忆小助手：睡前学习事半功倍，新知识在睡梦中 “扎根”，学习效率直接拉满！ 3、激素调节器：胖瘦、三高都和它有关，睡不好小心激素 “捣乱”！ 4、免疫加油站：免疫系统靠它修复，熬夜 = 给免疫系统 “拆台”！ 5、 大脑清道夫：脑脊液夜间 “大扫除”，排出大脑垃圾，睡不好小心毒素堆积！ 二、这些睡眠真相，颠覆认知！ 1、70% 的人觉得自己睡不好，但其实很多人是 “感觉没睡，实际已入梦” 第二天精力三好才是睡眠质量的金标准！ 2、超危险的睡眠呼吸暂停综合症：打呼噜突然停呼吸，严重的每小时暂停几十次！还会引发肥胖、三高，甚至危及生命！不过别慌，及时就医，戴护齿套、用呼吸机就能改善～ 三、、呼吸练习，轻松助眠 早上、白天练腹式呼吸：鼻子吸气肚子鼓，呼气肚子缩；睡前做深呼吸，帮交感、副交感神经快速 “交接班”，呼噜声都变小啦！ #睡眠的重要性 #睡眠知识分享 #改善睡眠 #健康生活 #睡眠呼吸暂停综合征
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
设计师石空3月前
你花三分之一人生待的地方，真的值得更好设计 #卧室设计 #装修设计 #卧室装修 #室内设计 #家装设计
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
科学不知道（酸奈叔叔）4月前
#灵魂 在#睡眠 时去哪了？#意识 #灵魂出窍 #睡眠质量 我们每天拿出三分之一来失去意识，完全不设防，一定有什么比生存威胁更可怕。
00:00 / 15:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
英格力士朵拉2周前
【知识小锦囊】你这辈子不会白睡了吧？ #英格力士朵拉 #睡眠 #睡眠质量 #热门 #博士
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
大嘻宙3月前
熬夜的危害究竟有多可怕
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
静老师女幸空间3年前
人一辈子有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，夫妻床上的8小时决定了其他的16小时#婚姻 #爱情 #静老师
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3935
晨曦读书星球2周前
《睡眠革命》|让你拥有超高睡眠质量！ #睡眠革命 #睡眠 #书 #贝克汉姆 #睡觉
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老虎聊设计4月前
卧室灯光设计，哪来那么多讲究？ #设计 #灯光设计 #卧室设计 #装修 #抖音家速计划
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
姐妹家纺（霞姐窗帘店）1月前
人的一生有三分之一的时间都在睡觉，而剩下的三分之二也是靠这三分之一的能量来支撑，所以说选择一套舒适的四件套非常重要。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
科学不知道（酸奈叔叔）3月前
#梦境 #做梦 在梦中我们在干啥？人类三分之一的时间我们失去意识#意识 #大脑 真的在休息吗#虚拟现实
00:00 / 11:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
丝涟床垫(富平店）官方旗舰店2周前
⼈⽣有3分之1的时间在睡觉，换算为25年#丝涟#丝涟床垫#失眠怎么办#床垫怎么选#富平
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Sealy丝涟床垫(渭南店）1周前
人生有3分之1的时间在睡觉，换算下来大概25年#丝涟床垫 #失眠怎么办 #好物推荐🔥 #每日分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
烟台床垫问大白（白骑士手工床垫）4周前
生命的三分之一在于睡眠#睡眠价值 #手工床垫 #烟台床垫
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
丝涟床垫(富平店)2周前
人生有三分之一的时间在睡觉，换算为 25 年在床上#陕西#富平#丝涟床垫#床怎么选#进口床垫品牌
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
雷敦.优品3月前
睡眠真的很重要吗？ #睡眠不足 #热点 #床垫#床垫怎么选 #床垫推荐 #雷敦床垫
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
龙又1月前
系统漏洞之睡觉 人每天都要做的事——睡觉，可能是人类最大的“系统漏洞”？（内容仅供探讨，无任何科学依据）
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7249
是小笼包的爸爸呀7月前
今天是秒出嗝秒睡的小笼包#越养就越上头的人类幼崽 #宝爸带娃 #人类幼崽 #内容启发搜索
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
分分钟一本书4月前
我们为什么要睡觉 @2 分钟读一本书 #2分钟一本书 #书 #讲书 #睡觉
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
周侃侃plus4月前
黑死病的真相 #黑死病 #历史 #人文星闪耀计划
00:00 / 09:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2199
浪子讲科普2年前
睡得越早死得越早？最佳睡眠时间是几点，有什么科学依据吗？（1） #睡觉的最高境界 #睡眠质量 #涨知识
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
小猫吃鱼画画6天前
人类为啥要睡那么长时间 #看动画学画画 #儿童简笔画 #趣味动画 #一起学画画 #冷知识
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小软师妹🌱4周前
#中药枕头 #睡眠 最好的养生是好的睡眠💤，我们三分之一时间都在睡觉上，一个好的枕头真的很有必要。
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“为什么人类要花三分之一的时间睡觉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: