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严Sir运动说3年前
一天6个鸡蛋蛋白质够吗#蛋白质 #鸡蛋
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卡路李老师4月前
蛋白质摄入不用愁！5种食物轻松补足每日所需 轻松补蛋白
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长腿可乐2周前
100克的蛋白质有多少？ #健身 #健身饮食 #减脂小白必看经验 #减肥vlog #减脂期 @抖音小助手
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统医健康5月前
30克蛋白质 = 多少食物？鸡胸肉、鸡蛋、豆腐... 实物对照一目了然！#补充蛋白质#高蛋白食物#蛋白质#补充蛋白#牛肉
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科麦（麦蔻回放）2月前
健身蛋白质吃多少？#麦蔻 #健身 #蛋白质 #补充蛋白质 #高蛋白饮食
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顾博士说营养1周前
一天吃几个鸡蛋合适呢？每天2个鸡蛋，可以补充优质蛋白吗？ #鸡蛋 #营养 #优质蛋白 #健康 #中老年
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中南减重吴天根3天前
你可能一直都没吃够蛋白质 #补充蛋白 #减脂 #科学减肥 #健康科普知识
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小凡健身1周前
健身蛋白质要吃对，才能事半功倍 #健身氮泵 #健身 #蛋白质
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如何减脂•袁老师6月前
鸡蛋是大家的好伙伴！在减脂期，你又加上了运动，担心皮松，一公斤体重建议2克！
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营养减重聊俊婷医生2周前
常见食物的蛋白质含量 #抖出健康知识宝藏 #沈阳二四二医院 #聊俊婷医生 #蛋白质 #减肥
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不正经的健身博主5月前
健康生活#减肥日常打卡 #饮食 #健身 #蛋白质 #营养
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小小观大大世界1周前
每天到底应该吃多少蛋白质呢？#蛋白质 #科普 #科普一下 #营养 #饮食
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大郑不胖了3月前
怎么吃才更快#营养科普 #科学减肥
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营养健康分享4月前
补充蛋白质每天吃几个鸡蛋比较合适？ #蛋白质 #健康 #健康科普 #硬核健康科普行动
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Eminem4周前
性价比超高的蛋白质来源！189到手整整5磅能喝75次！1勺就相当于你吃了6个鸡蛋的蛋白质含量！#酵母蛋白粉#蛋白粉推荐#健身#蛋白质
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好好吃饭爱健身的蓁小真1周前
蛋白质摄入指南，不同人群，每日吃多少才算科学？#减脂 #减肥 #蛋白质 #健身 #饮食
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代浩宇4天前
在学校和公司减脂必看！ 那么多在食堂的参赛作品！一定要查漏补缺#锐评健身餐#减脂餐 #减脂干货
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美学1周前
大胃袋健身vlog 在校大学生嗷嗷炫饭健身半年vlog#健身 #健身日常 #增肌
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曼波健身2周前
增肌该怎么吃看完你就知道了#健身#脂增肌#健身干货#健身饮食
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老杨说鸡蛋2周前
鸡蛋的蛋白质含量。#巫溪#老杨说蛋#飞鸟臻选好物#大寕河鲜鸡蛋
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爱健身的谢bro3天前
大多数人其实蛋白质都没吃够#健身#自律#增肌#蛋白质#新手健身
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易老师抗老研究所（看主页）3月前
每天的蛋白质如何摄入充足？ #抗老#抗衰#大健康#营养养生#内调#保养长寿#女性创业#女性健康计划#易老师说营养#易康赋健康
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全科医生马楼艳4天前
每天应该吃几个鸡蛋，鸡蛋营养都有多少#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #医疗健康创作训练营 #全科医生马楼艳 #抖出健康知识宝藏
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邓蓉蓉5天前
这些五颜六色的食材，一天当中你能吃多少？拿蛋白质举例，每个人1kg体重需要补充1g蛋白，一个鸡蛋约6-7g蛋白，一勺蛋白粉约含8g蛋白，剩下中餐和晚餐补充，但是很难满足人体一天所需，所以尽可能早上多样化满足一天需求！#养生食谱 #自律减脂健康餐 #破壁机食谱 #合理饮食营养均衡 #养颜养生
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ACE宋教练3月前
90%的人都会答错，补钙最差的方法 #健康 #营养 #补钙 #vlog十亿流量扶持计划 #健身
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赵超医生5月前
每周吃几个鸡蛋更合适？鸡蛋虽好，可不要贪吃 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #胆固醇 #鸡蛋
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马克叔叔3月前
上门做饭的男保姆 #上门做饭 #预约上门做饭 #男保姆 #马克叔叔 #日常做饭
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画饼专家石油城早市巷子杂粮煎饼烤冷面教学3月前
今晚来了一位豪横的顾客，点了一份豪华的杂粮煎饼，打了六个鸡蛋，蛋白质营养满满，酥脆好吃。欢迎各位豪横老板来挑战，大家猜一猜最多可以打多少个鸡蛋？我在石油城早市巷子里的杂粮煎饼等你们哦#同城美食 #杂粮煎饼 #小吃创业 #抖音美食推荐官 #日常vlog
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戴华百货1月前
#紫皮腰果 #紫皮腰果仁 #腰果
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湘见株洲1月前
这个#紫皮大腰果 你们赶紧去囤忒合适，都个大饱满的，精选的还都是今年头茬新果#腰果 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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特别王长老（70后陪护爸妈）2周前
#创作灵感 第241天 家中食材每100克蛋白质含量分别是多少？，一个视频告诉你，按从低到高排序： 1. 纯牛奶：3.0克 2. 鸡蛋：13.3克 3. 核桃：14.9克 4. 虾仁：18.6克 5. 牛里脊肉：20.2克 6. 花生：25.8克 7. 南瓜子：33.2克 8. 黄豆：35.0克 9. 黑豆：36.0克 实际数值因品种、加工方式略有差异，大家要学会合理膳食。 #脑出血患者的康复之路 #vlog日常 #记录真实生活 #创作者中心
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鑫宝加油4周前
蛋白质是我们身体重要的建筑材料，人体每天每公斤要摄入0.8-1.2克蛋白质，各类食物都要吃，没准哪个就被你吸收了噢！努力打怪兽，加油，余生皆好！
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鳄梨君健身1周前
主食饺子，蛋白质是牛奶，400g鸡胸，5个鸡蛋，美味又营养 #饺子 #轻食 #健身饮食
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小纪3天前
八大优质蛋白质食物，牛奶仅排倒数第一名，第一名蛋白质含量是鸡蛋五十倍
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乐年养生-特、慢病调理3周前
#每日健康分享
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严Sir运动说3年前
一天吃六个鸡蛋蛋白质摄入就够了吗#蛋白质 #鸡蛋
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营养师朱菁2周前
#健康生活 #营养健康 #每日分享 #健康管理
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福园生活荟3天前
不同蛋白质含量效果不一样#知识科普 #蛋白质
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刘腾qiluhos3周前
减重期间补充蛋白质#体重管理 #涨知识 #医学科普 #减重 #健康
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杨志春2周前
蛋白质，到底应该吃多少？
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谷山本草～中医养生1周前
你每天吃够蛋白质了吗？
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湘见株洲1月前
这个#紫皮大腰果 你们赶紧去囤忒合适，都个大饱满的，精选的还都是今年头茬新果#腰果 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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阿克苏地区广播电视台维语综合广播1月前
#健康零食 #紫皮腰果 #坚果炒货 #营养美味
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贤妈生活美学1周前
#女人#饮食#超模蛋白肽
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阿城健身日记1周前
低体脂健身早餐怎么搭配#健身饮食 #燕麦
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Koiᥫᩣ4天前
#每日减脂餐 #每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #低卡减脂餐
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混沌5天前
#科普 #健康 #饮食 #体重管理
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爱健身的黑黑6天前
健身的你必看，这个视频完美解决你如何吃蛋白质的烦恼！#健身#健身干货 #健身知识 #蛋白质
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热爱健身的大鹏4天前
优质蛋白质，吃这些家常的食材就足够了。#减肥#经验分享
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小龙女说健康1周前
一个公式教你吃够蛋白质#蛋白质#营养#健康养生#大健康#健康
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晓阳3周前
你知道蛋白质含量最高的是啥吗？ #科普 #蛋白质 #蛋白含量最高
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诺诺奶奶养生2周前
#健康养生知识 #营养搭配健康饮食 #健康饮食搭配
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♥小孜 👑3天前
#孕妇日常生活记录 #上热门话题🔥🔥🔥
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自律的赵赵3周前
营养第一的蔬菜#健康 #科普 #营养
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斗糖老熊1月前
芋头的升糖指数#糖尿病 #高血糖 #芋头 #控糖 #降糖
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张老师谈营养3天前
6种高蛋白食物一定要经常吃#蛋白质#饮食#女人
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景瑞3天前
#大健康#新安利#轻创业#
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廖教瘦1月前
#减脂餐 #蛋白质#减肥#减脂 #提高代谢 蛋白吃够了，才不会卡平台，代谢差 水肿。
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神经外科田宏大夫3月前
鸡蛋里的蛋白质，和别的蛋有区别吗 #鸡蛋 #蛋白质 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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健康养生-24h监控溯源4天前
如何保证一天的蛋白质摄入？遵循“四个二”法则 #蛋白质 #科普一下 #健康科普 #牛奶 #饮食
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MRT小梁老师的健康笔记2周前
一个公式教你吃够蛋白质#蛋白质#营养#纽崔莱
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