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叶老师说健身5月前
人一天睡多久最好？ #健身 #运动 #睡眠 #睡觉
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营养健康分享4月前
为什么睡过了还是感觉很累？让人长期疲劳的原因究竟是 #健康 #健康科普 #涨知识 #知识分享
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小五狼10月前
如何在睡眠少的情况下精力旺盛 #独立思考 #时间管理 #心理学 #睡眠 #自我提升
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骨科张东升医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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课代表之贰1年前
【课代表之贰】每天都睡12个小时会怎么样？ #知识 #科普 #睡眠 #睡觉
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小曲情感日记7月前
每天睡够10小时才能活？高能量人群的充电秘籍太颠覆 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #女性魅力 #女性情感
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中医邹主任3月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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去冰敌敌畏5月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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帽子上面顶猫猫3月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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鸿公子doris3年前
#谷爱玲 每天睡10个小时，你能睡这么多吗😅#睡眠 #涨知识 #熬夜
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老蟹睡好觉3月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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一叶华韵4周前
你最近总感觉睡不够，很累，原因可能只有一个 #十月 #升维 #维度 #提升认知
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莉莉的生活8月前
杨老板不管多晚睡觉他八九点都能起来，我是一个每天要睡足十个小时的人.我们生活作息不一样他一直看不惯.强迫我得按照他的作息.可是我睡不够整个精神就不好.心情就会很差.#夫妻 #保姆 #日常vlog
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大姚医生聊健康1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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骨希拉3月前
真有人能每天睡十多个小时吗#内容过于真实 #真实还原 #情侣日常 #恋爱 @DOU+小助手
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北京同仁医院眼科宋红欣5月前
睡不够8小时还能戴OK镜吗？睡眠时间会影响控制效果吗？#青少年近视 #近视防控 #角膜塑形镜 #OK镜配戴 #医学科普
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凤凰WEEKLY3年前
#谷爱凌每天睡10小时觉，不适合所有人。#睡眠时间过长有害健康#谷爱凌 #睡眠 #睡眠时长
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山里妹儿6月前
刮胡子100一次，我要刮100次！ 昨天视频的后续，老爸一天睡十几个小时，吃完饭就要睡觉，老年人睡眠过长是需要注意的，所以会刻意的不让老爸多睡！一是刚吃完饭确实有点“迷糊”，二是不让睡觉在“撒娇”#家有一老如有一宝 #春日恢复能量的10件小事 #老小孩
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紫金山视频2年前
专家建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时！
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白嫖冷知识2年前
每天睡10个小时，竟会变.....#冷知识 #有趣的知识又增长了 #一天一个冷知识 #奇葩冷知识 #搞笑动画 #dou是知识 #内容过于真实 #科普
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儿科老曹3年前
每天睡10小时有助于长高，时间段很重要#健康中国 #矮小 #医学科普
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精神医学科普 孙菲菲医生3月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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睡眠学姐4月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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瑆玥妈妈（11月5号卜纷洗衣凝珠专场）11月前
现在和老公一起带孩子，我俩轮流照顾孩子，要么我带他睡觉，要么我睡觉他带，每天睡眠都不够#只有宝妈才懂吧 #日常vlog #90后带娃
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金毛交流群1月前
金毛睡觉冷知识，家长们知道几个？#金毛交流群 #上海金毛交流 #北京金毛交流 #广州金毛交流 #杭州金毛交流
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中医张丝微3月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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治愈系7月前
我每天晚上7点就上床睡觉，可就算睡满了十个小时，第二天依旧起不来床。室友以为我是身体有什么毛病不敢多问，却不知道每天半夜十二点，我都会化身走无常外出勾魂。我正艰难的从床上爬起，忽然听见室友惊呼一声：天啦，李思思凌晨出车祸去世了。#文荒推荐 #拯救书荒 #小说 #00后
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啸筱爱美咩4月前
明明睡够8小时，为什么脸还是暗黄没气色？#好气色 #美容养生 #抗衰 #内调
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失眠治疗张新建主任4月前
长期睡不好 吃氯硝 找教授打针治疗 #失眠 #睡不着 #星状神经节阻滞 #睡眠调控张新建主任
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艺能人金广发2年前
你每天睡几个小时？#睡眠不足 #睡眠质量 #大爷永远是大爷 #离谱 #艺能人金广发 #大爷 #失眠
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北京葡萄爸爸要努力5月前
媳妇和老妈终于和好了，北京老公还在拼命赚钱，5小时睡眠，19小时战斗，天天睡不够，打工人都这样，你们都睡几个小时？#努力赚钱才是硬道理 #成年人的世界 #打工人 #熬夜 #记录真实生活
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张博士健康说3年前
每天几点睡觉，睡几个小时，才健康？ #睡眠 #失眠 #熬夜 #健康 #养生
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龙华叶青7月前
晚上睡多长时间合适，一条视频告诉你 晚上睡多长时间合适，一条视频告诉你#知识点亮她 #睡眠 #中医 #上海 #调理身体
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从戎号角3月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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蔡蔡TV3月前
有关睡觉的误区｜别给睡觉太多压力！ #睡觉 #睡觉困难户 #失眠 #记录真实生活
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小卤蛋（1号广西现榨花生油专场）9月前
小王时好时坏的、坐起来蛮好的、只要一睡觉就十几个小时不愿意起床#情感#记录真实生活 #日常vlog
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阿明爱跑步3天前
睡眠时长不足 为什么别跑步 #跑步 #睡眠 #别跑步 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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大师姐山山4月前
吃完不睡觉，半个小时就醒了，奶不够怎么办？#母乳不足 #追奶 #新手妈妈#坐月子 #母乳喂养
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达瓦里式瓦洛佳11月前
普京每天睡几个小时？ #普京#中俄友谊#普京大帝#俄罗斯#俄罗斯总统
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冬瓜娱乐1年前
爱睡觉的人天塌了 #睡觉 #多睡觉 #天塌了
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儿科医生李翠玲3月前
三伏天孩子长高的方法 #三伏天 #长高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小月夫妇❤️记录真实生活4年前
自从怀了二胎，做得最多的事情就是睡觉，每天都要睡10几个小时，不知道对不对呀？#我要上热门 #90后夫妻农村
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中医魏明教授1周前
睡不醒，浑身没劲儿，脱发，教你一招！ #睡不醒 #浑身没劲儿 #脱发 #睡眠不好
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萌萌mmm_3天前
这种天气适合睡觉🥱 一天睡十几个小时都不够 #白羊 #白羊座 #白羊座女孩 #库存视频 #哈哈哈哈
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顾老师心理学大冒险2月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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中医睡眠专家敖海清1周前
失眠二次复诊，每天能睡八九个小时 #复诊 #改善睡眠 #睡个好觉 #心理睡眠专家敖海清
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小莉帮忙7月前
3月21日河南郑州 每天睡够了8小时还是感觉身体特别疲惫？医生：应该晚上10点-早上6点睡觉，“晚睡晚起，就算睡够8小时也不健康”#不一样的中国节气 #中国节气谷雨篇
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明启思维1周前
睡够 8 小时还累？揭秘睡眠的 2 个底层逻辑 #睡不够 #底层逻辑 #个人提升 #思维模型 #读书分享
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心理治疗师-淑昕3周前
每天睡够8小时？ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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瘦龙抗老2周前
为什么有的人每天睡8小时 还不如有些人睡6小时？ #抗衰老 #干货分享 #健康科普 #睡眠
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小眼睛林同学2月前
周末和朋友出门聚餐，穿漂亮的衣服，化着简单的妆，这一刻真好啊 #女性经济独立 #幸福 #日常
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小花@2周前
#情感调解情感纠纷
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与飞同养4周前
女生每天睡10个小时的秘密#涨知识#女人 #睡觉 #真实生活分享计划
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阿离°3天前
突然的就不睡觉了 怎么哄都没用 哄睡1小时 睡觉10分钟 抱睡也没用还是醒 之前从没这样过 快被熬死了 怎么回事啊 不是说过了二月就好带了吗 也没人说三月更费妈啊#熬夜带娃 #哄睡 #记录成长过程 #心累💔#二月闹
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老蟹睡好觉2月前
要睡身，先睡心 睡眠其实真的没那么重要，睡不着，没关系。不要着急，不要责怪自己。#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #张志顺道长
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妖妖2周前
#创作者中心 #创作灵感 /#24个小时没睡觉 找工作让人发狂，还没找到工作，失眠多梦焦虑有没有人和我一样，每天晚上睡觉都做梦，从昨天到今天24个小时不睡觉，看他做不做梦，多#@#熬夜的生活 #熬夜追剧
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幸运儿是我呀👄4天前
每天睡眠12个小时#内容过于真实 #日常唠嗑 #搞笑 #上热搜 #不可思议
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艾雪爱睡觉3天前
失眠自救成功🌈#失眠 #入睡困难#拜伦健康#上热门@抖音小助手
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小Q聊财经3周前
睡得越少赚的越多是真的吗？ #睡眠经济 #掘金计划2025 #零距离看懂财经 #企查查 #产业分析
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自然档案1月前
考拉 考拉一天能睡二十多个小时，怎么睡都睡不够，所以总是一幅睡眼朦胧的样子，它的抓握力很强，你不用担心他会从树上掉下来，考拉在清醒的时候也是一副呆呆的样子，他还会乐呵呵的朝你傻笑，它连吃饭都要抓紧时间，不然等会儿就睡着了，它吃的桉树叶就是导致他长时间睡觉的原因，它们吃了2500万年的桉树叶，已经离不开了，小考拉只有豆子大，他会自己爬进妈妈的哺育袋，出了袋子后妈妈也会一直背着他，无论长多大在妈妈的眼里他依旧是个可爱的乖宝宝。#动物科普 #动物解说 #考拉
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中医王琢5天前
入睡困难 手疼脚疼 竟然是这个原因 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #中医 #北京
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