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潮天津2周前
10月16日 世界粮食日 中医专家：五谷为养 碳水不可戒！#养生 #涨知识 #美食 #每日分享 #日常生活
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大舒（增重中）1年前
82斤-100斤，瘦子吃一天五谷杂粮，能胖几斤？ #瘦子增重 #自律 #身材管理 #记录饮食 #合理饮食营养均衡
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朵儿姐姐1年前
五谷杂粮，健康基石！古人说：一谷补一脏！ 常吃五谷杂粮，益五脏健肠胃，实肌体，增力气！#五谷杂粮最养人 #多吃五谷杂粮有什么好处
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健康之缘7月前
@在多年精米精面的餐桌上多增添五谷杂粮，我们身体将有不一样的收获#健康
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行长东姐退休了2月前
我的健身日常 群里偶遇山东帅哥，初次合作 #帕金森锻炼 #每天吃五谷杂粮的好处 #
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中医养生之道6天前
#健康科普 #涨知识 #健康生活 #中医 #养生 固肾补精攻略@DOU+小助手 @抖音小助手
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鸿公子doris2月前
到底什么是五谷为养 第680天 #科学减肥#夏日减脂大作战#低碳饮食#粗粮
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杨清净8月前
一碗米饭=碳水=一碗糖=没营养？得谷者昌，失谷者亡！华夏智慧全靠五谷粮食撑起，全球将面临粮食危机的当下，唯有华夏具足#杨清净 #断碳 #主食 #营养学 #华夏文明
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魏华主任—分享糖言泌语2月前
谷物不吃好，肌肉会减少，医生：多吃八宝粥 薏米为底 #医学科普 #中医 #增肥
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盈盈说事1周前
吃全谷物的好处#健康养生 #健康 #涨知识
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行一1周前
换个主食吃一吃，好处有很多！#全谷物 #健康中国 #内容启发搜索
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古韵今谈6月前
五谷对人体的好处#吃五谷杂粮对身体的好处
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小九妹妹_（日更）1月前
广东台风天在家干啥好#练后餐 #干净饮食#好好吃饭 #干饭人#妈呀太香了
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热灸养生馆（西桂小区北门）1月前
多吃五谷杂粮还是有好处的#每天跟我涨知识
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笑和5月前
别再盲目跟风不吃主食啦！主食堪称餐桌C位担当，为身体供能，维持代谢，还能稳定情绪。每天来点主食，活力满满没烦恼~ #主食的好处 #好好吃饭#中医养生 #养生就是养健康 #五谷
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山木养深1周前
黄精的功效作用与好处你知道有哪些吗？#黄精 #九蒸九晒黄精 #黄精的作用和好处 #山木养深 #科普一下
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🍊老师和她的孩子们2周前
跟着宝贝们，一起来了解一下“五谷”，吃五谷杂粮，身体倍儿棒！#少儿播音主持 #口才训练
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谷饶华光育米幼儿园2周前
认识五谷，不仅是认识食物，更是认识生命的力量，感恩大自然的馈赠#幼儿教育 #世界粮食 @广东优诺教育-Sammi 园长
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杨晓庆医生6月前
国家体重管理年，怎样饮食才健康 #杨晓庆医生 #驻马店市中医院肝胆脾胃科 #驻马店市中医院 #健康科普知识 #硬核健康科普行动
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逍遥王二哥讲故事1周前
#四川美食能有多绝 #创作者中心 #创作灵感 #吃五谷杂粮对身体的好处
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鸿雁呀3周前
#健康养生 #每日分享 #养颜有料实力派 #五谷杂粮 #食疗小妙招 九黑粉:补肝益肾，养发黑发，你确定不来一杯吗？
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好实惠呀1年前
#吃粗粮对身体有什么好处 #健身饮食 #谷物的营养 #五谷养生 #长期吃大米饭对身体好吗
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华夏养鸽人：唐华1月前
鸽粮搭配大有讲究，具体花生如何搭配使用才可以发挥最大效果#养鸽人 #鸽子 #信鸽赛鸽
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一生无悔李芹1周前
#经常吃五谷杂粮对身体的好处
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福亦宜安庆市福宜食品有限公司饮品专卖店2月前
#多吃五谷杂粮有什么好处 #健身日常 #
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乐瞳哆兒🖤燕芬6天前
央视新闻都说多吃全谷物的食物，对身体的好处真的太多了， 今天又让婆婆炖了黑米， 这个黑米是去了三分之一皮的吃起来是糯糯的口感，建议姐妹们可以试一下一周早上都吃黑米，好处真的太多了#日常分享 #黑米 #多吃五谷杂粮
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食间物语1周前
全胚芽大颗粒黄苦荞袋装熟可干吃可泡水麦香型大凉山荞麦#粗粮 #五谷杂粮 #黄苦荞麦 #全胚芽黄苦荞茶 #身材管理期吃很不错
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鸿公子doris4月前
我们的基因更喜欢粮食还是肉 第610天#科学减肥#低碳饮食#吃瘦不饿瘦#夏日减脂大作战
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星河心语3691周前
#修行 #养生 #禅修 #道家文化 #精气神
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绿色鸭田大米6天前
五谷杂粮富含膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾、镁等营养成分，有助于维持身体正常运作。五谷杂粮富含膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾、镁等营养成分，有助于维持身体正常运作，好处多多，百度可查询。
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媛媛食养日记3周前
99%的人都小看了藜麦，它被誉为“粮食之母”，营养全面，非常适合加入五谷豆浆和主食中。这一碗藜麦豆浆对小唐人和身材管控的姐妹很友好，简单一杯豆浆，就满足了人体基本的营养需求。#藜麦#豆浆#破壁机食谱 #喝出好气色 #健康饮食
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王仲医生2月前
要保证饮食营养均衡 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #营养均衡
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韩明辰1周前
每天早上起来小麦胚芽喝起来，体弱吃什么才有营养？想要身体健壮就多吃含胚芽的食物！丙田家的小麦胚芽真不错#养生 #小麦胚芽 #营养健康 #食疗小妙招 #韩明辰
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韩明辰1月前
韩明辰：为什么一代不如一代？为什么孩子没力气？吃什么有营养？要有正确的认知，五谷为养，这是基底！想让孩子身体强壮要多吃含胚芽的食物#韩明辰 #小麦胚芽 #孩子健康 #营养健康 #养生
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韩明辰 精选好物1周前
韩明辰：吃什么有营养？要想身体健壮多吃含胚芽的食物！每天早上起来我得来一杯小麦胚芽 营养健康无负担#小麦胚芽#韩明辰#食疗小妙招#养生#营养健康
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川西秘境.山货.旺姆1周前
#热门话题#吃五谷杂粮的好处 #当归 #黄芪 #健康科普
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韩明辰1周前
韩明辰：体弱吃什么才有营养？要想身体健壮多吃含胚芽的食物！每天早上起来我得来一杯小麦胚芽 营养健康无负担#小麦胚芽#韩明辰#食疗小妙招#养生#营养健康
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韩明辰（直播优品）1周前
#韩明辰 为什么现在的人没什么力气，体虚爱冒汗。是因为我们吃的都是一些花架子，没什么营养，带有胚芽的食物能很好的补充我们所需的能量，特别适合那些没什么力气，爱冒汗的宝子们，小麦胚芽也是韩老师一直强烈推荐的好东西，吃法简单，平时可以当代餐食用，是一个不错的选择#小麦胚芽 #食养 #养生 #好物推荐🔥
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羊羊好物推荐1周前
【划拉哥专属】健身七色米2025新米低脂杂粮饭粗粮主食 #东北低脂肪七色糙米 #五谷杂粮饭 #代餐黑米 #好吃到停不下来
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韩明辰1周前
韩明辰：体弱吃什么才有营养？要想身体健壮多吃含胚芽的食物！每天早上起来我得来一杯小麦胚芽 营养健康无负担#小麦胚芽#韩明辰#食疗小妙招#养生#营养健康
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顺时生活馆1月前
早餐一分钟，吃全五谷 这样吃五谷，每天只需一分钟 #粽子 #老年养生 #男性健康 #女性健康 #儿童养生 @陈允斌
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甜姐的生活日常1周前
#养生如养树，想让它几十年都枝繁叶茂，就得像经验丰富的老农一样，懂得如何系统的养护它。 养根调脾胃是基础，树靠根来活。调理脾胃就是养根，把根养壮了，您吃进去的五谷杂粮才能被好好吸收，变成滋养全身的粮食。 根若坏了，浇什么好水好肥都是白费， 养生智慧，一棵树根深才能干壮，干壮才能叶茂，它们环环相扣。缺一不可！
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卿懿5月前
每天坚持喝一杯#五白谷物即食麦片 谁吃谁知道，你知道五百谷麦片的好处吗#营养早餐#五谷杂粮#燕麦片
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如姐的养生日常6月前
#五谷杂粮豆浆搭配 #破壁机食谱 #破壁机 #营养早餐 #春天这样喝
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月嫂呀8月前
五色糙米5斤粗粮大米黑米主食饭新五谷杂粮健身#吃糙米的好处 #五谷杂粮 #粗粮
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晓晓啊4月前
一定要多吃粗粮对身体好，那就试试这个东北的7色糙米！#吃糙米的好处 #生态大米 #五谷杂粮 #强烈推荐 #低脂低卡
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第333集 | 长期吃粗粮有益于身体健康 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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李刚毅3年前
吃杂粮能健康减肥就是智商S 肉蛋菜 电解质 维生素才是正路#低碳饮食 #减肥 #健康 #减脂 #减脂餐
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平行宇宙–Doctor张1月前
#上热门 #涨知识 #吃碳水 #医学科普 #基因强大 不是碳水有毒，是我们的身体还没学会怎么处理“顿顿有碳水”的幸福生活！ 你容易胖，不是因为懒，而是因为你是一百万年筛选出来的“生存冠军”！
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自贡网2周前
兵小强七色糙米新米杂粮饭5斤饱腹五谷杂粮粗粮主食五色糙米健身 #七色糙米 #新米杂粮饭 #5斤饱腹五谷杂粮 #粗粮主食五色糙米健身 #粮食人
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叁餐肆季粗粮小院6天前
经常吃粗粮，对我们有什么好处呢#粗粮细作 #粗粮店 #叁餐肆季粗粮店 #临沂美食 #粗粮杂粮
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心情好健康第一1周前
#抗氧化抗衰老 ，#好歌大家唱 ，#经常吃五谷杂粮对身体的好处 ，#大健康大事业 ，#分享健康 。
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政政育儿6月前
韩老师用亲身经历告诉你：吃五谷为什么反而长得更壮？#养生之道 #韩明辰#多吃五谷杂粮的好处
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格点国际洗衣洗鞋(河南街店)1周前
肉食和素食的关系，关照我了解更多养生知识#原创视频 #国学智慧 #正能量 #国学
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睡眠任老师8月前
常吃五谷和杂豆的益处#五谷杂粮 #饮食健康 #减肥 #控糖 #养生
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小朋说粮8月前
五谷是什么，你真的知道吗？ #五谷是哪五谷 #五谷
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西北懒熊五谷杂粮1年前
【粗粮中的王者】低脂肪抗饿 抗炎、健身首选-每日分享点点关注 #治愈系美食 #日常分享 #vlog #美食记录片 #美食vlog 粗粮的定义和好处，以及各种粗粮中的维生素和矿物质的作用和来源，最后推荐了五种日常可以多吃的粗粮，尤其是虎皮芸豆和鹰嘴豆。视频强调了维生素和矿物质对于身体健康的重要性，建议大家多吃粗粮补充营养
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食疗养生2周前
中老年食补新选择！这碗粥里加一物，营养大不同 小麦胚芽，麦子中的营养精华。煮粥时加一把，黏糯顺滑，增强饱腹感，让饮食更健康。今天就开始试试吧！#中老年营养 #健康饮食 #五谷杂粮 #食补好物
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周药沅3月前
原来粗茶淡饭最养人！吃我们生活所在的五谷粮油，更适合我们的身体，一方水土养一方人就是这个意思#养生 #养身 #好好吃饭好好生活 #刮痧 #刮肝经好处多多
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梦中如来6天前
民以食为天·五谷杂粮 #生命 #寿命 #长寿 #养生 #健康
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馒头.1周前
我们每天晚饭都要打一些豆浆，对身体特别好，喝了两年豆浆，白头发都变黑了，不相信可以试一下呀#在家做美食 #健康食材 #美味又健康 #吃出健康 #五谷杂粮
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五谷养生局5月前
粗粮界的佼佼者。快来试试吧。#养生小常识 #玉米养生
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远远吖1周前
#玉米 #强烈推荐 #日常生活小常识 #多吃哪些食物对身体有好处
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厚朴先生1周前
米饭里竟藏着这样的养生密码 #中医养生 #黄帝内经养生智慧 #杨留奇风湿病医院
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