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峰哥说戒烟1年前
戒烟的1-30天，应该如何才能渡过，成功戒烟#戒烟 #戒烟吧 #怎么能戒掉烟 #戒烟打卡 #烟民
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躺平大师6月前
#戒烟#戒烟打卡 #戒烟吧 #珍爱生命#自律
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Wu彦祖🧸4月前
我宣布戒烟成功#戒烟打卡 #戒烟
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周店长4月前
当你戒烟顶不住了，看一眼，关上手机，跑半小时，继续加油！#戒烟 #戒烟方法 #抽烟
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一头狮子3周前
戒烟你能撑到第几天？#戒烟 #烟替 #尼古丁替代疗法 #戒烟的正确方法
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北海牧叔1月前
戒烟靠硬扛？试试这5个亲测有效的方法！成功戒烟两周，把我熬过最难受阶段的自救法则毫无保留地分享给大家。欢迎戒过烟或正在戒烟的朋友评论区交流心得～#戒烟 #健康生活 #干货分享 #利他#原创作品
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周店长3月前
记住，先远离你之前抽烟的环境和人，事半功倍#戒烟 #抽烟 #戒烟方法
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老爸戒烟记(失败后)1年前
时间过的是真快啊！转眼20多天过去了，所以更要珍惜当下#戒烟 #戒烟1-30天身体变化
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A阿宁 变脸 炭花舞 火戏秀 打铁花1月前
戒烟快三个月了重在决心，我来分享一下我的戒烟心得，前面一周是最难戒的，看到别人抽就心痒痒，我就买了一堆糖果揣兜里，想抽了就吃颗糖，撑过前三天后面几天就比较好过了，心里想着自己不抽烟，抽烟百害无一利，来警醒自己，最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候，喝到 脑袋懵懵的时候，一桌的人都在抽烟，这时候就有些把持不住了，非常想来一根，但是我想到了个好办法，就是找朋友要一根只抽一口，就一口，多一口都不行，就弄断扔了，一嘴的枯草味恶心就更不想抽了，朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口，戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心，昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味，之前抽烟的时候我自己都闻不到，现在对这种味道特别敏感，还有好多人说戒烟会胖，我戒的时候我还在健身跑步，所以不仅没胖还瘦了，皮肤确实比之前好了，我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了，嘴里也没有一股子烟臭味了，也不会跑两步就喘的不行了，还省了一大笔钱，所以我希望我们一起戒烟，可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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Wu彦祖🧸1月前
截止到发视频的目前，已经戒烟三个月了，一根没抽 抽烟的欲望越来越小，几天不见得想起一次 你们那群嘲讽我的看好了，呵呵 #戒烟 #戒烟吧 #断崖式戒烟 #戒烟方法
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小尚夫妻10月前
#经验分享 #戒烟 #自律遇见更好的自己 #坚持就是胜利 #烟民看过来
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周店长3月前
戒烟几天了？还没有开始吗？ #戒烟 #抽烟
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钟无言戒烟说5月前
戒烟，一次戒断好，还是慢慢减量好？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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戒烟搭子1月前
戒烟第三天就崩了？你不是不行，是没搞懂这三重围剿！#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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悦哥的日记2周前
戒烟打卡第 27 天：#断崖式戒烟 的我告诉兄弟们，前五天挺过去就成了一半了#坚持就是胜利 #共同成长 #戒烟打卡
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躺平大师6月前
#戒烟 #珍爱生命 #戒烟打卡 #自律
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宝华超哥说房1年前
戒烟失败#戒烟 #戒烟失败怎么办
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小龙生活1年前
戒烟的第七天，经过几天不抽烟，身体慢慢恢复了很多，戒断反应也在慢慢消失。加油，一起把烟戒掉#戒烟 #戒断反应 #每天坚持一点点 #戒烟打卡
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上班不想熬夜的doctor6天前
戒烟第23天 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #帕瑞可效果怎么样
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爱跳舞的Run1周前
戒烟第94天 评论区 还有身边的人 说自己复吸 一定要想清楚 想明白 再去戒 开始了 就是持久战#戒烟打卡第94天 #戒烟复吸 #想明白再戒烟 #想清楚再戒烟 #戒烟就是持久战
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伊皮万7月前
戒烟第五天，快坚持不住了兄弟们 #vlog日常 #戒烟 #帕瑞可 #酒石酸伐尼克兰片 #戒烟方法
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南钰（戒烟版）2周前
断崖式戒烟第七天，什么事情都有节奏，找到了就不难了#戒烟 #百亿流量扶持 #正能量 #女性成长
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老邹不抽烟2周前
别抽了，别抽了#戒烟#自律
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陈三包3月前
戒烟后肺部能恢复正常#戒烟后肺部能恢复正常吗 #戒烟方法分享 #戒烟
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中情4月前
20年烟龄的我，最高一天2包我是如何做到戒掉4年了没复吸一口 #戒烟 #亲身经历 #真实感受 #戒烟经验分享 #万物皆可种草搜
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小小的我4月前
戒烟之路 #戒烟#戒烟小技巧 #戒烟方法分享 #戒烟最难受第几天@抖音小助手
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三秋1周前
#戒烟1-30天身体变化 一起戒个烟吧
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⑩宁宁吖4月前
戒烟第7天，我是这样做到的！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡#戒断反应 #戒烟神器
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倔强巴斯🎮2周前
戒烟的171天，到底该突然戒还是慢慢减量抽？#记录生活 #戒烟 #vlog日常 #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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赵洋洋3月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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@觉醒的小邓4周前
#戒烟 #戒酒 #随便拍 #健康
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我们4周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #戒烟 #吸烟有害健康 #戒断反应
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春和景明5月前
"3招教你轻松熬过戒断期！🌟 #戒断反应 #自律 #心理健康 #成长干货"
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辉常的旺3月前
行动就是答案，戒烟会让你更轻松。#戒烟 #行动决定一切 #戒烟难
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小徐、1周前
几天不抽戒断反应熬死人，胸闷烦躁，晚上有点失眠，兄弟们你们戒烟也这样吗#戒烟 #怎么戒烟 #戒断反应
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哇哈5月前
戒烟什么时候最容易破防#dou上热门 #经验分享 #成功戒烟
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野生3月前
28岁 普通人 无痛戒烟 - @美绚茨 FACETTES #戒烟 #戒烟方法 #男性成长 #30岁
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miaodong88886月前
#轻松戒烟#戒烟方法
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猪哥🐷6月前
分享一个无痛快速的戒烟妙招。#戒烟
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马辉食材餐饮坊《拨开云雾见青天》4天前
人生总要熬过无人问津的日子，熬过了低谷期，就是扒开云雾见晴天的时候#全网搜索 #戒烟
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满级量变3月前
怎么才能成功戒烟？！ 今天是我戒烟的第100天，今年也是我抽烟的第15个年头！我已成功戒掉！ 从医学角度看，成瘾是慢性的脑部疾病，是多巴胺和内啡肽在作祟，使人产生了身体和心理依赖。抽烟能产生多巴胺，让大脑得到满足，使人能短暂安定下来；打网球也能产生多巴胺，暴汗的感觉就是那么酸爽。 你知道上瘾的真正原因是什么吗？其实，上瘾是一种持续学习过程的结果！ 那上瘾之后怎么戒掉呢？就拿戒烟举例，一是罗列出抽烟后身体的种种不适，不断默认这些伤害；第二是设置警示标语，时刻提醒自己要克服困难。时不时给自己打气：连这点诱惑都抵挡不了，我还能干什么大事？！第三是找一个运动做替代，比如打网球。网球也是难上手的一种运动，在学习征服它的过程中也会产生多巴胺，让你忘掉抽烟的快乐！第四点最重要，开始戒烟后一口都不能碰，绝对不能给自己找理由：就一口，不会有影响的。但可能就因为那一口，就能瓦解你辛苦建立起来的心理防线，功亏一篑！ #戒烟 #网球 #读书分享 #运动
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新华社3月前
提前好几天戒烟，换上干净的新衣服来看宝宝，此刻的爷爷一定很幸福吧！
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是星星⭐1月前
戒断反应需要多长时间，太难受了，戒烟第五天#紧致提升抗衰老 #戒烟 #断崖式戒烟 #吸烟的危害有多大
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烟想戒!2周前
戒烟第七天 #戒烟 #戒烟方法 #美好生活 #帕瑞可
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三秋1周前
#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 戒烟能成功吗？
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无烟新生路🚭2周前
#戒烟#科学戒烟#吸烟有害健康
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TheQiaoQ1周前
戒烟的第二天，戒断反应后情绪稳定些的我试着发了这个视频（已冷静），谈谈心中的一些想法和感受。#戒烟
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科技1周前
戒烟后3个异常 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟反应 #吸烟有害健康传播正能量
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老贺谈戒烟1周前
戒烟是止损，一定要趁早。
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懂得健康生活1月前
#戒烟#正确戒烟#科学戒烟#轻松戒烟
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姜二戒烟，（断崖式）1周前
#正能量 #断崖式戒烟 #原创视频 #抖音推广 断崖式戒烟第4天，欲望比头几天差点了，除了晚上有点失眠，没有其他感觉不适的地方，继续加油，
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杨子戒烟买A63周前
不用害怕，不用焦虑，熬过去五分钟，就是成功，加油#正能量 #口播短视频创业 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法
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戒烟领路人(萧泽)2月前
革故鼎新，和旧习惯告别#戒烟领路人#戒烟#健康
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啊，原来是龚龚啊3周前
＃断崖式戒烟 断崖式戒烟第16天 已基本无烟瘾 白天实在想抽就喝茶 晚上实在想抽就健身
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-王波2周前
戒烟一百天，我用亲身教训换来的四条“生存法则” #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #治愈自己
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科技4天前
戒烟就是摆脱控制 #戒烟 #戒烟方法 #自由 #戒烟打卡 #吸烟有害健康
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现实生活5天前
戒烟日常，看看坚持几天以后才不会想抽#
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乐观的小大叔5天前
#断崖式戒烟
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救世主2周前
戒烟第六天你们戒到了第几天#每日分享 #日常分享 #戒烟分享#戒烟
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杨子戒烟买A61周前
在戒烟的路上，会有很多人告诉你很多谣言，千万不要信#戒烟#戒烟打卡#戒烟吧#戒烟方法#戒烟小妙招
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梁先森6月前
戒烟第十几天了忘记了，依赖性减少很多，偶尔会有，不强烈了，感觉很好，早上没痰，清爽，烦躁焦虑不安易怒没有了，慢慢走向成功#戒烟 #戒烟打卡
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