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王哥一生平安3周前
去眼袋详细教程版（已上岸） #眼袋 #淡化眼袋 #朱雀三啄 #教程分享 #眼袋怎么改善
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王哥一生平安2周前
去眼袋详细教程版（已上岸）#眼袋 #淡化眼袋 #朱雀三啄 #教程分享 #护肤
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亲爱的2月前
垮脸的姐妹都去啄(详细步骤)#法令纹#垮脸#素颜#原相机
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kkkddd2周前
去法令纹详细版教程(已上岸)#法令纹#朱雀三啄#教程分享#法令纹怎么改善#淡化法令纹
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佳佳养生日记3月前
朱雀三啄！古法养颜～0成本养生！ #养生 #朱雀三啄 #养生变美 #变美
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亲爱的2月前
第一次对老祖宗的智慧有了实感#朱雀三啄 #人体自带的美颜开关#法令纹
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丁宝8月前
啄七天就可以改变面相，评论区晒出你的变化吧#古法养生 #小动作大作用
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老黄说本草3月前
小鸡穴位敲，美容又养生 这个方法，有手就会，简单易学，滋养面部，让您重拾青春态！#涨知识 #穴位按摩 #穴位小窍门 #美容养生 #穴位养生
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大飞医生3月前
只有中医才知道的，朱雀三啄，一堆毛病不求人 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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金大迪1年前
#创作灵感 我妈妈给大家表演，小鸡啄米底妆大法！#日常妆 #持妆不假面 #日常化妆教程 #化妆技巧
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乐一麦麦3周前
学会朱雀三啄，古法去浊相#朱雀三啄 #小动作大作用 #花小钱解决大问题
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六幺一米六3月前
朱雀三啄是古法去浊之法，体现老祖宗智慧。 连夜分享 朱雀三啄真的有用！！！（脾虚则人丑，脾胃好了人才漂亮）#朱雀三啄 这里分享的是邪修版 正常版：五指并拢如小鸡啄米，一啄印堂49下，可神清气爽、明亮眼睛;二啄两耳垂后方64下，管排风等;三啄下巴承浆81下，能细致毛孔、美容养颜。
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健哥微运动3月前
啄出好气色，越练越美#朱雀三啄 #古法养生 #女性健康#经络养生按摩 #秋天养生局走起
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胜华2周前
瘦脸操2min持续打卡，最近你懒了吗？ #瘦脸 #发腮脸 #减肥 #变美 #女生
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嗯宇1周前
“朱雀三啄”改善面部（跟练版） #按摩 #毛孔粗大 #每日分享 #跟练教程
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莫 茶1周前
去法令纹详细版教程（已上岸） #法令纹#朱雀三啄#教程分享#淡化法令纹
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养生小栈2月前
朱雀三啄，中医古法面部去浊，简单好用，悄悄变美 #小动作大作用 #变美小技巧 #按摩手法 #女性养生#古人的智慧
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小薛4周前
像“小鸟”啄食0成本随时都可做#中医#变美小技巧#女性健康#养生#法令纹
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君君向前🌞7月前
朱雀三啄古法去浊相跟练版来了，越啄越好，越啄越美！主打一个宠粉❤️。注意事项放评论区了，记得来看！#老祖宗的智慧 #朱雀三啄 #跟练版 #中式养生
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叶子碎碎念6天前
朱雀三啄丨三步去浊相丨悄悄变美👧🏻 五指并拢，像小鸡啄米一样点啄#朱雀三啄 #种草好物
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躺家养生牙子2月前
朱雀三啄 简单好用！！！老祖宗的养颜法子～#朱雀三啄 #养生动作 #养颜养生
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哈基米1周前
淡黄褐斑详细教程版（已上岸） #黄褐斑#淡化黄褐斑#朱雀三啄#教程分享#双11
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颜值急救中心1周前
缩🐱孔的详细版教程来了（已上岸）#毛孔 #毛孔粗大 #vlog日常 #教程 #变美
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元元会养生2月前
早起3分钟，换一天好气色！姐妹快冲！打卡3天告诉我变化#古法按摩 #面部提拉 #养生 #变美小技巧 #美容妙招
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南啊南4月前
身体分离一学就会的练习方法被我找到了！！被全网 50万人围观过的小鸡啄米，保姆级教程来了，这个动作困扰好多人！好多宝学跳舞很久都不太会，一定要试试这个方法，真的是我研究出来，超有用的练习方法#街舞教学 #0基础学舞蹈 #hiphop基础 #isolation教学
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🍼果果妈小儿推拿丨告别焦虑带娃3月前
朱雀三啄系列第二弹（朱雀三啄➕三清二运 之二运），脾虚，积食，消化不好，那就坚持小鸡啄米，朱雀三啄用起来#小儿推拿手法 #小儿推拿学习#养孩子真不容易
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六月3月前
朱雀三啄，古法去浊相，爱美的小姐妹啄起来吧！#变美 #去浊相 #养肤 #古法养生
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乐乐麻麻爱养生2月前
朱雀三啄，面部去浊象，让你美美哒！#变美 #抗老 #面部提升 #朱雀三啄 #面部瑜伽
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颜颜带你逆龄3月前
凤凰三啄，改善面部#面部瑜伽
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马希-纯手法减肥［收学员］9月前
小鸡啄米，按摩手法#技术培训 #按摩手法 #手把手教学 #纯手法 #大肚腩变小蛮腰
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金金金姐吖1周前
跟着明星打卡一个月，真的可以！#朱雀三啄 #面部按摩 #小动作大作用 #万万想不到
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还一个漂亮的你1周前
朱雀三啄啄掉法0纹，跟练教程版 #法令纹 #垮脸 #护肤 #按摩 #双十一
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团子养生记1月前
老祖宗你可太会了吧，三个简单动作去每天做起来！ #朱雀三啄 #中医养颜 #中医养生 #穴位按摩 #养生就是养健康
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哇哈哈😄2月前
“朱雀三啄”改善🐱孔（已上岸） #毛孔粗大 #毛孔#毛孔清洁#闭口#黑头
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你说是就是1周前
啄脸整治垮脸 （已上岸 #法令纹 #冷知识 #干货 #vlog #护肤
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大野爱养生3月前
老祖宗的智慧——朱雀三啄，古法去浊相❗#女生必看#养生知识 #老祖宗的智慧 #养生操排毒养颜 #穴位按摩
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你说是就是6天前
垮脸的姐妹都去给我啄！！！#法令纹#垮脸#八字纹 #皮肤#素颜
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丽开.有福气5月前
朱雀三啄，简单好用！面部去浊法，悄悄变美！#朱雀三啄 #养生就是养健康 #健康 #居家锻炼 #悄悄变美
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李养养速食旗舰店1周前
老祖宗啄脸法，3个动作坚持做 朋友们，今天分享一个超有用的古法面部按摩——‘朱雀三啄’。只需要用手指像小鸡啄米一样，在三个关键穴位轻啄，就能唤醒肌肤活力。 一、印堂啄 五指并拢，在眉心处的印堂穴轻啄49下。这里是督脉要道，能提神醒脑，打开面部的精神开关。 二、翳风啄 在耳垂后方的翳风穴轻啄64下。此处是三焦经与胆经交汇处，疏通这里，能帮助消除水肿，改善循环。 三、承浆啄 最后，在下巴凹陷处的承浆穴轻啄81下。这是任脉与胃经的交会点，经常刺激它，有助于紧致下颌，提升轮廓。 注意，力度要像羽毛轻触，快速但不用力。如果出现痛或麻的感觉就说明下手太重啦！ 啄完后，你会感觉面部微微发热，这是气血畅通的表现，整个人都会觉得特别放松。坚持下来，对气色和轮廓都很有好处。 做完朱雀三啄后，也可以喝一瓶的桂花雪梨鲜炖银耳羹，内调外养双管齐下。想变美的姐妹，快把“朱雀三啄法”练起来吧！ #朱雀三啄 #按摩 #美容养颜 #变美 #变美小技巧
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你说是就是6天前
垮脸的姐妹都去给我啄！！！#法令纹#垮脸#八字纹 #皮肤#素颜
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你可以很好看2周前
花几块钱跟风买的小东西，竟然帮我大忙！ #朱雀三啄 #中式养生 #面部养生 #好皮肤养出来
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是仟元妈妈呀6月前
朱雀三啄︱藏着东方人体自愈力的古老智慧 （无医学指导 日常保健用） 🌿第一啄——印堂穴 📍位置：两眉正中间凹陷处 👐手法：食指指腹模仿小鸡啄米，垂直轻啄 🔢次数：49下 🌟孩子受益： ✔️网课/看书后眼睛酸胀时 ✔️写作业注意力不集中时 ✔️睡前烦躁不安哭闹时 📚第二啄——翳风穴 📍位置：耳垂后方可摸到的骨缝凹陷 👐手法：双手像捧小脸，用拇指尖交替轻点 🔢次数：64下 🌟孩子受益： ✔️背诵课文总记不住的困难 ✔️戴耳机听网课后耳朵发闷 ✔️换牙期牙关酸软不想咀嚼 🍚第三啄——承浆穴 📍位置：下嘴唇正下方凹陷处（像小酒窝） 👐手法：掌心朝上托下巴，用中指关节轻快啄 🔢次数：81下 🌟孩子受益： ✔️挑食不爱吃饭的饭渣宝宝 ✔️吃多零食后小肚子鼓鼓 ✔️换季嘴唇干裂起皮时期 ⚠️安全提示： 1️⃣3岁以下宝宝改用手掌搓热温敷 2️⃣操作时与孩子互动："给小脑瓜充电咯~" 3️⃣皮肤发红、长疹期间立即停止 4️⃣动作要像羽毛扫过，禁止用力按压 #中医育儿 #经络 #科学育儿 #儿童保健 #脾胃虚弱
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Kiki｜纯手法中式徒手美型·POI🍓7月前
嗖一下，古法剪月巴 #纯手法 #手法教学 #中医养生 #以美之名 #张艺兴
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爱吃泡面~1周前
朱雀三啄啄出好皮肤，🐱孔不见了！ #护肤 #科普 #毛孔粗大 #护肤 #教程
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星星在干嘛1周前
#万万没想到 #朱雀三啄 #脸部按摩 啥也不说自己看吧
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你说是就是1周前
法令重的姐妹都去给我啄 #法令纹 #垮脸 #护肤 #女生必看 #分享
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02年拉菲🤪2周前
没事就这个脸上啄一啄，都在用，你还不来试试？ #小动作大作用 #朱雀三啄
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锦鲤花花吖1周前
每天坚持三分钟朱雀三啄！真的有被惊喜到！#朱雀三啄 #小动作大作用 #小工具大用途 #变美 #变美小技巧
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爱吃泡面~1周前
朱雀三啄啄出好皮肤，🐱孔不见了！ #护肤 #科普 #毛孔粗大 #护肤 #教程
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金金金姐吖2周前
苦相脸，班味儿十足的，跟着打卡这个朱雀三啄，人体自带的美颜开关！#朱雀三啄 #小动作大作用 #面部按摩手法 #好物推荐🔥
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小薪满满1周前
姐妹们来一起打卡#朱雀三啄 #面部按摩器 #护肤分享 #眼部拨筋棒
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是七七呀2月前
老祖宗你也太会了#养生 #朱雀三啄 #脸部按摩
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奈6天前
去👀袋详细教程版（已上岸）#眼袋#淡化眼袋#朱雀三啄 #教程分享#护肤
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陈圆熹1周前
打卡朱雀三啄的姐妹注意啦，不要再用手啄了#朱雀三啄 #小动作大作用 #眼部按摩 #面部按摩
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11111🤦🏻‍♀️1周前
去法令纹详细版教程(已上岸)#法令纹#朱雀三啄#教程分享#法令纹怎么改善#淡化法令纹
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爱学习的小卷1周前
面部凹陷的姐妹来看！跟练版教程来啦～ #垮脸 #面部凹陷 #原相机 #护肤#日常护肤分享
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心累1周前
面部凹陷的姐妹看过来！平凹陷详细步骤来了！ #面部凹陷 #低成本 #垮脸 #法令纹 #朱雀三啄
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心累1周前
平面部凹陷教程！快来跟练！#面部凹陷 #垮脸 #法令纹 #护肤 #朱雀三啄
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181周前
去法令纹详细教程版(已上岸)#法令纹 #淡化法令纹#朱雀一啄 #教程分享 #护肤
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