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SpiritFlux-Louis3月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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Amy程月心理（重庆坐诊）3月前
舍不得睡觉，其实是情绪未被满足 熬夜的本质是心理需求与现实的冲突。自我和解，接纳暂时失眠的状态，不强行对抗，察觉未被满足的心理需求并尝试填补，改变会自然发生。 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #失眠 #熬夜
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NPD觉醒者联盟《NPD研究室》3周前
停止质问“他为什么不内疚”？这才是NPD不内耗的残酷真相#心理学 #NPD
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医生王昕阿姨3月前
你不是不想睡而是舍不得自由#自由 #熬夜 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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圆周率1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#哲学 #心理 #深度思考
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我是鑫妍3年前
你经常会为自己没做好而感到自责吗？三个建议，带你走出自责困境。 #心理学 #原生家庭 #宝妈 #家庭教育 #和鑫妍一起学心理学#情绪 #愧疚
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玲心5月前
所以你还要惩罚自己吗？ 别再思维反刍了，专注当下吧！#心理学 #胡思乱想 #回想过去 #个人成长 #知识科普
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流年冉冉1周前
总爱过度思考是因为内在潜意识创伤重 成长过程中做过看似错误的选择 就总想把握和预设一些事情 生怕再次做出错误的选择 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #过度思考 #自我提升
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松果正念袁老师3月前
放下对过去的执念，才能获得解脱！ #松果正念 #松果袁老师 #袁淑秀 #人生智慧 #心理学
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文杰医生3月前
每天不舍得睡觉，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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天智心理咨询1周前
别再怪自己了！！！ 当时要是多注意就好了”“我怎么这么没用”？这些念头每冒上来一次，心里就会难受一分。#怪自己 #创伤 #疗愈 #个人成长
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二十学心理4月前
如果一个用习惯自我贬低自我攻击#心理学
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建哥1周前
固执的人最终往往导致人际关系破裂、事业失败、心理痛苦及人生坎坷，根源在于认知水平不足和拒绝变通。 固执会带来持续焦虑和疲惫，表现为对过往耿耿于怀或盲目较劲，消耗心理能量。长期坚持错误观点，会引发悔恨和抑郁，形成“越固执越累”的恶性循环。南怀瑾老师就指出，脾气倔强者命运多舛，因较劲心态加剧了内心冲突！
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AI数字智慧商学院26283周前
当下过往包袱，接纳自己。 #心理学 #接纳自己 #焦虑 #社交 #生活
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RealMind4月前
为什么我们会为别人的错误而感到内疚？我们总是用想象中的责任束缚了现实中的自己。#心理学 #内疚 #情感共鸣 #内疚式教育 #负重前行
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竹子生命探索1月前
佛家思想：忏悔 佛家思想：忏悔。#忏其前愆 #忏悔 #佛家智慧 #修行
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小伍七思4月前
挑剔背后的心理机制 无限挑剔别人的背后，就是对自己的不满意#情感心理学 #情感解析
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职场妈妈阅读5天前
你是否总在年龄焦虑里挣扎、为错误选择反复懊悔、被人际关系磋磨得身心俱疲？别让执念把自己困成囚徒！《与自己和解》这7句“人间清醒真言”，句句戳中心结，带你跳出精神内耗，活出松弛自洽的人生！从心态到取舍，从人际到健康，教你在岁月里释怀，在选择中坦然，在生活里悦己。点击收藏，从此和内耗说再见，把日子过成自己喜欢的模样～ #与自己和解 #治愈系书单 #自我成长#创作者中心 #创作灵感
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润风心理成长4天前
遇到问题总是往坏处想，总是把小错误灾难化成很大的问题，其实是始终没有感到安全#灾难化 #灾难化思维 #往坏处想 #内耗 #内耗型人格
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出发新天地6天前
你以为记仇是在惩罚别人，其实是在用别人的错误反复折磨自己 出发新天地 汉夫创作 生活中，总有人紧攥着过往的伤害不肯松手，以为记仇能让对方付出代价。 事实上，当你在脑海中不断翻搅那些痛苦回忆时，真正被折磨的是自己。他人的过错已如过眼云烟，而你却用执念将自己困在黑暗里。每一分怨恨都在啃噬内心的平静，消耗当下的幸福。 与其让往事的刺扎进心里，不如学会释怀。放下仇怨，与自己和解，把精力还给美好的现在，让心灵重获自由，轻装前行。
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笑如💞心理1月前
你曾经的伤痛是你现实恋爱的写照，你不经意的情绪波动是未被发现的儿时未被满足的过往！#恋爱#心理学#情感#原生家庭#自我疗愈@抖音电商作者成长
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超然物外2周前
思维反刍 反刍原指牛反复咀嚼草料的行为，借喻到心理层面，就是人在精神上不由自主地反复回味那些令人痛苦的往事。
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嵩山道爷3周前
#国学智慧#人生哲学#生活#个人修养提升
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成都魏姐姐讲青少年心理4月前
第3集:先给足自己，那份渴望得到的爱！ #青少年心理 #渴望被爱 #心理知识分享 #干货分享
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耕读者•夜听书7月前
你有没有过这样的时刻，脑海被过去的错误纠缠，为未来的不确定忧心忡忡，却忘了好好感受此刻？当你开始翻开《当下的力量》，就是与真实的自己重逢，在一呼一吸间，重获生命的掌控权。#好书推荐#当下的力量#自我觉醒
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淡说似水的流年1周前
你是不是也经常在夜深人静的时候 突然想起某个 如果当时 的瞬间 那些让你内疚 自责 甚至觉得自己 不够好 的过往错误 是不是还在你心里留下了一道道印记伤口不在谁身上 谁也不知道有多疼委屈不在谁心中 谁也不知道有多难受这个世界上从来就没有感同身受只有冷暖自知人人都有苦衷 事事都有无奈自己的故事自己留着就好说浅了不感动 深了又没人信 沉默即安人生 其实不是拥有多少财富 走过多少地方 完成了多大的成就 而是在你疲惫时 有人懂你 疼你 在你开心时，有人与你分享欢笑 在你难过时 有个肩膀可以依靠在漫长岁月里 一个人一直都在 不离不弃有人把你放在心上 哪怕日子平凡 却始终温暖有人愿意为你着想 不用多说 就能感受到那份在意你爱的人 也深深地爱着你有些事 吐出来矫情 咽下去呛喉 百般委屈涌上心头可话到嘴边 又觉得不值一提疲惫的身体 有点累 身体上 精神上生活上 都有一点生活带走了我千变万化的模样我给自己留下了多愁善感做什么事都为别人考虑从没有亏欠过谁 宁愿自己吃亏也不亏着别人 可是世界从未善待过我焦虑的情绪 感觉每天都过得好累我也想问为什么 可生活毕竟是生活不知道在等什么 好像也等不来什么只是偶尔被需要 好像从来都不重要
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高敏感养育指南1月前
高敏感孩子羞耻感强是好事吗 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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苒苒情感两性咨询2周前
#羞耻感#性心理咨询师#情感咨询一对一#亲密关系#两性情感
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神婆ViVi的身心觉醒空间3月前
正念打卡第20天：整合过往力量 我是一个接纳过去的智者。曾经的遗憾、伤痛、错误，都是生命的拼图。我不再逃避回忆，而是从中提取经验与力量。每一段经历，都在为未来的自己铺路。#正能量 #每日分享 #正念 #打卡 #心理学
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大脸猫🍀5天前
突然意识到：人的这一生“选择”和“心态”实在是太重要了！年少无知懵懂时，经常会为自己做过的事，误以为是错误的结果，而感到懊悔不已。殊不知那是当时的心智和年龄，做出的最正常的选择！往坏处想，便是错上加错，往好处想，吃亏是福，增长经历丰富阅历，提高心理素质！你选择和什么样的人和事相处，你就会慢慢被感染，成为什么样的人。调整好心态以后，再也没有了后悔的和遗憾的想法！来什么，就接受什么，只要心态好，都会有解！每个年纪阶段，都在一边得到，一边失去，一边感悟…
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悦哥3周前
你是否为很久以前，犯下的错误或尴尬瞬间，而感到困扰？ #MBTI#INFJ#自救
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小七Suddenly1周前
#dou上热门 犯错不可怕，可怕的是一直错#个人成长 #远离负能量 @DOU+小助手
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超人心理学2月前
你是否也在为过去的错误感到无尽自责？ 承认自己的不完美，才是通往成长与幸福的第一步。#心理学 #情感 #治愈 #思维反刍 #自我怀疑
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心理力量3周前
被往事缠得喘不过气？教你放下聚焦，停止内耗！ 躺床上翻来覆去想 “当时要是没犯错就好”？ 越想越失眠，太内耗！ 别钻牛角尖了！教你放下执念、聚焦现在~ 👉你会为往事内耗吗？评论区说～ #内耗 #停止内耗 #失眠 #自我成长 #放下执念
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云中舒话1月前
总是复盘尴尬小事？可能与毒性羞耻感有关#涨知识 #知识分享 #科普 #口播短视频上热门 #抖音口播短视频
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妮夏( ˝ᗢ̈˝ )1月前
“救风尘”心理？要不得 刚认识的人讲述自己过往那个的情感创伤只是一面之词，过早暴露情感需求，引起他人关注，想必是有所图的，警惕自己的“救风尘”心理。#内容过于真实 #情感 #投射 #心理可视性 #情感共鸣
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阿良.3周前
为什么有的孩子宁愿在外吃苦受罪也不愿回家，我们应该怎么逃离这种“愧疚式教育”带来的慢性伤害，重新找回阳光又自信的自己。#心理学知识 #情感 #情感共鸣 #情感文案 #教育
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灵魂摆渡人1周前
熬夜玩手机不愿睡，表面是失眠，实则是内心在反抗#心理学 #行为心理学 #思考人生 #熬夜 #治愈
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陌尘的读书笔记1周前
善待自己 如果你也曾因自己的善良和心软而感到困扰，总觉得温柔待世界，却常常苛责自己……我建议你，去看看林清玄的书。或许他能给你一种方式，学会与自己和解#治愈 #一本好书 #接纳自己 #读书 #爱读书
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苏苏suxian0201周前
他好冷漠，显得我像个疯子 亲爱的，回头审视不是为了审判对错，而是为了理解：为什么曾经阳光爱笑的你，会变得形容枯槁。这不是结束，而是你重新找回自己的开始。 #亲密关系 #婚姻情感 #心理学 #情感共鸣
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瓦力波克斯2月前
人总是不断用过去的错误惩罚现在的自己~ #自我和解 #自控力 #读书分享 #知识分享
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天涯隐学2周前
着眼于眼前，不要用过去惩罚自己。。。 #成长 #心里学 #原生家庭 #自我治愈 #控制情绪
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论心馆4年前
难堪、丢脸、痛苦的事，总是在脑海回放？你需要学会正确“反思”
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宋涛3周前
第三十七集 手机被翻、空间被占、还总被内疚绑架？如果你也有这样的遭遇！是时候听听专业建议，别再为父母的错误买单！解构原生家庭中的沟通困境。这期视频，给你力量和详细方法， #原生家庭 #父母关系 #心理健康 #边界感 #自我成长 今天在成都天府新区的朋友们给了我太多的支持和鼓励！天府的人还去了市区找我， 看到大家在城市的每一个角落，大街小巷，都在为我加油打气，从学生到家长，从医务工作者到各行各业的朋友，这份信任和肯定，让我倍感温暖。 这一年多来，在线下成都，我收获了太多真实的认可和信任。尤其是今天，有人跟我说：“你这一年的坚持和真诚，赢得了大家的信任。” 刚才还有朋友建议我去做直播！ 正是这份来自成都百万人的支持和信任，让我的公信力、辨识度和影响力与日俱增。虽然大家可能不知道我的名字，但都知道我的真实经历，并且选择相信我。 再次感谢今天在成都认出我、支持我的所有人！祝大家身体健康，永远不要害怕！ 另外，给成都线下认识我的几十万同学：如果你们家庭条件允许，我真心建议去申请读个博士（申博），那会是开启更好未来、更优环境、更广人脉，以及避免很多心理问题的一条绝佳途径！ 易某汪某的事情还需要大家的监督，普通人维护自己的权利很困难，他们也应该受到惩罚，@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 @四川省人民医院
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李李（智慧版）1周前
你是不是总陷在内耗里？为已发生的事反复纠结，为过去的错自我责怪，看着别人的生活焦虑难安，甚至因为不被理解偷偷难过？ 别慌！这6个顶级思维，就是帮你跳出内耗的“救命绳”：既成事实不抱怨，过往错误不纠缠，把注意力拉回当下的幸福里；独处时能活出精彩，不奢求百分百被理解，更要相信自己永远有改变的力量！ 记住，你从不需要等别人拯救——心里默念“我要改变”的瞬间，扭转人生的力量就已在你身上苏醒，美好的生活正朝你走来！#健康 #知识分享 #人生哲学 #智慧人生#情感共鸣
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小凡爱倾听listener4周前
学会原谅的目的是放下过去，关注当下，迎接更好的未来 #心理学 #自我暗示 #觉察 #个人成长 #保持真实自我方法
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🌻ℳꦿ ໌້ᮨ曦林书苑📖1周前
#抖音热点宝 你敢承认自己自私吗？ 或许你曾在深夜里辗转难眠，被焦虑，迷茫或是过去的遗憾缠得喘不过气，也可能在人群中突然感到孤独，明明身边热闹，心里却像隔着一层看不见的墙。 #读书分享#心理学#焦虑#情绪管理#生活 @抖音小助手@抖音创作灵感
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未寄情书 。5天前
#凡是过往皆为序章 对方犯了错，你无法原谅转身离开，这是喜欢。 对方犯了错，你艰辛地原谅了，又继续在一起，这是爱。可对方犯了错，你明明从未原谅，也无法原谅，却还是继续相处相对，即使错误像刺一样扎在你心里，但依然不忍舍弃也不忍再提起，这是很爱很爱。 爱是一件美好的事很爱很爱却是一件槽糕的事
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张朝忠 北大纵横资深顾问3周前
回望过往，自己还是犯了框架性错误的，希望看到视频的你不会犯这种错误#框架性错误#职业规划#北大纵横张朝忠
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艺轩生活1周前
人生不过三天：昨天、今天、明天。昨天的遗憾已是过往，再懊悔也无法回溯；明天的未知尚未来临，过度担忧只会空耗心神。唯有当下的每一刻，才是真正可握的时光。 晨起的阳光、手边的热茶、身边人的陪伴，都是藏在平凡里的美好。学会吃饭时专注滋味，做事时全心投入，不恋过往、不忧未来，方能在每一个此刻里，收获稳稳的幸福。#今日话题 #抖音推广 #每日分享
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汪洋一滴7月前
后悔无法改变过去，只会拖住未来。人生往前看，才能看到新风景。#禅悟人生 #修心修行 #佛学 #佛学文化 #每日一禅
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等风也等你1周前
不舍得睡，其实是情绪未满足。#心理学#行为心理学
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老头Swy2周前
人们往往为了维护自己的信念，不惜扭曲事实#心理#心理学 #强迫症
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译鸿心智说2周前
《了凡四训》里面有讲到我们改变命运有三心，其中第一个就是发耻心。羞耻不代表否定自己，我自己不好。而是像古人说的，见贤思齐，见不贤而内自省。#译鸿心智说#心智成长#发耻心#见贤思齐#让生命在世界绽放
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智善心光5年前
你是否为曾经的错误感到愧疚？如何走出愧疚的阴霾？#幸福
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♊邹家小确幸♊1周前
#情绪 #享受独处 #不念过往不畏将来 #过往不恋 #助手抖音 佛说：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。放下执念，才能解脱烦恼。你若不伤，岁月无恙；你若释怀，快乐自来。世间万物，皆为因果，缘来珍惜，缘去祝福。不必纠缠于过往的得失，不必执着于他人的对错。当你学会与自己和解，便会发现，心宽一尺，路宽一丈。接纳所有的不完美，才能遇见更完整的自己。人生本就是一场修行，修的是心，炼的是性，渡的是自己。
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潘富贵6月前
你以为只是原谅一次 而是想起一次就要原谅一次 爱不应该是一场以掏空自己为代价的表演 爱应该是两个完整的灵魂的彼此照亮#原谅 #情感共鸣 #日常唠嗑#情感#海鸥鲸鱼的过往
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晨曦情感4天前
#情感 岁月教会我们，守着错误的情感不放，下场不是被消耗，就是被回忆困住，我们不能靠幻想，和没结果的纠缠度日，放得下和爱自己，永远排在首位，断舍离才能有柳暗花明，恋过往不过是自我折磨，所有的情感体面都需要勇气支撑，等谁改变都不如取悦自己，毕竟勉强的关系，从来走不到春暖花开。
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小胡爱养生4月前
你是不是外向的孤独患者？#女性力量 #心理健康 #养生#高敏感人群
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远方的智1年前
关于“懊悔” #潜意识
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阅见 |6天前
《朝花夕拾》| 回想童年，是否总有那么一些瞬间，让我们感到一丝羞愧或遗憾？ #情感 #情感共鸣 #好书分享# #读书 #阅读
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