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佳妮老师在沈阳教主持6月前
内心要足够坚定 你才能足够自信 #一分钟干货教学 #干货分享 #口才 #朗诵教学 #上课日常
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林三水3月前
从胆怯到从容，5个方法练就不慌不忙的从容 很多人觉得自信就是天不怕地不怕，其实不是的。 真正自信的人，也会有害怕的时候，但他们能在难事儿面前摆正心态 —— 不缩手缩脚，也不盲目自大，就稳稳地相信自己的选择和能力。这种相信特别有力量，是一种由内而外的气场。你看那些自信的人，他们不跟别人比来比去，不羡慕谁也不嫉妒谁，就专注在自己的节奏里，这种状态真的特别吸引人。 其实啊，自信不是天生的，咱们普通人也能练出来，这五个办法你可得记好。 第一，每天跟自己说点好话。早上起来对着镜子说 “今天我也能搞定”，遇到坎儿了默念 “我之前跨过更难的”，这种积极的自我暗示，时间长了真能给你打气。别小看这几句话，它能慢慢帮你把 “我不行” 换成 “我试试”。 第二，把自己收拾得利落点。不是说要穿多贵的衣服，而是把头发梳整齐，衣服穿干净，走路抬头挺胸。外表舒服了，心里也会跟着亮堂，自信有时候就藏在这些小细节里。 第三，说话看着对方的眼睛。这不是让你瞪人，是自然地注视。你会发现，敢直视别人的时候，自己的声音都更有底气，对方也能感受到你的真诚。一开始可能有点慌，多练几次就顺了。 第四，别总当听众，多开口说话。开会时大胆说个想法，朋友聊天时分享个观点，哪怕说不好也没关系。表达得多了，你会越来越清楚自己想说什么，慢慢就敢在人多的地方发声了。 第五，多读书。不是说要读多深奥的书，哪怕是散文、传记，读得多了，脑子里有东西，跟人聊天时就有底气，遇到事儿也能看得更开。知识多了，内心自然就踏实。 要是你想再深入学学，推荐几本书给你。《蛤蟆先生去看心理医生》能帮你解开心里的结，《真心希望你也喜欢自己》教你跟自己好好相处，《被讨厌的勇气》会告诉你不用活在别人的眼光里。 其实啊，自信就像学走路，一开始摇摇晃晃，但每多走一步，就稳一点。别着急，也别跟别人比，按自己的节奏，用这些办法慢慢练，你会发现，自己越来越敢面对生活的起起落落，越来越喜欢这样有底气的自己。试试从今天开始，跟自己说句 “我能行” 吧。 推荐变勇敢变自信书籍 《蛤蟆先生去看心理医生》 《真心希望你也喜欢自己》 《内向者沟通圣经》 《社会心理学》 《允许一切发生》 《被讨厌的勇气》 《通透》#方法分享 #干货分享 #自信最美 #女性力量 #自我成长
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芥夫总2月前
你不是没实力你只是怂，3招让你硬起来 #自我提升指南 #变得自信 #颜值焦虑 #走出舒适区 #突破自我 你不敢走出舒适区，是因为你没有对肉体，权威和文化祛魅，看透就会勇往直前
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自信口才柚柚老师4月前
改变唯唯诺诺的气质，任何人都受用 #内向社恐 #口才 #唯唯诺诺 #内向 #思维
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我是夏天才2月前
再也不会紧张。 你责任重大，时间宝贵，表达自己都不够，没空【感到紧张】 And 想象台下是羊驼[自拍R] P.S. 拉伸四肢，轻拍胸口也可以辅助平稳心态哦～ - #个人成长 #生活感悟 #人际交往 #社交 #认知提升
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走近柯学8月前
一个模型让你彻底找回自信，让你在面对比自己强大的对手也不会胆怯和自卑！！！#自信 #自卑
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大黄蜂教育3年前
孩子自卑内向，胆小懦弱，如何让孩子敢于走出舒适圈，勇于改变自己。#家庭教育 #育儿 #家族复兴 #大黄蜂教育 #教育 @大黄蜂育儿
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金屿说2月前
如何快速提升气场？今天教你怎样做到内外兼修、气场强大#气场 #认知 #女性成长 #自我提升
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闪闪姐1月前
和任何人接触都不会怯场的邪修🔥 #girlstalk #社交 #社交技巧 #女性 #女性成长
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小姜一直讲1月前
自卑到自信，面试直接过！ #面试 #面试技巧 #自卑 #紧张 #社恐 教你克服恐惧，火力全开！
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锐哥讲销售-销冠汇2月前
克服面对大客户的胆怯 #销售 #销售技巧 #销售思维 #销冠汇
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Rae3年前
怎么克服胆怯，变得更加勇敢、自信？ 分享我滴故事给大家，也当是给我做个小总结了！🏄 #经验分享 #学习 #大学 #个人成长 #自信
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陶矜财富咨询4天前
说话啰嗦不自信 我的口才课能帮到你！！ #学会说话 #沟通技巧 #人际交往 #陶矜 #陶矜课堂
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言一口才姗姗老师4月前
内向者多练练这三件事
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竹子教镜头表现力（有线下课）沂平5月前
在用户的视角看直播的状态#一分钟干货教学 #网感 #播感 不仅是新人，老主播也会被心态和状态打败，要开场即巅峰。
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宸瑜口才教育（12月广州有课）3周前
学会这六招，从怯懦到自信，从胆怯到落落大方，改变命运的转折点，从这一刻开始#女性智慧 #梁宸瑜 #成长
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小猪皮格的故事城堡🌈🎈🎈3周前
小朋友胆小胆怯不自信？和皮格一起探险，看怕黑胆小的小皮格是怎么一步一步成长的吧 #原创动画 #睡前故事 #儿童动画 #科普 #亲子互动
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崔哥1周前
自信的力量#自信的力量 #自信 #热点 #认知 #认知提升
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戏子多秋1周前
世界不会为胆怯者让路，但会为勇敢者重新洗牌#修心#自我提升#自我成长
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Vicky妈妈在朝阳1月前
不扭捏 不胆怯 昂首挺胸 谈吐自信 ，这样的孩子天生自带大方气质！#育儿 #成长 #父母必看 #孩子成长 #少年
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官官在成长1周前
我要克服胆怯，做一个自信从容的自己。我一定可以的！！！#个人成长 #女性成长
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霞霞（自我成长版）2周前
人变的自信了，说话都有底气了，遇人遇事都不会害怕胆怯。#每日分享 #真实的样子
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宪哥口播表现力提升（宪圈）2周前
3天线下实操训练，解决老板拍视频面对镜头恐惧不自信，没有镜头感表现力的问题#表现力#表达力#镜头感#口播训练营#宪哥口播
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馨语月读1月前
自卑胆怯，这些诗让你自信 是 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。还是最后一句？#古诗词 #古诗词的魅力 #古诗词 #创作者中心 #创作灵感
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🌺芙蓉老师的育儿口袋6天前
从胆怯到自信，儿子的蜕变让我明白了“不好惹”的真谛！💪✨ #育儿经验 #气场培养#育儿 #科学育儿 #育儿知识 #自我保护
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云辰读书2周前
第91集｜《曾国藩传》：一个人由唯唯诺诺、自卑胆怯到自信勇敢、杀伐决断，都是从这3点开始的。#读书 #好书分享 #原创 #知识分享 #人生感悟
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曹大叔（心理疗愈）1月前
别人乘游轮，你划小船，能到达同一个地方，你才是最值得骄傲的那个！别再因为任何人看轻自己，你超棒的！#自卑 #自信 #转变 #心理 #心理健康
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慧妈富爸俱乐部1月前
#家庭教育#亲子关系#亲子教育#做智慧父母 #亲子沟通
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丽07084天前
自信是一点点练出来的底气#每日分享 #正能量 #每天进步一点 #女性成长 #自我成长
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济水苑幼儿园2月前
孩子的自信，从相信开始💕慢慢来，我们先做那个最相信他的人，相信不是等待他变厉害，而是在他还胆怯害怕的时候，先替他托住那份‘我能行’的可能，给孩子试错的勇气，陪孩子积攒底气，自信会悄悄发芽🌱#家庭教育#父母必看#自信培养
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百色市彼得潘艺术学苑-恒基校区2周前
你家孩子是否：人多的场合不敢说话？ 说话没有条理，表达不清？ 别让“不会表达”悄悄影响孩子的自信和未来！来听听如何引导孩子从胆怯到自信表达～点个关注，一起解锁孩子的表达力！#彼得潘艺术学苑 #亲子教育 #儿童口才 #自信表达 #父母课堂
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十六记6天前
孩子害怕被拒绝，建立两个认知，养成一个心态，不怕任何拒绝#育儿 #家庭教育 #拒绝 #亲子互动
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爱跳舞的天天1周前
甘肃25岁服务员是如何从内向羞涩紧张，蜕变成自信气场炸场的舞蹈老师的呢#舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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奚梦有两娃1月前
想要孩子内心强大，自信勇敢不懦弱，一定要带她看看这个#正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育 #育儿经验分享 #科学育儿 #课外阅读
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蔚谕教育6天前
姐妹们，记住这句话：钱可不俗，它超有治愈力，能赶跑自卑和胆怯 #每天跟我涨知识 #心态好一切都好 #治愈自己
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宜城幸福品德幼儿园1周前
 #怕娃内向胆怯？幸福幼儿园演讲课练出自信小达人 #萌娃演讲初体验 勇敢表达超耀眼
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梦想金话筒(棠棣之华店)专用号5天前
为什么有的孩子一上台就自信大方？ 而有的孩子缺扭扭捏捏 学会这一招，轻松打破扭捏胆怯 #抖音热门 #口才
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形体模特·罗青导师3周前
告别不良体态 告别胆怯 不自信 唯唯诺诺 只要进入模特课堂 都可以让孩子自信满满 大放光彩 #气场全开 #小超模成长记 #少儿模特 #气质女孩 #模特课堂
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安知学堂3周前
自信表达从这里开始#口才训练 #好口才好未来 #安知国学堂
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上门体育5天前
孩子怕生腼腆？教练用趣味互动帮他突破胆怯，从“不敢动”到“主动练”，自信藏在每一次抬手投足里； 做事三分钟热度？用阶梯式目标拆解，让他在进球、跳绳突破中尝到坚持的甜，专注力越练越稳； 总说“我不行”？教练从不只看动作对错，而是揪着“你刚才反应好快”“这次比上次稳多了”猛夸，把“我能行”种进孩子心里！ #上门体育 #青少年运动 #健身 #教练
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晕晕的碎碎念 📝🫥3天前
今夜小小的你战胜了自己的恐惧.超棒的女孩👧 本质上这个世界是外向勇敢者的游戏， 那么内向的人要如何变得自信呢？ 把要做的事情做的比别人好的更多，才有可能相对自信的去面对这个东西， 越是怕什么越是硬着头皮去做什么. 直至熟络成为一种自然. #观众视角
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∞2周前
自信有多重要，怎样培养自信，今天视频比较长，希望大家认真看完#初三 #如何培养自信
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教画画的超人爷爷1月前
孩子胆怯不自信？父母可以这样做！ #亲子教育 #家长必读系列 #怎么教孩子画画 #美术教育
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汇豪新天地幼儿园3天前
🌱孩子不自信？汇豪新天地幼儿园王园长来支招！三句话，帮不自信的孩子逆风翻盘～家长们快学起来，给孩子满满的底气，让他们在成长路上自信绽放✨ #育儿干货 #孩子自信培养 #幼儿园教育
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胡葱葱1月前
#家庭教育#亲子关系#亲子教育#做智慧父母
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丰都红果果综合运动馆（跑酷、滑板、拳击）1周前
如果总担心孩子太内向，没有自信，那就来试一试拳击吧#拳击教学 #防身术 #少儿格斗 #拳击🥊 #丰都拳击
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教画画的超人爷爷1月前
不自信胆怯的孩子父母要怎么正确培养 #亲子教育 #家长必读系列 #怎么教孩子画画 #美术教育
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幸福美学画室303(溪心店)官方账号1周前
内心胆怯的孩子爱画什么画#涨知识 #每日分享 #原创
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坤学教育咨询（北京）有限公司1月前
自卑焦虑不敢社交，怎么活出自信？ 她靠全人教育：通过陪伴对话的训练，用情绪突破克服恐惧，抓住分享机会，哪怕笨拙开始也不否定自己～#全人教育 #明坤老师 #家庭教育 #情绪突破 #身心福报@上热门🔥🔥 @明坤讲五福家庭
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小梅梅3天前
#勇敢做自己 #自卑与超越 #自信的女人自带光芒 #打卡挑战 #正能量分享 一直都很自卑，终于突破自我，勇敢表达，不断成长，克服自卑
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咸阳奕合文少儿编程1周前
在咸阳，孩子胆小不自信，人前不敢说话怎么办？#咸阳家长必看#更适合的育儿搭子 #咸阳6年编程课家长都带娃来#科学育儿 #培养孩子自信心@抖音来客官方助推官
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北极星功夫馆王老师1周前
打拳是一项由弱小，胆怯，恐惧，害怕变得自信沉稳，冷静，勇敢，不服输的一种过程，非常磨炼人的意志！是一项非常有效，非常好的塑造一个完美人格的运动！ #北极星功夫馆
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北极星功夫馆王老师1周前
打拳是一项由弱小，胆怯，恐惧，害怕变得自信沉稳，冷静，勇敢，不服输的一种过程，非常磨炼人的意志！是一项非常有效，非常好的塑造一个完美人格的运动！ #北极星功夫馆
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腾亿翎舞蹈11月前
也会害怕学不会，也会害怕这个年龄不行⋯.但最终用行动证明 所有的担忧都是自己给自己的枷锁！懦弱的解释！.重新开启人生！#舞蹈改变人生 #蜕变 #舞蹈#四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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宪哥美业IP表现力提升（宪圈）4周前
3天线下实操训练，解决美业老板拍视频面对镜头恐惧不自信，没有镜头感表现力的问题#表现力#表达力#镜头感#口播训练营#宪哥口播
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海棠姐姐成长记2周前
如果你觉得现在什么都做不了，那先尝试慢慢让自己变得好看起来，先给自己一点自信心；这种外在的变化可以快速的帮我们建立一种积极的心态，让你有开始往前走的动力和勇气！#创作灵感 #努力生活的人都在发光 #自我成长 #生活感悟 #变好看
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炽光格斗-大橘门店1周前
#拳击提升自信敢于面对#成长计划从拳击开始
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任凭魅力表达3周前
别让自卑偷走你的机会！#即兴演讲 #演讲 #口才 #表达 #沟通
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画心·心理成长【周二到周六晚直播】1周前
真正的自信光靠暗示自己和正能量很难找到，而是需要一件一件自己可掌控的小事来赢过自己而获得的。#成长之路
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竹子教镜头表现力（有线下课）沂平3周前
学员真实训练反馈 线下实操训练，解决老板拍视频、直播面对镜头恐惧不自信，没有镜头表现力的问题#表现力#表达力#镜头感#竹子教镜头表现力#直播技巧
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@帝丘兴旺艺术培训1周前
一个可以改变孩子一生的技能，害羞胆怯的小姑娘变得越来越自信！#演讲#表演#口才
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自信口才柚柚老师6月前
紧张个屁啊，讲个话也嘎不了 #内容太过真实 #提升自己 #紧张 #社恐 #口才
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郝🉑爱4天前
相信自己、突破自己努力就会有收获#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #勇敢纪录 #新手小白 #上热门
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