您是不是在找：

神经外科杜医生2月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
默大侠健康贴士9月前
早睡早起🆚晚睡晚起，哪个更健康？#中医 #睡眠 #晚睡觉对身体的危害
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
老蟹睡好觉3月前
3个要点解决轻失眠问题 #失眠 #睡不着 #睡个好觉 #改善失眠的方法 #睡眠 中午秒睡，晚上睡不着&失眠程度判断
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北北4月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
向氏养生道1月前
晚上不睡觉，早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
黄云先生1年前
中午不要睡太久，否则影响晚上睡眠。#睡眠障碍 #失眠 #医学科普 #心理咨询 #健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
胡主任说健康2月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
中医耳鼻喉科李洵1周前
孩子早起没关系，晚睡要纠正#孩子睡觉 #孩子睡觉 #儿童养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
急诊科魏兵2月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
明明就是困5天前
工作日的中午不睡觉真的会困到爆炸💥 #生活vlog #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日记
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
健康之初小药葫6天前
太早睡早起还不如熬夜！这种作息方式可不要轻易尝试！ #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
燕小眠博士3月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
浮道从生3月前
规律作息，健康可期？ #作息规律#健康状态#健康根基
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毛不亮带娃记1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2787
古方老王4月前
你完美错过了黄金修复期 #子午觉 #熬夜 #中午不睡觉 #中午困的睁不开眼
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
桂雅星医生5月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
德宁任婆婆5月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1536
王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2188
毛不亮带娃记2周前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1903
爱传统的肖同学2月前
到底是早睡早起好还是晚睡晚起好#中医科普 #早睡早起不熬夜 #睡眠不好
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中西医调经助孕刘玲主任5月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
LF_FF3周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
由医生讲长高6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
忻垵便是家1月前
#熬夜 #健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7561
跌倒狂奔的蜗牛8月前
谁懂？凌晨睡中午起不算熬夜！#夜已深人未眠 #难熬的日子终会过去 #熬过了就好了 #又是一个失眠的夜晚 #熬夜
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
风湿病科赵剑锋主任5月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
张老师育儿经验与小儿推拿3月前
啊宝宝午觉睡太饱，晚上反而睡不好，适量睡眠，保证晚上充足的睡眠，吸收好，长得高哦#小儿推拿手法 #宝宝睡觉 #宝宝睡不好 #深圳小儿推拿
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
金探号7月前
困扰全国3亿人的睡眠难题你有吗？ 智能手表上显示晚上醒过来好几次但自己又没有印象是怎么回事？ 咖啡因是如何让我们睡不着的？ 如何判断自己是早睡早起还是晚睡晚起的人，并且确定自己的睡眠和起床时间？ 海豹突击队睡眠法让你2分钟变猪！ #睡眠 #失眠 #快速入睡 #咖啡因 #起床困难户
00:00 / 13:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
院长的觉醒录2周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1181
新民晚报2周前
研究发现，人体存在“黄金入睡时段”。数据显示，晚上10点至11点之间入睡，对心血管保护作用最强。过早或过晚入睡都会显著增加患病风险，其中女性受影响更为明显。专家提醒，规律作息与良好睡眠习惯是守护心脏健康的关键一环。#睡眠 #科普 #心血管
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
心脏专家杜医生3周前
睡不好也可能增加心脏病风险#心脏病#睡眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1448
中国蓝新闻3周前
晚上11点后睡觉就是熬夜？具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准，习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3055
岁月知养驿站8月前
早睡早起 总听人说早睡早起好，到底几点睡、几点起才合适呢？ #中老年人养生 #健康作息 #早睡早起 #养生指南
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
北辰谈教育1周前
晚上不睡，早上不起，早晚会出大问题 #家长必读 #亲子教育 #家庭教育
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
崔玉涛7月前
春暖花开，正是帮助宝宝调整作息的好时候！ 如果你家里也有睡眠不规律的宝宝，趁现在天气好，赶紧动起来吧！ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8617
儿科教授余更生10月前
娃娃要长高，中午尽量不要睡午觉，活着控制在半个小时以内，晚上早点睡，更有利于生长激素的分泌#余更生 #生长发育 #身高管理 #身高 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8277
刘竞男养生变美计1周前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宁酱Ning5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
玲哥说家庭3月前
有早上睡懒觉的习惯，这个家庭直接废掉 #家庭心理学#性格心理学#家庭关系#家庭教育#亲子教育#亲子关系
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4597
中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
上街融媒5月前
“夜卧早起 无厌于日 远凉”，上街中医专家开具夏日养生医嘱。（一审：安琪 二审：刘世平 三审：赵东东 赵静）#中医 #夏日 #养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
半夏先生3月前
早睡早起也可能不健康？关于作息的真相在这里#中医#传统文化#养生之道#情感与健康#早睡早起
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
长寿之道实验室6天前
古代人几点睡觉？ 古代人几点睡觉-晚睡是否与寿命有关？ 盛世的唐朝人他们几点睡觉？晚睡是否影响他们的寿命？古代正常的作息时间与现代有什么区别？##原创视频
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大圣妈妈1月前
孩子晚上不睡觉？你就说我说的对不对！这些原因哪个不对！ #哄睡 #金牌育言家 #新手妈妈 #大圣妈妈 #科学育儿
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
潮阿伯养生6月前
晚上熬夜不睡觉，早上不起床，这是在跟谁较劲? #中式养生 #熬夜的危害 #黄帝内经 #养生知识 #养生就是养健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
图图妈（蹭饭夫妻）3周前
中午不睡，晚上6点半来睡觉，那就不要怪了啦哈哈哈怪好笑的#搞笑 #搞笑视频
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
柴火饭中视频3月前
#中医养生@夏季养生#中老年养生
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
臻臻姐4月前
怎么才能改掉这个毛病呢，白天起不来，晚上睡不着。#夫妻相处之道 #万万没想到
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
脖子3周前
早睡早起少熬夜，哪些藏在时间里的心理学#少熬夜早点睡 #少熬夜 #少熬夜
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
贺澧夫妇与宝宝的日常生活3月前
已经坚持两个月，晚上10:00睡觉 （开始把慢慢之前掉的头发也养回来了） 中午也习惯了睡子午觉 晚上的子时已经达到深度睡眠 💤养好自己的身体，养回曾掉落的头发 #拒绝熬夜早睡早起 #记录真实生活 #贺澧日记
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
田田姐姐3月前
#热点#硬核健康科普dou来说#健康科普#科普一下
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9236
素问养身录4月前
夏至阳盛，夜卧早起。 夏至时节阳气旺盛，晚上可以晚点睡，早上早点起床。 #黄帝内经 #夏至养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
儿科教授李兰铮4月前
8岁男孩才40斤，每天晚上12点才睡着，睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3362
妍宝吖🍊2年前
孩子中午幼儿园不睡觉，老师让晚上晚 点睡。这真的好吗?孩子晚上九点半左右睡到早上七点半，十个小时，睡眠充足。中午在幼儿园不睡觉，老师让晚上晚点睡，难道晚上睡眠不重要吗?#幼儿园#带娃 #宝妈#宝宝睡觉
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1636
阿伟话养生3周前
是谁还在逼着自己到点必须睡觉#养生 #涨知识 #体质养生 #生活习惯
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鼻科马医生6月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小雪的幸福生活🧑‍🧑‍🧒2周前
不睡午觉下午5点就困的不行，睡午觉晚上就得熬到九十点， 这是每天逼我早起的节奏呀#养娃 #全职妈妈日常 #原创视频 #宝妈带娃日常 #亲子日常
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
税税儿童故事2周前
《熬夜的后果》保持规律的作息，早睡早起对身体和大脑都非常重要，可以帮助我们拥有更多的精力去做自己喜欢的事情。
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小布讲健康5月前
你想身体健康的话一定要按时睡觉，晚上不要熬夜 #健康 #正能量 #热门 #养生 内容仅供参考，如不适请线下就医
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
自闭症全托康复·星宝之家2月前
自闭症儿童晚睡早起的这几种情况，要格外当心！#自闭症儿童的日常 #自闭症全托 #自闭症托管 #徐州自闭症康复 #星宝之家
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“早起中午不睡觉晚上很晚才睡会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: