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秋冬季送女孩子什么养生的
炒绿豆薏米红枣枸杞可以不煮吗
神经外科杜医生
2月前
早睡早起VS晚睡晚起,有什么区别? #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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默大侠健康贴士
9月前
早睡早起🆚晚睡晚起,哪个更健康?#中医 #睡眠 #晚睡觉对身体的危害
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老蟹睡好觉
3月前
3个要点解决轻失眠问题 #失眠 #睡不着 #睡个好觉 #改善失眠的方法 #睡眠 中午秒睡,晚上睡不着&失眠程度判断
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王慧玲医生
5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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北北
4月前
同样是睡眠8小时,不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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向氏养生道
1月前
晚上不睡觉,早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
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黄云先生
1年前
中午不要睡太久,否则影响晚上睡眠。#睡眠障碍 #失眠 #医学科普 #心理咨询 #健康
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胡主任说健康
2月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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中医耳鼻喉科李洵
1周前
孩子早起没关系,晚睡要纠正#孩子睡觉 #孩子睡觉 #儿童养生
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急诊科魏兵
2月前
睡的少和睡得晚,哪个危害更大?常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗?#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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明明就是困
5天前
工作日的中午不睡觉真的会困到爆炸💥 #生活vlog #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日记
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健康之初小药葫
6天前
太早睡早起还不如熬夜!这种作息方式可不要轻易尝试! #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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燕小眠博士
3月前
为什么熬夜后反而睡不着?原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天!这就导致褪黑素不分泌,皮质醇持续分泌,生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟:早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息!点❤️收藏,今晚就试试!#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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浮道从生
3月前
规律作息,健康可期? #作息规律#健康状态#健康根基
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毛不亮带娃记
1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟,导致宝宝下午睡得迟,晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了,不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了,睡着宝宝晚上就会不困,导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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古方老王
4月前
你完美错过了黄金修复期 #子午觉 #熬夜 #中午不睡觉 #中午困的睁不开眼
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桂雅星医生
5月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起,那就对身体健康有害了。应该什么时候睡,睡多久?听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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失眠治疗张新建主任
4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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德宁任婆婆
5月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了,一睡睡到大中午,又有多少人是这样子的呢?#菏泽任婆婆
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王药师之音
5月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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毛不亮带娃记
2周前
宝宝黑白颠倒应该怎么办? 1.记住早起才能早睡,不能妥协 2.下午不能睡太久,晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡,不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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爱传统的肖同学
2月前
到底是早睡早起好还是晚睡晚起好#中医科普 #早睡早起不熬夜 #睡眠不好
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杨阳羊医生
6月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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中西医调经助孕刘玲主任
5月前
晚上2点睡,中午12点醒,这个算熬夜吗?#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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治未病主任吴节
4月前
晚上不睡觉,白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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LF_FF
3周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗?要怎么一步一步调整? 我断断续续调整了两年,现在更严重了, 我还想用白天不睡,熬到晚上再睡的方法, 但是熬不住白天太困太累了就睡了,也是两小时醒一次,做很多的梦。 革命还未成功,同志仍需努力。
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由医生讲长高
6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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忻垵便是家
1月前
#熬夜 #健康
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跌倒狂奔的蜗牛
8月前
谁懂?凌晨睡中午起不算熬夜!#夜已深人未眠 #难熬的日子终会过去 #熬过了就好了 #又是一个失眠的夜晚 #熬夜
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风湿病科赵剑锋主任
5月前
早睡早起,不要晚睡晚起! #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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张老师育儿经验与小儿推拿
3月前
啊宝宝午觉睡太饱,晚上反而睡不好,适量睡眠,保证晚上充足的睡眠,吸收好,长得高哦#小儿推拿手法 #宝宝睡觉 #宝宝睡不好 #深圳小儿推拿
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金探号
7月前
困扰全国3亿人的睡眠难题你有吗? 智能手表上显示晚上醒过来好几次但自己又没有印象是怎么回事? 咖啡因是如何让我们睡不着的? 如何判断自己是早睡早起还是晚睡晚起的人,并且确定自己的睡眠和起床时间? 海豹突击队睡眠法让你2分钟变猪! #睡眠 #失眠 #快速入睡 #咖啡因 #起床困难户
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院长的觉醒录
2周前
早起比熬夜更可怕:放弃熬夜,做清晨的霸主 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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新民晚报
2周前
研究发现,人体存在“黄金入睡时段”。数据显示,晚上10点至11点之间入睡,对心血管保护作用最强。过早或过晚入睡都会显著增加患病风险,其中女性受影响更为明显。专家提醒,规律作息与良好睡眠习惯是守护心脏健康的关键一环。#睡眠 #科普 #心血管
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心脏专家杜医生
3周前
睡不好也可能增加心脏病风险#心脏病#睡眠 #抖出健康知识宝藏
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中国蓝新闻
3周前
晚上11点后睡觉就是熬夜?具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准,习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜,习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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岁月知养驿站
8月前
早睡早起 总听人说早睡早起好,到底几点睡、几点起才合适呢? #中老年人养生 #健康作息 #早睡早起 #养生指南
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北辰谈教育
1周前
晚上不睡,早上不起,早晚会出大问题 #家长必读 #亲子教育 #家庭教育
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崔玉涛
7月前
春暖花开,正是帮助宝宝调整作息的好时候! 如果你家里也有睡眠不规律的宝宝,趁现在天气好,赶紧动起来吧! #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授余更生
10月前
娃娃要长高,中午尽量不要睡午觉,活着控制在半个小时以内,晚上早点睡,更有利于生长激素的分泌#余更生 #生长发育 #身高管理 #身高 #硬核健康科普行动
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刘竞男养生变美计
1周前
凌晨睡中午起算熬夜吗?内容仅供参考,如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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宁酱Ning
5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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玲哥说家庭
3月前
有早上睡懒觉的习惯,这个家庭直接废掉 #家庭心理学#性格心理学#家庭关系#家庭教育#亲子教育#亲子关系
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中医于正
5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的,还越睡越困?那可能是你睡太久啦!一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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上街融媒
5月前
“夜卧早起 无厌于日 远凉”,上街中医专家开具夏日养生医嘱。(一审:安琪 二审:刘世平 三审:赵东东 赵静)#中医 #夏日 #养生
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半夏先生
3月前
早睡早起也可能不健康?关于作息的真相在这里#中医#传统文化#养生之道#情感与健康#早睡早起
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长寿之道实验室
6天前
古代人几点睡觉? 古代人几点睡觉-晚睡是否与寿命有关? 盛世的唐朝人他们几点睡觉?晚睡是否影响他们的寿命?古代正常的作息时间与现代有什么区别?##原创视频
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大圣妈妈
1月前
孩子晚上不睡觉?你就说我说的对不对!这些原因哪个不对! #哄睡 #金牌育言家 #新手妈妈 #大圣妈妈 #科学育儿
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心血管杨医生
4月前
午睡睡多久合适?时间过长竟然也会导致心血管风险 #午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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潮阿伯养生
6月前
晚上熬夜不睡觉,早上不起床,这是在跟谁较劲? #中式养生 #熬夜的危害 #黄帝内经 #养生知识 #养生就是养健康
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图图妈(蹭饭夫妻)
3周前
中午不睡,晚上6点半来睡觉,那就不要怪了啦哈哈哈怪好笑的#搞笑 #搞笑视频
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柴火饭中视频
3月前
#中医养生@夏季养生#中老年养生
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臻臻姐
4月前
怎么才能改掉这个毛病呢,白天起不来,晚上睡不着。#夫妻相处之道 #万万没想到
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脖子
3周前
早睡早起少熬夜,哪些藏在时间里的心理学#少熬夜早点睡 #少熬夜 #少熬夜
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贺澧夫妇与宝宝的日常生活
3月前
已经坚持两个月,晚上10:00睡觉 (开始把慢慢之前掉的头发也养回来了) 中午也习惯了睡子午觉 晚上的子时已经达到深度睡眠 💤养好自己的身体,养回曾掉落的头发 #拒绝熬夜早睡早起 #记录真实生活 #贺澧日记
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田田姐姐
3月前
#热点#硬核健康科普dou来说#健康科普#科普一下
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素问养身录
4月前
夏至阳盛,夜卧早起。 夏至时节阳气旺盛,晚上可以晚点睡,早上早点起床。 #黄帝内经 #夏至养生
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儿科教授李兰铮
4月前
8岁男孩才40斤,每天晚上12点才睡着,睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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妍宝吖🍊
2年前
孩子中午幼儿园不睡觉,老师让晚上晚 点睡。这真的好吗?孩子晚上九点半左右睡到早上七点半,十个小时,睡眠充足。中午在幼儿园不睡觉,老师让晚上晚点睡,难道晚上睡眠不重要吗?#幼儿园#带娃 #宝妈#宝宝睡觉
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阿伟话养生
3周前
是谁还在逼着自己到点必须睡觉#养生 #涨知识 #体质养生 #生活习惯
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鼻科马医生
6月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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小雪的幸福生活🧑🧑🧒
2周前
不睡午觉下午5点就困的不行,睡午觉晚上就得熬到九十点, 这是每天逼我早起的节奏呀#养娃 #全职妈妈日常 #原创视频 #宝妈带娃日常 #亲子日常
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税税儿童故事
2周前
《熬夜的后果》保持规律的作息,早睡早起对身体和大脑都非常重要,可以帮助我们拥有更多的精力去做自己喜欢的事情。
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小布讲健康
5月前
你想身体健康的话一定要按时睡觉,晚上不要熬夜 #健康 #正能量 #热门 #养生 内容仅供参考,如不适请线下就医
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自闭症全托康复·星宝之家
2月前
自闭症儿童晚睡早起的这几种情况,要格外当心!#自闭症儿童的日常 #自闭症全托 #自闭症托管 #徐州自闭症康复 #星宝之家
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