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医生王昕阿姨1月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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得胜心理4月前
总是因为一点小事就生气 #婚姻#心理学#夫妻关系
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颖颖心录4月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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微观心理学5月前
容易生气的人其实不是脾气不好#脾气 #生气 #心理学 #心理 #拆除情绪隐患找回开心
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乐一精读6天前
《控制愤怒》：再也不怕情绪失控 你有没有因为一时怒气，伤了关系、坏了事儿？《控制愤怒》这本书教你从根源化解情绪危机。不是压抑忍耐，而是用科学方法重新掌控情绪开关。读完它，突然发现很多事根本不值得生气。#读书 #精读好书 #控制愤怒 #情绪管理 #控制情绪
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樊登荐好书5天前
教你一句不生气咒语！这几个字超管用！ #樊登 #生气 #心态 #调整心态 #总生气怎么办
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顾珈在发光7月前
⚠️｜创伤警报：不会回怼，总为别人的情绪负责 #疗愈#原生家庭#讨好#吵架#心理学
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吴英绪3年前
为什么很小的一件事情，TA都会大发L霆，#愤怒 不已？原因和办法都讲到了。#治愈#疗愈#心理咨询#吴英绪
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正见·传统文化8月前
身边人动不动就生气的，我该怎么办？ #情感 #修行 #正见传统文化 #抖音小助手dou上热门
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关欣心理5月前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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徐徐徐生1周前
“我不就是…你至于这么生气吗？你总是因为这些小事有情绪…”识别令人憋屈的逻辑谬误，告别有理说不清。#自我成长 #觉醒 #逻辑学#逻辑谬误#逻辑清晰怼人不再靠嘴硬
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李叶叶3年前
两个人在一起总是会因为很多很小的事吵架，而且越吵越凶，但好在有人愿意低头先认错，也有人愿意顺着给台阶接受，然后再忘掉这次烦恼重新开始我们的日常#11月第一天 #vlog日常 #吵架
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栗子（沪漂随记）2周前
有初中生的家长们都如何避免情绪失控和过度激动呢，让他分担家务 初中生已不是你一声令下，就乖乖顺从了，他是和我们有想法上的碰撞，与其咆哮，解决矛盾，消化情绪最重要#日常分享 #分享日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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白话坤7月前
老婆总因为很小的事情吵架不知道怎么办
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情感治愈书屋1周前
看到孩子总是做错事情控制不住情绪怎么办？#情绪 #情绪管理 #育儿经验分享
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赵安阳3月前
1分钟拿回主体性，真的非常简单 #女性成长 #主体性 #成长总是发生在夏天 #女性力量 #认知
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虞总的小狗🐶5月前
成年人应该知道的自我疗愈好方法#自我疗愈 #哄自己开心的小事 #情绪 #快速书写 #自由书写
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拾光心理1月前
为什么会情绪不稳定，有点小事就生气？ 那些未曾完成的事，那些未曾释放的情绪，都在你的身体记忆中。#心理 #心理学 #情绪管理 #情绪稳定 #情感
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西瓜少年说1周前
孩子动不动就生气，遇到困难就放弃，怎么办？ #孩子脾气大怎么办 #如何培养出优秀的孩子 #培养孩子的独立 #精英养育 #儿童启蒙
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柏林妈妈5月前
知道你为什么会生气吗？来，小宝告诉你原因🥹 #上热门 知道你为什么会生气吗？来，小宝告诉你原因🥹#搞笑视频 #童言无忌 #萌娃日常 #母子日常
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政淳（读书）3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑情绪，这本书的内容就能帮到我们#焦虑#精神内耗#心理学#内耗
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盛开（好物分享）1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#提升自己 #精神内耗 #智慧人生 #静心#好书推荐
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小花花4月前
带着情绪处理问题不是最佳方法。能管理好自己情绪才是能人！#情绪管理 #每日分享 #日常分享
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竹月有书6天前
情绪不稳定的人去翻烂这本书！没有人会毫无缘由的因事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。如果你不快乐，那就从这本书中寻找答案吧！#好书推荐 #情绪 #成长 #内耗 #自我提升
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武当袁师懋8月前
在家里因为育儿观念不同，容易生气咋办？#育儿观念的分歧 #孩子教育 #袁师懋 #交流分享
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成长思维课堂2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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叶先森的小书桌6天前
孩子总发脾气？这个“灭火”神招，90%的妈妈都不知道！#怎么教育性格暴躁的孩子 #儿童教育 #家庭教育 #成长之路 #孩子教育
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周帅11月前
晓雪，我真的不知道事实竟然会是这样，所以，你一定不要怪我，我只能选择这样做，因为我真的不想看到你受到一丁点的委屈...#初恋#情感#原创
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制影短剧场5月前
周总的白月光要死了？主刀医生竟是被他冷落两年的发妻 #前妻太抢手：三个情敌在楼下 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划
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米朵严选5天前
当你无法控制对孩子发火时，请听听这段话！#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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新起点图书5天前
培养孩子情绪管理，让孩子听话懂事，这一本书就够了Q03#情绪管理 #情绪化 #家长必读
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炸毛小狗2周前
#史努比 #非原创 我总是偷偷生气掉眼泪 下定决心不原谅 可是又会因为很小事情偷偷原谅 我的情绪总在不知不觉的消化了 现在想起来发现 一直让我受委屈的竟然是我自己 #心理
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努力的小菇凉5天前
#生活日常记录 生气时，问问自己这三个问题 下次生气时，别急着爆发，试着做这三件事：  觉察情绪：“我为什么会生气？” 愤怒不是凭空出现的，它背后一定有未被满足的需求。比如：  同事放鸽子→你需要“可靠的协作”； 孩子不听话→你需要“对失控的安全感”； 伴侣没回应→你需要“被看见的尊重”。  把“他怎么能这样”换成“我需要什么”，情绪就会从“指责”转向“解决问题”。  2️⃣重构认知：“真的‘应该’吗？” 试着挑战自己的“应该思维”：  “朋友应该秒回”→“每个人都有自己的节奏，不回不代表不在乎”； “我应该完美”→“出错是学习的机会，不代表我失败”； “生活应该顺利”→“挫折是成长的机会，不是惩罚”。  当你把“应该”换成“可以”，会发现世界没那么多“必须”，心里的弦也能松下来。  3️⃣表达需求：“我可以直接说出来” 很多时候，我们期待别人“猜中自己的心思”，但其实直接表达需求更有效。比如：  对老公：“我加班好累，想喝杯热水，你能帮我倒吗？” 对同事：“下次合作时，我们可以提前同步进度吗？” 对孩子：“妈妈希望你先写完作业再玩，因为我担心你晚睡。”  清晰的需求表达，比愤怒更有力量。
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赵约翰医生2周前
改掉急性子,你就能改命#情感 #心理学 #情感共鸣 #人生智慧 #独立思考
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少吃糖1月前
学会情绪剥离，工作仅仅是人生很小一部分 1️⃣面对学生上课讲话捣乱等行为，情绪稳如深潭，让学生猜不透你会对他怎么样 2️⃣学会淡漠领导的评价 3️⃣以赚钱的目的进入职场，而不是交朋友的心态 #知识分享 #新老师 #新教师 #情绪劳动 #干货都在这
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慧玲禅心6天前
改习气，真修心！ #修心#修行#智慧#觉醒#改习气
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菜菜聊孩子成长3月前
#家庭教育#心智成长#情绪管理#情绪化 孩子动不动发脾气，情绪化，家长该怎么办，菜菜老师三招教会你，如何处理孩子情绪化：首先，接纳孩子的情绪，其次，正确舒缓并释放孩子情绪，第三，明确情绪的价值及意义。
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大喵在成长6天前
探索自己情绪的规律，及时采取措施应对，降低情绪带来的影响#情绪管理 #规律 #亲子关系 #女性成长
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Cm赵老师教+养育儿2月前
总是忍不住对孩子发脾气怎么办？#教育 #亲子育儿 #带娃 #亲子教育#孩子
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元气满满的璐璐3周前
一个避免吵架的小方法#女性智慧 #爱自己#沟通 #今日分享
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真读书3695月前
为什么你会因为一点小事就生气、郁闷很久？弘一法师 为什么你会因为一点小事就生气、郁闷很久？弘一法师：容易生气的人，多半是“这里”堵住了！1#情感 #读书
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树珍爱叭叭1周前
想生气的时候看看这个视频
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荟懂你品牌中心1年前
亲密关系中，常常因为小事而生气#积极乐观 #能量加油站 #如何缓解焦虑情绪 #情感困扰咨询我
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家家福百货超市6天前
重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰 #好东西一起分享 #治疗心理学书籍 #重生之门 #好物推荐🔥
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小张老师在韩国🇰🇷1周前
🔥情绪反应是一种习惯——习惯发火的人小事也怒，习惯不发火的人大事亦稳。与其临时压抑，不如培养“不动气”的习惯。#情绪 #心态 #人生感悟 #中韩翻译 #小张老师在韩国
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广夏说情感情绪2月前
不要在生气的时候做任何决定#女性成长 #个人成长提升 #心理学 #心理 #心理学知识
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芸芸表情包1月前
那些看似很爱确实伤害行为#一二布布#情侣日常
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张明勇 明心理3年前
如果你经常会因为小事情绪失控，教你一招控制情绪#心理学 #情绪
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十一妈妈不爱教育孩子6月前
小孩情绪崩溃，小家子气，一点挫败都受不了，其实你都错怪他们。 我用了四句话还给大家一个韧劲满满的孩子！#金牌育言家 #家庭教育 #父母课堂
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绒沫沫mo4月前
旺自己的小习惯：快速解决生活中的小麻烦！ #日常生活vlog #vlog日常
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SIKI私激5天前
女朋友生气不知道怎么办？快跟胖锦来学学 #两性情感 #女朋友生气了怎么哄 #情侣日常 #爱爱修炼手册 #SIKI
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小星麻麻6天前
当你忍不住对孩子发火时， 请听听这段话。 你的孩子其实是世上最无条件爱你的人， 可我们总把生活的压力和琐碎 变成对孩子的急躁， 还要求他们时刻做个"完美"的小孩。 可当我失控后， 他总是红着眼晴还要跑来抱住我。 你生气的时候，他们悄悄把最爱的 糖果放在你手心。 我们总在教孩子怎么控制情绪， 却忘了自己也在被他们治愈。 以前总觉得是我们守护孩子， 现在才懂是孩子用最纯净的爱守护着我们的心。 别让最爱你的人承担你最坏的情绪， 因为他们的世界很小，小到装满的全都是你。 #创作灵感 #上热门🔥 #抖音热门 @DOU+小助手
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905148154763年前
女朋友总是因为小事生气吵架怎么办#動心 #恋爱 #萌之计划 #荣耀magic4 #节水在身边 #࿆致࿆敬࿆了࿆不࿆起࿆的࿆她࿆ #穿安踏儿童逐冰雪梦想 #我只对你感冒第五季 #筑梦冬奥麒开得盛 #捷达vs7pro版焕新上市 #一秒上封面 #࿆2࿆0࿆2࿆2࿆0࿆2࿆2࿆2࿆中࿆国࿆式࿆浪࿆漫࿆ #摩美得美得很 #认真生活肆意绽放 #明日更进一步 #情感 #qq星燃烧吧小脑瓜
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陶白白说心态6天前
陶白白教你一招把对方整服，激发对方敬畏之心，让感情如初。白白老师根据自己的亲身经历总结，但是请务必记住这招凶险，不能乱用。#情感价值观 #与男人相处 #陶白白 #直播录屏 #复合
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陈砚宁是家庭疗愈师1周前
#创作者中心 #创作灵感 #心理疗愈 #疗愈 #限制性信念
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就是林啊7月前
双子座为什么忽然因为小事生气 #星座 #双子座 @抖音小助手
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