松鼠3月前
5岁11个月M宝,体质调理日常。 今天给大家分享我们小麦没忌口脱敏的过程。 4月我们查的ige小麦,鸡蛋,牛奶,都是一级过M。👩‍⚕️建议让吃,但是我还是想给他脱M,因为松鼠之前有抽动。我给停了鸡蛋和牛奶所以的食物,包括含鸡蛋牛奶的零食面包都停了。 我们生活在西安,碳水之都,小麦我们没有停,但是我给减少了摄入量,这个期间也一直没上幼儿园,在家里吃饭。 第1:发酵类的面食我们没停,因为面食发酵后蛋白质的总量基本不变,但结构会被微生物产生的蛋白酶部分水解,分解成小分子肽或氨基酸。 所以发酵的面食我们没停 第2:没发酵的面食减少了,松鼠爱吃面,以前基本隔天都会吃,查出一级过M后,我给减量了,三天吃一次面条。就这样4个月。前天去复查小麦也不过M了。 在这期间我也查阅了大量资料,光忌口不修复肠道后期可能还会过M。 1.松鼠以前不吃蔬菜。现在哄着吃也能吃很多蔬菜,这些也是肠道需要的,我们半年期间加大了蔬菜的摄入,对肠道修复也是有作用的。 2.以前我们就吃白米,偶尔小米,现在也加大了五谷的摄入,对肠道也是有修复作用。 3.减少了抗S素的使用,减少调理脾胃肠道的刺激,肠道能更好的恢复。现在松鼠如果鼻D炎就选中🏥。 4.益生菌,我们一直在吃益生菌,也是帮助松鼠食物脱敏的重要补剂。益生菌可以调节肠道菌群平衡,增强肠道屏障功能。肠道是人体的重要免Y功能,吃益生菌有利于黏膜的修复。 总结就是以上的这些重要点,所以他即使不忌口小麦也脱M了。#过敏性鼻炎 #鼻窦炎#过敏体质宝宝 #抽动症 #支气管哮喘
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
00:00 / 09:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
松鼠4月前
5岁个月M宝,不上学日常,体质调理之路。 1.食物理解 别被“养生帖”误导:一些人总揪着食物的缺点,过度放大草酸、寒物、麸质、组胺等“有害”成分制造焦虑,却只字不提食物中的抗氧化剂、优质蛋白、膳食纤维和矿物质等营养。任何食物都有利弊,如果只看弊端,M宝没有食物可吃。 2.运动 我们松鼠是运动的受益者,我也是过M体质,我小时候就是在特别热的天都在外面玩,夏天晒的特别黑,冬天即使咳嗽很长时间也不会F炎。所以我让松鼠必须每天出去晒太阳,坚持运动。现在他每天户外4个小时左右。每周还有一次篮球课 3.我不想让松鼠做温室里的花朵 他总要适应这个世界,在他适应外界前期我为他打好身体基础,我不想让他整天关在家里开着净化器。而是想办法让他身体调理差不多后慢慢适应,让他的免Y力也得到提升。这个适应外界我是让他避开了花粉季节,花粉季节我们是一直戴口罩。 4.补剂 一说到补剂很多就说智商税,如果M宝反复感R,吃KS素比较多,KS素是可以破坏有益菌的,那你觉得他要不要补益生菌? M宝身体一直过M引起Y症因子,本身体内就是一直有Y症的,你觉得他要不要补维生素C? 普通孩子都要补D3,你觉得M宝要不要补? 补剂虽然不能治疒,但是我们吃了后可以让疒程缩短,包括上次他鼻D火火犯了,很快就好了。 我觉得不要盲目跟风🀄Y,🀄Y的推拿,艾灸,按摩我是非常认可的。但是有的我不是很认可,选择自己需要的就行。 我爸180,我才160,就是因为小时候太穷营养跟不上,每天就是馒头面条稀饭蔬菜。同比堂姐家人家条件好。天天有鸡蛋吃,人家两女儿就是长到168。 M宝目前如果忌口的多,该补还得补。#过敏体质宝宝 #过敏性鼻炎 #鼻窦炎 #抽动症 #支气管哮喘
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞396