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阿度撒1周前
力王祖、力王菲！这是你要的力量吗？#我要上热门 #原创视频 #上热门我要上热门 #我是一名资深的攀岩教练 #攀岩力量训练
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小胖的生活6天前
盘点那些社死的搞笑瞬间，短短2分钟，笑趴800次这搞笑效果太猛了#搞笑视频 #搞笑
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河山新闻5天前
武术教练在操场练习棍术，招招有力，棍棍生风，这才是速度与力量的极致盛宴！#中国功夫#武术 #棍术
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追风少年·大米3周前
严师出高徒，这就是永不服输的力量。 教练对学员有师父之怀，激发禀赋，唤起兴趣，鼓舞情绪！@睿竞体育 #创作者中心 #创作灵感 #短道速滑 #用不服输 @DOU+小助手
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红光体育舞蹈4天前
俱乐部老 教练也老 不耽误你力量长#荣成 #同城 #健身
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阿来的上课日记1周前
腿不但要长，也要粗，更要有力量。#深圳自由教练 #私教课第一视角 #私教课一对一教学 #健身小白必看经验 #vlog日常
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博爱县耀扬武馆樊教练3月前
练的是软功，可你这一棍的力量，训练我都没有见过你这么用力啊#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #上热门
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心子5天前
这是我每天给教练交的作业，做的还不到位，不要喷我啊#核心力量 #自律打卡 #锻炼 #动物流超强燃脂训练
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万能教练的故事5天前
万能教练之猴子#自信的力量 #篮球运动
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小羊老师🎾1月前
发球不会鞭打 #网球 #网球教学 #网球发球
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王小渣10月前
#看一遍笑一遍
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Eclosion Wellness1周前
教练专访 | 稳，是力量的另一种形式 “大家好，我是 Eclosion 的 Conson 教练。” 初见他的人，常会被他温和的气质吸引。 笑起来让人放松又安心。 在课堂上，他更像一位专注的引导者。 他认为，一名好教练最重要的品质是认真—— 无论是对动作的标准，还是对学员的反馈， 都要投入、专注，让每一次训练都值得。 当然，认真并不意味着时刻紧绷。 Conson教练 觉得，真正有效的训练， 是懂得平衡、懂得放松的过程。 他会给自己留空间，调整节奏， 让状态始终保持在最佳。 他希望学员从他这里学到的， 不仅是训练方法，更是一种坚持的态度。 “记住最初的出发点，坚持下去，你会看到自己想要的改变。” 对未来的自己，Conson教练 的要求是持续学习、持续进步。 他希望无论在体型、健康还是心态上， 都能保持成长，始终走在路上。 他拥有 国家职业教练资格认证、 AFIA 国际高级私人教练认证、 初级运动营养师 / 运动康复师认证、 以及 EPTC 精英教练伸展与搏击训练认证、 专业领域涵盖 减脂、增肌、塑形、拉伸与力量训练。 生活里的他同样热爱挑战—— 斯巴达赛、骑行、浆板、唱歌， 都是他平衡生活的一部分。 有力量，也有温度；能认真，也能生活。 加入 Eclosion Wellness， 和 Conson 教练一起， 让训练成为一种自然而持续的成长。 现在即可私信我预约体验课程， 一起感受Eclosion Wellness的训练魅力！ 地址：苏州工业园区国金中心T3幢5楼 #EclosionWellness #苏州高端健身房 #苏州园区健身房#减脂塑形#Lagree超模机
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捌叁壹健身工作室(董源路店)官方号5天前
#力量训练 #健身 当社恐学员碰到直男教练会是怎样子😂
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橙西奶式（教练解救版）2周前
救命！我的腹肌和手臂是“塑料姐妹花”吧！💔 一练核心就集体摆烂，全靠脖子在发力！ 教练的金句比我的力量还猛：“别用你的头发丝儿代偿！” #教练救我 #健身 #练腹 #练手臂 #大基数减肥
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夏邑铁兽运动健身私教1周前
#健身干货分享 #高位下拉 #健身房日常 #自信的力量 #健康你我 你教练属于什么类型
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西红柿健身馆4天前
教练经验知识的重要性#力量训练 #自律 #健身小白必看经验 #健身私教工作室
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重庆大渡口-首家健身馆5天前
我是女生双胞胎，黑色是我，因为有旧伤很久没有大重量硬拉和力量训练了，今天我妹打赌100kg给我500元，教练们都在给我这个天赋型选手加油，这氛围，快来试试你的重量吧#健身 #硬拉 #vlog日常 #力量训练 #日常训练 @抖音热点 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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孟祥铮4天前
含泪我剪了个视频。首先！赵鸿刚绝对把一个战士的气魄完美的体现在赛场上。@鸽武缘 @赵鸿刚 首先后手出掌优势全无，对手第一下打的手底下不干净直接见红了。这是很少见的这一下英雄赵鸿刚左眼视力估计基本不行了教练全程都在止血。赵鸿刚残血状态打出一掌对方闪躲犯规，对手第二掌打在伤口上，瞬间赵鸿刚眼睛肿的像核桃，估计出现红视了。 此时对手的右手被赵鸿刚强大的防御力震伤临时换左手，赵鸿刚因伤势过重无法快速将防御机制快速从左边转换到右侧，对手犯规脚离地打到脖子手刀切到颈动脉窦。我们的英雄怒目圆睁无一丝躲闪。。。英雄倒地。多少年没流过眼泪，这一瞬间哭出声#赵鸿刚 #耳光力量
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谷影📷(𝒀𝒐𝒏𝑮𝒖)5天前
阿纳托利整蛊健身教练@DOU+小助手 #健身房日常 #扮猪吃老虎 #搞笑视频 #硬拉
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妖妖爱健身（非赛季）2周前
练完有人问我，你这样是不是跟公园大爷撞树练的一样的👺#健身房迷惑行为#许昌铁三角冠军自由教练#毫无训练痕迹 #核心力量
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篮球厂SG5天前
12岁小孩哥吐槽牛教练“一点都不行！”他是真有实力还是口嗨？ #篮球 #街球 #篮球厂sg
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新华社7月前
四川7岁练武“小孩姐”秀腹肌，这核心力量太强了！ （记者：董小红）
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🇨🇳掌舵者3333🇨🇳时事自媒体1周前
中国足球的希望#快来围观 #精彩球不停 #自信的力量
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圈爱运动(彬彬同学)4天前
打卡彬彬力量塑形#居家健身 #种草激励#彬彬力量塑形
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彬彬教练的(王同学) 有氧➕力量🏋2周前
有没有想和教练掰扯掰扯的❓哈哈😃#居家锻炼 #健身 #彬彬力量塑形 #体态纠正 #运动
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战斗吧！女孩5月前
教练说“你能力不够”，黑子等着看笑话。她用奖牌回应：真正的强大，是带着怀疑依然向前奔跑！ #综合体能 #逆袭 #女性力量 #战斗吧女孩
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OneFit健身教练培训基地6天前
功能性训练混剪来袭！帅炸了！ 功能性强才是真的强！ 力量、爆发力、协调性全面拉满 这才是训练该有的样子！ #功能性训练 #onefit功能性训练 #锻炼 #健身 #运动 @OneFit陈蕴Jordan @左敬与功能性训练
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凌霄i健身6月前
单手拎128斤女教练 这才是男人该有的力量#健身 #男友力 #泰裤辣 #肌肉男
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困兽之战4天前
通背拳传人扇耳光首秀，惨遭格斗选手暴力KO，这就是耳光力量！ #扇耳光 #扇耳光比赛 #赵鸿刚 #格斗 #powerslap
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Tsuki🌙4天前
扇耳光大赛，赵鸿刚出战，遗憾告负（全程流泪看完的） #扇耳光大赛 #通背拳 #赵鸿刚#综合格斗
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昕生说1月前
男孩比赛被反超情绪低落，教练“一拳”唤起斗志，最终夺冠 ！它让我们看到了严师背后的良苦用心，也让我们看到了坚持和信念的力量。家人们，为这样的教练点赞，为男孩的逆袭喝彩！#乒乓球 #日常训练#体育精神
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企鹅4天前
#赛事 #赛事播报 #体育 #赛事解说 #赛事速看
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阿蔡的健身日记5天前
#健身干货 #居家锻炼 #深蹲 #健身教学 #健身小白必看经验
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面包炒蛋热拿铁（济南私教）4天前
减肥，做力量训练有用吗？ #减肥 #减肥经验分享 #减脂塑形 #私教一对一 #济南自由教练
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小太阳Sun. 🦈🦁5天前
这训练强度，简直是“魔鬼”级别！💪 #孙颖莎 #全运会备战
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冯焰（暴躁老崔讲减脂）1周前
#健身 #健身小白必看经验
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铂金健身·星耀私享汇官方1周前
当我向教练索取情绪价值后，我的手臂都有力量了，论找到一个好教练的重要性……#铂金健身#健身教练#情绪价值 #情绪价值如何正确提供
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小果果4天前
丰县二店开业了 新店9.9就能体验了
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兜兜影视4天前
大地重击#我们童年的动漫回忆 #猪猪侠 #童年回忆动画片
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烟雨泛轻舟4周前
#二次元 #动漫推荐 #动漫混剪 你的努力造就了最完美的表演，只为展现出最完美的自己!
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俊松教练1周前
别只看肌肉！这个动作更能测出你的“身体基石” #俊松教练#体能规划师#精力管理#生命力在线#健康习惯
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奈斯健身官方号6天前
今天讲解这个机械是练腿的，坐姿腿屈伸，平时膝盖容易疼痛，证明你大腿力量不够，这个器械就很好的，可以练到大腿肌肉#坐姿腿屈伸#练腿#健身房撸铁#奈斯健身
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111周前
是日本风太大 还是你听不见我结束祈说话#金牌得主 #结束祈 yc:@细雨深
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北京同仁堂雪儿3周前
推荐几款好看的电影！！#追剧不能停
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full-swing2周前
业余 vs 高手：握拍发力决定差距 本集将扣杀拆成三个小动作：Relax → Pull → Pop。 1️⃣ Relax – 放松握拍；球拍向后“呼吸”，储存弹性能量。 2️⃣ Pull – 先转躯干，肩膀向前驱动，像钓线一样把球拍拽出。 3️⃣ Pop – 指尖一弹，将球拍穿越 10 cm 冲击区，全部能量瞬间注入羽球。 按这顺序来，你会看到原本挂网的平抽轻松拉到底线。跟随学员一起见证“敢放松”如何颠覆整场比赛。 韩教练挥拍看起来有些压腕主要是演示向前发力，手腕比较放松，并不是教大家刻意压腕喔。#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球教学
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范斌篮球🏀杜老师4天前
范斌老师👨‍🏫#篮球
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格斗大海解说5天前
通背拳第九代传人赵鸿刚一巴掌惊呆老外！ #格斗#ko #耳光 #赵鸿刚 @抖音媒体内容优推官
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马克儿5月前
约战我的头号黑粉 江门ASEN 江门ASEN @xhjjjjjj #篮球 #北京篮球 #美式男孩 #老北京
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星落之约3周前
魔幻陀螺第22集（1）#动画动漫 #动漫动画 i#动画 #动漫视频 i#动漫动漫
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简简单单的日子1周前
旋风战车队5 在抖音看动画片 #动画片
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教你打拳的于教2周前
90%的新手都理解错了！教练喊“放松”的真正含义，是让你打出鞭子般的力量感。#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#郑州拳击馆#拳击教学
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菏泽跃新上门体育张教练5天前
你还在为中考体育跳远跳不远而烦恼吗 跟着教练一起练起来核心力量#体育中考 #运动训练 #体育锻炼 #体育
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高宇andrew1周前
柔术神童米卡训练解读 以后有教练跟你说柔术不用练力量，你就听着，静静的看他表演就完了#运动表现 #专项训练 #格斗 #柔术 #柔术神童米卡
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圈圈儿~4天前
这你扯不扯？人家点名都是老妹练的很不错，到圈圈这开口就是诽谤😃#费教练健身教学
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